Die Region Kempten (Allgäu) und ihr Umland begeistern Laufbegeisterte mit einer Vielzahl an Cross-Läufen und Trail-Runs, die Natur, Herausforderung und Gemeinschaft vereinen. Eingebettet in die malerische Landschaft der Schwäbischen Alb, des Allgäus und der Bayerischen Alpen bieten diese Veranstaltungen spektakuläre Strecken durch Wälder, über Hügel und entlang atemberaubender Panoramen. Läufer schätzen hier besonders die Verbindung von sportlicher Herausforderung, idyllischer Natur und familiärer Atmosphäre, die sowohl ambitionierte Athleten als auch Freizeitläufer anspricht. Von traditionsreichen Volksläufen bis hin zu anspruchsvollen Hindernisrennen ist für jeden etwas dabei.
Die Veranstaltungen zeichnen sich durch ihre Vielfalt aus: Benefizläufe wie der KiHo-Crosslauf unterstützen soziale Projekte, während Events wie der Hochgratlauf mit 850 Höhenmetern die Ausdauer auf die Probe stellen. Familienfreundliche Läufe mit Kinder- und Jugendläufen fördern den Nachwuchs, und einzigartige Formate wie der Schanzenlauf Oberstdorf fordern mit über 1000 Stufen die Grenzen heraus. Die Region ist zudem bekannt für ihre professionelle Organisation und die herzliche Community, die jedes Event zu einem Erlebnis macht. Besonders die Wintermonate locken mit der beliebten AOK-Winterlaufserie, die Crosslauf-Fans in festlicher Stimmung zusammenbringt.
Folgende fünf Highlights aus dem Veranstaltungskalender 2025 stechen besonders hervor:
- 24.05.2025: 10. KiHo-Crosslauf Bad Grönenbach – Ein Benefizlauf zugunsten des Kinderhospizes mit mitreißender Atmosphäre und Familienprogramm.
- 19.07.2025: X-Treme Battle Heroldstatt – Ein spektakulärer Hindernis- und Crosslauf in der Schwäbischen Alb mit After-Show-Party.
- 03.08.2025: 23. Tegelberglauf – Ein anspruchsvoller Berglauf vor der Kulisse der Königsschlösser, Teil der Bayerischen Meisterschaften.
- 18.10.2025: Schanzenlauf Oberstdorf – Ein einzigartiger Treppenlauf auf der Heini-Klopfer-Skiflugschanze mit atemberaubender Aussicht.
- 19.10.2025: Olympiaberg-Cross München – Der Auftakt des Deutschen Cross Cups mit internationalem Flair und legendärem Barfußlauf.
Diese Läufe spiegeln die Leidenschaft der Region für Naturverbundenheit und sportlichen Ehrgeiz wider. Ob auf anspruchsvollen Bergstrecken, durch malerische Wälder oder über spektakuläre Hindernisse – die Events rund um Kempten bieten unvergessliche Lauferlebnisse für alle, die die Herausforderung suchen und die Schönheit der Landschaft genießen möchten.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 04.06.2025 Lauf rund um Dahl Volkslauf, Cross-Lauf |
1 km Bambini-Lauf 2 km Schülerlauf 5 km Waldlauf 10 km Cross-Trail-Lauf Halbmarathon |
Ein traditionsreicher Volkslauf in idyllischer Natur mit Strecken für alle Altersgruppen. Die abwechslungsreiche Cross-Trail-Strecke begeistert durch Waldwege und sanfte Hügel. Perfekt für Familien und ambitionierte Läufer. | Am Sportplatz 1, 33100 Paderborn-Dahl, Deutschland 90 km, 01:19 |
| 07.06.2025 Hochsträß Trail Run 2025 Trailrun |
Kinderläufe (0.4 km, 0.8 km, 1.6 km) Hauptlauf (7.88 km) |
Der Hochsträß Trail Run bietet eine malerische Strecke durch das Westallgäu mit einem anspruchsvollen Zwischensprint. Teil des Voralpen VBAO Cups, lockt er Läufer aller Altersgruppen in den idyllischen Kurpark Oberreute. | Kurpark, 88179 Oberreute, Deutschland 44 km, 00:43 |
| 21.06.2025 73. Stuifenläufe 2025 Volkslauf, Berglauf, Kinderlauf, Nordic-Walking |
11 km Berglauf 3,7 km Stuifenrunde 1,5 km Schülerlauf 0,8 km Schülerlauf 0,4 km Kindergartenlauf |
Die traditionsreichen Stuifenläufe in Wißgoldingen bieten eine malerische Strecke rund um den Stuifen, den höchsten der drei Kaiserberge. Besonders der Kindergartenlauf begeistert mit familiärer Atmosphäre. Ein Sonnwendfeuer beschließt den Tag stimmungsvoll. | Am Wäldle, 73550 Waldstetten-Wißgoldingen, Deutschland 137 km, 01:46 |
| 04.07.2025 19. Zwiefalter Berglauf Trailrun |
10 km (Großer Berglauf) 6 km (Kleiner Berglauf) 2 km (Kinder- und Jugendlauf) |
Der Zwiefalter Berglauf lockt mit idyllischen Trails durch die Schwäbische Alb. Teilnehmer genießen anspruchsvolle Anstiege und eine herzliche Community-Atmosphäre. Ein Highlight ist die kostenfreie Teilnahme für Kinder. | Dobeltal 1, 88529 Zwiefalten, Deutschland 109 km, 01:30 |
| 19.07.2025 X-Treme Battle Heroldstatt 2025 Hindernislauf, Crosslauf |
16 km Hindernislauf 9 km Hindernislauf 16 km Crosslauf 9 km Crosslauf |
Der X-Treme Battle Heroldstatt kombiniert anspruchsvolle Hindernisse mit der malerischen Kulisse der Schwäbischen Alb. Neu 2025: Ein Crosslauf ohne Hindernisse für Naturliebhaber. Eine After-Show-Party rundet das Event ab. | Bannholz 10, 72535 Heroldstatt, Deutschland 132 km, 01:20 |
| 26.07.2025 15. Hohenburger Schlosslauf Lenggries Cross-Lauf, Trailrun |
500 m 1.2 km 2.3 km 5 km 8 km 11 km 20 km (Speed Trail) |
Der Hohenburger Schlosslauf begeistert mit abwechslungsreichen Strecken rund um das malerische Schloss Hohenburg. Von Kinderläufen bis zum anspruchsvollen 20-km-Speed-Trail bietet er für alle etwas. Die idyllische Kulisse und professionelle Organisation machen ihn unvergesslich. | Schloss Hohenburg, 83661 Lenggries, Deutschland 128 km, 01:54 |
| 03.08.2025 23. Tegelberglauf und 13. Tegelberg Nachwuchslauf Berglauf |
8 km (Hauptlauf) Verschiedene Distanzen für Kinder (Nachwuchslauf) |
Erleben Sie einen anspruchsvollen Berglauf vor der Kulisse der Königsschlösser Neuschwanstein und Hohenschwangau. Der Tegelberglauf verbindet sportliche Herausforderung mit atemberaubender Natur und ist auch Teil der Bayerischen Meisterschaften. | Tegelbergstrasse 33, 87645 Schwangau, Deutschland 49 km, 00:38 |
| 07.09.2025 47. Hochgratlauf Berglauf |
6,04 km (Hauptlauf) 0,55 km (Nachwuchsberglauf) |
Der Hochgratlauf bietet eine anspruchsvolle Bergstrecke mit 850 Höhenmetern und beeindruckendem Alpenpanorama. Als traditionsreicher Lauf lockt er ambitionierte Läufer und Nachwuchsathleten. Ein besonderes Highlight sind die Aquaria-Gutscheine für die ersten 140 Anmeldungen. | Lanzenbach 5, 87534 Oberstaufen, Deutschland 47 km, 00:47 |
| 20.09.2025 The Muddy Älbler 2025 Hindernislauf (Cross-Lauf) |
7 km 14 km 21 km |
Einzigartiger Hindernislauf im spektakulären Schotter Teufel Steinbruch. Spannende Distanzen von 7 bis 21 km fordern Anfänger und Profis. Atemberaubende Kulisse und Teamgeist stehen im Vordergrund. | Schotter Teufel Steinbruch, Am Schießberg, 72461 Albstadt, Deutschland 144 km, 02:05 |
| 05.10.2025 31. TVM Volksbank Gehrenberglauf Berglauf, Crosslauf, Volkslauf |
8,9 km Hauptlauf 6 km Walking 2,3 km Jugendlauf 1 km Kinderlauf 0,1 km Bambinilauf |
Der Gehrenberglauf begeistert mit anspruchsvollen Strecken durch die malerische Gehrenberglandschaft. Als traditionsreiches Familienfest bietet er Läufe für alle Altersgruppen und eine neue Kurzstrecke für Walker. Ein Highlight ist die idyllische Kulisse mit Ausblick auf den Bodensee. | Wilhelmshöhe 1, 88677 Markdorf, Deutschland 104 km, 01:28 |
| 05.10.2025 42. Berglauf des Schneelaufverein Geislingen Berglauf, Trailrun |
10 km Hauptlauf 5 km Nordic Walking 2 km Schülerlauf 0.4 km Bambini-Lauf |
Erleben Sie einen anspruchsvollen Berglauf durch die malerische Schwäbische Alb. Der Lauf bietet spektakuläre Ausblicke und feiert 2025 sein 42. Jubiläum. Ideal für Naturfreunde und ambitionierte Läufer. | Eybtalstadion, Wiesensteiger Straße 14, 73312 Geislingen an der Steige, Deutschland 118 km, 01:24 |
| 18.10.2025 23. Schloss-Cross Laupheim Cross-Lauf |
1,55 km (Schüler- und Inklusionslauf) 4,65 km (Freizeitlauf) 6,3 km (Nordic Walking) 9,3 km (Hauptlauf) |
Der Schloss-Cross Laupheim begeistert mit einer anspruchsvollen Strecke durch den malerischen Schlosspark. Besondere Highlights sind der Inklusionslauf und der Grundschulen-Cup, die Gemeinschaft und sportliche Vielfalt fördern. | Claus-Graf-Stauffenberg-Straße 15, 88471 Laupheim, Deutschland 84 km, 00:59 |
| 18.10.2025 Schanzenlauf Oberstdorf 2025 Feuerwehr-Treppenlauf |
412 m Treppenlauf (162 Höhenmeter) | Einzigartiger Feuerwehr-Treppenlauf auf der Heini-Klopfer-Skiflugschanze. Über 1000 Stufen und 162 Höhenmeter in voller Schutzausrüstung. Atemberaubende Aussicht auf Oberstdorf und die Alpen. | Zimmeroy 1, 87561 Oberstdorf, Deutschland 45 km, 00:44 |
| 19.10.2025 3. Raunauer Cross mit Schwäbischen Meisterschaften Cross-Lauf |
600 m 1 km Mehrere Runden je nach Altersklasse |
Der Raunauer Cross bietet eine herausfordernde Querfeldein-Strecke mit Heuballen und natürlichen Hindernissen. Die Veranstaltung kombiniert sportlichen Ehrgeiz mit familiärer Atmosphäre und krönt die Schwäbischen Meister. Ideal für Läufer aller Altersklassen! | Schulzentrum Krumbach, Jochnerstraße 18, 86381 Krumbach, Deutschland 82 km, 00:56 |
| 19.10.2025 Olympiaberg-Cross München mit Deutschem Cross Cup 2025 Cross-Lauf |
0,6 km (Barfußlauf) 1,1 km 1,2 km 2,2 km 3,3 km 4,5 km 6,6 km 8,8 km |
Der Olympiaberg-Cross München begeistert mit einer anspruchsvollen Strecke vor der Kulisse des Olympiaparks und Alpenpanoramas. Als Auftakt des Deutschen Cross Cups zieht er internationale und deutsche Top-Läufer an. Einzigartig ist der legendäre Barfußlauf auf der Wiese. | Martin-Luther-King-Weg, 80809 München, Deutschland 130 km, 01:38 |
| 08.11.2025 Augsburger AOK-Winterlaufserie Südring – Hermann-Böving-Gedächtnislauf Cross-Lauf, Stadtmeisterschaft |
2,8 km (Kinder/Jugend) 9 km (Hauptlauf) |
Der Hermann-Böving-Gedächtnislauf eröffnet die traditionsreiche AOK-Winterlaufserie im malerischen Naturpark Westliche Wäldern. Als Augsburger Stadtmeisterschaft im Waldlauf bietet er sportliche Herausforderung und Gemeinschaftsgefühl. Hügelige Trails garantieren ein unvergessliches Lauferlebnis. | Kathreinerstraße, 86199 Augsburg, Deutschland 101 km, 01:17 |
| 08.11.2025 40. Rohrwanglauf Volkslauf, Cross-Lauf |
1,6 km 5,4 km 10 km |
Der Rohrwanglauf begeistert mit einer anspruchsvollen Strecke durch den malerischen Aalener Stadtwald. Als traditionsreiche Veranstaltung bietet er Läufe für alle Altersgruppen und integriert die Waldlaufmeisterschaften des Ostalbkreises. | Stadionweg 11, 73430 Aalen, Deutschland 149 km, 01:32 |
| 09.11.2025 49. Teufelsberglauf Cross-Lauf |
4,7 km | Der Teufelsberglauf lockt mit einer anspruchsvollen Cross-Strecke durch Münchens grüne Umgebung. Ideal für Naturliebhaber und ambitionierte Läufer, bietet er ein einzigartiges Lauferlebnis. | Wäldchenstraße 95, 81245 München, Deutschland 116 km, 01:26 |
| 09.11.2025 44. Immenstaader Herbstwaldlauf Volkslauf, Trailrun |
10 km Hauptlauf 5 km Fitnesslauf 1.4 km Trailrun (Kinder/Jugend) |
Der Immenstaader Herbstwaldlauf lockt mit malerischen Waldwegen am Bodensee. Ein Highlight ist der Trailrun für Kinder, bei dem Teams mit Karten navigieren. Ideal für Läufer aller Leistungsstufen. | Trimmpfad Immenstaad, 88090 Immenstaad, Deutschland 101 km, 01:22 |
| 16.11.2025 16. Jetzendorfer Hobby Crosslauf Cross-Lauf |
0,65 km Kinder-Cross 1,6 km Jugend-Crosslauf 5,8 km Hobby-Crosslauf |
Ein traditionsreicher Crosslauf in malerischer bayerischer Landschaft. Perfekt für Familien, Jugendliche und ambitionierte Läufer. Organisiert vom TSV Jetzendorf mit herzlicher Atmosphäre. | Schulstraße 24, 85305 Jetzendorf, Deutschland 145 km, 01:55 |
| 22.11.2025 48. AOK-Winterlaufserie Augsburg 2025 – Lauf 2 Nord-/Südring Cross-Lauf |
ca. 2,8 km (Kinder/Jugend) ca. 9,9 km (Erwachsene/Jugend) |
Die AOK-Winterlaufserie begeistert mit anspruchsvollen Strecken durch den Naturpark Westliche Wälder. Der Nord-/Südring-Lauf kombiniert hügeliges Gelände mit idyllischer Waldkulisse. | Kathreinerstraße, 86199 Augsburg-Bergheim, Deutschland 101 km, 01:17 |
| 06.12.2025 48. Augsburger AOK-Winterlaufserie Viktoria-Cross Cross-Lauf |
ca. 3,2 km (Jugend/Kinder) ca. 6,4 km (Frauen/Jugend) ca. 9,6 km (Männer) |
Erleben Sie den anspruchsvollen Viktoria-Cross durch die malerischen Westlichen Wälder Augsburgs. Die abwechslungsreiche Strecke bietet Crosslauf-Fans eine perfekte winterliche Herausforderung. | Kathreinerstraße, 86199 Augsburg-Bergheim, Deutschland 101 km, 01:17 |
| 07.12.2025 48. Oberschwäbische Crosslaufserie 1. Lauf Blitzenreute Crosslauf |
1,0 km 1,2 km 3,6 km 7,5 km |
Die Oberschwäbische Crosslaufserie startet in Blitzenreute mit einem anspruchsvollen Crosslauf durch die malerische oberschwäbische Landschaft. Ideal für Läufer aller Altersklassen, von Kindern bis zu ambitionierten Erwachsenen. Ein sportliches Highlight mit Gemeinschaftsgefühl! | Bauhofstraße 37, 88273 Fronreute-Blitzenreute, Deutschland 77 km, 01:14 |
| 21.12.2025 Augsburger AOK Winterlaufserie Weihnachtslauf Cross-Lauf |
3,1 km 6,2 km 9,3 km |
Der Weihnachtslauf, das Finale der traditionsreichen AOK-Winterlaufserie, führt durch den malerischen Naturpark Westliche Wäldern. Die festliche Stimmung und die hügelige Strecke machen ihn zum Highlight für Laufbegeisterte. | Rentnerhütte, 86199 Augsburg-Wellenburg, Deutschland 101 km, 01:13 |