Die Region rund um München ist ein Paradies für Trailrunner, die sich nach anspruchsvollen Strecken und atemberaubenden Landschaften sehnen. Von den majestätischen Gipfeln der Alpen bis zu den idyllischen Wäldern des Bayerischen Waldes bieten die 50-km-Laufveranstaltungen in dieser Region eine perfekte Mischung aus sportlicher Herausforderung und Naturerlebnis. Für Läuferinnen und Läufer, die ihre Grenzen austesten möchten, sind diese Events ein Highlight im Kalender 2025. Die Veranstaltungen zeichnen sich durch ihre Vielfalt, beeindruckende Kulissen und ein starkes Gemeinschaftsgefühl aus.
Die Hochkönig-Berge, die Zugspitze oder die Schwäbische Alb sind nur einige der spektakulären Schauplätze, die Trailrunner in dieser Region erwarten. Viele Events kombinieren sportliche Höchstleistungen mit kulturellen oder wohltätigen Elementen, wie dem Alpin Team Trailrun, dessen Erlöse gemeinnützigen Zwecken zugutekommen. Die Distanzen reichen von moderaten 50 km bis hin zu extremen Ultraläufen, die selbst erfahrene Athleten fordern. Besonders die einzigartigen Streckenführungen und die familiäre Atmosphäre machen diese Läufe unvergesslich.
Hier sind fünf der spannendsten 50-km-Laufveranstaltungen in der Region München für 2025:
- 30.05.2025–01.06.2025: 10. Hochkönigman Trailrunning Festival – Atemberaubende Trails in den Hochkönig-Bergen, Teil der Skyrunner World Series.
- 12.06.2025–14.06.2025: Salomon Zugspitz Ultratrail powered by Ledlenser – Deutschlands größtes Trailrunning-Event mit Strecken rund um die Zugspitze.
- 05.07.2025: 6. DYNAFIT U. Trail Lamer Winkel – Kult-Event im Bayerischen Wald mit anspruchsvollen Trails und familiärer Atmosphäre.
- 25.10.2025: 35. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd – Malerische Schwäbische Alb mit Blick auf die Drei Kaiserberge und Strecken für alle Leistungsstufen.
- 25.10.2025: [B.U.T.XxX – Burgbernheim Ultra Trail](https://europe.runOb das Tempo in den Bergen oder die Ausdauer auf langen Distanzen – die Laufveranstaltungen rund um München bieten für jeden Geschmack etwas. Die Region ist bekannt für ihre gut organisierten Events, die sowohl Profis als auch ambitionierte Hobbyläufer anziehen. Mit einem Fokus auf Nachhaltigkeit, regionale Verpflegung und unvergessliche Naturerlebnisse spiegeln diese Läufe den Geist der bayerischen Laufcommunity wider.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 30.05.2025–01.06.2025 10. Hochkönigman Trailrunning Festival Trailrun |
Uniqua Easy Trail: 9,2 km Speed Trail: 19,9 km K3 Panorama Trail: 32,7 km Hochkönig Skyrace: 32,6 km Marathon Trail: 48,6 km Endurance Trail: 84,2 km Raiffeisen Business Trail: 3,6 km (Staffel) |
Das Hochkönigman Trailrunning Festival bietet atemberaubende Trails durch die Hochkönig-Berge. Mit Strecken von 9,2 bis 84,2 km ist für jedes Niveau etwas dabei. Teil der Skyrunner World Series, zieht es internationale Topathleten an. | Am Gemeindeplatz 7, 5761 Maria Alm, Österreich 162 km, 02:16 |
| 12.06.2025–14.06.2025 Salomon Zugspitz Ultratrail powered by Ledlenser Trailrunning-Festival |
ZUT100: 164 km Ultratrail: 106 km Ehrwald Trail: 86 km Leutasch Trail: 68 km Mittenwald Trail: 44 km Garmisch-Partenkirchen Trail: 29 km Grainau Trail: 16 km |
Das größte Trailrunning-Event Deutschlands bietet spektakuläre Strecken rund um die Zugspitze. Die Premiere des ZUT100, ein 100-Meilen-Rennen, verspricht alpine Höchstleistungen. Garmisch-Partenkirchen ist Start- und Zielpunkt für alle Distanzen. | Karl-u.-Martin-Neuner-Platz 1, 82467 Garmisch-Partenkirchen, Deutschland 91 km, 01:07 |
| 05.07.2025 6. DYNAFIT U. Trail Lamer Winkel Trailrun |
König vom Bayerwald: 54 km Osser-Riese: 24 km Rookie-Trail: 12 km Kids-Trail: Kurzstrecke |
Das U.TLW ist ein Kult-Event der Trailrunning-Szene mit anspruchsvollen Trails im Bayerischen Wald. Die familiäre Atmosphäre und spektakuläre Ausblicke machen es unvergesslich. Ein Rookie-Trail ermöglicht Einsteigern den Einstieg. | Marktplatz, 93462 Lam, Deutschland 201 km, 02:24 |
| 12.07.2025 Taubertaltrail 2025 Trailrun |
64 km 33 km 23 km 11 km 5 km Kids Trail |
Der Taubertaltrail 2025 führt durch die malerische Landschaft dreier Täler rund um Rothenburg ob der Tauber. Mit Strecken von 5 bis 64 km und einem Kids Trail bietet er Abenteuer für alle Leistungsstufen. Die ‚Fanmeilen‘ sorgen für mitreißende Stimmung. | Haardtstadion, Schulstraße 12, 91601 Dettwang, Deutschland 221 km, 02:15 |
| 24.07.2025–27.07.2025 Grossglockner Ultra-Trail 2025 Trailrun, Ultra-Lauf |
110 km (GGUT 110) 80 km (Osttirol Trail) 55 km (Grossglockner Trail) 35 km (Weissee Gletscherwelt Trail) 15 km (Kaprun Scenic Trail) Mini GGUT (für Kinder) |
Ein episches Trailrunning-Abenteuer rund um Österreichs höchsten Berg, den Großglockner, mit atemberaubender Alpenkulisse. Fünf Distanzen bieten Herausforderungen für alle Leistungsstufen. Die Veranstaltung feiert 2025 ihr 10-jähriges Jubiläum. | Salzburger Platz, 5710 Kaprun, Österreich 179 km, 02:33 |
| 25.07.2025–26.07.2025 3Kings3Hills Trailrun Trailrun und Musikfestival |
113 km 54 km 40 km 25 km 14 km 6 km |
Grenzüberschreitendes Trailrunning-Festival im malerischen Dreiländereck. Atemberaubende Ausblicke und anspruchsvolle Trails. Musikfestival inklusive. | Nahe Ludwigsreut 29, 94145 Haidmühle, Deutschland 229 km, 02:42 |
| 26.07.2025–27.07.2025 MauerwegNachtlauf 2025 Ultramarathon |
58 km (Lauf) 58 km (Wanderung) |
Erleben Sie den Mauerweg bei Nacht unter dem Schein von Stirnlampen. Eine einzigartige Vorbereitung für die 100MeilenBerlin, entlang der historischen Route von Heerstraße zum Erika-Hess-Eisstadion. | Heerstraße, 14055 Berlin, Deutschland 11 km, 00:20 |
| 20.09.2025 ARBERLAND Ultra Trail 2025 Trailrun |
100 km 66 km 45 km 35 km 20 km |
Einzigartige Trails durch den Bayerischen Wald, atemberaubende Gipfel und ein Jubiläum mit der neuen 100-km-Strecke. Perfekt für erfahrene Läufer und Einsteiger. | Arberseestraße 40, 94249 Bodenmais, Deutschland 183 km, 02:07 |
| 27.09.2025 MOUNTAINMAN Reit im Winkl 2025 Trailrunning, Hiking |
11 km 21 km 31 km 42 km 73 km Kids-Trail |
Erlebe die atemberaubende Bergwelt der Chiemgauer Alpen auf fünf abwechslungsreichen Strecken von 11 bis 73 km. Perfekt für Trailrunner und Wanderer, mit einem besonderen Kids-Trail für junge Abenteurer. | Mühlbergstraße 1, 83242 Reit im Winkl, Deutschland 111 km, 01:27 |
| 27.09.2025 7. MOUNTAINMAN Reit im Winkl 2025 Trailrunning und Hiking |
XXL: 73 km XL: 52 km L: 40 km M: 26 km S: 11 km Kids-Trail |
Erlebe die spektakuläre Kulisse der Chiemgauer Alpen mit anspruchsvollen Trails und der Deutschen Ultratrail-Meisterschaft. Für Einsteiger bis Profis geeignet, inklusive Kids-Trail. Nachhaltigkeit steht im Fokus mit regionaler Verpflegung. | Tiroler Straße 35, 83242 Reit im Winkl, Deutschland 111 km, 01:27 |
| 27.09.2025 Alpin Team Trailrun (ATT) 2025 Trailrun, Charity-Event |
K23: 23 km mit 1.523 Höhenmetern K50: 52 km mit 3.450 Höhenmetern SCARPA Community Run: 3,9 km mit 170 Höhenmetern |
Atemberaubende Bergkulisse des Tennengebirges, zwei anspruchsvolle Strecken für Einsteiger und Profis, 100 % der Startgelder für wohltätige Zwecke. | Zaglau 1, 5453 Werfenweng, Österreich 184 km, 02:02 |
| 11.10.2025 4. Diespecker LaufSPECKtakel Landschaftslauf, Trailrun |
400 m (Kinderlauf) 6 km 12 km 25 km 46 km 68 km |
Einzigartige Laufstrecken durch den malerischen Aischgrund, familiäre Atmosphäre und reichhaltige Verpflegung machen das LaufSPECKtakel besonders. Neue Loops sorgen 2025 für noch mehr Abwechslung. | Eymoutierstraße 1, 91413 Diespeck, Deutschland 209 km, 02:16 |
| 25.10.2025 35. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd Ultramarathon, Trailrun, Volkslauf |
AOK Bambinilauf 400 m VGW-Challenge 5 km Umicore-Lauf 10 km Umicore-Walk 7 km Intersport Schoell Lauf 25 km Ostalb-Trail 37 km Sparkassen-Lauf 50 km TK Baupartner Stafettenlauf 50 km |
Der Sparkassen Alb Marathon führt durch die malerische Schwäbische Alb mit atemberaubenden Ausblicken auf die Drei Kaiserberge. Mit Strecken von 400 m bis 50 km bietet er für jeden etwas – von Familien bis Ultraläufer. Einzigartige Natur und ein festlicher Rahmen machen das Event unvergesslich. | Katharinenstraße 33, 73525 Schwäbisch Gmünd, Deutschland 204 km, 02:19 |
| 25.10.2025 B.U.T.XxX – Burgbernheim Ultra Trail Ultra-Trail |
100 km (10 x 10 km) 50 km (5 x 10 km) |
Ein anspruchsvoller Ultra-Trail am Fuß der malerischen Frankenhöhe mit 365 Höhenmetern pro Runde. Familiäres Ambiente und liebevoll gestaltete Finisher-Medaillen machen das Event unvergesslich. | Am Sportplatz 1, 91593 Burgbernheim, Deutschland 227 km, 02:28 |