Die Region rund um Offenbach pulsiert mit Leidenschaft für den Laufsport, und die 30-km-Laufveranstaltungen spiegeln diese Begeisterung eindrucksvoll wider. Von malerischen Trails durch Weinberge und Wälder bis hin zu urbanen Strecken mit Skyline-Blick bietet die Region ein vielfältiges Programm für Läufer aller Leistungsstufen. Die Veranstaltungen zeichnen sich durch ihre einzigartige Atmosphäre, gut organisierte Strecken und die enge Verbindung zur Natur aus, die besonders in dieser Region geschätzt wird. Für viele Sportler stehen Gemeinschaft, landschaftliche Schönheit und die Herausforderung im Vordergrund, was diese Events zu einem Highlight im Laufkalender macht.
Die Auswahl an 30-km-Läufen in der Region ist beeindruckend und reicht von Volksläufen bis hin zu anspruchsvollen Trailruns. Besonders geschätzt sind Veranstaltungen, die kulturelle und natürliche Highlights wie historische Burgen, Flussufer oder bergige Trails integrieren. Viele Läufe bieten zudem flexible Distanzen, sodass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Ultraläufer auf ihre Kosten kommen. Die familiäre Atmosphäre und die Möglichkeit, regionale Köstlichkeiten oder Feste nach dem Lauf zu genießen, machen die Events besonders reizvoll.
Zu den spannendsten 30-km-Läufen in der Region zählen:
- [25.05.2025] Frankfurter Runden powered by Mainova](https://europe.run/events/frankfurter-runden-powered-by-mainova): Ein flexibler Volkslauf entlang des Mainufers mit Blick auf Frankfurts Skyline.
- [12.07.2025] Maintal Ultratrail](https://europe.run/events/10-maintal-ultratrail): Anspruchsvolle Trails durch das fränkische Weinland mit atemberaubenden Ausblicken.
- [24.08.2025] RAG Hartfüssler Trail](https://europe.run/events/rag-hartfuessler-trail): Einzigartige Strecken durch den Urwald vor Saarbrücken mit musikalischen Überraschungen.
- [20.09.2025–21.09.2025] GELITA Trail Marathon Heidelberg](https://europe.run/events/gelita-trail-marathon-heidelberg): Herausfordernde Trails durch Heidelbergs Altstadt und Wälder, inklusive der legendären Himmelsleiter.
- [28.09.2025] Sparkasse Kraichgau-Lauf](https://europe.run/events/26-sparkasse-kraichgau-lauf): Ein landschaftlich reizvoller Lauf durch das hügelige Kraichgauer Hügelland mit gemeinnützigem Charakter.
Diese Veranstaltungen verkörpern den Spirit der Laufszene in der Region: eine Mischung aus sportlicher Herausforderung, Naturerlebnis und Gemeinschaftsgefühl. Die Läufe bieten nicht nur die Möglichkeit, persönliche Grenzen auszutesten, sondern auch, die vielfältigen Landschaften und die kulturelle Vielfalt rund um Offenbach zu entdecken. Ob ambitionierter Trailrunner oder Freizeitläufer, hier findet jeder seine perfekte Strecke.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 28.06.2025–29.06.2025 Losheimer Trailfest 2025 Trailrunning und Wandern | 11 km Trailrun 23 km Trailrun 45 km Trailrun 60 km Trailrun 71 km TF Challenge 84 km TF Ultra Challenge 23 km Wandern 45 km Wandern | Das Losheimer Trailfest lockt mit anspruchsvollen Trails durch die malerische Saar-Hunsrück-Hochwald-Region. Von bizarren Felsen bis zu romantischen Bachtälern bietet es ein unvergessliches Naturerlebnis. Ein kostenloser KidsRun und nachhaltige Organisation runden das Event ab. | Zum Stausee 198, 66679 Losheim am See, Deutschland 218 km, 02:21 |
| 12.07.2025 Taubertaltrail 2025 Trailrun | 64 km 33 km 23 km 11 km 5 km Kids Trail | Der Taubertaltrail 2025 führt durch die malerische Landschaft dreier Täler rund um Rothenburg ob der Tauber. Mit Strecken von 5 bis 64 km und einem Kids Trail bietet er Abenteuer für alle Leistungsstufen. Die ‚Fanmeilen‘ sorgen für mitreißende Stimmung. | Haardtstadion, Schulstraße 12, 91601 Dettwang, Deutschland 205 km, 02:03 |
| 12.07.2025 10. Maintal Ultratrail Trailrun | 13 km 30 km 64 km | Erlebe das fränkische Weinland auf drei anspruchsvollen Trails. Die Strecken bieten atemberaubende Ausblicke auf Weinberge und das Maintal. Perfekt für Anfänger bis Ultraläufer! | Günterslebener Str. 57, 97209 Veitshöchheim, Deutschland 114 km, 01:14 |
| 12.07.2025 10. Maintal Ultratrail / Bayerische Trail-Meisterschaften Trailrun, Bayerische Meisterschaften | 13 km 30 km 64 km | Erleben Sie die Bayerischen Trail-Meisterschaften im malerischen Fränkischen Weinland. Die anspruchsvollen Strecken bieten Singletrails und Naturwege mit beeindruckenden Ausblicken. Ein Highlight für Trailrunner aller Leistungsstufen! | Günterslebener Straße 57, 97209 Veitshöchheim, Deutschland 114 km, 01:14 |
| 27.07.2025 Weinheim Trails 2025 Trailrun | 13 km 29 km | Erleben Sie abwechslungsreiche Trails durch den Exotenwald und entlang historischer Burgen. Der neue Zielbereich im malerischen MühlenGarten der Fuchs’schen Mühle lädt zum Verweilen ein. Eine Pasta-Party krönt das sportliche Wochenende. | Marktplatz 1, 69469 Weinheim, Deutschland 79 km, 00:52 |
| 10.08.2025 37. Stefan-Andres-Freundschaftslauf Freundschaftslauf | 12 km 18 km 26 km | Ein traditionsreicher Lauf ohne Wettkampfdruck durch die malerischen Weinberge der Mosel. Perfekt für Naturliebhaber und Marathonvorbereitung. Spenden unterstützen die Schweicher Jugendarbeit. | Niederprümer Hof, 54338 Schweich, Deutschland 188 km, 02:13 |
| 16.08.2025 41. Josef-Kaderhandt-Waldlauf Trailrun, Volkslauf, Ultra-Lauf | 7,8 km Jedermannlauf 20 km Waldlauf 20 km Plus (26,5 km, 33 km, 39,5 km, 46 km, 50 km) | Ein traditionsreicher Lauf im malerischen Sauerland, benannt nach dem Ultraläufer Josef Kaderhandt. Die anspruchsvolle Waldstrecke bietet Distanzen von 7,8 km bis 50 km. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer. | Waldemei, 58706 Menden, Deutschland 228 km, 02:39 |
| 17.08.2025 7. HunsbuckelTrail – HuBuT 2025 Trailrun | ShortTrail 12 km HalfTrail 27 km UltraTrail 47 km | Erleben Sie die atemberaubende Natur des Hunsrücks mit der Überquerung der Geierlay-Hängeseilbrücke auf dem UltraTrail. Perfekt für Einsteiger und Profis. | Raiffeisenstr. 20, 56288 Laubach, Deutschland 114 km, 01:23 |
| 24.08.2025 26. Kölner Halbmarathon Halbmarathon, Volkslauf | 7 km 14 km 21 km (Halbmarathon) 28 km | Der 26. Kölner Halbmarathon bietet eine perfekte Vorbereitung auf den Köln Marathon. Die flache Strecke im Stadtwald kombiniert Großstadtflair mit Natur. Ideal für Bestzeiten und Laufanfänger. | Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln, Deutschland 206 km, 02:09 |
| 24.08.2025 RAG Hartfüssler Trail Trailrun | 7.5 km 14 km 30 km 58 km | Einzigartige Laufstrecken durch den Urwald vor Saarbrücken, historische Bergbaulandschaften und ein starkes Gemeinschaftsgefühl machen den RAG Hartfüssler Trail unvergesslich. Musikalische Überraschungen und regionale Köstlichkeiten sorgen für ein besonderes Erlebnis. | Von der Heydt 9a, 66115 Saarbrücken, Deutschland 195 km, 01:58 |
| 14.09.2025 44. Garbenteicher Volkslauf Volkslauf | 10 km 21,1 km (Halbmarathon) 30 km | Der Garbenteicher Volkslauf begeistert mit neuen, sicheren Strecken durch die malerische Mittelhessische Landschaft. Ideal zur Vorbereitung auf Herbstmarathons, bietet er Distanzen für alle Leistungsstufen. Die perfekte Organisation und herzliche Atmosphäre machen ihn unvergesslich. | Fröbelstraße 1, 35415 Pohlheim-Garbenteich, Deutschland 62 km, 00:41 |
| 14.09.2025 HochRhön-BergTrail 2025 Trailrun | KidsRun 400m KidsRun 2000m BergTrail Light 5K HochRhön-BergTrail 14K HochRhön-BergTrail 29K HochRhön-BergTrail 42K | Atemberaubende Ausblicke auf die Rhön, anspruchsvolle Trails und eine herzliche Atmosphäre machen den HochRhön-BergTrail einzigartig. Von Trailrunnern für Trailrunner gestaltet, bietet er Distanzen für alle Leistungsstufen. | Aue, 36115 Hilders, Deutschland 128 km, 01:26 |
| 20.09.2025–21.09.2025 GELITA Trail Marathon Heidelberg 2025 Trailrun | Twilight Trail: ca. 7 km Base-Trail: ca. 20 km engelhorn sports Half-Trail: ca. 30 km Heart Core Trail: ca. 45 km Heidelberg XTRM (MTB): ca. 23 km | Einzigartige Trails durch Heidelbergs Altstadt und Wälder, die legendäre Himmelsleiter mit 850 Stufen und atemberaubende Ausblicke auf Schloss und Neckar. Ideal für Trailrunning-Enthusiasten und Einsteiger. | Karlsplatz, 69117 Heidelberg, Deutschland 96 km, 01:01 |
| 20.09.2025–21.09.2025 GELITA Trail Marathon Heidelberg Trailrun | Twilight Trail (ca. 7 km) Base-Trail (ca. 20 km) engelhorn sports Half-Trail (ca. 30 km) Heart Core Trail (ca. 45 km) Kids Funtrail | Erleben Sie die malerische Kulisse Heidelbergs mit anspruchsvollen Trails und atemberaubenden Ausblicken. Die legendäre Himmelsleiter und die neue Heart Core Trail-Strecke fordern Trail-Enthusiasten heraus. Ideal für Einsteiger und Profis gleichermaßen. | Karlsplatz, 69117 Heidelberg, Deutschland 96 km, 01:01 |
| 20.09.2025 Bergstraße-Odenwald 50 – Wandern und Trailrun Trailrun, Wandern | Kurzstrecke: ca. 15 km Mittelstrecke: ca. 25 km Langstrecke: ca. 50 km | Erlebe die malerische Bergstraße und den Odenwald auf abwechslungsreichen Trails. Start und Ziel im historischen Schlosspark Weinheim bieten eine einzigartige Kulisse. Ideal für Wanderer und Trailrunner aller Leistungsstufen. | Obertorstraße 9, 69469 Weinheim, Deutschland 78 km, 00:50 |
| 21.09.2025 37. Möhnesee-Pokal-Lauf Volkslauf, Trailrun | 5 km 10 km 15 km 30 km Kinderläufe (1 km, 2 km) | Erleben Sie einen anspruchsvollen Volkslauf im idyllischen Arnsberger Wald mit atemberaubender Naturkulisse. Die Strecken bieten Herausforderungen für Einsteiger und erfahrene Läufer, inklusive Kinderläufe für Nachwuchstalente. | Zur Hude, 59519 Möhnesee, Deutschland 230 km, 02:50 |
| 21.09.2025 SwimRun Urban Challenge Düsseldorf SwimRun (Freiwasser-Schwimmen und Querfeldein-Laufen ohne Wechselzone) | SwimRun: ca. 38 km (10x Schwimmen: 6 km, 6x Laufen: 32 km, 23 Wechsel) Sprint: ca. 19 km (5x Schwimmen: 3 km, 6x Laufen: 16 km, 12 Wechsel) SuperSprint: ca. 9 km (4x Schwimmen: 1 km, 5x Laufen: 8 km, 8 Wechsel) | Erlebe die einzigartige Kombination aus Schwimmen und Laufen am malerischen Unterbacher See. Die Veranstaltung bietet neue Strecken, eine DTU-Landesmeisterschaft NRW und karibisches Flair im Rheinland. | Am Kleinforst 300, 40627 Düsseldorf, Deutschland 232 km, 02:26 |
| 28.09.2025 26. Sparkasse Kraichgau-Lauf Volkslauf, Cross-Lauf | 50 km (Ultramarathon) 33 km (3/4-Marathon) 21,4 km (Halbmarathon) 10,6 km (1/4-Marathon) 5 km (Kurzstrecke) 1,4 km (Schülerlauf) 10,6 km (Walking) 5 km (Walking) | Ein landschaftlich reizvoller Lauf durch das hügelige Kraichgauer Hügelland, ideal für ambitionierte Läufer und Freizeitsportler. Der Ultramarathon und der 3/4-Marathon bieten anspruchsvolle Herausforderungen, während Spenden für soziale Zwecke einen gemeinnützigen Mehrwert schaffen. | Bruchstraße 13, 74889 Sinsheim-Rohrbach, Deutschland 129 km, 01:18 |
| 05.10.2025 34. Rennsteig-Herbstlauf / 5. Herbsttrail Crosslauf, Trailrun | 10 km 20 km 33 km (RennsteigTRAIL) | Der Rennsteig-Herbstlauf bietet atemberaubende Natur auf dem legendären Rennsteig. Ein Highlight ist der anspruchsvolle 33-km-Trail mit über 1.100 Höhenmetern. Perfekt für Laufbegeisterte, die Natur und Herausforderung suchen. | Sportplatz Masserberg, 98666 Masserberg, Deutschland 239 km, 02:43 |
| 11.10.2025 4. Diespecker LaufSPECKtakel Landschaftslauf, Trailrun | 400 m (Kinderlauf) 6 km 12 km 25 km 46 km 68 km | Einzigartige Laufstrecken durch den malerischen Aischgrund, familiäre Atmosphäre und reichhaltige Verpflegung machen das LaufSPECKtakel besonders. Neue Loops sorgen 2025 für noch mehr Abwechslung. | Eymoutierstraße 1, 91413 Diespeck, Deutschland 178 km, 02:01 |
| 19.10.2025 66. Hambacher Herbstwaldlauf Volkslauf, Crosslauf, Kinderlauf, Nordic-Walking | 0,25 km (Bambinilauf) 0,96 km 1,87 km 3,6 km 7,06 km 14,14 km 21,22 km 28,3 km | Ein traditionsreicher Lauf durch den malerischen Hambacher Wald. Flexible Distanzenwahl während des Rennens und Wettbewerbe für alle Altersgruppen. Besondere Atmosphäre an der Sophienhöhe. | Große Forststraße, 52382 Niederzier-Hambach, Deutschland 241 km, 02:28 |
| 19.10.2025 42. Drei-Brücken-Lauf Bonn Volkslauf, Benefizlauf | 10 km 15 km 30 km | Ein malerischer Lauf entlang des Rheins mit Blick auf Bonns Brücken, zugunsten der Deutschen KinderKrebshilfe. Familiäre Atmosphäre und eine flache Strecke machen das Event besonders einladend. | Hans-Steger-Ufer, 53225 Bonn, Deutschland 179 km, 01:49 |
| 25.10.2025–26.10.2025 TEAG – Legend of Cross 2025 Cross-Lauf, Hindernislauf | 4 km (JUNIORCROSS, SUPERSPRINT) 1 km (SLOPPY RACE) 10 km (SPRINT) 17 km (EXPERT) 30 km (BERSERKER) | Einzigartiger Hindernislauf durch die historische Kulisse der Drei Gleichen. Über 30 natürliche und künstliche Hindernisse fordern Läufer aller Leistungsstufen. Ideal für Teams, Einzelkämpfer und junge Abenteurer ab 8 Jahren. | Sportplatz, 99869 Mühlberg, Deutschland 238 km, 02:22 |
| 25.10.2025 35. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd Ultramarathon, Trailrun, Volkslauf | AOK Bambinilauf 400 m VGW-Challenge 5 km Umicore-Lauf 10 km Umicore-Walk 7 km Intersport Schoell Lauf 25 km Ostalb-Trail 37 km Sparkassen-Lauf 50 km TK Baupartner Stafettenlauf 50 km | Der Sparkassen Alb Marathon führt durch die malerische Schwäbische Alb mit atemberaubenden Ausblicken auf die Drei Kaiserberge. Mit Strecken von 400 m bis 50 km bietet er für jeden etwas – von Familien bis Ultraläufer. Einzigartige Natur und ein festlicher Rahmen machen das Event unvergesslich. | Katharinenstraße 33, 73525 Schwäbisch Gmünd, Deutschland 246 km, 02:37 |
| 26.10.2025 21. Drachenlauf Königswinter Berglauf, Trailrun | 26 km | Erleben Sie einen anspruchsvollen 26-km-Berglauf durch die malerischen Trails des Siebengebirges. Die herbstliche Kulisse und die 1.050 Höhenmeter machen den Lauf unvergesslich. Ideal für Naturliebhaber und ambitionierte Läufer. | Rosenau 1, 53639 Königswinter, Deutschland 157 km, 01:36 |
| 14.12.2025 X-MAS Trail Weiskirchen Trailrun | 15.5 km 30 km 46.8 km | Erleben Sie einen herausfordernden Trailrun durch die winterliche Landschaft des Naturparks Hunsrück-Hochwald. Drei anspruchsvolle Strecken bieten Abenteuer für erfahrene Läufer. Nach dem Lauf lädt die Hochwaldhalle zu gemütlichem Beisammensein ein. | In der Perch 1, 66709 Weiskirchen, Deutschland 209 km, 02:13 |