Die Region Erfurt ist ein Paradies für Laufbegeisterte, die Natur, Gemeinschaft und sportliche Herausforderung suchen. Thüringens vielfältige Landschaften – vom Thüringer Wald über malerische Täler bis hin zu historischen Stadtparks – bieten die perfekte Kulisse für unvergessliche Laufveranstaltungen. Läufer in dieser Region schätzen besonders die Kombination aus anspruchsvollen Strecken, familiärer Atmosphäre und kulturellen Highlights, die viele Events einzigartig machen. Von traditionsreichen Volksläufen bis hin zu abenteuerlichen Trailruns ist für jeden etwas dabei.
Die Veranstaltungen rund um Erfurt zeichnen sich durch ihre Vielfalt aus: Es gibt Distanzen für Kinder, Einsteiger und ambitionierte Athleten, oft ergänzt durch Rahmenprogramme mit Musik, regionalen Spezialitäten oder kulturellen Erlebnissen. Besonders beliebt sind Läufe, die durch historische Stätten, idyllische Wälder oder entlang von Flüssen führen. Viele Events sind tief in der regionalen Laufszene verwurzelt und Teil von Cups wie dem Nordthüringer Volksbank-Laufcup oder dem Saale-Cup, die Gemeinschaft und sportlichen Ehrgeiz fördern.
Zu den Highlights des Jahres 2025 gehören fünf Veranstaltungen, die durch ihre besonderen Strecken, Atmosphäre oder Tradition bestechen:
- 24.05.2025: Der WBG Zukunft Geraauelauf begeistert mit einer malerischen Strecke durch die Geraaue und familienfreundlichen Angeboten wie Bambiniläufen und kostenlosen Laufshirts für Frühbucher.
- 25.05.2025: Der 8. Ohmrathon Leinefelde-Worbis führt durch das anspruchsvolle Ohmgebirge und endet mit einer einzigartigen Atmosphäre im Ohmbergstadion.
- 07.06.2025: Der Scharfensteinlauf 2025 feiert sein 100-jähriges Jubiläum mit einer historischen Strecke rund um die Burg Scharfenstein und einer geführten Wanderung.
- 21.06.2025: Der 12. Himmelswegelauf verbindet sportliche Herausforderung mit kulturellem Flair und führt Läufer zur Arche Nebra, wo eine exklusive Medaille wartet.
- 28.09.2025: Der 46. Wartburglauf besticht durch idyllische Waldwege mit Blick auf die Wartburg und einen inklusiven Lauf für Sportler mit Handicap.
Diese Veranstaltungen spiegeln die Leidenschaft der Thüringer Laufszene wider, die Naturverbundenheit, Gemeinschaft und sportlichen Ehrgeiz vereint. Ob Einsteiger oder Profi, die Region Erfurt bietet 2025 ein abwechslungsreiches Programm für alle, die das Laufen lieben.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 25.05.2025 8. Ohmrathon Leinefelde-Worbis Volkslauf, Trailrun |
Halbmarathon (21,1 km) Viertelmarathon (10,2 km) Minimarathon (4,1 km) Bambinilauf (0,4 km) Kinderlauf 1000m Kinderlauf 2000m |
Der Ohmrathon führt durch das malerische Ohmgebirge und bietet anspruchsvolle Trails sowie eine einzigartige Zieleinlauf-Atmosphäre im Ohmbergstadion. Ideal für Naturliebhaber und ambitionierte Läufer. | Am Stadion 1, 37339 Leinefelde-Worbis, Deutschland 90 km, 01:24 |
| 30.05.2025 2. Sonneberger Night-Run Nachtlauf, Volkslauf |
2,5 km Nachwuchslauf 5 km Hobbylauf 10 km Hauptlauf Nordic Walking |
Ein stimmungsvoller Nachtlauf durch die beleuchtete Innenstadt Sonnebergs mit einzigartiger Atmosphäre. Für Anfänger und Profis geeignet, mit Rahmenprogramm und Musik. Perfekt für Teams und Familien! | Pikoplatz, 96515 Sonneberg, Deutschland 99 km, 01:36 |
| 07.06.2025 Scharfensteinlauf 2025 Volkslauf |
1 km 2.3 km 9 km 18 km |
Thüringens ältester Volkslauf feiert 2025 sein 100-jähriges Jubiläum. Die malerische Strecke rund um die Burg Scharfenstein bietet Natur pur. Eine geführte Wanderung auf der Originalstrecke macht das Event einzigartig. | Scharfenstein 1, 37327 Leinefelde-Worbis, Deutschland 83 km, 01:23 |
| 08.06.2025 42. Bleicheröder Vogelberglauf Volkslauf, Trailrun |
2 km 5 km 10 km 20 km |
Der Bleicheröder Vogelberglauf lockt mit anspruchsvollen Strecken durch die malerischen Bleicheröder Berge. Als traditionsreicher Bestandteil des Nordthüringer Volksbank-Laufcups bietet er Läufern aller Leistungsstufen ein unvergessliches Erlebnis. Perfektes Laufwetter und herzliche Organisation runden das Event ab. | Talstraße 45, 99752 Bleicherode, Deutschland 90 km, 01:20 |
| 13.06.2025 4. Mittsommerlauf Rüdersdorf Volkslauf, Cross-Lauf, Nordic-Walking |
900 m Schülerlauf 3 km Einsteigerlauf 5,2 km Einsteigerlauf 10,2 km Hauptlauf 7 km Nordic-Walking |
Erleben Sie eine malerische Strecke durch Felder und Wälder mit Blick auf Rüdersdorf. Genießen Sie kulinarische Highlights wie selbstgemachte Bagels und ein geselliges Rahmenprogramm. | Rüdersdorf 1A, 07586 Kraftsdorf, Deutschland 75 km, 00:55 |
| 14.06.2025 3. Biesenröder Schwertlauf Trailrun |
ca. 11 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch das malerische Wippertal mit atemberaubenden Blicken auf die Rammelburg und einer freiwilligen Flussdurchquerung. Ideal für Naturliebhaber und Abenteuerlustige! | Wimmelröder Weg 9, 06343 Mansfeld, Deutschland 94 km, 01:15 |
| 14.06.2025 34. Jenaer Paradiestriathlon 2025 Triathlon (Sprint, Einsteiger, Jugend, Firmenstaffel) |
Sprint-Triathlon: 0,75 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Einsteiger-Triathlon: 0,4 km Schwimmen, 10 km Radfahren, 2,5 km Laufen Firmen-Staffel-Triathlon: 0,38 km Schwimmen, 18 km Radfahren, 4,2 km Laufen Junior-Cup Jugend B: 0,4 km |
Ein traditionsreiches Multisport-Event im malerischen Saaletal mit Distanzen für alle Altersgruppen. Über 1.000 Teilnehmer und ein buntes Rahmenprogramm machen den Paradiestriathlon zu einem Familienfest. Besonders ist das größte Firmenstaffelevent Mitteldeutschlands. | Südbad Jena, Dammstraße 1, 07749 Jena, Deutschland 51 km, 00:49 |
| 21.06.2025 12. Himmelswegelauf Straßenlauf mit kulturellem Fokus |
10 km Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,2 km) |
Ein einzigartiger Lauf durch die kulturhistorische Region der Himmelsscheibe von Nebra. Alle Strecken enden an der Arche Nebra mit exklusiver Medaille. Ideal für Geschichts- und Naturliebhaber. | An der Steinklöbe 14, 06642 Nebra (Unstrut), Deutschland 72 km, 01:10 |
| 22.06.2025 25. Töpfermarktlauf Bürgel Volkslauf, Naturlauf |
12 km 6 km 1.5 km 0.85 km 0.4 km |
Ein traditionsreicher Volkslauf mit handgefertigten Medaillen und Pokalen, eingebettet in die malerische Landschaft des Saale-Holzlandkreises. Teil des Saale-Cups, ideal für Familien und ambitionierte Läufer. | Oststraße 15, 07616 Bürgel, Deutschland 65 km, 00:58 |
| 25.06.2025 9. Erfurter Campuslauf Volkslauf, Straßenlauf |
10 km Einzellauf 5×2 km Staffellauf 400 m Bambinilauf |
Der Erfurter Campuslauf begeistert mit einem lebendigen Rundkurs auf dem Universitätscampus. Als Thüringer Hochschulmeisterschaft bietet er sportlichen Ehrgeiz und Gemeinschaftsgefühl. Besonders familienfreundlich durch den Bambinilauf. | Nordhäuser Straße 63, 99089 Erfurt, Deutschland 3 km, 00:07 |
| 06.07.2025 16. Burgwald Triathlon Triathlon |
Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Sprint Distanz: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Jugend A / Junioren: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Schüler A: 400 m Schwimmen, 10 km Radfahren, |
Der Burgwald Triathlon begeistert mit einer malerischen Strecke am Bottendorfer See und durch die Wälder Thüringens. Neben Wettkämpfen für alle Altersgruppen bietet das Event die Hessischen Meisterschaften für Jugendliche. | Sportgelände TSV 09 Bottendorf, 06571 Roßleben-Wiehe, Deutschland 68 km, 00:51 |
| 27.07.2025 Rats-Run Schleusingen 2025 Hindernislauf, Crosslauf, Trailrun |
10 km Hauptlauf 1 km KIDS-Cup |
Ein abwechslungsreicher Hindernislauf durch die historische Innenstadt Schleusingens und die umliegende Natur. Über 25 Hindernisse, darunter Wasserpassagen und die anspruchsvolle „Himmelsleiter“, garantieren Action für alle Altersgruppen. | Helmut-Kohl-Straße 4, 98553 Schleusingen, Deutschland 86 km, 01:04 |
| 02.08.2025 15. Piesauer Glasmacherlauf Volkslauf |
2,0 km Kinderlauf 10,0 km Hauptlauf 10,0 km Walking/Nordic Walking |
Ein traditionsreicher Volkslauf im Herzen Thüringens, der durch die malerische Landschaft des Rennsteigs führt. Besonders: die Kombination aus sportlichem Wettkampf und der Piesauer Kirmes. | Hüttenring 37, 98724 Neuhaus OT Piesau, Deutschland 79 km, 01:17 |
| 17.08.2025 23. Nordhäuser Triathlon 2025 Triathlon (Olympische Distanz) |
Olympische Distanz: 1500 m Schwimmen, 40 km Rad, 10 km Lauf | Der Nordhäuser Triathlon lockt mit einer malerischen Strecke am Sundhäuser See und einer anspruchsvollen Radstrecke durch die Region. Einzigartig ist die Kombination aus glasklarem Wasser und familiärer Atmosphäre. | Uthleber Straße 24, 99734 Nordhausen OT Sundhausen, Deutschland 71 km, 01:08 |
| 24.08.2025 37. Erfurt-Triathlon Triathlon (Supersprint, Sprint, Olympische Distanz, Staffel, Kinder- und Jugendwettbewerbe) |
Supersprint: 400 m Schwimmen, 10 km Rad, 2,5 km Lauf Sprint: 750 m Schwimmen, 20 km Rad, 5 km Lauf Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Rad, 10 km Lauf Staffel: Olympische oder Sprint-Distanz Kinder-/Jugendtriathlon: altersgerechte |
Der Erfurt-Triathlon begeistert mit einer malerischen Kulisse am Strandbad Stotternheim und bietet Wettkämpfe für alle Altersgruppen. Von Einsteigern bis Profis, inklusive der Mitteldeutschen Meisterschaft, ist für jeden etwas dabei. Kostenloser Eintritt ins Strandbad inklusive! | Zum Stotternheimer See 19, 99095 Erfurt, Deutschland 14 km, 00:17 |
| 31.08.2025 44. Königseer Stadtwaldlauf Volkslauf |
400 m (Bambini-Lauf) 1 km (Kinderlauf) 2 km (Kinderlauf) 5,5 km (Lauf) 11,5 km (Lauf und Nordic Walking) 20,5 km (Lauf) |
Der Königseer Stadtwaldlauf lockt mit malerischen Strecken durch den Thüringer Wald und einer herzlichen Atmosphäre. Ideal für Familien, ambitionierte Läufer und Nordic Walker. Ein Highlight ist die idyllische Kulisse des Waldseebads. | Waldseestraße 1, 07426 Königsee, Deutschland 52 km, 00:51 |
| 07.09.2025 2. RUK-Lauf (Rund ums Kickelhähnchen) Volkslauf |
400 m 800 m 2 km 5 km 10 km |
Der RUK-Lauf in Geschwenda verbindet sportliche Herausforderung mit dem Flair des Thüringer Waldes. Die Veranstaltung bietet Strecken für alle Altersgruppen und feiert ihre Wiederbelebung im Rahmen des Dorffestes. | Kickelhähnchen 14, 99331 Geschwenda, Deutschland 51 km, 00:40 |
| 13.09.2025 KXL – Eichsfelder Kessel Benefiz Crosslauf 2025 Crosslauf, Benefizlauf |
1 km 2.5 km 5 km 10 km 25 km 40 km 5 km Nordic Walking 10 km Nordic Walking |
Einzigartiger Crosslauf entlang eines Kalksteintagebaus mit beeindruckenden Felswänden. Unterstützt Jugendarbeit in Niederorschel. Vielfältige Strecken für alle Leistungsstufen. | Sportplatz Deuna, 37355 Deuna, Deutschland 83 km, 01:21 |
| 14.09.2025 5. Othaler Gutshoflauf Volkslauf |
5 km 10 km Halbmarathon |
Der Othaler Gutshoflauf begeistert mit einer malerischen Strecke rund um das Gut Othal. Ideal für Einsteiger und erfahrene Läufer, bietet das Event eine familiäre Atmosphäre und ein abwechslungsreiches Programm. | Othal 1, 06528 Allstedt OT Othal, Deutschland 69 km, 00:48 |
| 20.09.2025 5. Spielzeuglauf Sonneberg 2025 Volkslauf, Citylauf |
400 m Bambinilauf 2 km Schülerlauf 6 km Einsteigerlauf 6 km Nordic Walking 9 km Hauptlauf |
Der Spielzeuglauf Sonneberg begeistert mit abwechslungsreichen Strecken durch die Stadt und den Eichberg. Besondere Highlights sind die malerischen Schauplätze wie Fröbelsruh und das Finale im Stadionkessel. | Ernst-Moritz-Arndt-Straße 26a, 96515 Sonneberg, Deutschland 98 km, 01:35 |
| 20.09.2025 Limberglauf Ranis 2025 Crosslauf |
15 km 10 km 5 km 1,6 km (Jedermannslauf) 0,4 km (Bambinilauf) 5 km / 7,5 km (Nordic Walking) |
Der Limberglauf Ranis bietet anspruchsvolle Crosslauf-Strecken durch die malerische Landschaft Thüringens. Mit Distanzen für alle Altersgruppen und einem idyllischen Start am Sportplatz ‚Am Wald‘ ist er ideal für Laufbegeisterte. | August-Bebel-Straße 21, 07389 Ranis, Deutschland 79 km, 01:12 |
| 21.09.2025 12. Lauf zur Grubenlampe 2025 Cross-Lauf |
7,3 km 14,6 km |
Erlebe einen herausfordernden Cross-Lauf durch die Neue Landschaft Ronneburg, ein ehemaliges Bergbaugebiet mit einzigartiger Kulisse. Die Strecke begeistert mit der ‚Treppe des Leidens‘ und der längsten Holzbrücke Europas. | Weidaer Straße 40, 07580 Ronneburg, Deutschland 94 km, 01:09 |
| 27.09.2025 10. Höhlerfestlauf Gera Volkslauf, Cross-Lauf, Walking |
22 km Höhlerfestcross 11,4 km Hauptlauf 5 km Jedermannlauf 2,5 km Schülerlauf 0,8 km Schülerlauf 11,4 km Walking/Nordic Walking Höhlis Eltern-Kind-Lauf |
Der Höhlerfestlauf Gera verbindet sportliche Herausforderung mit kulturellem Flair. Die Strecken führen durch den malerischen Hofwiesenpark und den anspruchsvollen Geraer Stadtwald, begleitet von Live-Musik und dem einzigartigen Höhlis Eltern-Kind-Lauf. | Neue Straße 23, 07548 Gera, Deutschland 86 km, 01:05 |
| 27.09.2025 11. Marathoncross um den Messerpokal / Steinbacher Messertrail am Inselsberg Trailrun, Crosslauf, Marathon, Ultralauf |
1 km 2 km 3 km 5 km 10.6 km 21.1 km 42.2 km 50 km |
Erlebe die Herausforderung des Thüringer Waldes mit atemberaubenden Ausblicken vom Inselsberg. Von Kinderläufen bis zum 50-km-Ultralauf bietet der Messertrail für jeden etwas. Die anspruchsvollen Trails und die malerische Landschaft machen dieses Event unvergesslich. | Schleifkotengrund, 36448 Bad Liebenstein OT Steinbach, Deutschland 70 km, 00:58 |
| 27.09.2025 VR-Bank Mitte Herbstlauf 2025 Volkslauf |
Halbmarathon 10 km 5 km 3 km 1 km 400 m Bambinilauf |
Einzigartiger Halbmarathon durch den 1530 m langen Küllstedter Tunnel. Flache, schnelle Strecken für alle Leistungsstufen. Teil des Eichsfeld-Cups und der Thüringer Landesmeisterschaften. | Bahnhofstraße, 37351 Dingelstädt, Deutschland 74 km, 01:13 |
| 28.09.2025 46. Wartburglauf 2025 Volkslauf, Cross-Lauf, Nordic Walking |
250 m 500 m 3 km 6.1 km 12 km |
Der Wartburglauf lockt mit idyllischen Waldwegen und Blick auf die Wartburg. Für alle Altersgruppen geeignet, bietet er ein familiäres Lauferlebnis. Ein Highlight ist der inklusive Lauf für Sportler mit Handicap. | Wandelhalle, 99817 Eisenach, Deutschland 70 km, 00:52 |
| 28.09.2025 44. Kienberglauf des SV 08 Oehrenstock 2025 Volkslauf, Cross-Lauf, Nordic Walking, Kinderlauf |
0.8 km (Kindergartenmeile) 2 km 5 km 11 km 16 km Nordic Walking |
Der Kienberglauf begeistert mit idyllischen Strecken durch den Thüringer Wald und einer herzlichen Gemeinschaftsatmosphäre. Ideal für Familien und ambitionierte Läufer. Seit 1981 ein regionaler Klassiker. | Sportplatz, 98704 Ilmenau OT Oehrenstock, Deutschland 44 km, 00:38 |
| 05.10.2025 34. Rennsteig-Herbstlauf / 5. Herbsttrail Crosslauf, Trailrun |
10 km 20 km 33 km (RennsteigTRAIL) |
Der Rennsteig-Herbstlauf bietet atemberaubende Natur auf dem legendären Rennsteig. Ein Highlight ist der anspruchsvolle 33-km-Trail mit über 1.100 Höhenmetern. Perfekt für Laufbegeisterte, die Natur und Herausforderung suchen. | Sportplatz Masserberg, 98666 Masserberg, Deutschland 70 km, 01:02 |
| 11.10.2025 Stadtparklauf Sondershausen Volkslauf |
500 m 1.500 m 2.500 m 5 km 10 km |
Der Stadtparklauf Sondershausen lockt mit malerischen Strecken durch den Stadtpark und einer herzlichen Gemeinschaftsatmosphäre. Teil des Nordthüringer Laufcups, bietet er Distanzen für alle Altersgruppen. Ein Highlight ist die kinderfreundliche Organisation. | Stadtpark, 99706 Sondershausen, Deutschland 57 km, 00:57 |
| 11.10.2025 34. Weimarer Stadtlauf Volkslauf, Staffellauf |
11 km 2 x 5,5 km Staffellauf 400 m bis 1200 m Kinderläufe |
Der Weimarer Stadtlauf führt durch die historische Altstadt und den malerischen Park an der Ilm. Im Rahmen des Zwiebelmarkts bietet er eine einzigartige Atmosphäre. Für Läufer aller Altersgruppen geeignet. | Goetheplatz, 99423 Weimar, Deutschland 24 km, 00:28 |
| 19.10.2025 6. Bären Run 2025 Hindernis-Crosslauf |
6 km (Strongman Bären) 12 km (Super Bären) 18 km (Extrem Bären) |
Der Bären Run in Floh-Seligenthal kombiniert Abenteuer, Natur und Herausforderung. Mit natürlichen und künstlichen Hindernissen bietet die Strecke Spaß für alle Altersgruppen. Das Motto ‚Aufgeben ist keine Option‘ inspiriert Läufer und Zuschauer gleichermaßen. | Am Sportplatz 1, 98593 Floh-Seligenthal, Deutschland 66 km, 01:01 |
| 25.10.2025–26.10.2025 TEAG – Legend of Cross 2025 Cross-Lauf, Hindernislauf |
4 km (JUNIORCROSS, SUPERSPRINT) 1 km (SLOPPY RACE) 10 km (SPRINT) 17 km (EXPERT) 30 km (BERSERKER) |
Einzigartiger Hindernislauf durch die historische Kulisse der Drei Gleichen. Über 30 natürliche und künstliche Hindernisse fordern Läufer aller Leistungsstufen. Ideal für Teams, Einzelkämpfer und junge Abenteurer ab 8 Jahren. | Sportplatz, 99869 Mühlberg, Deutschland 27 km, 00:25 |
| 25.10.2025 28. Köstritzer Parklauf – Osterland-Cross 2025 Crosslauf, Kinderlauf, Schülerlauf |
10,5 km 4,5 km 3 km |
Der Köstritzer Parklauf bietet eine malerische Strecke durch den Schlosspark von Bad Köstritz. Teil der Osterlandcrossserie und des Geraer Laufcups, begeistert er Läufer aller Altersklassen. Ideal für Familien und ambitionierte Sportler. | Bahnhofstraße 1, 07586 Bad Köstritz, Deutschland 82 km, 01:03 |
| 02.11.2025 48. Uderslebener Waldlauf Volkslauf, Trailrun |
150 m 2.11 km 7.91 km 16.4 km 16.4 km (Mountainbike) |
Ein traditionsreicher Lauf am malerischen Kyffhäusergebirge. Perfekt für Familien und ambitionierte Läufer. Auch Mountainbiker kommen auf ihre Kosten. | Hauptstraße 2, 06567 Bad Frankenhausen OT Udersleben, Deutschland 60 km, 00:51 |
| 08.11.2025 26. Internationaler Sondershäuser Kristalllauf Lauf (unter Tage) |
10 km | Ein einzigartiger Lauf 680 Meter unter der Erdoberfläche im Brügman-Schacht. Begrenzte Startplätze und Helmpflicht sorgen für ein exklusives Erlebnis. Perfekt für Abenteuerlustige! | Schachtstraße 20, 99706 Sondershausen, Deutschland 57 km, 00:55 |
| 15.11.2025 12. Landgrafenlauf 2025 Volkslauf |
400 m Kinder- und Schülerlauf 5 km Einsteigerlauf 11 km Hauptlauf 5 km Walking/Nordic Walking |
Der Landgrafenlauf in Jena bietet eine malerische Strecke durch das Landgrafenviertel. Mit Distanzen für Kinder, Einsteiger und ambitionierte Läufer ist er ideal für alle Altersgruppen. Ein besonderes Highlight ist die Unterstützung lokaler Projekte wie ‚Bäume für Jena‘. | Landgrafenturm, 07743 Jena, Deutschland 49 km, 00:47 |
| 22.11.2025 Rhädenlauf Wildeck-Obersuhl 2025 Volkslauf |
1 km 2 km 5 km 7 km (Walking) 10 km |
Der Rhädenlauf bietet eine malerische Strecke durch das Naturschutzgebiet Rhäden. Mit Distanzen für alle Leistungsstufen und einer familiären Atmosphäre ist er ideal für Laufbegeisterte. | Rhäden, 36208 Wildeck-Obersuhl, Deutschland 98 km, 01:04 |