Wilhelmshaven und seine umliegende Region bieten eine beeindruckende Vielfalt an Cross-Läufen und Trail-Runs, die sowohl Naturfreunde als auch ambitionierte Läufer ansprechen. Die Küstenlandschaft des Wattenmeers, die malerischen Wälder und die anspruchsvollen Trails der Nordseeküste schaffen eine einzigartige Kulisse für unvergessliche Lauferlebnisse. Von familienfreundlichen Volksläufen bis hin zu herausfordernden Hindernisrennen: Die Veranstaltungen spiegeln die tiefe Verbundenheit der Region mit der Natur und dem Gemeinschaftsgefühl wider. Besonders die Kombination aus sportlicher Herausforderung und regionaler Kultur prägt die Laufszene.
Die Events in und um Wilhelmshaven zeichnen sich durch ihre abwechslungsreichen Strecken aus, die oft durch Sandstrände, Wiesen oder dichte Wälder führen. Viele Läufe, wie der Friesencross, integrieren das UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer und bieten ein Erlebnis, das weit über das Laufen hinausgeht. Andere, wie der Mulsumer Speckenlauf, sind für ihre herzliche Atmosphäre und kulinarische Highlights bekannt. Die Region schätzt Veranstaltungen, die Tradition und Innovation verbinden, und fördert sowohl Nachwuchs- als auch Profiläufer durch vielseitige Distanzen.
Die Syke-Weyher Cross-Serie, zu der Events wie der Friedeholz Cross gehören, steht für familiäre Atmosphäre und anspruchsvolle Waldwege, die besonders im Herbst und Winter die Läuferherzen höherschlagen lassen. Die Events sind oft Teil größerer Serienwertungen, was den Wettkampfgeist stärkt. Ebenso locken Hindernisläufe wie der Giants Run Wingst mit extremen Herausforderungen und Teamgeist. Die Region lebt von der Leidenschaft für das Laufen in der freien Natur, unterstützt durch professionelle Organisation und einzigartige Rahmenprogramme.
Folgende fünf Veranstaltungen gehören zu den Highlights des Jahres 2025:
- 21.06.2025: Giants Run Wingst 2025 – Ein intensiver Hindernislauf mit bis zu 27 km und spektakulären Herausforderungen.
- 19.07.2025: 20. Friesencross 2025 – Laufen durch das Wattenmeer mit einem bunten Friesenfestival als Rahmen.
- 26.07.2025: 36. Mulsumer Speckenlauf – Bekannt für anspruchsvolle Strecken und ein legendäres Kuchenbuffet.
- 28.09.2025: Crosslauf Friedrichsruh mit Kreismeisterschaft – Vielseitige Distanzen im malerischen Friedrichsruh-Wald.
- 30.11.2025: 87. Friedeholz Cross powered by STOOKER BRANDS – Ein Highlight der Syke-Weyher Serie mit Halbmarathon und lebendiger Atmosphäre.
Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
---|---|---|---|
21.06.2025 Giants Run Wingst 2025 Extrem-Hindernislauf |
9 km 18 km 27 km |
Ein anspruchsvoller Hindernislauf in der malerischen Wingst, der mit Feuer, Wasser und Schlamm begeistert. Zwei exklusive Strecken mit bis zu 20% Steigung fordern Anfänger und Profis. Einzigartige Teamstimmung und professionelle Organisation machen das Event unvergesslich. | Hasenbeckallee 42c, 21789 Wingst, Deutschland 127 km, 01:54 |
19.07.2025 20. Friesencross 2025 Cross-Lauf |
10 km 5 km 2 km 1 km 0,4 km |
Einzigartige Strecke durch Sandstrand, Wiesen und das Wattenmeer. Parallel stattfindendes Friesenfestival sorgt für ein buntes Rahmenprogramm. Moderiert von Laufexperte Heino Krüger. | Strandgelände Schillig, 26434 Wangerland, Deutschland 27 km, 00:30 |
26.07.2025 36. Mulsumer Speckenlauf Volkslauf mit Nordic Walking und Kinderläufen |
500 m (Kinderlauf) 900 m (Kinderlauf) 5,3 km (Lauf/Nordic Walking) 10,5 km (Lauf) |
Der Mulsumer Speckenlauf, bekannt als ‚Die Hölle von Mulsum‘, begeistert mit anspruchsvollen Strecken durch die idyllische Landschaft der Wurster Nordseeküste. Ein legendäres Kuchenbuffet und die herzliche Atmosphäre machen das Event unvergesslich. | Achtern Büttel 6, 27632 Wurster Nordseeküste, Deutschland 99 km, 01:20 |
28.09.2025 Crosslauf Friedrichsruh mit Kreismeisterschaft Crosslauf mit Kreismeisterschaften |
0,5 km 1 km 1,5 km 3 km 5 km 7,5 km 10 km |
Erleben Sie einen abwechslungsreichen Crosslauf im malerischen Friedrichsruh-Wald. Die Veranstaltung kombiniert Kreismeisterschaften mit offenen Wettbewerben für alle Altersgruppen. Ideal für Familien und ambitionierte Läufer. | Nordeschweg 50, 27607 Geestland, Deutschland 85 km, 01:14 |
02.11.2025 43. Lop dwasch dörn Wildenloh Cross-Lauf |
1.6 km 3.2 km 9 km |
Ein traditionsreicher Cross-Lauf durch den malerischen Wildenloh-Wald. Perfekt für Naturfreunde und ambitionierte Läufer. Teilnehmerzahl begrenzt für ein familiäres Erlebnis. | Landesstraße 828, 26188 Edewecht, Deutschland 63 km, 00:57 |
09.11.2025 88. Waldkater Cross Crosslauf |
8,4 km 4 km 2,4 km 1,2 km |
Der Waldkater Cross begeistert mit einer malerischen Strecke durch die Wälder von Melchiorshausen. Als Teil der Syke-Weyher Cross-Serie bietet er Läufen für alle Altersgruppen. Besonders die Kinder- und Jugendläufe stehen im Fokus. | Syker Straße 55, 28844 Weyhe, Deutschland 104 km, 01:13 |
09.11.2025 88. Waldkater Crosslauf Crosslauf |
8,4 km 4 km 2,4 km 1,2 km |
Der 88. Waldkater Crosslauf begeistert mit anspruchsvollen Trails durch die Wälder von Melchiorshausen. Als Auftakt der Syke-Weyher Cross-Serie bietet er Läufen für alle Altersgruppen. Ein Muss für Crosslauf-Fans! | Syker Straße 55, 28844 Weyhe, Deutschland 104 km, 01:13 |
15.11.2025 Berger Adventslauf Volkslauf, Cross-Lauf |
0,3 km 2 km 6 km 10 km |
Der Berger Adventslauf begeistert mit abwechslungsreichen Strecken durch den Naturpark Teutoburger Wald-Wiehengebirge. Besonders der anspruchsvolle 10-km-AdventsCross zum Berger Kreuzberg bietet landschaftliche Schönheit. Ideal für Läufer aller Leistungsstärken, von Bambinis bis Profis. | Schulstraße 5, 49626 Berge, Deutschland 138 km, 01:40 |
16.11.2025 Bremer Kuhcross QX Cross-Lauf |
1 km 2 km 4 km 8 km |
Der Bremer Kuhcross QX begeistert mit anspruchsvollen Strecken auf der malerischen Sportanlage Kuhirten. Als Teil der Bremer Laufserie bietet er Läufe für alle Altersgruppen. Einzigartige Cross-Atmosphäre garantiert! | Weg zum Krähenberg 1, 28201 Bremen, Deutschland 103 km, 01:16 |
30.11.2025 87. Friedeholz Cross powered by STOOKER BRANDS Cross-Lauf |
1,3 km (Schülerlauf U10/U12) 2,6 km (Schülerlauf U14/U16) 3,6 km (Jugendlauf U18/U20) 10,3 km (Mitteldistanz) Halbmarathon (ca. 21,1 km) |
Der 87. Friedeholz Cross lockt mit anspruchsvollen Waldwegen und einer lebendigen Atmosphäre im Waldstadion Syke. Teil der Syke-Weyher Cross-Serie, bietet er Läufe für alle Altersklassen und eine besondere Serienwertung. Ein Highlight ist die Siegerehrung direkt nach den Kinder- und Jugendläufen. | Steinkamp 15, 28857 Syke, Deutschland 110 km, 01:21 |
21.12.2025 42. Country Cross Syke Cross-Lauf |
2 km 5.5 km 10 km 21.1 km |
Der 42. Country Cross Syke begeistert mit einer abwechslungsreichen Waldstrecke und einem festlichen Saisonabschluss. Teil der Syke-Weyher Cross-Serie, bietet er Läufe für alle Altersgruppen. Ein Highlight ist die Ehrung der Seriensieger. | Steinkamp 15, 28857 Syke, Deutschland 110 km, 01:21 |
26.12.2025 17. Bremer Schoko-Crosslauf Cross-Lauf |
0,4 km Kinderlauf 0,8 km Kinderlauf 2,2 km tüta-Lauf 4,2 km team neusta-Lauf 8,2 km Windstream-Lauf |
Ein winterlicher Cross-Lauf mit familiärer Atmosphäre am idyllischen Stadtwerder. Süßigkeiten-Spenden unterstützen die Bremer Tafel. Abwechslungsreiche Strecken für alle Altersgruppen. | Weg zum Krähenberg 1, 28201 Bremen, Deutschland 103 km, 01:16 |