Der 36. BARMER Alsterlauf Hamburg ist ein Highlight im Laufkalender der Hansestadt. Tausende Läufer umrunden die Außenalster auf einer flachen, bestenlistentauglichen Strecke, die sowohl Spitzensportler als auch Hobbyläufer anzieht. Die Kulisse der Hamburger Innenstadt, kombiniert mit der enthusiastischen Unterstützung der Zuschauer, schafft eine unvergleichliche Atmosphäre. Als Teil des Hamburger Laufcup bietet der Lauf eine perfekte Bühne für persönliche Bestleistungen. Neben dem Hauptlauf über 10 km gibt es kürzere Distanzen für Nachwuchs und Freizeitläufer. Ein Lauf, der verbindet – von der Kennedybrücke bis zum Zieljubel am Ballindamm. Erleben Sie Hamburgs Lauftradition!
| Veranstaltung | 36. BARMER Alsterlauf Hamburg |
| Veranstaltungstyp | Volkslauf, Straßenlauf |
| Datum | 07.09.2025 |
| Startzeiten | – 09:00 Uhr: 10 km Alsterlauf mit Laufcup – 09:10 Uhr: 1.2 km Schülerlauf – 10:45 Uhr: R5K sub 22′ (AK U20/U23, Jahrgang 2003–2009) – 11:30 Uhr: 5 km |
| Stadt/Ort/Region | Hamburg, Hansestadt Hamburg, Deutschland. Der Lauf findet im Herzen der Stadt rund um die Außen- und Binnenalster statt, eine der schönsten urbanen Laufkulissen Deutschlands. |
| Strecken/Distanzen | – 10 km: Hauptlauf um die Außenalster – 5 km: Rundkurs am Ballindamm – 1.2 km: Schülerlauf – R5K: 5 km Nachwuchsrennen für U20/U23 |
| Streckenart | Flacher, asphaltierter Rundkurs. Der 10 km Lauf umrundet die Außenalster, während 5 km, R5K und Schülerlauf auf dem Ballindamm stattfinden. Die Strecken sind verkehrsfrei und von Polizei/Ordnern gesichert. |
| Höhenmeter | Flach, geschätzte Höhenmeter < 50 m für den 10 km Lauf, basierend auf der topografisch ebenen Strecke um die Außenalster. |
| Wertungen | DLV-vermessen, bestenlistentauglich nach World Athletics-/AIMS-Richtlinien. Wertungen für Altersklassen ab Jahrgang 2009 (10 km), 2015 (5 km), 2012–2019 (Schülerlauf). Sonderwertung für Hamburger Laufcup. |
| Verpflegung | Auf der Strecke: Verpflegungsstationen mit Wasser und isotonischen Getränken (genaue Anzahl nicht angegeben). Im Ziel: Wasser, Obst, Snacks. |
| Anmeldefrist | Reguläre Anmeldung bis 26.08.2025. In der Vergangenheit wurde das Teilnehmerlimit (z. B. 500 Startplätze für 5 km) erreicht, daher frühzeitige Anmeldung empfohlen. |
| Anmeldegebühren | – 10 km: 23,00 € (bis 30.09.2024), 27,00 € (bis 31.12.2024), 30,00 € (bis 26.08.2025), 37,00 € (ab 27.08.2025) – 5 km/R5K: 20,00 € (bis 26.08.2025), 23,00 € (ab 27.08.2025) – 1.2 km Schülerlauf: 5,00 € (bis 26.08.2025), 8,00 € (ab 27.08.2025) – Zzgl. 3,00 € Timing-Gebühr (entfällt bei eigenem BMS-Chip). |
| Nachmeldung möglich | Ja, ab 27.08.2025 vor Ort möglich (Barzahlung bei Abholung der Startunterlagen), sofern Teilnehmerlimit nicht erreicht. Aufpreis: siehe Anmeldegebühren. |
| Teilnehmerzahl | Ca. 4.000 Teilnehmer erwartet, basierend auf Vorjahren. Limit von 500 Startplätzen für den 5 km Lauf. |
| Veranstalter | BMS Die Laufgesellschaft mbH in Zusammenarbeit mit dem Lauftreff Alstertal. Kontakt: info@alsterlauf-hamburg.de, +49 40 371381. Website: https://www.alsterlauf-hamburg.de/. |
| Zeitmess-Dienst | Professionelle Zeitmessung mit Transponder (integriert in Startnummer oder BMS-Chip). Ergebnisse abrufbar auf https://www.alsterlauf-hamburg.de/ oder https://my.raceresult.com/. |
| Fotodienst | Professionelle Fotos verfügbar, abrufbar auf der Veranstalter-Website https://www.alsterlauf-hamburg.de/ unter „Fotos“. |