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- 10 km
- 30 km
- 5 km
- Cross-Lauf
- Halbmarathon
- Kinderlauf
- Marathon
- Run
- Staffel-Lauf
- Triathlon
- Ultra-Lauf
Die Region rund um Duisburg ist ein Paradies für Ultraläufer, die ihre Grenzen auf 50-km-Strecken austesten möchten. Die abwechslungsreiche Landschaft, von den malerischen Wäldern des Westerwalds bis zu den herbstlichen Trails im Sauerland, bietet ideale Bedingungen für anspruchsvolle Läufe. Sportler schätzen hier die Kombination aus Naturerlebnis, familiärer Atmosphäre und gut organisierten Events, die sowohl Einsteiger als auch erfahrene Läufer ansprechen. Die Veranstaltungen zeichnen sich durch ihre Vielfalt und die Möglichkeit aus, in historischen oder kulturell bedeutsamen Kulissen zu laufen.
Ein Highlight sind die traditionsreichen Läufe, die oft seit Jahrzehnten Läufer aus ganz Deutschland anziehen. Viele Events bieten neben der 50-km-Distanz auch kürzere Strecken, um Familien oder weniger erfahrene Läufer einzubinden. Die Region ist bekannt für ihre herzliche Gemeinschaft, die bei Events wie dem Rheinhöhenlauf oder dem Herbstwaldlauf spürbar wird. Besondere Erlebnisse wie die Überquerung der Geierlay-Hängeseilbrücke oder historische Streckenabschnitte machen diese Läufe unvergesslich.
Die wichtigsten 50-km-Laufveranstaltungen in der Region für 2025 sind:
- 29.05.2025: 53. Rengsdorfer Volkswandertag und Westerwaldlauf – Malerische Strecken und familienfreundliches Flair.
- 16.08.2025: 41. Josef-Kaderhandt-Waldlauf – Traditionsreicher Trailrun im Sauerland.
- 19.09.2025–21.09.2025: Rheinhöhenlauf RUN50 – Dreitägiger Etappenlauf mit historischem Schienenbus.
- 31.10.2025: Hochstift-Cup 2025 – Herzliche Atmosphäre und Distanzen bis 100 km.
- 09.11.2025: 52. RWW Herbstwaldlauf – Herbstliches Laufvergnügen im historischen Jahnstadion.
Die Events spiegeln die Leidenschaft der regionalen Laufszene wider, die Wert auf Herausforderung, Naturverbundenheit und Gemeinschaft legt. Ob ambitionierter Ultraläufer oder Naturliebhaber, die 50-km-Läufe rund um Duisburg bieten für jeden etwas. Die Streckenführungen durch Wälder, entlang von Flüssen oder über Höhenzüge garantieren ein intensives Lauferlebnis in einer Region, die für ihre Vielfalt und Gastfreundschaft bekannt ist.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 29.05.2025 53. Rengsdorfer Volkswandertag und Westerwaldlauf Volkslauf, Wanderung, Ultra-Lauf |
7 km (Familienstrecke) 12 km 20 km 38 km 50 km |
Ein traditionsreiches Event mit malerischen Strecken durch den Westerwald. Besonders familienfreundlich durch die 7-km-Familienstrecke mit kostenloser Verpflegung. Ideal für Wanderer und ambitionierte Läufer. | Gebückstraße, 56579 Rengsdorf, Deutschland 132 km, 01:31 |
| 16.08.2025 41. Josef-Kaderhandt-Waldlauf Trailrun, Volkslauf, Ultra-Lauf |
7,8 km Jedermannlauf 20 km Waldlauf 20 km Plus (26,5 km, 33 km, 39,5 km, 46 km, 50 km) |
Ein traditionsreicher Lauf im malerischen Sauerland, benannt nach dem Ultraläufer Josef Kaderhandt. Die anspruchsvolle Waldstrecke bietet Distanzen von 7,8 km bis 50 km. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer. | Waldemei, 58706 Menden, Deutschland 96 km, 01:12 |
| 17.08.2025 7. HunsbuckelTrail – HuBuT 2025 Trailrun |
ShortTrail 12 km HalfTrail 27 km UltraTrail 47 km |
Erleben Sie die atemberaubende Natur des Hunsrücks mit der Überquerung der Geierlay-Hängeseilbrücke auf dem UltraTrail. Perfekt für Einsteiger und Profis. | Raiffeisenstr. 20, 56288 Laubach, Deutschland 202 km, 02:17 |
| 19.09.2025–21.09.2025 Rheinhöhenlauf RUN50 Etappenlauf, Trailrun |
14 km (FRE14) 21 km (RHL21) 15 km (SON15) 50 km (RUN50) |
Ein dreitägiger Etappenlauf durch die malerische Landschaft von Rhein, Siebengebirge und Westerwald. Familiäres Flair und einzigartige Fahrt im historischen Schienenbus machen das Event unvergesslich. | Marktplatz, 53545 Linz am Rhein, Deutschland 110 km, 01:22 |
| 20.09.2025–21.09.2025 X 25 Schau ins Land – Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
52 km (Ultra) 97 km (Doppel-Ultra) |
Erlebe die malerische Landschaft des Teutoburger Waldes auf dem X 25 Schau ins Land-Weg. Diese Ultra-Laufveranstaltung bietet eine einzigartige Kombination aus Natur, Herausforderung und Gemeinschaft, ideal für ambitionierte Läufer*innen. | Johannisberg 1, 33615 Bielefeld, Deutschland 168 km, 01:39 |
| 31.10.2025 Hochstift-Cup 2025 Volkslauf |
5 km 10 km 20 km 50 km 100 km |
Der Hochstift-Cup bietet eine traditionsreiche Laufserie in Nordrhein-Westfalen mit Distanzen von 5 bis 100 Kilometern. Die Veranstaltung lockt mit einer herzlichen Atmosphäre und einer feierlichen Siegerehrung in Delbrück. | Keine exakte Adresse verfügbar, 33129 Delbrück, Deutschland 157 km, 01:36 |
| 01.11.2025 JOBACHEM-Sollingquerung Ultra-Lauf, Trailrun |
49.5 km | Ein malerischer Ultralauf durch den herbstlichen Solling mit etwa 900 Höhenmetern. Die familiäre Atmosphäre und die liebevolle Organisation machen das Event unvergesslich. GPS-Navigation sorgt für ein echtes Trail-Abenteuer. | Weser-Therme, Kurpromenade 1, 34385 Bad Karlshafen, Deutschland 233 km, 02:29 |
| 09.11.2025 52. RWW Herbstwaldlauf Volkslauf, Ultra-Lauf |
6,5 km 10 km 25 km 50 km |
Ein traditionsreicher Lauf im herbstlichen Bottrop mit Strecken für alle Leistungsstufen. Start und Ziel im historischen Jahnstadion bieten eine besondere Atmosphäre. Frühbucherrabatte sichern günstige Startgebühren. | Jahnstraße 1, 46236 Bottrop, Deutschland 20 km, 00:20 |
| 15.11.2025 3. Georgsmarienhütter 0 – Ultra-Trail Trailrun, Ultra-Lauf |
48 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch die malerische Landschaft rund um Georgsmarienhütte. Die Strecke entlang des Null-Wanderwegs bietet Natur pur und 800 Höhenmeter Herausforderung. Ideal für erfahrene Ultraläufer! | Gut Sutthausen, Riesenallee, 49082 Osnabrück, Deutschland 154 km, 01:35 |