Die Region Hildesheim und ihre Umgebung bieten eine beeindruckende Vielfalt an Langstreckenläufen und Ultra-Runs, die sowohl erfahrene Ultraläufer als auch ambitionierte Hobbyathleten anziehen. Die malerischen Landschaften Niedersachsens, Thüringens und des Harzes, gepaart mit anspruchsvollen Strecken und einer herzlichen Gemeinschaft, machen diese Veranstaltungen zu einem Highlight für Laufbegeisterte. Von historischen Pfaden bis hin zu idyllischen Naturkulissen spiegeln die Läufe den besonderen Reiz dieser Region wider, wo sportliche Herausforderung und Naturerlebnis Hand in Hand gehen. Für viele Läufer steht hier nicht nur die Distanz, sondern auch das Gemeinschaftsgefühl und die einzigartige Atmosphäre im Vordergrund.
Die Veranstaltungen zeichnen sich durch ihre Vielfalt aus: Trailruns durch Wälder und über Hügel, Backyard Ultras mit ihrem faszinierenden Last-Human-Standing-Format und Spendenläufe, die Sport mit sozialem Engagement verbinden. Besonders die Kombination aus flachen Rundkursen für Bestzeiten und anspruchsvollen Strecken mit Höhenmetern spricht unterschiedliche Läufertypen an. Die familiäre Organisation, oft mit liebevollen Details wie Live-Musik oder großzügiger Verpflegung, prägt das Erlebnis. Zudem bieten viele Events flexible Formate, von Staffelläufen bis hin zu individuellen Ultradistanzen, die sowohl Teamgeist als auch persönliche Grenzen testen.
Die Region ist bekannt für ihre kulturellen und natürlichen Highlights, die in die Strecken eingebunden sind – sei es das historische Wasserschloss Tatenhausen, der imposante Verdener Dom oder die atemberaubenden Ausblicke im Thüringer Wald. Diese Kulissen motivieren Läufer, ihre Ausdauer in einer inspirierenden Umgebung zu testen. Veranstaltungen wie die Deutsche Meisterschaft oder Weltmeisterschaften heben das Niveau zusätzlich und ziehen ein internationales Teilnehmerfeld an. Die Nähe zu Hildesheim, mit kurzen Anfahrtswegen zu vielen Events, macht die Region besonders attraktiv.
Folgende fünf Veranstaltungen stechen durch ihre Einzigartigkeit und Größe heraus:
- 31.05.2025: 4. Schloss Tatenhausen Ultramarathon – Intimer Ultra-Lauf durch den Tatenhauser Forst mit nur 30 Teilnehmern.
- 07.06.2025–08.06.2025: 24h von Gotha – Deutsche Meisterschaft im 24-Stunden-Lauf auf flacher Rundstrecke.
- 13.06.2025–14.06.2025: 24-Stunden-Spendenlauf Hannover 2025 – Gemeinschaftliches Event am Maschsee mit Spendenziel und Party-Atmosphäre.
- 05.07.2025: thüringenULTRA – Anspruchsvoller Lauf im Thüringer Wald mit Distanzen bis 100 Meilen.
- 27.09.2025–28.09.2025: 3. Kleeblattultra – 100-Meilen-Abenteuer durch Niedersachsen mit flexiblen Staffeloptionen.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 31.05.2025 4. Schloss Tatenhausen Ultramarathon Ultra-Lauf |
45,6 km | Der Schloss Tatenhausen Ultramarathon führt durch den malerischen Tatenhauser Forst vorbei am historischen Wasserschloss. Mit nur 30 Teilnehmern bietet das Event eine intime Atmosphäre für Ultralauf-Enthusiasten. Eine Herausforderung für erfahrene Läufer inmitten idyllischer Natur. | Bockemühlenweg, 33790 Halle (Westfalen), Deutschland 174 km, 01:45 |
| 07.06.2025–08.06.2025 Pfingstlauf Ruhrschleife 2025 Trailrun, Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
6-Stunden-Lauf 12-Stunden-Lauf 24-Stunden-Lauf 24-Stunden-Staffel (4er-Team) |
Ein abwechslungsreicher Trailrun auf einer 4,6 km langen Rundstrecke mit Blick auf die Ruhr. Ideal für Anfänger und Profis, mit familiärer Atmosphäre und großzügiger Verpflegung. | Am Hackeland 4, 59759 Arnsberg, Deutschland 247 km, 02:31 |
| 07.06.2025–08.06.2025 24h von Gotha Ultra-Lauf, Deutsche Meisterschaft |
24-Stunden-Lauf (Einzel), 24-Stunden-Lauf (Staffel) | Die 24h von Gotha ist ein renommierter Ultra-Lauf, der als Deutsche Meisterschaft ausgetragen wird. Er bietet eine flache Rundstrecke im idyllischen Gotha und zieht Läufer aller Altersgruppen an. | Schöne Aussicht 8, 99867 Gotha, Deutschland 217 km, 02:30 |
| 07.06.2025–09.06.2025 1. Jenaer Backyard Ultra 2025 Backyard Ultra |
6,7 km pro Runde, unbegrenzte Runden | Erleben Sie die Premiere des Jenaer Backyard Ultra in der malerischen Natur von Cospeda. Der anspruchsvolle Rundkurs mit atemberaubender Aussicht auf Jena fordert Ausdauer und Willenskraft. Ein einzigartiges Last-Human-Standing-Format erwartet Sie! | Sportplatz Cospeda, 07751 Jena, Deutschland 239 km, 03:03 |
| 13.06.2025–14.06.2025 24-Stunden-Spendenlauf Hannover 2025 Spendenlauf, Staffel-Lauf, Ultra-Lauf |
6 km Rundkurs (beliebig viele Runden) 24-Stunden-Staffel (Team) 24-Stunden-Ultra-Lauf (Einzel) |
Ein mitreißender Spendenlauf rund um den malerischen Maschsee, der Gemeinschaft, Sport und Wohltätigkeit vereint. Mit 24-Stunden-Party und Abschlussfeier ein unvergessliches Erlebnis für alle. | Maschseequelle 1, 30169 Hannover, Deutschland 35 km, 00:29 |
| 14.06.2025 4. Harztor-Ultra Ultra-Lauf |
50,3 km (Ultra) 42,2 km (Marathon) |
Der Harztor-Ultra bietet eine anspruchsvolle Strecke durch die malerische Harzregion mit 600 Höhenmetern. Teilnehmer können flexibel zwischen Ultra- und Marathon-Distanz wählen. Ein familiäres Event mit persönlicher Atmosphäre. | Am Lohgraben, 37154 Northeim, Deutschland 68 km, 00:48 |
| 14.06.2025 Ottermeerlauf Wiesmoor 2025 Staffellauf und Ultralauf |
6-Stunden-Staffellauf (2,34 km Runde) 6-Stunden-Ultralauf (2,34 km Runde) |
Ein geselliges Lauffest auf der Ostfriesischen Halbinsel, das Teamgeist und sportliche Herausforderung vereint. Die malerische Strecke rund um das Ottermeer und die Teilnahme am 6-Stunden-Nordcup machen das Event einzigartig. | Am Stadion 14, 26639 Wiesmoor, Deutschland 246 km, 02:43 |
| 14.06.2025–15.06.2025 6. Internationaler Double Ultra Triathlon Germany 2025 Ultra-Triathlon, Weltmeisterschaft |
7,6 km Schwimmen 360 km Radfahren 84,4 km Laufen |
Die Weltmeisterschaft des Double Ultra Triathlons 2025 in Emsdetten bietet eine einzigartige Herausforderung mit 452 km Gesamtdistanz. Kurze Rundstrecken und ein flaches Profil ermöglichen Bestzeiten. Ein internationales Teilnehmerfeld trifft auf die perfekte Organisation der Sportstadt Emsdetten. | Blumenstraße 120, 48282 Emsdetten, Deutschland 227 km, 02:19 |
| 28.06.2025–29.06.2025 21. 24-Stunden Burginsellauf Delmenhorst Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
24-Stunden-Einzellauf 24-Stunden-Teamlauf 6-Stunden-Einzellauf 3-Stunden-Schülerlauf |
Ein malerischer Rundkurs auf den Graftwiesen, Live-Musik und ein familiäres Rahmenprogramm machen den Burginsellauf zu einem Highlight für Ultra-Läufer und Teams. Die Veranstaltung vereint Gemeinschaftsgefühl mit sportlicher Herausforderung. | An den Graften, 27753 Delmenhorst, Deutschland 163 km, 01:42 |
| 05.07.2025 thüringenULTRA Ultramarathon |
100 Meilen 100 km 2 x 50 km 4 x 25 km 6-Stundenlauf 12-Stundenlauf |
Der thüringenULTRA begeistert mit anspruchsvollen Strecken durch die malerische Landschaft des Thüringer Waldes. Seit 2007 zieht das Event Ultraläufer und Staffelteams an, die ihre Grenzen testen wollen. Die herzliche Organisation und zahlreiche Verpflegungspunkte sorgen für ein unvergessliches Erlebnis. | Fröttstädt, 99880 Hörsel, Deutschland 206 km, 02:25 |
| 06.07.2025 2. Fernsehturm Steinegge Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
45,3 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch den malerischen Teutoburger Wald mit atemberaubendem Ausblick vom Fernsehturm Steinegge. Ideal für erfahrene Ultraläufer, die Natur und Herausforderung suchen. | Schützenstraße / Röwekamp 1, 49201 Dissen am Teutoburger Wald, Deutschland 175 km, 01:56 |
| 26.07.2025 6. Sechs-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen Ultra-Lauf |
Sechs-Stunden-Lauf (variable Distanz) | Ein einzigartiger Ultra-Lauf auf einem historischen Zechengelände in Bönen. Die flache Rundstrecke und die familiäre Atmosphäre machen das Event besonders. Perfekt für Ausdauerläufer, die ihre Grenzen testen wollen. | Zechenstraße, 59199 Bönen, Deutschland 226 km, 02:12 |
| 02.08.2025 17. Ottonenlauf Trailrun, Ultramarathon, Halbmarathon, Marathon, Nordic Walking, Staffel-Lauf |
69 km (Supermarathon) 45.2 km (Marathon) 26.1 km (Halbmarathon) 45.2 km (Staffel-Lauf) |
Der Ottonenlauf bietet ein einzigartiges Naturerlebnis im Harz mit malerischen Waldwegen und beeindruckenden Ausblicken. Von Stiege, Alexisbad oder Meisdorf führt die Strecke zum UNESCO-Welterbe Quedlinburg. Ideal für Naturliebhaber und ambitionierte Läufer. | Lange Straße, 38899 Stiege, Deutschland 120 km, 01:29 |
| 16.08.2025 36. Leipziger 100 km Lauf Ultra-Lauf |
100 km 50 km 100 km Staffel (10 x 10 km) |
Ein traditionsreicher Ultra-Lauf durch den malerischen Leipziger Auenwald. Flacher Rundkurs, ideal für Bestzeiten. Bayerische und sächsische Meisterschaften inklusive. | An der Elster 35, 04159 Leipzig, Deutschland 229 km, 02:22 |
| 30.08.2025–31.08.2025 SUNSET Wattenmeer 2025 Staffellauf |
250 km (Staffellauf, 30 Etappen) | Ein epischer Staffellauf über 250 km von Hamburg nach St. Peter-Ording entlang des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer. Teams aus 5 oder 10 Läufer*innen erleben atemberaubende Natur und Nachtetappen. Das Ziel an der Strandpromenade verspricht eine einzigartige Meeresbrise. | Hafenstraße 89, 20359 Hamburg, Deutschland 238 km, 02:33 |
| 31.08.2025 7. Burgwald Märchen Marathon Trailrun, Cross-Lauf, Volkslauf |
3 km 5 km 10 km 21 km 33 km 42 km 52 km |
Ein märchenhaftes Lauferlebnis im Burgwald mit anspruchsvollen Trails und idyllischer Natur. Für Anfänger und Profis geeignet. | Am Schwimmbad, 35282 Rauschenberg, Deutschland 215 km, 02:20 |
| 31.08.2025 6. Rosengartenlauf & 5. Rosengarten ULTRA Heide Marathon (RUHM) Trailrun, Volkslauf |
400 m (Bambini) 700 m (Kids) 2 km (Schüler) 2.8 km (Schüler) 4 km (Jugend) 5.274 km (Achtelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon X-TREME) 21.1 km (Halbmarathon) 21.1 km (Halbmarathon X-TREME) 5 |
Einzigartige Trails durch blühende Heide und dichten Wald. 13 Wettbewerbe für alle Altersgruppen, vom Bambini-Lauf bis zum 50-km-Ultra. Kostenfreier Eintritt für Finisher im Wildpark Schwarze Berge. | Am Wildpark 1, 21224 Rosengarten, Deutschland 168 km, 01:46 |
| 20.09.2025–21.09.2025 X 25 Schau ins Land – Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
52 km (Ultra) 97 km (Doppel-Ultra) |
Erlebe die malerische Landschaft des Teutoburger Waldes auf dem X 25 Schau ins Land-Weg. Diese Ultra-Laufveranstaltung bietet eine einzigartige Kombination aus Natur, Herausforderung und Gemeinschaft, ideal für ambitionierte Läufer*innen. | Johannisberg 1, 33615 Bielefeld, Deutschland 154 km, 01:40 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra Ultramarathon |
100 Meilen (160 km, Einzel oder 2er-Staffel) | Ein anspruchsvoller 100-Meilen-Lauf durch die malerische Landschaft Niedersachsens. Vier abwechslungsreiche Kleeblatt-Runden bieten ein einzigartiges Lauferlebnis. Perfekt für Ultralauf-Enthusiasten und Teamläufer. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 130 km, 01:34 |
| 27.09.2025 11. Marathoncross um den Messerpokal / Steinbacher Messertrail am Inselsberg Trailrun, Crosslauf, Marathon, Ultralauf |
1 km 2 km 3 km 5 km 10.6 km 21.1 km 42.2 km 50 km |
Erlebe die Herausforderung des Thüringer Waldes mit atemberaubenden Ausblicken vom Inselsberg. Von Kinderläufen bis zum 50-km-Ultralauf bietet der Messertrail für jeden etwas. Die anspruchsvollen Trails und die malerische Landschaft machen dieses Event unvergesslich. | Schleifkotengrund, 36448 Bad Liebenstein OT Steinbach, Deutschland 209 km, 02:38 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra (100-Meilen-Lauf) Ultra-Lauf |
100 Meilen (Einzel), 100 Meilen (2er-Staffel) | Einzigartige 100-Meilen-Strecke durch die malerische Landschaft Niedersachsens, aufgeteilt in vier Rundkurse. Perfekt für Ultra-Läufer, die flache, gut begehbare Wege bevorzugen. Freiwillige Helfer sorgen für eine herzliche Atmosphäre. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 130 km, 01:34 |
| 25.10.2025–27.10.2025 5. Weserbergland Backyard Ultra Backyard Ultra (Ultramarathon, Last Person Standing) |
6,706 km pro Runde, unbegrenzte Runden | Einzigartiges Backyard-Ultra-Format in der malerischen Weserbergland-Region. Herausforderung für Ausdauerläufer, die ihre Grenzen testen wollen. Große Teilnehmerzahl und Gemeinschaftsatmosphäre. | Lütmarsen, 37671 Höxter, Deutschland 79 km, 01:21 |
| 30.10.2025 Dom Zu Dom Ultra – Verden Ultra-Lauf |
56 km | Ein anspruchsvoller Ultra-Lauf durch die malerische Altstadt von Verden (Aller). Die Strecke führt entlang des imposanten Verdener Doms und der idyllischen Aller. Ein Highlight für Ultraläufer, die Geschichte und Natur verbinden möchten. | Domstraße 18, 27283 Verden (Aller), Deutschland 114 km, 01:16 |
| 01.11.2025 JOBACHEM-Sollingquerung Ultra-Lauf, Trailrun |
49.5 km | Ein malerischer Ultralauf durch den herbstlichen Solling mit etwa 900 Höhenmetern. Die familiäre Atmosphäre und die liebevolle Organisation machen das Event unvergesslich. GPS-Navigation sorgt für ein echtes Trail-Abenteuer. | Weser-Therme, Kurpromenade 1, 34385 Bad Karlshafen, Deutschland 127 km, 01:32 |
| 08.11.2025 EICUT65 Ultra-Trail 2025 Ultra-Lauf, Trailrun |
65 km | Der EICUT65 führt durch die atemberaubende Landschaft des Eichsfelder Kessels, vorbei an Burgen und Seen. Mit nur 100 Teilnehmern bietet das Event ein exklusives Erlebnis für Trail-Enthusiasten. | In der Leineaue 1, 37308 Heilbad Heiligenstadt, Deutschland 125 km, 01:19 |
| 15.11.2025 3. Georgsmarienhütter 0 – Ultra-Trail Trailrun, Ultra-Lauf |
48 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch die malerische Landschaft rund um Georgsmarienhütte. Die Strecke entlang des Null-Wanderwegs bietet Natur pur und 800 Höhenmeter Herausforderung. Ideal für erfahrene Ultraläufer! | Gut Sutthausen, Riesenallee, 49082 Osnabrück, Deutschland 180 km, 01:48 |
| 22.11.2025 Heartbeat Ultra 2025 Spendenlauf, Ultra-Lauf |
6 km Rundkurs (bis zu 112 km) 400 m Kinderlauf |
Ein einzigartiger Spendenlauf für herzkranke Kinder, flexibel zwischen 06:00 und 21:00 Uhr. Teilnehmer aller Leistungsstufen laufen auf einer 6-km-Runde im malerischen Sportpark Johannisau oder virtuell weltweit. | Sportpark Johannisau, Johannisau 1, 36041 Fulda, Deutschland 227 km, 02:30 |
| 22.11.2025 8. Klosterparklauf Harsefeld Ultra-Lauf (6-Stunden-Lauf) |
6-Stunden-Lauf | Einzigartiger 6-Stunden-Lauf im idyllischen Klosterpark Harsefeld, Teil des 6h-Nord-Cup. Perfekt für ambitionierte Läufer und Genießer der Gemeinschaft. | Herrenstraße 25, 21698 Harsefeld, Deutschland 187 km, 02:15 |
| 29.11.2025 2. Im Schatten der Hünenburg – Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
46 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch die malerische Landschaft des Teutoburger Waldes. Die Strecke führt vorbei an historischen Stätten und bietet atemberaubende Ausblicke. | Keine exakte Adresse verfügbar, Hünenburg, 33619 Bielefeld, Deutschland 169 km, 01:44 |
| 30.11.2025 6h Adventslauf Langenhagen Ultramarathon |
4,22 km pro Runde (so viele Runden wie möglich in 6 Stunden) | Ein stimmungsvoller Ultramarathon im adventlichen Langenhagen, der Läufer aller Leistungsstufen herausfordert. Die flache Rundstrecke ermöglicht Bestzeiten, während die festliche Atmosphäre für Motivation sorgt. | Yvonne-Georgi-Weg 4-14, 30855 Langenhagen, Deutschland 52 km, 00:37 |
| 21.12.2025 4. Warendorfer Weihnachtslauf Volkslauf, 3-Stunden- und 6-Stunden-Lauf |
3-Stunden-Lauf: beliebige Runden à 5,5 km 6-Stunden-Lauf: beliebige Runden à 5,5 km |
Ein besinnlicher Lauf entlang der Ems, ideal für einen aktiven Jahresabschluss. Familiäre Atmosphäre mit Finishergeschenken für alle Teilnehmer. Perfekt für Laufneulinge und ambitionierte Ultraläufer. | Sassenberger Straße 26, 48231 Warendorf, Deutschland 200 km, 02:10 |