Die Region Wilhelmshaven und das umliegende Niedersachsen begeistern Laufbegeisterte mit einer Vielzahl an Veranstaltungen, die sowohl sportliche Herausforderungen als auch gemeinschaftliches Miteinander bieten. Besonders geschätzt wird die Kombination aus malerischen Strecken entlang der Nordseeküste, durch historische Altstädte oder idyllische Landschaften und der Möglichkeit, in Staffelläufen Teamgeist zu erleben. Die flachen, schnellen Strecken ziehen ambitionierte Läufer an, während familienfreundliche Events mit Kinderläufen und Rahmenprogrammen die Community stärken. Von Triathlons bis hin zu Ultramarathons bietet die Region für jeden Geschmack etwas.
Im Sommer 2025 steht Wilhelmshaven im Fokus mit dem NordseeMan & NordseeWoman Triathlon, der mit seiner spektakulären Kulisse an der Küste und vielfältigen Distanzen überzeugt. Ebenso lockt der Ottermeerlauf Wiesmoor mit seinem geselligen Charakter und der einzigartigen 6-Stunden-Staffel. Für Ultralauf-Fans ist der Kleeblattultra ein Muss, während der Oldenburg Marathon mit seinem Mix aus Stadt- und Landschaftslauf begeistert. Nicht zu vergessen der Jemgumer Dörploop, der mit seiner Strecke entlang des Deichs und mitreißender Stimmung punktet.
Hier sind fünf der spannendsten Laufveranstaltungen 2025 in der Region, die Staffelläufe und besondere Highlights bieten:
- 14.06.2025: Ottermeerlauf Wiesmoor 2025 – Geselliges Lauffest mit 6-Stunden-Staffellauf rund um das malerische Ottermeer.
- 20.06.2025: 3. Jemgumer Dörploop 2025 – Idyllischer Lauf entlang des Deichs mit neuem 20-km-Staffellauf und Trommler-Stimmung.
- 09.08.2025–10.08.2025: NordseeMan & NordseeWoman Triathlon 2025 – Triathlon-Spektakel an der Nordseeküste mit Staffel-Optionen und Landesmeisterschaften.
- 27.09.2025–28.09.2025: 3. Kleeblattultra – Anspruchsvoller 100-Meilen-Lauf mit Staffel-Option durch Niedersachsens Landschaften.
- 12.10.2025: Oldenburg Marathon – Vielseitiger Lauf mit Halbmarathon-Staffel und Zieleinlauf am Schlossplatz.
Diese Veranstaltungen spiegeln die Leidenschaft der Region für den Laufsport wider, bei dem sowohl die sportliche Leistung als auch das Gemeinschaftsgefühl im Vordergrund stehen. Die flachen Strecken und die maritimen Kulissen machen Wilhelmshaven und Umgebung zu einem Paradies für Läufer, die Natur und Herausforderung verbinden möchten.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 13.06.2025–15.06.2025 BikeNavy! Run 2025 Lauf, Duathlon, Radsport |
5 km Lauf 10 km Lauf Kids-Run (0,5–3 km) Duathlon (10 km Lauf + 20 km Rad) |
Erlebe ein einzigartiges Lauf- und Duathlon-Event auf dem Marinefliegerstützpunkt Nordholz. Die Strecke führt über die imposante Start- und Landebahn und bietet exklusive Einblicke in eine sonst verborgene Welt. | Peter-Strasser-Platz 3, 27639 Wurster Nordseeküste, Deutschland 104 km, 01:21 |
| 14.06.2025 Ottermeerlauf Wiesmoor 2025 Staffellauf und Ultralauf |
6-Stunden-Staffellauf (2,34 km Runde) 6-Stunden-Ultralauf (2,34 km Runde) |
Ein geselliges Lauffest auf der Ostfriesischen Halbinsel, das Teamgeist und sportliche Herausforderung vereint. Die malerische Strecke rund um das Ottermeer und die Teilnahme am 6-Stunden-Nordcup machen das Event einzigartig. | Am Stadion 14, 26639 Wiesmoor, Deutschland 37 km, 00:39 |
| 14.06.2025 25. Drebber-Marathon Volkslauf |
500 m (Kindergartenlauf) 800 m (Schülerlauf) 2,34 km (Schülerlauf) 4,7 km 9,4 km Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,195 km) Team-Staffel-Marathon Team-Staffel-Halbmarathon |
Der Drebber-Marathon lockt mit einer familienfreundlichen Atmosphäre, einem malerischen Rundkurs durch Jacobidrebber und dem Maskottchen Drebbi. Ein Wasserspielplatz sorgt 2025 für zusätzlichen Spaß. | Schulstraße 1, 49457 Drebber, Deutschland 130 km, 01:26 |
| 18.06.2025 2. enercity Mittsommernachtslauf Volkslauf |
5 km 7.5 km Staffel 10 km |
Der enercity Mittsommernachtslauf in Leer verbindet sportlichen Ehrgeiz mit einer malerischen Strecke um den Hafen. Nach der erfolgreichen Premiere 2024 verspricht die zweite Ausgabe 2025 ein verbessertes Verpflegungsangebot und eine einzigartige Atmosphäre am Willi-Brandt-Platz. | Willi-Brandt-Platz, 26789 Leer, Deutschland 87 km, 01:08 |
| 20.06.2025 3. Jemgumer Dörploop 2025 Volkslauf mit Staffel- und Walking-Optionen |
500 m Bambinilauf 1,5 km Schülerlauf 5,3 km Volkslauf 10,3 km Volkslauf 20,3 km Volkslauf 20 km Staffellauf (4 x 5 km) 5/10 km Walking |
Der Jemgumer Dörploop begeistert mit einer malerischen Strecke entlang des Deichs und durch das idyllische Jemgum. Die Veranstaltung bietet Läufe für alle Altersgruppen und einen neuen Staffellauf, begleitet von mitreißender Stimmung durch Trommler und Zuschauer. | Am Sportzentrum 8, 26844 Jemgum, Deutschland 96 km, 01:12 |
| 28.06.2025–29.06.2025 21. 24-Stunden Burginsellauf Delmenhorst Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
24-Stunden-Einzellauf 24-Stunden-Teamlauf 6-Stunden-Einzellauf 3-Stunden-Schülerlauf |
Ein malerischer Rundkurs auf den Graftwiesen, Live-Musik und ein familiäres Rahmenprogramm machen den Burginsellauf zu einem Highlight für Ultra-Läufer und Teams. Die Veranstaltung vereint Gemeinschaftsgefühl mit sportlicher Herausforderung. | An den Graften, 27753 Delmenhorst, Deutschland 88 km, 00:59 |
| 27.07.2025 30. swb-Silbersee-Triathlon Triathlon (Olympische Distanz, Volksdistanz, Staffel) |
Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Volksdistanz: 0,6 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 6,6 km Laufen |
Ein Triathlon-Highlight im Norden mit malerischem Silbersee als Kulisse. Die 30. Jubiläumsausgabe bietet Wettkämpfe für Profis und Amateure, inklusive Landesmeisterschaften. | Kronsbrook 100, 28816 Stuhr, Deutschland 100 km, 01:10 |
| 09.08.2025–10.08.2025 Nordseeman Triathlon 2025 Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Para-Triathlon, Staffel) |
Swim & Run Team-Relay (0,25 km Schwimmen, 1 km Laufen) Sprint-Jagdrennen (0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) Volksdistanz (0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) Olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 |
Der Nordseeman Triathlon bietet eine spektakuläre Kulisse an der Nordseeküste mit flachen, schnellen Strecken. Neben vielfältigen Distanzen inklusive Para-Triathlon und Navy-Tri-Cup finden die Niedersächsischen Landesmeisterschaften statt. Ein besonderes Erlebnis für Triathleten aller Leistungsstufen! | Banter Deich 1A, 26382 Wilhelmshaven, Deutschland 5 km, 00:08 |
| 09.08.2025–10.08.2025 NordseeMan & NordseeWoman Triathlon 2025 Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Staffel, Para-Triathlon) |
Sprint: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Mitteldistanz: 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen Swim & Run Team-Relay: 0,25 km Schwimmen, 1 km Laufen |
Einzigartiger Triathlon an der Nordseeküste mit malerischer Kulisse. Inklusive Niedersächsischer Landesmeisterschaften und Navy-Tri-Cup. Vielfältige Distanzen für alle Leistungsstufen. | Banter Deich 1A, 26382 Wilhelmshaven, Deutschland 5 km, 00:08 |
| 10.08.2025 13. GEWOBA City Triathlon Bremen Triathlon |
Volkstriathlon: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Staffeltriathlon: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympic Triathlon: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen |
Der GEWOBA City Triathlon Bremen begeistert mit maritimem Flair im Europahafen, einer verkehrsfreien Radstrecke und der Austragung der Deutschen Meisterschaften der Altersklassen. Ein buntes Rahmenprogramm zieht Zuschauer an. | Europahafen, 28217 Bremen, Deutschland 103 km, 01:14 |
| 15.08.2025 23. Dammer Stadtlauf 2025 Volkslauf |
Kindergartenlauf: 0,6 km Schülerlauf/Inklusionslauf: 1,2 km Jedermannlauf: 3,3 km Walker/Nordic-Walking: 3,3 km Hauptlauf/Staffellauf: 10 km |
Der Dammer Stadtlauf begeistert mit einer malerischen Strecke durch die historische Altstadt und einer herzlichen Community-Atmosphäre. Ideal für Läufer aller Leistungsstufen, inklusive Kinder und Nordic-Walker. | Mühlenstraße 18, 49401 Damme, Deutschland 134 km, 01:27 |
| 29.08.2025 25. Verdener Stadt-Lauf Volkslauf mit Staffel- und Walking-Wettbewerben |
0,9 km (Staffel) 5 km 7 km (Walking) 10 km |
Ein traditionsreicher Lauf durch Verdens malerische Innenstadt entlang der Allerpromenade. Die neue, schnellere Strecke verspricht Bestzeiten, während Wettbewerbe für Kinder und Jugendliche Familien anziehen. | Lugenstein 131, 27283 Verden (Aller), Deutschland 141 km, 01:34 |
| 31.08.2025 37. Otterndorfer Volksbank-Triathlon Triathlon (Sprintdistanz, Olympische Distanz, Staffel) |
Sprintdistanz: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Sprintdistanz-Staffel: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen |
Ein traditionsreicher Triathlon an der Nordseeküste mit flachen Strecken und einer einzigartigen Kulisse zwischen Elbdeich und Seenlandschaft. Ideal für Einsteiger und Profis. | Norderteiler Weg 2a, 21762 Otterndorf, Deutschland 127 km, 01:41 |
| 05.09.2025 Sparkassenlauf Aurich 2025 Volkslauf, Stadtlauf |
10 km 5 km 1,5 km 0,5 km (Bambinilauf) |
Der Sparkassenlauf Aurich begeistert mit einer stimmungsvollen Strecke durch die Fußgängerzone und den malerischen Hafen. Einzigartig ist die Doppelwertung für 5 und 10 km, ideal für ambitionierte Läufer. Zuschauer sorgen für mitreißende Atmosphäre. | Bgm.-Hippen-Platz, 26603 Aurich, Deutschland 53 km, 00:50 |
| 07.09.2025 21. GLOMB City Marathon Bremerhaven Laufveranstaltung (Marathon, Halbmarathon, kürzere Distanzen) |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km-Lauf 7 km-Lauf 6,5 km-Walking Kinderläufe (400 m, 800 m) |
Erleben Sie den maritimen Charme Bremerhavens entlang der Nordseeküste. Die flache Strecke durch die Havenwelten und die Sport- und Gesundheitsmesse machen das Event besonders. Ideal für Einsteiger und Profis! | Am Längengrad 8, 27568 Bremerhaven, Deutschland 79 km, 01:07 |
| 07.09.2025 15. Wardenburger Sommerlauf Volkslauf, Nordic Walking, Schüler- und Bambinilauf |
400 m Bambinilauf 1,5 km Schülerlauf 5 km Jedermannslauf 5 km Nordic Walking 10 km Öffentlicher Lauf 10 Meilen (16,09 km) |
Ein familiäres Laufevent mit malerischen Strecken entlang der Hunte und durch Wardenburgs Landschaften. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer. | Huntestraße, 26203 Wardenburg, Deutschland 75 km, 00:52 |
| 20.09.2025 20. Freimarktslauf Garrel Volkslauf |
400 m 1,2 km 2,5 km 5 km 10 km |
Der Freimarktslauf Garrel begeistert mit flachen, bestenlistenfähigen Strecken und einer einzigartigen Kombiwertung über 5 und 10 km. Die Veranstaltung vereint sportlichen Ehrgeiz mit einem bunten Rahmenprogramm auf der lebendigen Garreler Meile. | Hauptstraße, 49681 Garrel, Deutschland 90 km, 00:59 |
| 21.09.2025 25. Sparkassen-Küstenmarathon Otterndorf Volkslauf, Marathon, Halbmarathon, Staffel-Lauf, Kinderlauf, Walking, Handbiking |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km Lauf 5 km Lauf 25 km Jubiläumslauf Marathon-Staffel (4 x ca. 10,5 km) Schülerläufe (1 km, 2 km) Walking (7,5 km) Handbiking/Pedalo (6,8 km) |
Einzigartige Laufstrecke entlang der Elbe und durch Otterndorfs historische Altstadt. Vielfältige Distanzen für alle Leistungsstufen und ein Spendenlauf zum Weltkindertag. Ideal für Bestzeitjäger auf flachem Terrain. | Schulstraße 2, 21762 Otterndorf, Deutschland 125 km, 01:37 |
| 21.09.2025 21. Uplengener RVB-Herbstmarktlauf Volkslauf, Straßenlauf |
1 km 2 km 6,8 km 10,2 km 3 x 3,4 km (Staffel) |
Ein traditionsreicher Volkslauf entlang des malerischen Nordgeorgsfehnkanals. Für 2025 wird das 21. Jubiläum gefeiert, mit Strecken für alle Leistungsstufen und einer neuen Staffeloption. | Ostertorstraße 100, 26670 Uplengen, Deutschland 45 km, 00:46 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra Ultramarathon |
100 Meilen (160 km, Einzel oder 2er-Staffel) | Ein anspruchsvoller 100-Meilen-Lauf durch die malerische Landschaft Niedersachsens. Vier abwechslungsreiche Kleeblatt-Runden bieten ein einzigartiges Lauferlebnis. Perfekt für Ultralauf-Enthusiasten und Teamläufer. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 126 km, 01:33 |
| 27.09.2025 Ørsted Sommerstaffel Norden Staffellauf und Straßenlauf |
600 m Bambinilauf 4 x 1,5 km Schulstaffel 4 x 1,5 km kleine Sommerstaffel 4 x 5 km Sommerstaffel 5 km 10 km |
Einzigartige Laufstimmung am historischen Torfmarkt, ein großes Sommerfest mit Live-Musik und das große Finale nach 21 Jahren Volkslauf in Norden. | Markt, 26506 Norden, Deutschland 74 km, 01:15 |
| 27.09.2025 28. Internationaler Cloppenburger Citylauf Volkslauf, Straßenlauf |
400 m Bambinilauf 2 km Schülerlauf 6 km Hobbylauf 10 km Hauptlauf 4 x 1 km Staffellauf |
Der Cloppenburger Citylauf begeistert mit einer lebendigen Innenstadt-Atmosphäre während des Cityfests. Von Bambiniläufen bis zum 10-km-Hauptlauf bietet er für alle Altersgruppen etwas. Besonders die Staffel für Firmen und Gruppen sorgt für Teamgeist. | Sevelter Straße 8, 49661 Cloppenburg, Deutschland 97 km, 01:04 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra (100-Meilen-Lauf) Ultra-Lauf |
100 Meilen (Einzel), 100 Meilen (2er-Staffel) | Einzigartige 100-Meilen-Strecke durch die malerische Landschaft Niedersachsens, aufgeteilt in vier Rundkurse. Perfekt für Ultra-Läufer, die flache, gut begehbare Wege bevorzugen. Freiwillige Helfer sorgen für eine herzliche Atmosphäre. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 126 km, 01:33 |
| 12.10.2025 Oldenburg Marathon Volkslauf, Marathon, Halbmarathon, Staffel-Lauf |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km Volksbank Citylauf 5 km Müller & Egerer Lauf 1,6 km Kinder-Meilenlauf Halbmarathon-Staffel |
Ein einzigartiger Mix aus idyllischem Landschaftslauf und lebendigem Stadtlauf durch Oldenburgs historische Innenstadt. Der Zieleinlauf am Schlossplatz begeistert mit jubelnden Zuschauern. Ideal für Läufer aller Leistungsklassen! | Schul- und Sportzentrum, 27798 Hude, Deutschland 65 km, 00:43 |