Die Region Norderstedt und ihr Umland bieten Langstreckenlauf- und Ultra-Run-Fans ein vielfältiges Spektrum an Veranstaltungen, die Naturverbundenheit, Gemeinschaft und sportliche Höchstleistungen vereinen. Die flache, von Küsten, Wäldern und Heide geprägte Landschaft Schleswig-Holsteins und Niedersachsens schafft ideale Bedingungen für anspruchsvolle Strecken, die sowohl die physische als auch mentale Ausdauer fordern. Besonders geschätzt wird der starke Teamgeist, der bei Staffelläufen und Spendenlaufen die Region prägt, sowie die Möglichkeit, in malerischen Kulissen wie dem Wattenmeer oder der Boddenlandschaft zu laufen.
Ultramarathons in dieser Region zeichnen sich durch ihre Vielfalt aus: von epischen 100-Meilen-Läufen bis hin zu Backyard-Formaten, bei denen der letzte Läufer gewinnt. Die Veranstaltungen sind oft von einer familiären Atmosphäre geprägt, unterstützt durch freiwillige Helfer und regionale Initiativen. Viele Läufe, wie der Fischland-Darss-Zingst-Ultramarathon, setzen auf Nachhaltigkeit und lokale Besonderheiten, etwa handgefertigte Medaillen oder umweltfreundliche Konzepte. Solche Details machen die Events für Läufer unvergesslich.
Die folgende Auswahl hebt fünf der spannendsten und bedeutendsten Veranstaltungen hervor, die 2025 in der Region stattfinden. Sie bieten sowohl erfahrenen Ultraläufern als auch ambitionierten Teams einzigartige Herausforderungen:
- 24.05.2025: Lauf zwischen den Meeren – Ein 95,1-km-Staffellauf von der Nordsee zur Ostsee, der bis zu 900 Teams durch Schleswig-Holsteins Natur führt.
- 14.06.2025: 9. Fischland-Darss-Zingst-Ultramarathon (FDZU) – Ein 100- oder 115-km-Lauf durch die Boddenlandschaft mit einzigartigen Töpferei-Medaillen.
- 30.08.–31.08.2025: SUNSET Wattenmeer 2025 – Ein 250-km-Staffellauf entlang des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer, inklusive Nachtetappen.
- 20.–21.09.2025: 5. Devil’s Loop – Langenberg Backyard Ultramarathon – Ein intensiver Backyard-Lauf mit 6,66-km-Runden, bei dem der Letzte gewinnt.
- 27.09.–28.09.2025: 3. Kleeblattultra (100-Meilen-Lauf) – Ein 100-Meilen-Abenteuer durch Niedersachsen, ideal für Einzel- und Staffelläufer.
Diese Veranstaltungen spiegeln die Leidenschaft der Region für Langstreckenlauf und Ultra-Runs wider. Sie kombinieren sportliche Herausforderungen mit der Schönheit der norddeutschen Landschaft und einem starken Gemeinschaftsgefühl, das Läufer immer wieder zurückkehren lässt.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 13.06.2025–14.06.2025 24-Stunden-Spendenlauf Hannover 2025 Spendenlauf, Staffel-Lauf, Ultra-Lauf |
6 km Rundkurs (beliebig viele Runden) 24-Stunden-Staffel (Team) 24-Stunden-Ultra-Lauf (Einzel) |
Ein mitreißender Spendenlauf rund um den malerischen Maschsee, der Gemeinschaft, Sport und Wohltätigkeit vereint. Mit 24-Stunden-Party und Abschlussfeier ein unvergessliches Erlebnis für alle. | Maschseequelle 1, 30169 Hannover, Deutschland 174 km, 02:09 |
| 14.06.2025 Ottermeerlauf Wiesmoor 2025 Staffellauf und Ultralauf |
6-Stunden-Staffellauf (2,34 km Runde) 6-Stunden-Ultralauf (2,34 km Runde) |
Ein geselliges Lauffest auf der Ostfriesischen Halbinsel, das Teamgeist und sportliche Herausforderung vereint. Die malerische Strecke rund um das Ottermeer und die Teilnahme am 6-Stunden-Nordcup machen das Event einzigartig. | Am Stadion 14, 26639 Wiesmoor, Deutschland 230 km, 02:46 |
| 14.06.2025 9. Fischland-Darss-Zingst-Ultramarathon (FDZU) Ultramarathon |
100 km 115 km 5er-Staffellauf Run-and-Bike |
Der FDZU ist der längste Naturerlebnislauf Mecklenburg-Vorpommerns, der durch die atemberaubende Boddenlandschaft führt. Teilnehmer erwarten einzigartige Medaillen aus regionaler Töpferei und ein umweltbewusstes Event mit wiederverwendbaren Faltbechern. Die Strecke bietet eine Mischung aus Strand, Wald und Deich. | Stadion am Bodden, Ulmenallee 11, 18311 Ribnitz-Damgarten, Deutschland 208 km, 02:35 |
| 28.06.2025–29.06.2025 21. 24-Stunden Burginsellauf Delmenhorst Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
24-Stunden-Einzellauf 24-Stunden-Teamlauf 6-Stunden-Einzellauf 3-Stunden-Schülerlauf |
Ein malerischer Rundkurs auf den Graftwiesen, Live-Musik und ein familiäres Rahmenprogramm machen den Burginsellauf zu einem Highlight für Ultra-Läufer und Teams. Die Veranstaltung vereint Gemeinschaftsgefühl mit sportlicher Herausforderung. | An den Graften, 27753 Delmenhorst, Deutschland 147 km, 01:46 |
| 02.08.2025 Fishermanstrail (FMT) – Sommer-Edition 2025 Trailrun |
56 km | Einzigartiger Traillauf um den malerischen Plauer See. Abwechslungsreiche Strecke auf Wald- und Radwegen. Abschluss mit Fisch- und Wildessen am Lagerfeuer. | Fischerei Alt Schwerin, 17214 Alt Schwerin, Deutschland 205 km, 02:32 |
| 30.08.2025–31.08.2025 SUNSET Wattenmeer 2025 Staffellauf |
250 km (Staffellauf, 30 Etappen) | Ein epischer Staffellauf über 250 km von Hamburg nach St. Peter-Ording entlang des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer. Teams aus 5 oder 10 Läufer*innen erleben atemberaubende Natur und Nachtetappen. Das Ziel an der Strandpromenade verspricht eine einzigartige Meeresbrise. | Hafenstraße 89, 20359 Hamburg, Deutschland 62 km, 01:04 |
| 31.08.2025 6. Rosengartenlauf & 5. Rosengarten ULTRA Heide Marathon (RUHM) Trailrun, Volkslauf |
400 m (Bambini) 700 m (Kids) 2 km (Schüler) 2.8 km (Schüler) 4 km (Jugend) 5.274 km (Achtelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon X-TREME) 21.1 km (Halbmarathon) 21.1 km (Halbmarathon X-TREME) 5 |
Einzigartige Trails durch blühende Heide und dichten Wald. 13 Wettbewerbe für alle Altersgruppen, vom Bambini-Lauf bis zum 50-km-Ultra. Kostenfreier Eintritt für Finisher im Wildpark Schwarze Berge. | Am Wildpark 1, 21224 Rosengarten, Deutschland 40 km, 00:45 |
| 20.–21.09.2025 5. Devil’s Loop – Langenberg Backyard Ultramarathon Backyard Ultramarathon |
6,66 km pro Runde, Last Man Standing | Einzigartiger Backyard Ultramarathon im malerischen Langenberger Forst. Herausfordernde 6,66-km-Runde mit 91 Höhenmetern. Der letzte Läufer wird als ‚The Last One Standing‘ gekrönt. | Alter Mühlenweg, 25917 Klintum, Deutschland 166 km, 01:50 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra Ultramarathon |
100 Meilen (160 km, Einzel oder 2er-Staffel) | Ein anspruchsvoller 100-Meilen-Lauf durch die malerische Landschaft Niedersachsens. Vier abwechslungsreiche Kleeblatt-Runden bieten ein einzigartiges Lauferlebnis. Perfekt für Ultralauf-Enthusiasten und Teamläufer. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 136 km, 01:46 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra (100-Meilen-Lauf) Ultra-Lauf |
100 Meilen (Einzel), 100 Meilen (2er-Staffel) | Einzigartige 100-Meilen-Strecke durch die malerische Landschaft Niedersachsens, aufgeteilt in vier Rundkurse. Perfekt für Ultra-Läufer, die flache, gut begehbare Wege bevorzugen. Freiwillige Helfer sorgen für eine herzliche Atmosphäre. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 136 km, 01:46 |
| 30.10.2025 Dom Zu Dom Ultra – Verden Ultra-Lauf |
56 km | Ein anspruchsvoller Ultra-Lauf durch die malerische Altstadt von Verden (Aller). Die Strecke führt entlang des imposanten Verdener Doms und der idyllischen Aller. Ein Highlight für Ultraläufer, die Geschichte und Natur verbinden möchten. | Domstraße 18, 27283 Verden (Aller), Deutschland 128 km, 01:42 |
| 08.11.2025 14. Bokeler 6 Stundenlauf Ultramarathon, Cross-Lauf |
6 Stundenlauf (maximale Distanz je nach Läufer) 10 km |
Ein anspruchsvoller Cross-Ultramarathon durch die herbstliche Landschaft Schleswig-Holsteins. Der Rundkurs mit Waldpassagen fordert Ausdauer und Naturverbundenheit. Perfekt für Ultralauf-Fans und Naturliebhaber. | Am Sportplatz 1, 24802 Bokel, Deutschland 68 km, 00:44 |
| 22.11.2025 8. Klosterparklauf Harsefeld Ultra-Lauf (6-Stunden-Lauf) |
6-Stunden-Lauf | Einzigartiger 6-Stunden-Lauf im idyllischen Klosterpark Harsefeld, Teil des 6h-Nord-Cup. Perfekt für ambitionierte Läufer und Genießer der Gemeinschaft. | Herrenstraße 25, 21698 Harsefeld, Deutschland 65 km, 01:21 |
| 30.11.2025 6h Adventslauf Langenhagen Ultramarathon |
4,22 km pro Runde (so viele Runden wie möglich in 6 Stunden) | Ein stimmungsvoller Ultramarathon im adventlichen Langenhagen, der Läufer aller Leistungsstufen herausfordert. Die flache Rundstrecke ermöglicht Bestzeiten, während die festliche Atmosphäre für Motivation sorgt. | Yvonne-Georgi-Weg 4-14, 30855 Langenhagen, Deutschland 161 km, 01:55 |