Die Region rund um Ingolstadt pulsiert vor Leidenschaft für das Laufen, besonders für anspruchsvolle Trailruns und Landschaftsläufe, die die atemberaubende Natur Oberbayerns mit sportlicher Herausforderung verbinden. Von den malerischen Ufern der Donau bis hin zu den Gipfeln der Bayerischen Alpen bietet die Gegend eine beeindruckende Vielfalt an Laufveranstaltungen. Für Läuferinnen und Läufer in dieser Region stehen nicht nur sportliche Höchstleistungen, sondern auch der Genuss von Natur und Gemeinschaft im Vordergrund. Die Veranstaltungen spiegeln diese Werte wider und ziehen sowohl ambitionierte Ultraläufer als auch Einsteiger an.
Die 30-km-Laufveranstaltungen in der Region zeichnen sich durch ihre abwechslungsreichen Strecken und einzigartigen Kulissen aus. Ob durch die Weinberge des Fränkischen Weinlands, die Wälder des Bayerischen Waldes oder entlang der Isarauen – jede Veranstaltung bietet ein unvergleichliches Erlebnis. Viele Events kombinieren sportliche Herausforderungen mit regionalen Besonderheiten, wie Genussstationen oder festlicher Stimmung, und sprechen damit das Herz der Laufcommunity an. Besonders die Verbindung von Natur, Kultur und Gemeinschaft macht diese Läufe so beliebt.
Fünf der spannendsten Laufveranstaltungen 2025 mit einer 30-km-Distanz oder ähnlicher Streckenlänge sind:
- 01.06.2025: 33. Regensburg Marathon – Der Dreiviertelmarathon (31,6 km) führt durch die historische Altstadt Regensburgs und bietet eine schnelle, flache Strecke, ideal für Bestzeiten.
- 12.07.2025: 10. Maintal Ultratrail – Ein 30-km-Trail durch das Fränkische Weinland mit atemberaubenden Ausblicken auf Weinberge und Singletrails.
- 12.07.2025: 10. Maintal Ultratrail / Bayerische Trail-Meisterschaften – Dieser 30-km-Lauf kombiniert die Schönheit des Maintals mit dem Prestige der Bayerischen Meisterschaften.
- 21.09.2025: 17. Isar-Lauf Bad Tölz 2025 – Ein idyllischer 30-km-Lauf entlang der Isarauen, perfekt für Naturliebhaber.
- 05.10.2025: 34. Rennsteig-Herbstlauf / 5. Herbsttrail – Der 33-km-Trail mit über 1.100 Höhenmetern bietet eine anspruchsvolle Herausforderung auf dem legendären Rennsteig.
Diese Veranstaltungen vereinen sportliche Ambition mit der Schönheit der Region und schaffen unvergessliche Erlebnisse für alle, die die Herausforderung auf rund 30 Kilometern suchen. Die Kombination aus anspruchsvollen Strecken, regionalem Flair und einer lebendigen Laufcommunity macht die Region Ingolstadt zu einem wahren Paradies für Laufbegeisterte.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 30.05.2025–01.06.2025 10. Hochkönigman Trailrunning Festival Trailrun |
Uniqua Easy Trail: 9,2 km Speed Trail: 19,9 km K3 Panorama Trail: 32,7 km Hochkönig Skyrace: 32,6 km Marathon Trail: 48,6 km Endurance Trail: 84,2 km Raiffeisen Business Trail: 3,6 km (Staffel) |
Das Hochkönigman Trailrunning Festival bietet atemberaubende Trails durch die Hochkönig-Berge. Mit Strecken von 9,2 bis 84,2 km ist für jedes Niveau etwas dabei. Teil der Skyrunner World Series, zieht es internationale Topathleten an. | Am Gemeindeplatz 7, 5761 Maria Alm, Österreich 242 km, 02:55 |
| 01.06.2025 33. Regensburg Marathon Lauf (Marathon, Halbmarathon, Dreiviertelmarathon, Viertelmarathon, Nordic Walking) |
Marathon (42,2 km) Dreiviertelmarathon (31,6 km) Halbmarathon (21,1 km) Viertelmarathon (10,8 km) Nordic Walking Lang-Distanz (10,8 km) Nordic Walking Kurz-Distanz (4,8 km) |
Erleben Sie die historische Altstadt Regensburgs auf einer flachen, schnellen Strecke. Die Veranstaltung bietet vielfältige Distanzen für alle Fitnesslevel und die Bayerischen Marathon-Meisterschaften. | Messerschmittstraße / Wernerwerkstraße 2, 93049 Regensburg, Deutschland 77 km, 01:01 |
| 12.06.2025–14.06.2025 Salomon Zugspitz Ultratrail powered by Ledlenser Trailrunning-Festival |
ZUT100: 164 km Ultratrail: 106 km Ehrwald Trail: 86 km Leutasch Trail: 68 km Mittenwald Trail: 44 km Garmisch-Partenkirchen Trail: 29 km Grainau Trail: 16 km |
Das größte Trailrunning-Event Deutschlands bietet spektakuläre Strecken rund um die Zugspitze. Die Premiere des ZUT100, ein 100-Meilen-Rennen, verspricht alpine Höchstleistungen. Garmisch-Partenkirchen ist Start- und Zielpunkt für alle Distanzen. | Karl-u.-Martin-Neuner-Platz 1, 82467 Garmisch-Partenkirchen, Deutschland 170 km, 01:59 |
| 05.07.2025 6. DYNAFIT U. Trail Lamer Winkel Trailrun |
König vom Bayerwald: 54 km Osser-Riese: 24 km Rookie-Trail: 12 km Kids-Trail: Kurzstrecke |
Das U.TLW ist ein Kult-Event der Trailrunning-Szene mit anspruchsvollen Trails im Bayerischen Wald. Die familiäre Atmosphäre und spektakuläre Ausblicke machen es unvergesslich. Ein Rookie-Trail ermöglicht Einsteigern den Einstieg. | Marktplatz, 93462 Lam, Deutschland 176 km, 02:22 |
| 12.07.2025 10. Maintal Ultratrail Trailrun |
13 km 30 km 64 km |
Erlebe das fränkische Weinland auf drei anspruchsvollen Trails. Die Strecken bieten atemberaubende Ausblicke auf Weinberge und das Maintal. Perfekt für Anfänger bis Ultraläufer! | Günterslebener Str. 57, 97209 Veitshöchheim, Deutschland 242 km, 02:29 |
| 12.07.2025 10. Maintal Ultratrail / Bayerische Trail-Meisterschaften Trailrun, Bayerische Meisterschaften |
13 km 30 km 64 km |
Erleben Sie die Bayerischen Trail-Meisterschaften im malerischen Fränkischen Weinland. Die anspruchsvollen Strecken bieten Singletrails und Naturwege mit beeindruckenden Ausblicken. Ein Highlight für Trailrunner aller Leistungsstufen! | Günterslebener Straße 57, 97209 Veitshöchheim, Deutschland 242 km, 02:29 |
| 12.07.2025 Taubertaltrail 2025 Trailrun |
64 km 33 km 23 km 11 km 5 km Kids Trail |
Der Taubertaltrail 2025 führt durch die malerische Landschaft dreier Täler rund um Rothenburg ob der Tauber. Mit Strecken von 5 bis 64 km und einem Kids Trail bietet er Abenteuer für alle Leistungsstufen. Die ‚Fanmeilen‘ sorgen für mitreißende Stimmung. | Haardtstadion, Schulstraße 12, 91601 Dettwang, Deutschland 145 km, 01:28 |
| 25.07.2025–26.07.2025 3Kings3Hills Trailrun Trailrun und Musikfestival |
113 km 54 km 40 km 25 km 14 km 6 km |
Grenzüberschreitendes Trailrunning-Festival im malerischen Dreiländereck. Atemberaubende Ausblicke und anspruchsvolle Trails. Musikfestival inklusive. | Nahe Ludwigsreut 29, 94145 Haidmühle, Deutschland 231 km, 02:49 |
| 26.07.2025 Crazy Runners Frankenwald Trail Trailrun |
Greenhorn Trail: ca. 8 km Short Trail: ca. 15 km Long Trail: ca. 30 km Ultra Trail: ca. 53 km Kids Race: ca. 1-2 km |
Erleben Sie die wilde Schönheit des Frankenwaldes auf anspruchsvollen Trails. Von familienfreundlichen Kurzstrecken bis zum Ultra Trail bietet das Event für jeden etwas. Einzigartige Naturpfade und herzliche Atmosphäre garantieren unvergessliche Momente. | Silberstein 64, 95179 Geroldsgrün, Deutschland 227 km, 02:22 |
| 20.09.2025 ARBERLAND Ultra Trail 2025 Trailrun |
100 km 66 km 45 km 35 km 20 km |
Einzigartige Trails durch den Bayerischen Wald, atemberaubende Gipfel und ein Jubiläum mit der neuen 100-km-Strecke. Perfekt für erfahrene Läufer und Einsteiger. | Arberseestraße 40, 94249 Bodenmais, Deutschland 177 km, 02:13 |
| 21.09.2025 17. Isar-Lauf Bad Tölz 2025 Volkslauf |
10 km 21.1 km (Halbmarathon) 30 km 0.5 km (Zwergerl) 1.4 km (U10/U12) 3 km (U14/U16) 6 km (U20) |
Der Isar-Lauf Bad Tölz bietet eine malerische Strecke entlang der Isarauen. Mit Distanzen für alle Altersgruppen und einer idyllischen Kulisse ist er ideal für Laufbegeisterte. | Marktstraße, 83646 Bad Tölz, Deutschland 136 km, 01:30 |
| 27.09.2025 MOUNTAINMAN Reit im Winkl 2025 Trailrunning, Hiking |
11 km 21 km 31 km 42 km 73 km Kids-Trail |
Erlebe die atemberaubende Bergwelt der Chiemgauer Alpen auf fünf abwechslungsreichen Strecken von 11 bis 73 km. Perfekt für Trailrunner und Wanderer, mit einem besonderen Kids-Trail für junge Abenteurer. | Mühlbergstraße 1, 83242 Reit im Winkl, Deutschland 190 km, 02:06 |
| 27.09.2025 7. MOUNTAINMAN Reit im Winkl 2025 Trailrunning und Hiking |
XXL: 73 km XL: 52 km L: 40 km M: 26 km S: 11 km Kids-Trail |
Erlebe die spektakuläre Kulisse der Chiemgauer Alpen mit anspruchsvollen Trails und der Deutschen Ultratrail-Meisterschaft. Für Einsteiger bis Profis geeignet, inklusive Kids-Trail. Nachhaltigkeit steht im Fokus mit regionaler Verpflegung. | Tiroler Straße 35, 83242 Reit im Winkl, Deutschland 191 km, 02:07 |
| 28.09.2025 Kulmbach Trails 2025 Trailrun |
8.3 km (Mini Trail) 13.5 km (Short Trail) 27.5 km (Long Trail) 1–2 km (Kids Race) |
Erleben Sie die malerische Kulisse des Frankenwalds mit anspruchsvollen Trails und dem historischen Marktplatz als Startpunkt. Ein familiäres Event für alle Altersgruppen mit kostenfreiem Kids Race. | Marktplatz 1, 95326 Kulmbach, Deutschland 184 km, 01:55 |
| 05.10.2025 34. Rennsteig-Herbstlauf / 5. Herbsttrail Crosslauf, Trailrun |
10 km 20 km 33 km (RennsteigTRAIL) |
Der Rennsteig-Herbstlauf bietet atemberaubende Natur auf dem legendären Rennsteig. Ein Highlight ist der anspruchsvolle 33-km-Trail mit über 1.100 Höhenmetern. Perfekt für Laufbegeisterte, die Natur und Herausforderung suchen. | Sportplatz Masserberg, 98666 Masserberg, Deutschland 240 km, 02:28 |
| 11.10.2025 4. Diespecker LaufSPECKtakel Landschaftslauf, Trailrun |
400 m (Kinderlauf) 6 km 12 km 25 km 46 km 68 km |
Einzigartige Laufstrecken durch den malerischen Aischgrund, familiäre Atmosphäre und reichhaltige Verpflegung machen das LaufSPECKtakel besonders. Neue Loops sorgen 2025 für noch mehr Abwechslung. | Eymoutierstraße 1, 91413 Diespeck, Deutschland 133 km, 01:29 |
| 18.10.2025 11. Altmühltrail Dollnstein 2025 Trailrunning, Nordic Walking, Wandern |
Langstrecke: ca. 26 km Kurzstrecke: ca. 9 km Kinder Hindernislauf: ca. 400 m |
Der Altmühltrail in Dollnstein begeistert mit malerischen Trails durch das Naturpark Altmühltal. Genussstationen mit regionalen Spezialitäten und ein Kinder-Hindernislauf machen das Event für alle Altersgruppen attraktiv. Die Strecken bieten sportliche Herausforderung und Naturgenuss. | Burgsteinweg 16, 91795 Dollnstein, Deutschland 41 km, 00:43 |
| 25.10.2025 35. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd Ultramarathon, Trailrun, Volkslauf |
AOK Bambinilauf 400 m VGW-Challenge 5 km Umicore-Lauf 10 km Umicore-Walk 7 km Intersport Schoell Lauf 25 km Ostalb-Trail 37 km Sparkassen-Lauf 50 km TK Baupartner Stafettenlauf 50 km |
Der Sparkassen Alb Marathon führt durch die malerische Schwäbische Alb mit atemberaubenden Ausblicken auf die Drei Kaiserberge. Mit Strecken von 400 m bis 50 km bietet er für jeden etwas – von Familien bis Ultraläufer. Einzigartige Natur und ein festlicher Rahmen machen das Event unvergesslich. | Katharinenstraße 33, 73525 Schwäbisch Gmünd, Deutschland 145 km, 02:15 |
| 07.12.2025 MOUNTAINMAN Nikolaus-Trail Pommelsbrunn 2025 Trailrunning, Hiking |
Nussknacker-Trail (XL): 44 km Krampus-Trail (L): 32 km Knecht Ruprecht-Trail (M): 17 km Grinch-Trail (S): 11 km Wichtel-Trail (Family): 5 km |
Erlebe die malerische Hersbrucker Schweiz mit atemberaubenden Ausblicken am ‚Hohlen Fels‘. Von anspruchsvollen Trails bis zum familienfreundlichen Wichtel-Trail bietet die Veranstaltung für jeden etwas. Eine Nikolaus-Mütze sorgt für festliche Stimmung! | Sportplatzweg 10, 91224 Pommelsbrunn, Deutschland 113 km, 01:14 |