Die Region Hamburg und ihr Umland bieten Langstreckenläufern und Ultra-Run-Enthusiasten ein vielfältiges Programm, das Natur, Gemeinschaft und sportliche Höchstleistungen vereint. Von epischen Staffelläufen entlang des Wattenmeers bis hin zu anspruchsvollen Trails durch die Harzregion – die Veranstaltungen 2025 sprechen sowohl erfahrene Ultraläufer als auch Teamläufer an, die das Gemeinschaftsgefühl schätzen. Die malerische Landschaft Norddeutschlands, geprägt von Küsten, Wäldern und Heidelandschaften, bildet die perfekte Kulisse für unvergessliche Lauferlebnisse. Viele Events setzen auf Nachhaltigkeit und regionale Besonderheiten, wie handgefertigte Medaillen oder kulinarische Highlights am Ziel.
Die Leidenschaft für den Ultralauf in dieser Region zeigt sich in der Vielfalt der Strecken, die von flachen Rundkursen bis hin zu anspruchsvollen Trails mit Höhenmetern reichen. Teamgeist, Naturverbundenheit und die Möglichkeit, persönliche Grenzen auszutesten, stehen im Fokus der norddeutschen Laufszene. Veranstaltungen wie der Fischland-Darss-Zingst-Ultramarathon oder der Rosengarten ULTRA Heide Marathon locken mit einzigartigen Strecken durch atemberaubende Landschaften, während Events wie der SUNSET Wattenmeer die Herausforderung eines Staffellaufs mit der Schönheit des UNESCO-Weltnaturerbes verbinden. Die familiäre Atmosphäre vieler Läufe, gepaart mit professioneller Organisation, macht die Region zu einem Hotspot für Laufbegeisterte.
Die nachfolgende Auswahl hebt die fünf spannendsten Langstrecken- und Ultra-Läufe 2025 hervor, die durch ihre Einzigartigkeit und Größe bestechen:
- 24.05.2025: Lauf zwischen den Meeren – Ein epischer Staffellauf von der Nordsee zur Ostsee, der bis zu 900 Teams durch die malerische Landschaft Schleswig-Holsteins führt.
- 14.06.2025: 9. Fischland-Darss-Zingst-Ultramarathon (FDZU) – Der längste Naturerlebnislauf Mecklenburg-Vorpommerns mit 100 km und 115 km durch die beeindruckende Boddenlandschaft.
- 28.06.–29.06.2025: 21. 24-Stunden Burginsellauf Delmenhorst – Ein familiäres Event mit 24-Stunden-Lauf und Live-Musik auf den malerischen Graftwiesen.
- 30.08.–31.08.2025: SUNSET Wattenmeer 2025 – Ein 250-km-Staffellauf von Hamburg nach St. Peter-Ording entlang des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer.
- 27.09.–28.09.2025: 3. Kleeblattultra – Ein anspruchsvoller 100-Meilen-Lauf durch Niedersachsen, ideal für Ultralauf-Enthusiasten.
Diese Veranstaltungen spiegeln die Vielfalt und den Reiz der norddeutschen Laufszene wider, die sowohl die Herausforderung langer Distanzen als auch die Schönheit der Region in den Vordergrund stellt. Ob alleine oder im Team, ob auf flachen Wegen oder anspruchsvollen Trails – die Läufe rund um Hamburg bieten für jeden Geschmack ein unvergessliches Erlebnis.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 13.06.2025–14.06.2025 24-Stunden-Spendenlauf Hannover 2025 Spendenlauf, Staffel-Lauf, Ultra-Lauf |
6 km Rundkurs (beliebig viele Runden) 24-Stunden-Staffel (Team) 24-Stunden-Ultra-Lauf (Einzel) |
Ein mitreißender Spendenlauf rund um den malerischen Maschsee, der Gemeinschaft, Sport und Wohltätigkeit vereint. Mit 24-Stunden-Party und Abschlussfeier ein unvergessliches Erlebnis für alle. | Maschseequelle 1, 30169 Hannover, Deutschland 152 km, 01:44 |
| 14.06.2025 4. Harztor-Ultra Ultra-Lauf |
50,3 km (Ultra) 42,2 km (Marathon) |
Der Harztor-Ultra bietet eine anspruchsvolle Strecke durch die malerische Harzregion mit 600 Höhenmetern. Teilnehmer können flexibel zwischen Ultra- und Marathon-Distanz wählen. Ein familiäres Event mit persönlicher Atmosphäre. | Am Lohgraben, 37154 Northeim, Deutschland 241 km, 02:35 |
| 14.06.2025 Ottermeerlauf Wiesmoor 2025 Staffellauf und Ultralauf |
6-Stunden-Staffellauf (2,34 km Runde) 6-Stunden-Ultralauf (2,34 km Runde) |
Ein geselliges Lauffest auf der Ostfriesischen Halbinsel, das Teamgeist und sportliche Herausforderung vereint. Die malerische Strecke rund um das Ottermeer und die Teilnahme am 6-Stunden-Nordcup machen das Event einzigartig. | Am Stadion 14, 26639 Wiesmoor, Deutschland 218 km, 02:28 |
| 14.06.2025 9. Fischland-Darss-Zingst-Ultramarathon (FDZU) Ultramarathon |
100 km 115 km 5er-Staffellauf Run-and-Bike |
Der FDZU ist der längste Naturerlebnislauf Mecklenburg-Vorpommerns, der durch die atemberaubende Boddenlandschaft führt. Teilnehmer erwarten einzigartige Medaillen aus regionaler Töpferei und ein umweltbewusstes Event mit wiederverwendbaren Faltbechern. Die Strecke bietet eine Mischung aus Strand, Wald und Deich. | Stadion am Bodden, Ulmenallee 11, 18311 Ribnitz-Damgarten, Deutschland 214 km, 02:22 |
| 28.06.2025–29.06.2025 21. 24-Stunden Burginsellauf Delmenhorst Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
24-Stunden-Einzellauf 24-Stunden-Teamlauf 6-Stunden-Einzellauf 3-Stunden-Schülerlauf |
Ein malerischer Rundkurs auf den Graftwiesen, Live-Musik und ein familiäres Rahmenprogramm machen den Burginsellauf zu einem Highlight für Ultra-Läufer und Teams. Die Veranstaltung vereint Gemeinschaftsgefühl mit sportlicher Herausforderung. | An den Graften, 27753 Delmenhorst, Deutschland 135 km, 01:27 |
| 02.08.2025 Fishermanstrail (FMT) – Sommer-Edition 2025 Trailrun |
56 km | Einzigartiger Traillauf um den malerischen Plauer See. Abwechslungsreiche Strecke auf Wald- und Radwegen. Abschluss mit Fisch- und Wildessen am Lagerfeuer. | Fischerei Alt Schwerin, 17214 Alt Schwerin, Deutschland 193 km, 02:12 |
| 30.08.2025–31.08.2025 SUNSET Wattenmeer 2025 Staffellauf |
250 km (Staffellauf, 30 Etappen) | Ein epischer Staffellauf über 250 km von Hamburg nach St. Peter-Ording entlang des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer. Teams aus 5 oder 10 Läufer*innen erleben atemberaubende Natur und Nachtetappen. Das Ziel an der Strandpromenade verspricht eine einzigartige Meeresbrise. | Hafenstraße 89, 20359 Hamburg, Deutschland 68 km, 00:52 |
| 31.08.2025 6. Rosengartenlauf & 5. Rosengarten ULTRA Heide Marathon (RUHM) Trailrun, Volkslauf |
400 m (Bambini) 700 m (Kids) 2 km (Schüler) 2.8 km (Schüler) 4 km (Jugend) 5.274 km (Achtelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon X-TREME) 21.1 km (Halbmarathon) 21.1 km (Halbmarathon X-TREME) 5 |
Einzigartige Trails durch blühende Heide und dichten Wald. 13 Wettbewerbe für alle Altersgruppen, vom Bambini-Lauf bis zum 50-km-Ultra. Kostenfreier Eintritt für Finisher im Wildpark Schwarze Berge. | Am Wildpark 1, 21224 Rosengarten, Deutschland 33 km, 00:29 |
| 20.–21.09.2025 5. Devil’s Loop – Langenberg Backyard Ultramarathon Backyard Ultramarathon |
6,66 km pro Runde, Last Man Standing | Einzigartiger Backyard Ultramarathon im malerischen Langenberger Forst. Herausfordernde 6,66-km-Runde mit 91 Höhenmetern. Der letzte Läufer wird als ‚The Last One Standing‘ gekrönt. | Alter Mühlenweg, 25917 Klintum, Deutschland 184 km, 02:05 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra Ultramarathon |
100 Meilen (160 km, Einzel oder 2er-Staffel) | Ein anspruchsvoller 100-Meilen-Lauf durch die malerische Landschaft Niedersachsens. Vier abwechslungsreiche Kleeblatt-Runden bieten ein einzigartiges Lauferlebnis. Perfekt für Ultralauf-Enthusiasten und Teamläufer. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 124 km, 01:28 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra (100-Meilen-Lauf) Ultra-Lauf |
100 Meilen (Einzel), 100 Meilen (2er-Staffel) | Einzigartige 100-Meilen-Strecke durch die malerische Landschaft Niedersachsens, aufgeteilt in vier Rundkurse. Perfekt für Ultra-Läufer, die flache, gut begehbare Wege bevorzugen. Freiwillige Helfer sorgen für eine herzliche Atmosphäre. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 124 km, 01:28 |
| 30.10.2025 Dom Zu Dom Ultra – Verden Ultra-Lauf |
56 km | Ein anspruchsvoller Ultra-Lauf durch die malerische Altstadt von Verden (Aller). Die Strecke führt entlang des imposanten Verdener Doms und der idyllischen Aller. Ein Highlight für Ultraläufer, die Geschichte und Natur verbinden möchten. | Domstraße 18, 27283 Verden (Aller), Deutschland 116 km, 01:24 |
| 08.11.2025 14. Bokeler 6 Stundenlauf Ultramarathon, Cross-Lauf |
6 Stundenlauf (maximale Distanz je nach Läufer) 10 km |
Ein anspruchsvoller Cross-Ultramarathon durch die herbstliche Landschaft Schleswig-Holsteins. Der Rundkurs mit Waldpassagen fordert Ausdauer und Naturverbundenheit. Perfekt für Ultralauf-Fans und Naturliebhaber. | Am Sportplatz 1, 24802 Bokel, Deutschland 85 km, 00:59 |
| 15.11.2025 3. Georgsmarienhütter 0 – Ultra-Trail Trailrun, Ultra-Lauf |
48 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch die malerische Landschaft rund um Georgsmarienhütte. Die Strecke entlang des Null-Wanderwegs bietet Natur pur und 800 Höhenmeter Herausforderung. Ideal für erfahrene Ultraläufer! | Gut Sutthausen, Riesenallee, 49082 Osnabrück, Deutschland 245 km, 02:26 |
| 22.11.2025 8. Klosterparklauf Harsefeld Ultra-Lauf (6-Stunden-Lauf) |
6-Stunden-Lauf | Einzigartiger 6-Stunden-Lauf im idyllischen Klosterpark Harsefeld, Teil des 6h-Nord-Cup. Perfekt für ambitionierte Läufer und Genießer der Gemeinschaft. | Herrenstraße 25, 21698 Harsefeld, Deutschland 67 km, 01:02 |
| 30.11.2025 6h Adventslauf Langenhagen Ultramarathon |
4,22 km pro Runde (so viele Runden wie möglich in 6 Stunden) | Ein stimmungsvoller Ultramarathon im adventlichen Langenhagen, der Läufer aller Leistungsstufen herausfordert. Die flache Rundstrecke ermöglicht Bestzeiten, während die festliche Atmosphäre für Motivation sorgt. | Yvonne-Georgi-Weg 4-14, 30855 Langenhagen, Deutschland 139 km, 01:30 |