Bochum 50-km-Guide: Deine Langstrecken-Events

50 km

• *
• 10 km
• 30 km
• 5 km
• Cross-Lauf
• Halbmarathon
• Kinderlauf
• Marathon
• Run
• Staffel-Lauf
• Triathlon
• Ultra-Lauf

Die Region rund um Bochum ist ein Paradies für Ultraläufer, die ihre Grenzen in malerischen Landschaften und auf anspruchsvollen Strecken austesten möchten. Von dichten Wäldern über sanfte Hügel bis hin zu historischen Streckenabschnitten bietet das Gebiet eine beeindruckende Vielfalt an Laufveranstaltungen. Besonders die Ultra-Läufe über 50 Kilometer ziehen ambitionierte Läufer an, die Naturerlebnis und sportliche Herausforderung verbinden wollen. Die familiäre Atmosphäre und die liebevolle Organisation vieler Events machen die Region zu einem Hotspot für die Lauf-Community.

Die Laufkultur in Nordrhein-Westfalen ist geprägt von Tradition, Gemeinschaft und einer tiefen Verbundenheit zur Natur. Viele Veranstaltungen bieten nicht nur sportliche Höchstleistungen, sondern auch kulturelle Highlights wie historische Streckenpunkte oder einzigartige Naturphänomene. Läufer schätzen die gut organisierten Events, die oft mit Frühbucherrabatten und besonderen Erlebnissen wie Stadiondurchläufen oder Hängeseilbrücken locken. Die 50-km-Läufe in der Region sind besonders beliebt bei erfahrenen Trailrunnern und Volksläufern, die Wert auf abwechslungsreiche Strecken legen.

Zu den spannendsten Veranstaltungen gehören:

• 29.05.2025: 53. Rengsdorfer Volkswandertag und Westerwaldlauf – Ein familienfreundliches Event mit einer malerischen 50-km-Strecke durch den Westerwald.
• 16.08.2025: 41. Josef-Kaderhandt-Waldlauf – Ein traditionsreicher Lauf im Sauerland mit einer anspruchsvollen 50-km-Waldstrecke.
• 19.09.2025–21.09.2025: Rheinhöhenlauf RUN50 – Ein dreitägiger Etappenlauf durch Rhein und Siebengebirge mit einem einzigartigen Schienenbus-Erlebnis.
• 28.09.2025: 6. Rodenbacher Lauftag – Ein vielseitiges Event mit einer schnellen 50-km-Strecke und einem Stadiondurchlauf.
• 09.11.2025: 52. RWW Herbstwaldlauf – Ein traditionsreicher Lauf im herbstlichen Bottrop mit Start und Ziel im historischen Jahnstadion.

Die Vielfalt der Strecken, von flachen, schnellen Kursen bis hin zu anspruchsvollen Trails mit Höhenmetern, macht die Region zu einem Muss für Ultralauf-Fans. Die Veranstaltungen bieten sowohl für Einsteiger als auch für Profis ideale Bedingungen, um die eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Schönheit der Landschaft zu genießen.