Die Region Kempten (Allgäu) ist ein Paradies für Laufbegeisterte, die Natur, Teamgeist und sportliche Herausforderungen schätzen. Eingebettet in die malerische Kulisse der Alpen bietet die Region Veranstaltungen, die von idyllischen Staffelläufen bis hin zu anspruchsvollen Triathlons reichen. Besonders geschätzt sind Events, die Gemeinschaft fördern, soziales Engagement unterstützen und die atemberaubende Landschaft in den Fokus rücken. Die folgenden Veranstaltungen spiegeln die Vielfalt und den Reiz des Allgäus wider.
Staffelläufe stehen in Kempten und Umgebung hoch im Kurs, da sie Teamgeist und sportliche Leistung vereinen. Viele Läufer schätzen die Möglichkeit, in Teams anzutreten und gemeinsam unvergessliche Momente zu erleben. Die Region punktet zudem mit Veranstaltungen, die kulturelle Highlights, wie historische Innenstädte oder UNESCO-Welterbe, mit sportlichem Ehrgeiz kombinieren. Benefizläufe und Events mit regionalem Flair, wie Gemüsepreise oder Genuss-Partys, sprechen sowohl Hobbyläufer als auch Profis an.
Folgende fünf Veranstaltungen stechen durch ihre Einzigartigkeit und Popularität hervor:
- 24.05.2025: 10. KiHo-Crosslauf Bad Grönenbach – Ein Benefizlauf zugunsten des Kinderhospizes mit mitreißender Atmosphäre und Familienprogramm.
- 31.05.2025–01.06.2025: 4. 24-h Lauf Reichenau – Ein Ultramarathon und Staffellauf auf der malerischen Gemüseinsel, belohnt mit Gemüsepreisen.
- 11.07.2025: 21. Sonthofer Citylauf – Ein traditionsreicher Staffellauf durch die Innenstadt mit festlicher Stimmung und Medaillen für alle.
- 07.09.2025: 40. MBB Augsburger Staffellauf – Teamgeist im idyllischen Siebentischwald, ergänzt durch Kinderläufe und Jubiläumsflair.
- 28.09.2025: Einstein-Marathon Ulm/Neu-Ulm – Ein Großevent mit Staffeloption, 42 Live-Bands und Ziel am Ulmer Münsterplatz.
Die Laufszene im Allgäu lebt von der Verbindung aus sportlicher Herausforderung, regionaler Identität und Gemeinschaftsgefühl. Ob flache Stadtkurse, anspruchsvolle Bergläufe oder einzigartige Triathlons – die Veranstaltungen bieten für jeden Geschmack etwas und machen die Region zu einem Hotspot für Laufbegeisterte.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 25.05.2025 34. Tölzer Triathlon Triathlon (Olympische Distanz, Volkstriathlon, Staffel) |
Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 39,5 km Radfahren, 9,7 km Laufen Volkstriathlon: 0,5 km Schwimmen, 24,9 km Radfahren, 5 km Laufen Staffel Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 39,5 km Radfahren, 9,7 km Laufen Staffel Volkstriathlon: 0, |
Ein traditionsreicher Triathlon im idyllischen Voralpenland, der mit einer malerischen Schwimmstrecke im Kirchsee und einer anspruchsvollen Radstrecke begeistert. Die 34. Auflage verspricht eine einzigartige Atmosphäre und ein Teilnehmerlimit von 500 Athleten. | Kirchsee, 83679 Sachsenkam, Deutschland 129 km, 01:55 |
| 31.05.2025–01.06.2025 4. 24-h Lauf Reichenau Ultramarathon, Staffellauf |
24 Stunden Ultralauf 24 Stunden Staffellauf |
Ein einzigartiger 24-Stunden-Lauf auf der malerischen Gemüseinsel Reichenau. Läufer:innen umrunden die idyllische Hochwart, während sie Teamgeist und Ausdauer feiern. Besonders: Gewinner:innen erhalten ihr Gewicht in Gemüse! | Hochwart, 78479 Reichenau, Deutschland 131 km, 02:05 |
| 15.06.2025 19. VR-Triathlon Lauingen Triathlon (Sprint, Olympisch, Mitteldistanz) |
Sprint: 400 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympisch: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Mitteldistanz: 1,9 km Schwimmen, 80 km Radfahren, 20 km Laufen Kinder- und Jugendtriathlon: verschiedene Distanzen Staffel-Tr |
Ein mitreißender Triathlon in der malerischen Donaustadt Lauingen, ideal für Einsteiger und Profis. Flache Strecken und eine idyllische Kulisse am Auwaldsee begeistern jedes Jahr Hunderte von Teilnehmern. | Auwaldsee, 89415 Lauingen, Deutschland 129 km, 01:24 |
| 22.06.2025 8. Zusser Schwarzbräu Nullinger Triathlon Sprint-Triathlon (Jedermann), Staffel-Lauf |
Sprint: 500 m Schwimmen, 21 km Radfahren, 5 km Laufen Staffel: 500 m Schwimmen, 21 km Radfahren, 5 km Laufen |
Ein malerischer Triathlon am idyllischen Rothsee, kombiniert mit der Schwäbischen Meisterschaft Sprint. Perfekt für Einsteiger und Profis, mit familiärer Atmosphäre und top Organisation. | Richtstattweg 16, 86441 Zusmarshausen, Deutschland 132 km, 01:17 |
| 06.07.2025 Tegernsee Triathlon 2025 Triathlon (Sprint- und Olympische Distanz, Einzel und Staffel) |
Sprintdistanz: 0,6 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Staffel Sprint: 0,6 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Staffel Kurz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, |
Der Tegernsee Triathlon besticht durch seine malerische Kulisse am kristallklaren Tegernsee und die anspruchsvolle Strecke durch die bayerische Berglandschaft. Ideal für Einsteiger und erfahrene Triathleten, bietet er Sprint- und Olympische Distanzen sowie Staffelwettbewerbe. | Seeglas 1, 83703 Gmund am Tegernsee, Deutschland 133 km, 02:00 |
| 11.07.2025 21. Sonthofer Citylauf Staffel-Lauf |
14,4 km (3 x 4,8 km Staffel) | Der Sonthofer Citylauf begeistert als traditionsreicher Staffellauf durch die malerische Innenstadt. Mit 3er-Teams, festlicher Atmosphäre und Klassen für Damen, Herren, Mixed und Jugend ist er ideal für Hobbyläufer und Vereine. Jeder Teilnehmer erhält eine Medaille! | Brunnenplatz, 87527 Sonthofen, Deutschland 28 km, 00:25 |
| 12.07.2025 25. Ammersee-Triathlon Triathlon (Kinder, Jugend, Schnupper, Sprint, Volksdistanz, Staffel) |
Schüler D: 100 m Schwimmen + 2,6 km Rad + 400 m Lauf Schüler C: 200 m Schwimmen + 4,5 km Rad + 1 km Lauf Schüler A/B: 400 m Schwimmen + 16,5 km Rad + 4 km Lauf Schnuppertriathlon: 200 m Schwimmen + 8,5 km Rad + 2 km Lauf Sprintdistanz: 75 |
Der 25. Ammersee-Triathlon bietet eine malerische Kulisse vor den bayerischen Alpen und vielfältige Distanzen für alle Altersklassen. Ein Jubiläumsevent mit familiärer Atmosphäre und starker Nachwuchsförderung. | Dießener Straße 100, 86911 Dießen am Ammersee, Deutschland 83 km, 01:17 |
| 12.07.2025 2. E-Con Lauf Memmingen 2025 Volkslauf, Benefizlauf |
5 km 10 km |
Der E-Con Lauf verbindet sportlichen Ehrgeiz mit sozialem Engagement zugunsten der THW Jugend Memmingen. Die Strecke rund um den e-con ArenaPark bietet eine flache, schnelle Laufumgebung. Ein Rahmenprogramm mit Public Viewing macht das Event auch für Zuschauer attraktiv. | Bodenseestraße 50, 87700 Memmingen, Deutschland 34 km, 00:25 |
| 12.07.2025 40. Walter Riedle Hauchenberglauf Berglauf |
6,8 km Berglauf Staffel-Lauf |
Ein traditionsreicher Berglauf mit atemberaubendem Alpkönigblick. Die herausfordernde Strecke bietet 508 Höhenmeter auf 6,8 km. 2025 könnte die letzte Austragung sein. | Kirchstraße, 87480 Weitnau, Deutschland 23 km, 00:21 |
| 13.07.2025 9. Grünwalder Burglauf 2025 Volkslauf |
500 m 1.5 km 5 km 10 km 2×5 km Duo-Staffel |
Ein familienfreundlicher Volkslauf vor der malerischen Kulisse der Burg Grünwald. Spenden unterstützen die KlinikClowns Bayern. Sport und Kultur vereinen sich durch freien Museumseintritt. | Zeillerstraße 3, 82031 Grünwald, Deutschland 127 km, 01:46 |
| 20.07.2025 38. Aalener Stadtlauf Volkslauf |
10,68 km (Hauptlauf) 4,58 km (Jugendlauf, Gesundheitslauf, Teamlauf) 1,53 km (Schülerläufe U10-U16) 0,50 km (Bambiniläufe) |
Ein flacher Rundkurs durch Aalens historische Innenstadt, die Aalener Stadtmeisterschaften und ein Streetfood-Festival machen den Stadtlauf einzigartig. Ideal für Läufer aller Altersklassen! | Sparkassenplatz 1, 73430 Aalen, Deutschland 147 km, 01:30 |
| 26.07.2025 15. Hohenburger Schlosslauf Lenggries Cross-Lauf, Trailrun |
500 m 1.2 km 2.3 km 5 km 8 km 11 km 20 km (Speed Trail) |
Der Hohenburger Schlosslauf begeistert mit abwechslungsreichen Strecken rund um das malerische Schloss Hohenburg. Von Kinderläufen bis zum anspruchsvollen 20-km-Speed-Trail bietet er für alle etwas. Die idyllische Kulisse und professionelle Organisation machen ihn unvergesslich. | Schloss Hohenburg, 83661 Lenggries, Deutschland 128 km, 01:54 |
| 02.08.2025 40. Ravensburger Triathlon Triathlon (Sprint, Staffel, Nachwuchs) |
Sprint: 0,75 km Schwimmen, 24 km Radfahren, 5 km Laufen Staffel: 0,75 km Schwimmen, 24 km elementiRadfahren, 5 km Laufen Nachwuchs-Cup Schüler C: 75 m Schwimmen, 500 m Laufen Nachwuchs-Cup Schüler B: 75 m Schwimmen, 1000 m Radfahren, 500 m L |
Der Ravensburger Triathlon begeistert mit einer malerischen Strecke rund um das Flappachbad. Als traditionsreiches Event bietet er Wettkämpfe für Profis, Amateure und Nachwuchs. Die Kombination aus Naturkulisse und familiärer Atmosphäre macht ihn einzigartig. | Strietach 4, 88212 Ravensburg, Deutschland 71 km, 01:03 |
| 15.08.2025–17.08.2025 All ympgäu Triathlon 2025 by Suzuki & Cadex Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Staffel) |
Allgäu SPRINT: 0,5 km Schwimmen, 29 km Radfahren, 5 km Laufen Allgäu OLYMP: 1,5 km Schwimmen, 46 km Radfahren, 10 km Laufen Allgäu CLASSIC: 1,9 km Schwimmen, 92 km Radfahren, 20 km Laufen Allgäu CLASSIC Staffel: 1,9 km Schwimmen, 92 km Radfa |
Der älteste Triathlon Deutschlands lockt mit anspruchsvollen Strecken am malerischen Großen Alpsee. Einzigartige Zuschauerhotspots wie der Kalvarienberg und ein vibrierendes Festivalgelände schaffen unvergessliche Momente. Ideal für Amateure und Profis. | Seestraße, 87509 Immenstadt im Allgäu, Deutschland 25 km, 00:26 |
| 17.08.2025 Allgäu Triathlon 2025 by Suzuki & Cadex Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Staffel) |
Sprint: 0,5 km Schwimmen, 29 km Radfahren, 5 km Laufen Olymp: 1,5 km Schwimmen, 46 km Radfahren, 10 km Laufen Classic: 1,9 km Schwimmen, 92 km Radfahren, 20 km Laufen Classic Staffel: 1,9 km Schwimmen, 92 km Radfahren, 20 km Laufen |
Der Allgäu Triathlon, seit 1983 Kult, begeistert mit anspruchsvollen Strecken am malerischen Großen Alpsee und dem legendären Kalvarienberg-Anstieg. Ein Triathlon-Festival mit Expo und Pasta-Party zieht jährlich tausende Athleten und Zuschauer an. | Seestraße, 87509 Immenstadt im Allgäu, Deutschland 25 km, 00:26 |
| 07.09.2025 40. Staffellauf der MBB-SG Augsburg Staffel-Lauf, Halbmarathon, Hobbylauf |
Staffel 3x 7,0325 km (Halbmarathon) Einzelstart 3x 7,0325 km (21,1 km) Hobbylauf 7,0325 km |
Der 40. Staffellauf der MBB-SG Augsburg begeistert mit Teamgeist und einer flachen Strecke durch den idyllischen Siebentischwald. Ein Jubiläumsevent für Läufer aller Leistungsstufen, inklusive kostenloser Laufshirts für die ersten 100 Anmeldungen. | Haunstetterstraße 168, 86161 Augsburg, Deutschland 99 km, 01:13 |
| 07.09.2025 40. MBB Augsburger Staffellauf Staffellauf, Halbmarathon, Kinderläufe |
Halbmarathon (21,1 km) Staffellauf (3x 7,032 km) Zwergerllauf (0,4 km) Bambinilauf (0,8 km) |
Der MBB Augsburger Staffellauf begeistert mit einer flachen Strecke durch den idyllischen Siebentischwald. Teamgeist und individuelle Bestleistungen stehen im Fokus, ergänzt durch Kinderläufe für junge Talente. | Ilsungstraße 15C, 86161 Augsburg, Deutschland 101 km, 01:14 |
| 21.09.2025 32. Reichenauer Insellauf Volkslauf, Straßenlauf |
Halbmarathon (21,1 km) 10 km-Lauf 3 x 7 km-Staffel Jugendlauf (1,6 km) Kinderlauf (0,9 km) |
Idyllischer Rundkurs auf der UNESCO-Welterbe-Insel Reichenau. Einzigartige Preise: Gemüsekörbe und Körpergewicht in Gemüse für Halbmarathon-Sieger. Für alle Leistungsstufen, von Kindern bis Profis. | Schulstraße 10, 78479 Reichenau, Deutschland 131 km, 02:06 |
| 28.09.2025 Einstein-Marathon Ulm/Neu-Ulm Straßenlauf, Halbmarathon, Marathon, Staffel-Lauf, Inline, Handbike, Nordic Walking |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km 5 km Marathon-Staffel Inline-Halbmarathon Handbike-Halbmarathon Power Nordic Walking 10 km Walk |
Der Einstein-Marathon verbindet die Donaustädte Ulm und Neu-Ulm mit flachen, schnellen Strecken und einer malerischen Kulisse. Über 10.000 Teilnehmer genießen die Stimmung mit 42 Live-Bands und das Ziel am Ulmer Münsterplatz. | Böfinger Straße 50, 89073 Ulm, Deutschland 90 km, 01:00 |
| 12.10.2025 Sparkasse 3-Länder-Marathon Marathon, Halbmarathon, Viertelmarathon, Staffel-Lauf, Nordic Walking |
42,195 km (Marathon) 21,0975 km (Halbmarathon) 10,9 km (Viertelmarathon) 42,195 km (Staffel-Marathon, 4 Läufer) 10,9 km (Nordic Walking) |
Ein einzigartiger Lauf durch Deutschland, Österreich und die Schweiz entlang des malerischen Bodensees. Die flache Strecke bietet atemberaubende Alpenpanoramen und passiert die berühmte Bregenzer Seebühne. Ideal für Bestzeiten und Naturliebhaber. | Bahnhofplatz 2, 88131 Lindau (Bodensee), Deutschland 76 km, 01:04 |
| 19.10.2025 Biberacher Genießerlauf Halbmarathon und Staffellauf |
Halbmarathon (21,1 km) Staffellauf (2 x 8 km) |
Der Biberacher Genießerlauf verbindet sportliche Herausforderung mit Genuss: Eine malerische Strecke durch Oberschwaben, erstklassige Verpflegung und die einzigartige Schaut-Nudel-Genuss-Party am Vorabend machen das Event unvergesslich. | Marktplatz, 88400 Biberach an der Riß, Deutschland 72 km, 00:57 |