Die Region rund um Bayreuth ist ein Paradies für Laufbegeisterte, die auf der Suche nach Herausforderungen und Naturerlebnissen sind. Mit einer Vielzahl von Laufveranstaltungen, die 30-km-Distanzen anbieten, zieht die Gegend ambitionierte Trailrunner, Volksläufer und Naturliebhaber an. Die Veranstaltungen zeichnen sich durch atemberaubende Landschaften, anspruchsvolle Strecken und eine herzliche Gemeinschaft aus, die den Geist des Laufens in Oberfranken und darüber hinaus prägt. Von den Wäldern des Frankenwaldes bis zu den Weinbergen des Maintals bietet die Region einzigartige Laufabenteuer.
Die 30-km-Läufe in der Umgebung von Bayreuth sind besonders für ihre Vielfalt bekannt. Trailrunner schätzen die rauen Pfade und spektakulären Ausblicke, während Volksläufer flache, schnelle Strecken bevorzugen. Veranstaltungen wie der Maintal Ultratrail oder der Rennsteig-Herbstlauf kombinieren sportliche Herausforderung mit der Schönheit der fränkischen und thüringischen Natur. Viele Events legen zudem Wert auf familiäre Atmosphäre und bieten Distanzen für alle Leistungsstufen, was die Region zu einem Hotspot für Läufer jeder Erfahrungsstufe macht.
Ein besonderes Highlight sind die Events, die regionale Besonderheiten hervorheben, wie die Bayerischen Trail-Meisterschaften oder das Jubiläum des Drei Talsperren Marathons. Diese Läufe locken mit einzigartigen Streckenführungen, sei es durch historische Kulissen, über Gipfel oder entlang malerischer Flusslandschaften. Die Organisation ist professionell, oft mit reichhaltiger Verpflegung und festlicher Stimmung, die sowohl Einsteiger als auch erfahrene Läufer begeistert. Hier sind fünf der spannendsten 30-km-Laufveranstaltungen, die 2025 in der Region auf Sie warten:
- 01.06.2025: 33. Regensburg Marathon – Flache, schnelle Strecke durch die historische Altstadt Regensburgs mit Bayerischen Marathon-Meisterschaften.
- 12.07.2025: 10. Maintal Ultratrail / Bayerische Trail-Meisterschaften – Anspruchsvolle Trails im Fränkischen Weinland mit beeindruckenden Weinbergsblicken.
- 20.09.2025: 30. Drei Talsperren Marathon – Jubiläumslauf durch das Erzgebirge mit einzigartigen Staumauer-Passagen und exklusiver Finisher-Medaille.
- 05.10.2025: 34. Rennsteig-Herbstlauf / 5. Herbsttrail – Legendärer 33-km-Trail mit über 1.100 Höhenmetern auf dem Rennsteig.
- 25.10.2025: TEAG – Legend of Cross 2025 – Spannender 30-km-Hindernislauf durch die historische Kulisse der Drei Gleichen.
Die Leidenschaft fürs Laufen in Bayreuth und Umgebung spiegelt sich in der Vielfalt dieser Events wider. Ob Sie die Herausforderung eines Ultratrails suchen oder die Gemeinschaft eines Volkslaufs genießen möchten, die Region bietet unvergessliche Erlebnisse für jeden Läufer. Die Kombination aus sportlicher Herausforderung, regionaler Kultur und atemberaubender Natur macht diese Veranstaltungen zu einem Muss für Laufbegeisterte.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 01.06.2025 33. Regensburg Marathon Lauf (Marathon, Halbmarathon, Dreiviertelmarathon, Viertelmarathon, Nordic Walking) |
Marathon (42,2 km) Dreiviertelmarathon (31,6 km) Halbmarathon (21,1 km) Viertelmarathon (10,8 km) Nordic Walking Lang-Distanz (10,8 km) Nordic Walking Kurz-Distanz (4,8 km) |
Erleben Sie die historische Altstadt Regensburgs auf einer flachen, schnellen Strecke. Die Veranstaltung bietet vielfältige Distanzen für alle Fitnesslevel und die Bayerischen Marathon-Meisterschaften. | Messerschmittstraße / Wernerwerkstraße 2, 93049 Regensburg, Deutschland 161 km, 01:37 |
| 27.06.2025–29.06.2025 12. Saxoprint SachsenTrail 2025 Trailrun |
UpHill Prolog 3,5 km UltraTrail 75,5 km HalfTrail 35,5 km QuarterTrail 20 km FunTrail 11,5 km TeenTrail 4 km KidsTrail 1 km BambiniTrail 0,4 km |
Einzigartige Singletrails im Erzgebirge, ein familiäres Trail-Wochenende mit Festivalcharakter und Strecken für alle Leistungsstufen, vom UpHill Prolog bis zum UltraTrail über den Fichtelberg. | Neue Rabenberger Straße, 08359 Breitenbrunn, Deutschland 147 km, 01:57 |
| 05.07.2025 6. DYNAFIT U. Trail Lamer Winkel Trailrun |
König vom Bayerwald: 54 km Osser-Riese: 24 km Rookie-Trail: 12 km Kids-Trail: Kurzstrecke |
Das U.TLW ist ein Kult-Event der Trailrunning-Szene mit anspruchsvollen Trails im Bayerischen Wald. Die familiäre Atmosphäre und spektakuläre Ausblicke machen es unvergesslich. Ein Rookie-Trail ermöglicht Einsteigern den Einstieg. | Marktplatz, 93462 Lam, Deutschland 185 km, 02:27 |
| 12.07.2025 10. Maintal Ultratrail Trailrun |
13 km 30 km 64 km |
Erlebe das fränkische Weinland auf drei anspruchsvollen Trails. Die Strecken bieten atemberaubende Ausblicke auf Weinberge und das Maintal. Perfekt für Anfänger bis Ultraläufer! | Günterslebener Str. 57, 97209 Veitshöchheim, Deutschland 157 km, 01:47 |
| 12.07.2025 10. Maintal Ultratrail / Bayerische Trail-Meisterschaften Trailrun, Bayerische Meisterschaften |
13 km 30 km 64 km |
Erleben Sie die Bayerischen Trail-Meisterschaften im malerischen Fränkischen Weinland. Die anspruchsvollen Strecken bieten Singletrails und Naturwege mit beeindruckenden Ausblicken. Ein Highlight für Trailrunner aller Leistungsstufen! | Günterslebener Straße 57, 97209 Veitshöchheim, Deutschland 157 km, 01:47 |
| 12.07.2025 Taubertaltrail 2025 Trailrun |
64 km 33 km 23 km 11 km 5 km Kids Trail |
Der Taubertaltrail 2025 führt durch die malerische Landschaft dreier Täler rund um Rothenburg ob der Tauber. Mit Strecken von 5 bis 64 km und einem Kids Trail bietet er Abenteuer für alle Leistungsstufen. Die ‚Fanmeilen‘ sorgen für mitreißende Stimmung. | Haardtstadion, Schulstraße 12, 91601 Dettwang, Deutschland 147 km, 01:30 |
| 26.07.2025 Crazy Runners Frankenwald Trail Trailrun |
Greenhorn Trail: ca. 8 km Short Trail: ca. 15 km Long Trail: ca. 30 km Ultra Trail: ca. 53 km Kids Race: ca. 1-2 km |
Erleben Sie die wilde Schönheit des Frankenwaldes auf anspruchsvollen Trails. Von familienfreundlichen Kurzstrecken bis zum Ultra Trail bietet das Event für jeden etwas. Einzigartige Naturpfade und herzliche Atmosphäre garantieren unvergessliche Momente. | Silberstein 64, 95179 Geroldsgrün, Deutschland 73 km, 00:55 |
| 31.08.2025 13. Lahnparklauf 2025 Volkslauf |
5 km 10 km Halbmarathon (21,1 km) 30 km |
Der Lahnparklauf bietet eine flache, schnelle Strecke entlang der idyllischen Lahn. Ideal für Bestzeiten und ein Highlight für Laufbegeisterte in Hessen. | August-Bebel-Straße 10, 35576 Wetzlar, Deutschland 201 km, 02:02 |
| 14.09.2025 HochRhön-BergTrail 2025 Trailrun |
KidsRun 400m KidsRun 2000m BergTrail Light 5K HochRhön-BergTrail 14K HochRhön-BergTrail 29K HochRhön-BergTrail 42K |
Atemberaubende Ausblicke auf die Rhön, anspruchsvolle Trails und eine herzliche Atmosphäre machen den HochRhön-BergTrail einzigartig. Von Trailrunnern für Trailrunner gestaltet, bietet er Distanzen für alle Leistungsstufen. | Aue, 36115 Hilders, Deutschland 197 km, 02:13 |
| 20.09.2025 30. Drei Talsperren Marathon Trailrun, Marathon, Halbmarathon, Volkslauf, Mountainbike |
Marathon (42 km) Halbmarathon (21 km) Kurzstrecke (8 km) Mountainbike (30 km) Mountainbike (50 km) Mountainbike (100 km) |
Ein anspruchsvoller Landschaftslauf durch das Erzgebirge, der über die Staumauern der Talsperren Eibenstock, Carlsfeld und Sosa führt. Das 30-jährige Jubiläum 2025 verspricht eine exklusive Finisher-Medaille. Ideal für Naturliebhaber und ambitionierte Sportler. | Bühlstraße 12, 08309 Eibenstock, Deutschland 126 km, 01:33 |
| 20.09.2025 ARBERLAND Ultra Trail 2025 Trailrun |
100 km 66 km 45 km 35 km 20 km |
Einzigartige Trails durch den Bayerischen Wald, atemberaubende Gipfel und ein Jubiläum mit der neuen 100-km-Strecke. Perfekt für erfahrene Läufer und Einsteiger. | Arberseestraße 40, 94249 Bodenmais, Deutschland 194 km, 02:34 |
| 28.09.2025 Kulmbach Trails 2025 Trailrun |
8.3 km (Mini Trail) 13.5 km (Short Trail) 27.5 km (Long Trail) 1–2 km (Kids Race) |
Erleben Sie die malerische Kulisse des Frankenwalds mit anspruchsvollen Trails und dem historischen Marktplatz als Startpunkt. Ein familiäres Event für alle Altersgruppen mit kostenfreiem Kids Race. | Marktplatz 1, 95326 Kulmbach, Deutschland 24 km, 00:27 |
| 05.10.2025 34. Rennsteig-Herbstlauf / 5. Herbsttrail Crosslauf, Trailrun |
10 km 20 km 33 km (RennsteigTRAIL) |
Der Rennsteig-Herbstlauf bietet atemberaubende Natur auf dem legendären Rennsteig. Ein Highlight ist der anspruchsvolle 33-km-Trail mit über 1.100 Höhenmetern. Perfekt für Laufbegeisterte, die Natur und Herausforderung suchen. | Sportplatz Masserberg, 98666 Masserberg, Deutschland 116 km, 01:28 |
| 11.10.2025 4. Diespecker LaufSPECKtakel Landschaftslauf, Trailrun |
400 m (Kinderlauf) 6 km 12 km 25 km 46 km 68 km |
Einzigartige Laufstrecken durch den malerischen Aischgrund, familiäre Atmosphäre und reichhaltige Verpflegung machen das LaufSPECKtakel besonders. Neue Loops sorgen 2025 für noch mehr Abwechslung. | Eymoutierstraße 1, 91413 Diespeck, Deutschland 124 km, 01:27 |
| 18.10.2025 48. Jenaer Kernberglauf 2025 Trailrun, Volkslauf |
1 km Kinderlauf 2 km Schülerlauf 5 km Jedermannlauf 15 km Hauptlauf 27 km Hauptlauf |
Der Jenaer Kernberglauf begeistert mit anspruchsvollen Trails durch die Muschelkalkhänge Jenas und atemberaubenden Ausblicken ins Saaletal. Als traditionsreiches Event seit 1977 zieht er Läufer aller Leistungsstufen an. | Oberaue 1, 07745 Jena, Deutschland 141 km, 01:31 |
| 18.10.2025 11. Altmühltrail Dollnstein 2025 Trailrunning, Nordic Walking, Wandern |
Langstrecke: ca. 26 km Kurzstrecke: ca. 9 km Kinder Hindernislauf: ca. 400 m |
Der Altmühltrail in Dollnstein begeistert mit malerischen Trails durch das Naturpark Altmühltal. Genussstationen mit regionalen Spezialitäten und ein Kinder-Hindernislauf machen das Event für alle Altersgruppen attraktiv. Die Strecken bieten sportliche Herausforderung und Naturgenuss. | Burgsteinweg 16, 91795 Dollnstein, Deutschland 158 km, 01:44 |
| 25.10.2025–26.10.2025 TEAG – Legend of Cross 2025 Cross-Lauf, Hindernislauf |
4 km (JUNIORCROSS, SUPERSPRINT) 1 km (SLOPPY RACE) 10 km (SPRINT) 17 km (EXPERT) 30 km (BERSERKER) |
Einzigartiger Hindernislauf durch die historische Kulisse der Drei Gleichen. Über 30 natürliche und künstliche Hindernisse fordern Läufer aller Leistungsstufen. Ideal für Teams, Einzelkämpfer und junge Abenteurer ab 8 Jahren. | Sportplatz, 99869 Mühlberg, Deutschland 198 km, 01:59 |
| 25.10.2025 35. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd Ultramarathon, Trailrun, Volkslauf |
AOK Bambinilauf 400 m VGW-Challenge 5 km Umicore-Lauf 10 km Umicore-Walk 7 km Intersport Schoell Lauf 25 km Ostalb-Trail 37 km Sparkassen-Lauf 50 km TK Baupartner Stafettenlauf 50 km |
Der Sparkassen Alb Marathon führt durch die malerische Schwäbische Alb mit atemberaubenden Ausblicken auf die Drei Kaiserberge. Mit Strecken von 400 m bis 50 km bietet er für jeden etwas – von Familien bis Ultraläufer. Einzigartige Natur und ein festlicher Rahmen machen das Event unvergesslich. | Katharinenstraße 33, 73525 Schwäbisch Gmünd, Deutschland 233 km, 02:28 |
| 01.11.2025 35. Bühlauer Winterlaufserie 2. Lauf Lauftreff (Laufen/Wandern) |
10 km 20 km 30 km 40 km |
Erleben Sie einen einzigartigen Lauftreff durch die malerische Dresdner Heide. Die Veranstaltung bietet flexible Distanzen für Läufer und Wanderer aller Leistungsstufen. Kein Wettkampf, sondern Gemeinschaft und Natur stehen im Fokus. | Milkeler Straße, 01324 Dresden, Deutschland 240 km, 02:32 |
| 07.12.2025 MOUNTAINMAN Nikolaus-Trail Pommelsbrunn 2025 Trailrunning, Hiking |
Nussknacker-Trail (XL): 44 km Krampus-Trail (L): 32 km Knecht Ruprecht-Trail (M): 17 km Grinch-Trail (S): 11 km Wichtel-Trail (Family): 5 km |
Erlebe die malerische Hersbrucker Schweiz mit atemberaubenden Ausblicken am ‚Hohlen Fels‘. Von anspruchsvollen Trails bis zum familienfreundlichen Wichtel-Trail bietet die Veranstaltung für jeden etwas. Eine Nikolaus-Mütze sorgt für festliche Stimmung! | Sportplatzweg 10, 91224 Pommelsbrunn, Deutschland 78 km, 00:54 |