Kempten (Allgäu) und seine Umgebung locken Laufbegeisterte mit einer Vielzahl an 10-km-Laufveranstaltungen, die durch die atemberaubende Landschaft Oberschwabens und des Allgäus führen. Die Region ist bekannt für ihre malerischen Strecken, die von sanften Hügeln über idyllische Seen bis hin zu anspruchsvollen Bergpfaden reichen. Läufer schätzen hier nicht nur die sportlichen Herausforderungen, sondern auch die familiäre Atmosphäre, die kulturellen Highlights und das Engagement für soziale Zwecke, die viele Events prägen. Ob ambitionierter Athlet oder Freizeitläufer, die Veranstaltungen bieten für jeden etwas.
Die Vielfalt der Strecken spiegelt die Besonderheiten der Region wider: Flache, schnelle Kurse für Bestzeitenjäger, anspruchsvolle Cross- und Bergläufe für Abenteuerlustige und familienfreundliche Läufe mit Kinder- und Jugendevents. Viele Veranstaltungen sind tief in der lokalen Kultur verwurzelt, wie etwa das Öchslefest oder das Brunnenfest, und bieten ein Erlebnis, das Sport und Gemeinschaft verbindet. Besonders die Benefizläufe stehen im Fokus, da sie soziale Projekte unterstützen und die Gemeinschaft stärken. Auch die Nähe zu Sehenswürdigkeiten wie den Königsschlössern oder dem Bodensee macht die Läufe zu einem Erlebnis für Naturliebhaber.
Folgende fünf Highlights der Saison 2025 in Kempten und Umgebung begeistern durch ihre Einzigartigkeit und ziehen jedes Jahr zahlreiche Läufer an:
- 24.05.2025: 10. KiHo-Crosslauf Bad Grönenbach – Ein Benefizlauf zugunsten des Kinderhospizes mit anspruchsvoller Waldstrecke und familiärem Flair.
- 27.06.2025: 28. Sonnwendlauf um den Grüntensee – Malerische Strecke rund um den Grüntensee, Teil des Laufsport Saukel Cups.
- 26.07.2025: Königsschlösser Romantikmarathon – Ein Lauf vorbei an Neuschwanstein und Hohenschwangau, ideal für Geschichts- und Naturliebhaber.
- 12.10.2025: Sparkasse 3-Länder-Marathon – Ein einzigartiger Lauf durch Deutschland, Österreich und die Schweiz mit Alpenpanorama.
- 28.09.2025: Einstein-Marathon Ulm/Neu-Ulm – Flache, schnelle Strecke mit über 10.000 Teilnehmern und mitreißender Stimmung am Ulmer Münsterplatz.
Die Laufszene im Allgäu lebt von der Verbindung aus sportlicher Herausforderung, regionaler Kultur und Gemeinschaftssinn. Viele Veranstaltungen bieten neben den Hauptwettbewerben auch Kinderläufe, Nordic Walking oder Inklusionsläufe, um allen Altersgruppen und Leistungsstufen gerecht zu werden. Die Events sind nicht nur sportliche Highlights, sondern auch Gelegenheiten, die Schönheit der Region zu entdecken – von den Alpenpanoramen bis zu den charmanten Altstädten.
Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
---|---|---|---|
04.06.2025 Lauf rund um Dahl Volkslauf, Cross-Lauf |
1 km Bambini-Lauf 2 km Schülerlauf 5 km Waldlauf 10 km Cross-Trail-Lauf Halbmarathon |
Ein traditionsreicher Volkslauf in idyllischer Natur mit Strecken für alle Altersgruppen. Die abwechslungsreiche Cross-Trail-Strecke begeistert durch Waldwege und sanfte Hügel. Perfekt für Familien und ambitionierte Läufer. | Am Sportplatz 1, 33100 Paderborn-Dahl, Deutschland 90 km, 01:19 |
14.06.2025 Brunnenfestlauf Bad Waldsee-Reute Volkslauf |
1 km 1.5 km 5 km 10 km |
Der Brunnenfestlauf in Reute begeistert mit einer schnellen, bestenlistenfähigen 10-km-Strecke. Die idyllische Kulisse des Bad Waldseer Ortsteils und die familiäre Atmosphäre machen das Event unvergesslich. Perfekt für ambitionierte Läufer und Nachwuchsathleten gleichermaßen. | Dorfplatz, 88339 Bad Waldsee-Reute, Deutschland 67 km, 01:07 |
20.06.2025 44. Fürstenwaldlauf Ochsenhausen Volkslauf |
10,55 km 5 km 1,2 km (Jugendlauf) 0,3 km (Bambinilauf) |
Ein traditionsreicher Landschaftslauf in Oberschwaben, der im Rahmen des Öchslefestes stattfindet. Die familiäre Atmosphäre und die malerische Strecke durch den Fürstenwald begeistern Läufer aller Altersklassen. | Hopfengarten 3, 88416 Ochsenhausen, Deutschland 57 km, 00:40 |
22.06.2025 40. Bad Kohlgruber Schluchtlauf Volkslauf |
5 km 10 km Kinder-Biathlonparcours (ca. 300 m) |
Der Bad Kohlgruber Schluchtlauf begeistert mit der malerischen Rantscher Weiherrunde durch die Voralpenlandschaft. Ein familienfreundliches Event mit Kinder-Biathlon und idyllischer Waldschlucht. | Gmeinaustraße 1, 82433 Bad Kohlgrub, Deutschland 76 km, 01:06 |
27.06.2025 28. Sonnwendlauf um den Grüntensee Volkslauf |
Viertelmarathon (10,55 km) Halbmarathon (21,10 km) Kids Run (1-3 km) |
Der Sonnwendlauf begeistert mit einer malerischen Strecke um den Grüntensee und einer familiären Atmosphäre. Als Teil des Laufsport Saukel Cups bietet er sowohl Hobbyläufern als auch ambitionierten Athleten ein Highlight im Allgäu. | Am Schützenhaus, 87466 Oy-Mittelberg, Deutschland 23 km, 00:22 |
29.06.2025 25. Internationaler Nebelhorn-Berglauf Berglauf |
9,7 km | Erleben Sie Deutschlands härtesten Berglauf mit 1.420 Höhenmetern auf 9,7 km. Genießen Sie den atemberaubenden Panoramablick vom Nebelhorngipfel und feiern Sie das 25. Jubiläum dieser legendären Veranstaltung. | Nebelhornstraße 67C, 87561 Oberstdorf, Deutschland 40 km, 00:40 |
06.07.2025 7. Staffelsee-Panoramalauf – 4. Schorsch Lochner Gedächtnislauf Volkslauf, Benefizlauf |
5 km Lauf 10 km Lauf 5 km Nordic Walking |
Ein malerischer Benefizlauf entlang des Staffelsees mit flacher, schattiger Strecke. 100 % der Erlöse unterstützen soziale Projekte. Ideal für Läufer und Nordic Walker jeden Alters. | Seestraße 25, 82418 Murnau am Staffelsee, Deutschland 88 km, 01:17 |
12.07.2025 2. E-Con Lauf Memmingen 2025 Volkslauf, Benefizlauf |
5 km 10 km |
Der E-Con Lauf verbindet sportlichen Ehrgeiz mit sozialem Engagement zugunsten der THW Jugend Memmingen. Die Strecke rund um den e-con ArenaPark bietet eine flache, schnelle Laufumgebung. Ein Rahmenprogramm mit Public Viewing macht das Event auch für Zuschauer attraktiv. | Bodenseestraße 50, 87700 Memmingen, Deutschland 34 km, 00:25 |
20.07.2025 53. Internationaler Allgäu Volkslauf Volkslauf mit Nordic Walking und Kinderläufen |
10 km 5 km 1.4 km 0.7 km 0.5 km |
Ein traditionsreicher Volkslauf durch die malerische Allgäuer Landschaft. Mit Wettbewerben für alle Altersgruppen und Nordic Walking. Perfekt für Familien und ambitionierte Läufer. | An der Wilhelmshöhe, 88299 Leutkirch im Allgäu, Deutschland 31 km, 00:34 |
26.07.2025 Königsschlösser Romantikmarathon Marathon, Halbmarathon, Volkslauf |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,1 km) Viertelmarathon (10 km) Kinderläufe |
Einzigartige Laufstrecke vorbei an den Schlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau. Malerische Landschaft mit Seen und Wäldern. Perfekt für Naturliebhaber und Geschichtsbegeisterte. | Kemptener Straße, 87629 Füssen, Deutschland 42 km, 00:29 |
15.08.2025–17.08.2025 All ympgäu Triathlon 2025 by Suzuki & Cadex Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Staffel) |
Allgäu SPRINT: 0,5 km Schwimmen, 29 km Radfahren, 5 km Laufen Allgäu OLYMP: 1,5 km Schwimmen, 46 km Radfahren, 10 km Laufen Allgäu CLASSIC: 1,9 km Schwimmen, 92 km Radfahren, 20 km Laufen Allgäu CLASSIC Staffel: 1,9 km Schwimmen, 92 km Radfa |
Der älteste Triathlon Deutschlands lockt mit anspruchsvollen Strecken am malerischen Großen Alpsee. Einzigartige Zuschauerhotspots wie der Kalvarienberg und ein vibrierendes Festivalgelände schaffen unvergessliche Momente. Ideal für Amateure und Profis. | Seestraße, 87509 Immenstadt im Allgäu, Deutschland 25 km, 00:26 |
17.08.2025 Allgäu Triathlon 2025 by Suzuki & Cadex Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Staffel) |
Sprint: 0,5 km Schwimmen, 29 km Radfahren, 5 km Laufen Olymp: 1,5 km Schwimmen, 46 km Radfahren, 10 km Laufen Classic: 1,9 km Schwimmen, 92 km Radfahren, 20 km Laufen Classic Staffel: 1,9 km Schwimmen, 92 km Radfahren, 20 km Laufen |
Der Allgäu Triathlon, seit 1983 Kult, begeistert mit anspruchsvollen Strecken am malerischen Großen Alpsee und dem legendären Kalvarienberg-Anstieg. Ein Triathlon-Festival mit Expo und Pasta-Party zieht jährlich tausende Athleten und Zuschauer an. | Seestraße, 87509 Immenstadt im Allgäu, Deutschland 25 km, 00:26 |
20.09.2025 51. Internationaler Bodensee Marathon Lauf (Marathon, Halbmarathon, 10 km, Kinderlauf) |
Marathon (42,2 km) Halbmarathon (21,1 km) Dorf10er (10 km) Mini-Marathon (1,8 km) |
Ein traditionsreicher Marathon mit malerischer Strecke am Bodensee und Blick auf die Alpen. 2025 feiert das Event sein 51. Jubiläum. Ideal für Breitensportler und Familien mit Kinderläufen. | Hauptstraße 19, 88079 Kressbronn am Bodensee, Deutschland 82 km, 01:06 |
21.09.2025 IWB Laurentiuslauf 2025 Volkslauf mit Landkreismeisterschaft |
600 m Kinderlauf 5,6 km Lauf/Walking 10 km Lauf 23 km Lauf |
Der Laurentiuslauf, die ‚Mutter‘ der deutschen Volksläufe, begeistert mit malerischen Strecken durch die Westlichen Wälder Augsburgs. 2025 kombiniert er sich erneut mit der Landkreismeisterschaft. Ein soziales Highlight: Jede Anmeldung unterstützt ein Ausbildungsprojekt der Dr.-Jaufmann-Mittelschule. | Hoechster Straße 19, 86399 Bobingen, Deutschland 95 km, 01:10 |
27.09.2025 König Ludwig Lauf – Sommeredition Trailrun |
21 km Halbmarathon 10 km Panoramalauf 6 km Wellnesslauf Kids Trail (0,1–4 km) |
Einzigartiges Lauferlebnis in den Ammergauer Alpen mit atemberaubendem Alpenpanorama. Strecken für alle Leistungsstufen, vom Wellnesslauf bis zum Halbmarathon. Start im historischen Klosterhof Ettal. | Kaiser-Ludwig-Platz 1, 82488 Ettal, Deutschland 88 km, 01:14 |
28.09.2025 Einstein-Marathon Ulm/Neu-Ulm Straßenlauf, Halbmarathon, Marathon, Staffel-Lauf, Inline, Handbike, Nordic Walking |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km 5 km Marathon-Staffel Inline-Halbmarathon Handbike-Halbmarathon Power Nordic Walking 10 km Walk |
Der Einstein-Marathon verbindet die Donaustädte Ulm und Neu-Ulm mit flachen, schnellen Strecken und einer malerischen Kulisse. Über 10.000 Teilnehmer genießen die Stimmung mit 42 Live-Bands und das Ziel am Ulmer Münsterplatz. | Böfinger Straße 50, 89073 Ulm, Deutschland 90 km, 01:00 |
04.10.2025 16. Wehringer Wertachlauf mit schwäbischen Meisterschaften Volkslauf, Straßenlauf |
10 km 5 km 2 km 1.05 km 0.7 km 0.35 km |
Erleben Sie einen flachen, schnellen Rundkurs entlang der malerischen Wertach. Die Veranstaltung begeistert mit schwäbischen Meisterschaften und Läufen für alle Altersgruppen. Ideal für Bestzeiten und Familienspaß! | Aue 6, 86517 Wehringen, Deutschland 94 km, 01:12 |
05.10.2025 48. Herbstlauf Ready4Run Niederwangen Volkslauf |
10,55 km (Viertelmarathon) 5 km 1,6 km (Schülerlauf) 0,6 km (Schülerlauf) 0,42 km (Bambini-Lauf) |
Ein traditionsreicher Volkslauf mit idyllischer Strecke durch Niederwangen. Für alle Altersgruppen, von Bambini bis Senioren. Alkoholfreie Veranstaltung mit familiärer Atmosphäre. | Dorfplatz Niederwangen, 88239 Wangen im Allgäu, Deutschland 58 km, 00:50 |
12.10.2025 Sparkasse 3-Länder-Marathon Marathon, Halbmarathon, Viertelmarathon, Staffel-Lauf, Nordic Walking |
42,195 km (Marathon) 21,0975 km (Halbmarathon) 10,9 km (Viertelmarathon) 42,195 km (Staffel-Marathon, 4 Läufer) 10,9 km (Nordic Walking) |
Ein einzigartiger Lauf durch Deutschland, Österreich und die Schweiz entlang des malerischen Bodensees. Die flache Strecke bietet atemberaubende Alpenpanoramen und passiert die berühmte Bregenzer Seebühne. Ideal für Bestzeiten und Naturliebhaber. | Bahnhofplatz 2, 88131 Lindau (Bodensee), Deutschland 76 km, 01:04 |
18.10.2025 23. Schloss-Cross Laupheim Cross-Lauf |
1,55 km (Schüler- und Inklusionslauf) 4,65 km (Freizeitlauf) 6,3 km (Nordic Walking) 9,3 km (Hauptlauf) |
Der Schloss-Cross Laupheim begeistert mit einer anspruchsvollen Strecke durch den malerischen Schlosspark. Besondere Highlights sind der Inklusionslauf und der Grundschulen-Cup, die Gemeinschaft und sportliche Vielfalt fördern. | Claus-Graf-Stauffenberg-Straße 15, 88471 Laupheim, Deutschland 84 km, 00:59 |
19.10.2025 31. Weißenhorner Altstadtlauf Volkslauf |
0,3 km Bambini 1,4 km Schülerlauf 4,2 km Hobbylauf 4,2 km Jugendlauf 4,2 km Walking 7 km Walking 8,4 km Hauptlauf |
Der Weißenhorner Altstadtlauf führt durch die historische Altstadt und den Stadtpark. Ein Jubiläumsevent mit Medaillen für Kinder und Jugendliche sowie Wanderpokale für die Schnellsten. Ideal für Läufer aller Altersklassen! | Martin-Kuen-Straße 9, 89264 Weißenhorn, Deutschland 75 km, 00:47 |