Die Region Hildesheim lockt Laufbegeisterte mit einer beeindruckenden Vielfalt an Cross-Läufen und Trail-Runs, die durch malerische Landschaften und anspruchsvolle Strecken führen. Von den Wäldern des Harzes bis zu den Ufern des Mittellandkanals bietet die Region Events für alle Leistungsstufen, die sowohl Naturliebhaber als auch ambitionierte Athleten ansprechen. Die Läufe zeichnen sich durch ihre einzigartige Atmosphäre, familiäre Stimmung und oft traditionsreiche Geschichte aus, die die Laufkultur in Niedersachsen und Thüringen prägt. Besonders geschätzt sind die abwechslungsreichen Strecken, die von idyllischen Wäldern über herausfordernde Bergpfade bis hin zu historischen Schauplätzen reichen.
Die Veranstaltungen in der Region spiegeln die Leidenschaft der Läufer für Naturverbundenheit und sportliche Herausforderungen wider. Viele Events, wie der Harz-Gebirgslauf, kombinieren spektakuläre Ausblicke mit anspruchsvollen Anstiegen, während andere, wie der Scharfensteinlauf, mit ihrem historischen Charme und Jubiläen punkten. Familienfreundliche Läufe mit Bambini- und Schülerläufen fördern zudem die Gemeinschaft und machen die Events für alle Generationen attraktiv. Die Region ist bekannt für ihre gut organisierten Veranstaltungen, die oft mit einzigartigen Highlights wie After-Run-Partys, Kuchenbüffets oder Charity-Aspekten begeistern.
Hier sind fünf der spannendsten Läufe in der Region Hildesheim, die 2025 Laufbegeisterte in ihren Bann ziehen werden:
- 25.05.2025: 8. Ohmrathon Leinefelde-Worbis – Anspruchsvolle Trails im Ohmgebirge mit einzigartiger Zieleinlauf-Atmosphäre im Ohmbergstadion.
- 07.06.2025: 18. Bad Harzburger Bergmarathon – Ein Highlight für Bergläufer mit Start an der Galopprennbahn und Blick auf den Brocken.
- 07.06.2025: Scharfensteinlauf 2025 – Thüringens ältester Volkslauf feiert sein 100-jähriges Jubiläum mit malerischer Strecke rund um die Burg Scharfenstein.
- 11.10.2025: 47. Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon) – Ein Klassiker mit Strecken bis zum Brocken-Gipfel, der jährlich bis zu 4.000 Läufer anzieht.
- 08.11.2025: EICUT65 Ultra-Trail 2025 – Exklusives Trail-Abenteuer durch den Eichsfelder Kessel für ambitionierte Ultra-Läufer.
Die Laufszene in Hildesheim verbindet sportliche Herausforderung mit dem Genuss der atemberaubenden Natur und einem starken Gemeinschaftsgefühl. Ob Anfänger, Profi oder Familie – die Veranstaltungen bieten für jeden etwas und machen die Region zu einem Hotspot für Laufbegeisterte. Die Kombination aus Tradition, Innovation und landschaftlicher Vielfalt sorgt für unvergessliche Lauferlebnisse.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 25.05.2025 8. Ohmrathon Leinefelde-Worbis Volkslauf, Trailrun |
Halbmarathon (21,1 km) Viertelmarathon (10,2 km) Minimarathon (4,1 km) Bambinilauf (0,4 km) Kinderlauf 1000m Kinderlauf 2000m |
Der Ohmrathon führt durch das malerische Ohmgebirge und bietet anspruchsvolle Trails sowie eine einzigartige Zieleinlauf-Atmosphäre im Ohmbergstadion. Ideal für Naturliebhaber und ambitionierte Läufer. | Am Stadion 1, 37339 Leinefelde-Worbis, Deutschland 142 km, 01:27 |
| 28.05.2025 Eckernworth-Waldlauf 2025 Crosslauf, Kinderlauf, Nordic-Walking |
5,3 km 2,7 km 1,2 km 1 km |
Der Eckernworth-Waldlauf begeistert mit einer idyllischen Strecke durch die Wälder Walsrodes. Ideal für Familien und Nordic-Walker, bietet er Distanzen für alle Leistungsstufen. Ein Highlight ist die Start- und Zielatmosphäre am Eckernworth-Stadion. | Oskar-Wolff-Straße, 29664 Walsrode, Deutschland 91 km, 01:00 |
| 04.06.2025 Crosslauf Offene Kreismeisterschaften Wangelnstedt Crosslauf mit Walking- und Nordic-Walking-Wettbewerben |
400 m (Bambinilauf) 800 m 1.400 m 2.500 m 3.800 m 6.300 m 8.700 m 6.300 m (Walking/Nordic-Walking) |
Erleben Sie die traditionellen Crosslauf-Kreismeisterschaften in der idyllischen Landschaft Wangelnstedts. Die abwechslungsreichen Strecken bieten Herausforderungen für alle Altersgruppen, von Bambini bis Senioren. Ein Highlight ist die herzliche Atmosphäre mit zeitnahen Siegerehrungen. | Bauernstraße, 37627 Wangelnstedt, Deutschland 55 km, 01:01 |
| 07.06.2025 18. Bad Harzburger Bergmarathon Berglauf, Crosslauf, Halbmarathon, Marathon, Nordic Walking |
6,6 km 12,4 km 22 km 42,2 km |
Der Bad Harzburger Bergmarathon führt durch die waldreiche Natur des Harzes mit Blick auf den Brocken. Einzigartig ist der Start auf der malerischen Galopprennbahn. Ideal für erfahrene Läufer und Nordic Walker. | An der Rennbahn 1, 38667 Bad Harzburg, Deutschland 68 km, 00:55 |
| 07.06.2025 2. Abend-Kanallauf Rethmar Volkslauf mit Cross-Charakter |
400 m Bambinilauf 1,5 km Schülerlauf 5 km Lauf/Walking 10 km Lauf |
Ein Lauf entlang des malerischen Mittellandkanals in der Abendstimmung. Perfekt für Familien, mit Kinderläufen und After-Run-Party. Teil der Sparkassen-LAUFPASS-Serie 2025. | Seufzerallee 7, 31319 Sehnde, Deutschland 25 km, 00:27 |
| 07.06.2025 Scharfensteinlauf 2025 Volkslauf |
1 km 2.3 km 9 km 18 km |
Thüringens ältester Volkslauf feiert 2025 sein 100-jähriges Jubiläum. Die malerische Strecke rund um die Burg Scharfenstein bietet Natur pur. Eine geführte Wanderung auf der Originalstrecke macht das Event einzigartig. | Scharfenstein 1, 37327 Leinefelde-Worbis, Deutschland 137 km, 01:30 |
| 14.06.2025 25. Söltjerlauf Bad Münder Benefiz-Volkslauf |
3,8 km pro Runde (beliebig viele Runden in 4 Stunden) | Einzigartiger Benefizlauf im malerischen Süntel, bei dem jede Runde zählt. Jubiläumsveranstaltung zum 25. Lauf mit attraktiven Projekten. Für alle, von Kindern bis Marathonläufern. | Bergschmiede 2, 31848 Bad Münder am Deister, Deutschland 42 km, 00:47 |
| 21.06.2025 NEVER GIVE UP Hindernislauf Hindernislauf |
12 km (Erwachsene) 5 km (Kinder und Erwachsene) Kids Run (ca. 1-2 km) |
Einzigartiger Hindernislauf im idyllischen Leinebergland mit über 30 abwechslungsreichen Hindernissen. Neu: 5-km-Strecke für Kinder und Erwachsene. Spaß und Teamgeist stehen im Vordergrund! | Fillekuhle, 31028 Gronau (Leine), Deutschland 24 km, 00:29 |
| 12.07.2025 3. Bergheide-Cross 2025 Cross-Lauf |
1 km (Schülerlauf) 5.2 km (Cross-Lauf/Walking) 10.4 km (Cross-Lauf) |
Der Bergheide-Cross führt durch das malerische Naherholungsgebiet Osterberg und feiert 2025 das 1000-jährige Jubiläum Nienburgs. Mit Distanzen für alle Altersgruppen und einer Walking-Option ist er ideal für Laufbegeisterte und Naturliebhaber. | Westerbuchskämpe 10-14, 31582 Nienburg (OT Langendamm), Deutschland 86 km, 01:08 |
| 09.08.2025 23. Schierker Sommerlauf Trailrun, Volkslauf |
1 km Kurparklauf 4 km Sommerlauf 8 km Hauptlauf 16 km Winterbergtrail |
Erlebe die atemberaubende Harzlandschaft mit anspruchsvollen Trails und familienfreundlichen Läufen. Die Schierker Feuerstein Arena bildet das Herz dieses traditionsreichen Events, das Läufer aller Altersklassen begeistert. | Am Winterbergtor 2, 38879 Wernigerode/Schierke, Deutschland 105 km, 01:23 |
| 16.08.2025 XLETIX Challenge MITTEN IN DEUTSCHLAND 2025 presented by MaxiNutrition Hindernislauf (OCR), Team-Event |
S-Distanz: 6+ km, 15+ Hindernisse M-Distanz: 12+ km, 25+ Hindernisse L-Distanz: 18+ km, 35+ Hindernisse |
Die schlammigste XLETIX Challenge im Offroad Park Mammut fordert Teams mit extremen Hindernissen und sumpfigem Gelände. Atemberaubende Ausblicke und Teamgeist machen das Event unvergesslich. 70% der Tickets sind bereits ausverkauft! | Linnenkämper Straße 41, 37627 Stadtoldendorf, Deutschland 57 km, 01:04 |
| 17.08.2025 schauinsland Muddy Angel Run Mitten in Deutschland Hindernislauf (Schlammlauf) für Frauen |
5 km | Ein einzigartiger Frauen-Schlammlauf mit 15 spaßigen Hindernissen im idyllischen Offroad Freizeitpark Mammut. Teamgeist und Spenden für Brustkrebs Deutschland e.V. stehen im Fokus. Perfekt für Anfängerinnen und Freundinnen-Gruppen! | Linnenkämper Str. 41, 37627 Stadtoldendorf, Deutschland 57 km, 01:04 |
| 24.08.2025 39. Bergmeisterschaft Wernigerode 2025 + Landesmeisterschaft im Berglauf Sachsen-Anhalt Crosslauf, Berglauf |
400 m 600 m 1.6 km 3 km |
Die traditionsreiche Bergmeisterschaft in Wernigerode begeistert mit einer anspruchsvollen Strecke durch den malerischen Harz. Als Landesmeisterschaft im Berglauf bietet sie spannende Wettkämpfe für alle Altersgruppen. | Himmelpforte 1, 38855 Wernigerode, Deutschland 91 km, 01:08 |
| 31.08.2025 39. Bergmeisterschaft Wernigerode 2025 + Offene LM Berglauf Sachsen-Anhalt Berglauf, Crosslauf |
400 m 600 m 1.6 km 3 km |
Erleben Sie einen traditionsreichen Berglauf in der malerischen Kulisse des Harzes. Die Veranstaltung kombiniert die 39. Bergmeisterschaft mit der offenen Landesmeisterschaft und bietet Strecken für alle Altersgruppen. | Himmelpforte, 38855 Wernigerode, Deutschland 91 km, 01:08 |
| 14.09.2025 5. DeisterCrossing Springe Trailrun und Marsch |
10 km Lauf 21,1 km Halbmarathonlauf 21,1 km Halbmarathonmarsch 42,2 km Marathonlauf 42,2 km Marathonmarsch |
Erleben Sie ein einzigartiges Trail-Abenteuer im malerischen Deistergebirge. Die anspruchsvolle Strecke mit der berüchtigten ‚Deisterhölle‘ bietet Natur pur und sportliche Herausforderung. Ideal für Läufer und Marschierer, die ihre Grenzen testen wollen. | Adolf-Reichwein-Straße 2, 31832 Springe, Deutschland 33 km, 00:39 |
| 20.09.2025 CANOSSA Benefiz Berglauf Berglauf, Charitylauf, Wandern/Walking |
6 km Lauf/Walking/Wandern 12 km Lauf |
Ein anspruchsvoller Berglauf durch den malerischen Nationalpark Harz, der sportliche Herausforderung mit wohltätigem Zweck verbindet. Alle Spenden fördern inklusive Kinder- und Jugendarbeit im Landkreis Goslar. Einzigartige Ablass-Urkunde und Medaille für alle Teilnehmer. | Nordhäuser Straße 1a, 38667 Bad Harzburg, Deutschland 74 km, 00:56 |
| 04.10.2025 Brockenheroes Bergzeitlauf 2025 Bergzeitlauf, Trailrun |
6,5 km Bergzeitlauf 11,2 km Bergzeitlauf 11,2 km Nordic Walking |
Ein anspruchsvoller Bergzeitlauf auf den höchsten Gipfel Norddeutschlands, den Brocken. Atemberaubende Naturkulisse und vielseitige Disziplinen für Läufer und Nordic Walker. Einzigartige Siegerehrung in der Schierker Feuersteinarena. | Am Winterbergtor 2, 38879 Schierke, Deutschland 105 km, 01:23 |
| 05.10.2025 19. Auetal-Oktoberlauf Volkslauf, Cross-Lauf, Nordic-Walking, Kinderlauf |
21,1 km Halbmarathon 10,5 km Heidjer-Cup 7,5 km Nordic-Walking 5,5 km Volkslauf 0,8 km Schülerlauf 0,2 km Bambini-Lauf |
Erleben Sie einen abwechslungsreichen Lauf durch das malerische Naturschutzgebiet rund um den Hamberg in Garstedt. Der Auetal-Oktoberlauf bietet Strecken für alle Leistungsstufen und ist Teil des renommierten Heidjer-Cups. Ein reichhaltiges Buffet und familiäre Atmosphäre runden das Erlebnis ab. | Bahnhofstr. 81a, 21441 Garstedt, Deutschland 149 km, 01:38 |
| 11.10.2025 47. Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon) Trailrun, Marathon, Volkslauf |
2 km (Brockenkinder-Lauf) 5 km 11 km Halbmarathon (22.3 km) Brocken-Marathon (42.195 km) 11 km Nordic Walking/Wandern 25 km Nordic Walking/Wandern |
Der Harz-Gebirgslauf führt durch die atemberaubende Natur des Nationalparks Harz bis zum Gipfel des Brockens, Norddeutschlands höchstem Berg. Mit Strecken von 2 km bis zum Marathon bietet er Herausforderungen für alle Leistungsstufen. Eine einzigartige Mischung aus sportlicher Höchstleistung und malerischer Kulisse zieht jährlich bis zu 4.000 Teilnehmer an. | Am Anger, 38855 Wernigerode, Deutschland 90 km, 01:03 |
| 11.10.2025 20. Warzer Esellauf Crosslauf, Volkslauf, Nordic Walking |
1 km 2 km 3.2 km 6.4 km 13 km |
Ein traditionsreicher Waldcrosslauf mit malerischer Strecke durch die Hügellandschaft von Warzen. Ideal für Läufer aller Leistungsklassen und Familien. Jubiläumsveranstaltung zum 20. Esellauf! | Am Knick 4, 31061 Alfeld-Warzen, Deutschland 34 km, 00:38 |
| 26.10.2025 56. Birkhahnlauf Cross-Lauf |
0,5 km 1 km 2,3 km 5 km 10 km |
Der traditionsreiche Birkhahnlauf lockt Läufer aller Altersgruppen in die malerischen Wälder von Schneeren. Einzigartig ist die herbstliche Kulisse am Engelkenberg, kombiniert mit Strecken für Kinder und Erwachsene. | Schneerener Straße 16, 31535 Neustadt am Rübenberge, Deutschland 72 km, 00:54 |
| 01.11.2025 Offene LM Crosslauf 2025 Cross-Lauf, Landesmeisterschaft |
1,78 km 2,8 km 4,6 km 7,88 km |
Erleben Sie die Offene LM Crosslauf in Magdeburg, wo Läufer aller Altersklassen in der malerischen Umgebung des Leichtathletikstadions um Medaillen kämpfen. Die Veranstaltung bietet spannende Wettkämpfe und eine familiäre Atmosphäre. | Friedrich-Ebert-Straße 68, 39114 Magdeburg, Deutschland 144 km, 01:33 |
| 02.11.2025 18. Bothfelder Waldlauf Volkslauf, Crosslauf |
10 km 5 km 2.5 km 1.2 km 0.2 km |
Ein idyllischer Lauf durch den Bothfelder Wald, ideal für Familien und Läufer aller Leistungsstufen. Teil des Laufpasses der Region Hannover mit vielfältigen Distanzen. | Carl-Loges-Straße 12, 30657 Hannover, Deutschland 42 km, 00:30 |
| 08.11.2025 26. Internationaler Sondershäuser Kristalllauf Lauf (unter Tage) |
10 km | Ein einzigartiger Lauf 680 Meter unter der Erdoberfläche im Brügman-Schacht. Begrenzte Startplätze und Helmpflicht sorgen für ein exklusives Erlebnis. Perfekt für Abenteuerlustige! | Schachtstraße 20, 99706 Sondershausen, Deutschland 130 km, 01:38 |
| 08.11.2025 EICUT65 Ultra-Trail 2025 Ultra-Lauf, Trailrun |
65 km | Der EICUT65 führt durch die atemberaubende Landschaft des Eichsfelder Kessels, vorbei an Burgen und Seen. Mit nur 100 Teilnehmern bietet das Event ein exklusives Erlebnis für Trail-Enthusiasten. | In der Leineaue 1, 37308 Heilbad Heiligenstadt, Deutschland 125 km, 01:19 |
| 08.11.2025 41. Detmolder Herbstlauf Volkslauf, Crosslauf |
1,5 km Schülerlauf 6 km Jedermann-Lauf 10 km Lauf 10 km Walking 10 km Nordic Walking 20 km Volkslauf |
Der 41. Detmolder Herbstlauf führt durch den malerischen Leistruper Wald und feiert die Lauftradition in Detmold. Mit Distanzen für alle Leistungsstufen ist er ideal für Einsteiger und erfahrene Läufer. Ein Kuchenbüffet sorgt für gemütliche Atmosphäre. | Leistruper-Wald-Straße 13, 32760 Detmold, Deutschland 91 km, 01:33 |
| 09.11.2025 39. Wernigeröder Armeleuteberglauf Trailrun |
5,4 km 10,8 km |
Erlebe einen anspruchsvollen Trailrun durch die malerische Harzlandschaft zum Kaiserturm. Eine Pasta-Party am Vorabend sorgt für Gemeinschaft und Energie. | Salzbergstraße, 38855 Wernigerode, Deutschland 90 km, 01:05 |
| 15.11.2025 45. Lipperland Marathon Landschaftslauf |
42,2 km Marathon 21,1 km Halbmarathon 10 km Volkslauf 10 km Walking 10/20/25 km Wandern 1 km Jugendlauf |
Ein anspruchsvoller Landschaftslauf durch das malerische Lipper Bergland. Familiäre Atmosphäre und vielfältige Distanzen für alle Leistungsstufen. Ideal für Naturliebhaber und Ausdauersportler. | Auf dem Kamp 14, 32694 Dörentrup, Deutschland 78 km, 01:22 |
| 22.11.2025 12. Schloss Marienburg Marathon Landschaftsmarathon, Cross-Lauf |
Marathon (42,2 km) Halbmarathon (21,1 km) Staffel (4×10,55 km) Wandern/Walking (21,1 km) Nordic-Walking (21,1 km) |
Ein malerischer Landschaftsmarathon mit steilem Anstieg zur Marienburg und einer einzigartigen Verpflegungsstelle im Schlosshof. Ideal für Viel- und Einsteigerläufer. | An der Sporthalle 1, 31171 Nordstemmen-Adensen, Deutschland 18 km, 00:23 |
| 13.12.2025 Wilscher Adventscrosslauf Crosslauf |
7,5 km | Ein traditionsreicher Crosslauf durch die herbstliche Landschaft von Wilsche-Neubokel. Die einzigartige Wertung, bei der der Sieger erst nach Zielberechnung feststeht, sorgt für Spannung. Ideal für Laufbegeisterte, die eine familiäre Atmosphäre schätzen. | An der Masch 4, 38518 Gifhorn, Deutschland 66 km, 01:09 |