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- 10 km
- 30 km
- 5 km
- Cross-Lauf
- Halbmarathon
- Kinderlauf
- Marathon
- Run
- Staffel-Lauf
- Triathlon
- Ultra-Lauf
In der Region rund um Essen pulsiert die Leidenschaft fürs Laufen, besonders wenn es um die Königsdistanz von 50 Kilometern geht. Die abwechslungsreichen Landschaften Nordrhein-Westfalens, von malerischen Wäldern bis zu anspruchsvollen Trails, bieten Ultraläufern ideale Bedingungen. Die Läufer-Community schätzt hier die Kombination aus Naturerlebnis, historischer Kulisse und herzlicher Organisation, die jedes Event unvergesslich macht. Für viele ist der Reiz, sich in dieser Region körperlich und mental zu fordern, ein zentraler Antrieb.
Die Laufveranstaltungen in und um Essen sprechen sowohl erfahrene Ultraläufer als auch ambitionierte Neueinsteiger an. Traditionsreiche Events wie der RWW Herbstwaldlauf in Bottrop oder der Hochstift-Cup in Delbrück zeichnen sich durch ihre familiäre Atmosphäre und vielfältigen Strecken aus. Gleichzeitig locken Trail-Abenteuer wie der HunsbuckelTrail mit einzigartigen Naturhighlights, die das Läuferherz höherschlagen lassen. Die Region bietet eine perfekte Bühne für Läufe, die Gemeinschaft und Herausforderung vereinen.
Besonders hervorzuheben sind diese fünf Events, die 2025 die Ultralauf-Szene prägen:
- 29.05.2025: 53. Rengsdorfer Volkswandertag und Westerwaldlauf – Ein familienfreundlicher Klassiker mit malerischen Strecken durch den Westerwald.
- 16.08.2025: 41. Josef-Kaderhandt-Waldlauf – Traditionsreicher Trailrun im Sauerland, ideal für alle Leistungsstufen.
- 19.09.2025–21.09.2025: Rheinhöhenlauf RUN50 – Dreitägiger Etappenlauf mit historischem Schienenbus und Rheinpanorama.
- 31.10.2025: Hochstift-Cup 2025 – Traditionsreiche Laufserie mit herzlicher Atmosphäre in Delbrück.
- 09.11.2025: 52. RWW Herbstwaldlauf – Historisches Flair im Jahnstadion Bottrop, nur 12 km von Essen entfernt.
Diese Veranstaltungen spiegeln die Vielfalt und den Spirit der Laufszene wider. Von technisch anspruchsvollen Trails bis hin zu familienfreundlichen Volksläufen bietet die Region rund um Essen ein breites Spektrum für Ultralauf-Enthusiasten. Die Liebe zur Natur, die Freude an der Gemeinschaft und der Drang, persönliche Grenzen zu überwinden, stehen hier im Mittelpunkt.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 29.05.2025 53. Rengsdorfer Volkswandertag und Westerwaldlauf Volkslauf, Wanderung, Ultra-Lauf |
7 km (Familienstrecke) 12 km 20 km 38 km 50 km |
Ein traditionsreiches Event mit malerischen Strecken durch den Westerwald. Besonders familienfreundlich durch die 7-km-Familienstrecke mit kostenloser Verpflegung. Ideal für Wanderer und ambitionierte Läufer. | Gebückstraße, 56579 Rengsdorf, Deutschland 138 km, 01:34 |
| 16.08.2025 41. Josef-Kaderhandt-Waldlauf Trailrun, Volkslauf, Ultra-Lauf |
7,8 km Jedermannlauf 20 km Waldlauf 20 km Plus (26,5 km, 33 km, 39,5 km, 46 km, 50 km) |
Ein traditionsreicher Lauf im malerischen Sauerland, benannt nach dem Ultraläufer Josef Kaderhandt. Die anspruchsvolle Waldstrecke bietet Distanzen von 7,8 km bis 50 km. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer. | Waldemei, 58706 Menden, Deutschland 75 km, 00:56 |
| 17.08.2025 7. HunsbuckelTrail – HuBuT 2025 Trailrun |
ShortTrail 12 km HalfTrail 27 km UltraTrail 47 km |
Erleben Sie die atemberaubende Natur des Hunsrücks mit der Überquerung der Geierlay-Hängeseilbrücke auf dem UltraTrail. Perfekt für Einsteiger und Profis. | Raiffeisenstr. 20, 56288 Laubach, Deutschland 207 km, 02:20 |
| 19.09.2025–21.09.2025 Rheinhöhenlauf RUN50 Etappenlauf, Trailrun |
14 km (FRE14) 21 km (RHL21) 15 km (SON15) 50 km (RUN50) |
Ein dreitägiger Etappenlauf durch die malerische Landschaft von Rhein, Siebengebirge und Westerwald. Familiäres Flair und einzigartige Fahrt im historischen Schienenbus machen das Event unvergesslich. | Marktplatz, 53545 Linz am Rhein, Deutschland 116 km, 01:24 |
| 20.09.2025–21.09.2025 X 25 Schau ins Land – Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
52 km (Ultra) 97 km (Doppel-Ultra) |
Erlebe die malerische Landschaft des Teutoburger Waldes auf dem X 25 Schau ins Land-Weg. Diese Ultra-Laufveranstaltung bietet eine einzigartige Kombination aus Natur, Herausforderung und Gemeinschaft, ideal für ambitionierte Läufer*innen. | Johannisberg 1, 33615 Bielefeld, Deutschland 151 km, 01:34 |
| 31.10.2025 Hochstift-Cup 2025 Volkslauf |
5 km 10 km 20 km 50 km 100 km |
Der Hochstift-Cup bietet eine traditionsreiche Laufserie in Nordrhein-Westfalen mit Distanzen von 5 bis 100 Kilometern. Die Veranstaltung lockt mit einer herzlichen Atmosphäre und einer feierlichen Siegerehrung in Delbrück. | Keine exakte Adresse verfügbar, 33129 Delbrück, Deutschland 140 km, 01:30 |
| 01.11.2025 JOBACHEM-Sollingquerung Ultra-Lauf, Trailrun |
49.5 km | Ein malerischer Ultralauf durch den herbstlichen Solling mit etwa 900 Höhenmetern. Die familiäre Atmosphäre und die liebevolle Organisation machen das Event unvergesslich. GPS-Navigation sorgt für ein echtes Trail-Abenteuer. | Weser-Therme, Kurpromenade 1, 34385 Bad Karlshafen, Deutschland 205 km, 02:17 |
| 09.11.2025 52. RWW Herbstwaldlauf Volkslauf, Ultra-Lauf |
6,5 km 10 km 25 km 50 km |
Ein traditionsreicher Lauf im herbstlichen Bottrop mit Strecken für alle Leistungsstufen. Start und Ziel im historischen Jahnstadion bieten eine besondere Atmosphäre. Frühbucherrabatte sichern günstige Startgebühren. | Jahnstraße 1, 46236 Bottrop, Deutschland 12 km, 00:18 |
| 15.11.2025 3. Georgsmarienhütter 0 – Ultra-Trail Trailrun, Ultra-Lauf |
48 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch die malerische Landschaft rund um Georgsmarienhütte. Die Strecke entlang des Null-Wanderwegs bietet Natur pur und 800 Höhenmeter Herausforderung. Ideal für erfahrene Ultraläufer! | Gut Sutthausen, Riesenallee, 49082 Osnabrück, Deutschland 143 km, 01:31 |