In der bayerischen Hauptstadt München und ihrer Umgebung pulsiert die Leidenschaft für das Laufen, wo historische Städte, malerische Landschaften und innovative Veranstaltungen Läufer aus aller Welt anziehen. Die Region bietet eine einzigartige Mischung aus urbanem Flair und naturnahen Strecken, die sowohl Bestzeitenjäger als auch Genussläufer begeistern. Besonders geschätzt sind die vielfältigen Distanzen, die sowohl Profis als auch Familien ansprechen, sowie die lebendige Zuschauerunterstützung, die jedes Event zu einem Fest macht. Die Verbindung von kulturellem Erbe und sportlicher Herausforderung prägt die Laufszene in dieser Region.
München und seine Nachbarstädte stehen für Tradition und Innovation im Laufsport. Veranstaltungen wie der Generali München Marathon locken mit ihrem spektakulären Zieleinlauf im Olympiastadion und einer Strecke vorbei an ikonischen Sehenswürdigkeiten wie dem Marienplatz. Ebenso begeistern regionale Highlights wie der Königsschlösser Romantikmarathon, der Läufer durch die Märchenlandschaft rund um Neuschwanstein führt. Diese Läufe spiegeln den Geist der Region wider: eine perfekte Balance aus sportlichem Ehrgeiz und der Freude an der Bewegung in atemberaubender Kulisse.
Die folgenden fünf Veranstaltungen gehören zu den spannendsten und größten Laufereignissen in der Region, die 2025 Laufbegeisterte nicht verpassen sollten:
- 33. Regensburg Marathon (01.06.2025): Eine flache Strecke durch die historische Altstadt Regensburgs, ideal für schnelle Zeiten, inklusive der Bayerischen Marathon-Meisterschaften.
- Sparkassen Metropolmarathon (22.06.2025): Verbindet Nürnberg und Fürth mit urbanen und naturnahen Abschnitten, ergänzt durch ein buntes Rahmenprogramm.
- Königsschlösser Romantikmarathon (26.07.2025): Ein Lauf vorbei an den Schlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau, umgeben von Seen und Wäldern.
- Einstein-Marathon Ulm/Neu-Ulm (28.09.2025): Verbindet zwei Donaustädte mit flachen Strecken, 42 Live-Bands und dem Ziel am Ulmer Münsterplatz.
- Sparkasse 3-Länder-Marathon (12.10.2025): Ein grenzüberschreitender Lauf durch Deutschland, Österreich und die Schweiz mit Alpenpanorama.
Die Laufkultur in Bayern ist geprägt von Inklusivität und Vielfalt, mit Angeboten für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Viele Events integrieren Kinderläufe, Staffeln oder Nordic Walking, um die Gemeinschaft zu stärken. Die malerischen Strecken durch die Schwäbische Alb, den Bodensee oder die Fränkische Schweiz bieten nicht nur sportliche Herausforderungen, sondern auch unvergessliche Naturerlebnisse. Diese Veranstaltungen vereinen die Freude am Laufen mit der Entdeckung der Region und machen München und Umgebung zu einem Hotspot für Laufbegeisterte.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 26.05.2025–01.06.2025 Virtual Move For MS 2025 Virtueller Charity-Lauf |
100 m Frei wählbar (z. B. 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon) |
Ein weltweiter virtueller Lauf, der Solidarität mit MS-Betroffenen zeigt. Unterstützt acht Organisationen für Multiple-Sklerose-Forschung. Flexible Distanzen für alle Fitnesslevel. | Weltweit, beliebiger Ort, Deutschland 213 km, 02:19 |
| 01.06.2025 33. Regensburg Marathon Lauf (Marathon, Halbmarathon, Dreiviertelmarathon, Viertelmarathon, Nordic Walking) |
Marathon (42,2 km) Dreiviertelmarathon (31,6 km) Halbmarathon (21,1 km) Viertelmarathon (10,8 km) Nordic Walking Lang-Distanz (10,8 km) Nordic Walking Kurz-Distanz (4,8 km) |
Erleben Sie die historische Altstadt Regensburgs auf einer flachen, schnellen Strecke. Die Veranstaltung bietet vielfältige Distanzen für alle Fitnesslevel und die Bayerischen Marathon-Meisterschaften. | Messerschmittstraße / Wernerwerkstraße 2, 93049 Regensburg, Deutschland 125 km, 01:24 |
| 22.06.2025 Sparkassen Metropolmarathon Laufveranstaltung (Marathon, Halbmarathon, Volkslauf) |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,1 km) 10-km-Volkslauf Pillenstein KIDSmarathon (0,4–2,1 km) Jugendmarathon (4,219 km) Fun-Run (4,2 km) Nordic-Walking (8,4 km) |
Ein einzigartiges Lauferlebnis, das Nürnberg und Fürth verbindet. Von der historischen Kaiserburg zum Kleeblatt in Fürth bietet die Strecke urbane und naturnahe Abschnitte. Ein buntes Rahmenprogramm begeistert Läufer und Zuschauer. | Hauptmarkt, 90403 Nürnberg, Deutschland 171 km, 01:49 |
| 28.06.2025–29.06.2025 20. run & fun Tuttlingen 2025 Volkslauf, Straßenlauf, Nordic Walking |
B. BRAUN Marathon (42,2 km) B. BRAUN Halbmarathon (21,1 km) KLS Martin 10 km Lauf Karl Storz 5 km Lauf Henke-Sass, Wolf Fun Cup für Kids & Teens (0,5 km, 1,69 km) Hammerwerk Fridingen Nordic Walking (11,5 km) HETTICH Staffel-Firmenl |
Die 20. Auflage von run & fun in Tuttlingen lockt mit flachen, malerischen Strecken entlang der Donau und einem vielfältigen Programm für alle Altersgruppen. Ein besonderes Jubiläum, Teamgeist und ein buntes Rahmenprogramm machen das Event unvergesslich. | Stuttgarter Str. 13, 78532 Tuttlingen, Deutschland 241 km, 03:14 |
| 13.07.2025 15. Ermstal-Marathon Volkslauf, Marathon, Halbmarathon, Walking/Nordic Walking |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,1 km) 10 km 5 km 7,5 km Walking/Nordic Walking Schülerläufe (600 m, 1100 m) |
Der Ermstal-Marathon begeistert mit seiner anspruchsvollen, hügeligen Strecke durch die malerische Schwäbische Alb. Neben Marathon und Halbmarathon locken Schülerläufe und Nordic Walking für alle Altersgruppen. Die familiäre Atmosphäre und regionale Unterstützung machen das Event unvergesslich. | Kelternplatz 1, 72555 Metzingen, Deutschland 212 km, 02:21 |
| 25.07.2025–26.07.2025 3Kings3Hills Trailrun Trailrun und Musikfestival |
113 km 54 km 40 km 25 km 14 km 6 km |
Grenzüberschreitendes Trailrunning-Festival im malerischen Dreiländereck. Atemberaubende Ausblicke und anspruchsvolle Trails. Musikfestival inklusive. | Nahe Ludwigsreut 29, 94145 Haidmühle, Deutschland 229 km, 02:42 |
| 26.07.2025 Königsschlösser Romantikmarathon Marathon, Halbmarathon, Volkslauf |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,1 km) Viertelmarathon (10 km) Kinderläufe |
Einzigartige Laufstrecke vorbei an den Schlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau. Malerische Landschaft mit Seen und Wäldern. Perfekt für Naturliebhaber und Geschichtsbegeisterte. | Kemptener Straße, 87629 Füssen, Deutschland 134 km, 01:44 |
| 06.–07.09.2025 24. Fränkische Schweiz-Marathon Laufveranstaltung (Marathon, Halbmarathon, Volkslauf, Handbike, Staffel, Run & Bike) |
Marathon (42,2 km) Halbmarathon (21,1 km) 10-km-Lauf 1/10-Marathon (4,2 km) Bambinilauf (0,4 km) Kinderlauf (1,0 km) Staffel-Marathon (42,2 km) Handbike-Marathon (42,2 km) Run & Bike Halbmarathon (21,1 km) |
Der Fränkische Schweiz-Marathon lockt mit einer flachen Strecke auf der autofreien B 470 durch die malerische Fränkische Schweiz. Zehntausende Zuschauer und ein Volksfestcharakter schaffen eine einzigartige Atmosphäre. Ideal für Läufer aller Leistungsstufen und Familien. | B 470 Ortsmitte, 91320 Ebermannstadt, Deutschland 218 km, 02:26 |
| 20.09.2025 51. Internationaler Bodensee Marathon Lauf (Marathon, Halbmarathon, 10 km, Kinderlauf) |
Marathon (42,2 km) Halbmarathon (21,1 km) Dorf10er (10 km) Mini-Marathon (1,8 km) |
Ein traditionsreicher Marathon mit malerischer Strecke am Bodensee und Blick auf die Alpen. 2025 feiert das Event sein 51. Jubiläum. Ideal für Breitensportler und Familien mit Kinderläufen. | Hauptstraße 19, 88079 Kressbronn am Bodensee, Deutschland 190 km, 02:03 |
| 20.09.2025–21.09.2025 Fürst Carl Seenlandmarathon 2025 Landschaftslauf mit Marathon, Halbmarathon, Staffellauf, Hobbylauf, Nordic Walking, Kinderläufe |
Marathon (42,195 km) Marathon-Staffel (42,195 km) Halbmarathon (21,1 km) Nordic Walking (21,1 km) Hobbylauf (4,5 km) Schülerlauf (1,5 km) Engeler-Bambinilauf (300 m) |
Einzigartige Panoramalaufstrecke entlang des Brombachsees, familiäre Atmosphäre und vielfältiges Rahmenprogramm. Perfekt für Laufbegeisterte aller Altersklassen. Ideal für Naturliebhaber und Teamläufer. | Volksfestplatz, 91785 Pleinfeld, Deutschland 147 km, 01:48 |
| 28.09.2025 Einstein-Marathon Ulm/Neu-Ulm Straßenlauf, Halbmarathon, Marathon, Staffel-Lauf, Inline, Handbike, Nordic Walking |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km 5 km Marathon-Staffel Inline-Halbmarathon Handbike-Halbmarathon Power Nordic Walking 10 km Walk |
Der Einstein-Marathon verbindet die Donaustädte Ulm und Neu-Ulm mit flachen, schnellen Strecken und einer malerischen Kulisse. Über 10.000 Teilnehmer genießen die Stimmung mit 42 Live-Bands und das Ziel am Ulmer Münsterplatz. | Böfinger Straße 50, 89073 Ulm, Deutschland 137 km, 01:32 |
| 12.10.2025 Sparkasse 3-Länder-Marathon Marathon, Halbmarathon, Viertelmarathon, Staffel-Lauf, Nordic Walking |
42,195 km (Marathon) 21,0975 km (Halbmarathon) 10,9 km (Viertelmarathon) 42,195 km (Staffel-Marathon, 4 Läufer) 10,9 km (Nordic Walking) |
Ein einzigartiger Lauf durch Deutschland, Österreich und die Schweiz entlang des malerischen Bodensees. Die flache Strecke bietet atemberaubende Alpenpanoramen und passiert die berühmte Bregenzer Seebühne. Ideal für Bestzeiten und Naturliebhaber. | Bahnhofplatz 2, 88131 Lindau (Bodensee), Deutschland 183 km, 02:01 |
| 19.10.2025 8. Schwindegger VR-Bank Lauf um den Hans Sextl Gedächtnispokal 2025 Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
6-Stundenlauf Marathon (Durchgangszeit) Staffelmarathon (3-4 Teilnehmer) |
Ein familiärer 6-Stundenlauf in idyllischer Umgebung, der dem Andenken an Hans Sextl gewidmet ist. Teil des DUV-Cups mit begrenzter Teilnehmerzahl für ein exklusives Erlebnis. Spendenaktion für die BALU Kinderkrebshilfe. | Rohrmühle 2, 84419 Schwindegg, Deutschland 57 km, 00:43 |
| 07.12.2025 MOUNTAINMAN Nikolaus-Trail Pommelsbrunn 2025 Trailrunning, Hiking |
Nussknacker-Trail (XL): 44 km Krampus-Trail (L): 32 km Knecht Ruprecht-Trail (M): 17 km Grinch-Trail (S): 11 km Wichtel-Trail (Family): 5 km |
Erlebe die malerische Hersbrucker Schweiz mit atemberaubenden Ausblicken am ‚Hohlen Fels‘. Von anspruchsvollen Trails bis zum familienfreundlichen Wichtel-Trail bietet die Veranstaltung für jeden etwas. Eine Nikolaus-Mütze sorgt für festliche Stimmung! | Sportplatzweg 10, 91224 Pommelsbrunn, Deutschland 188 km, 02:01 |