Die Region Koblenz, eingebettet zwischen Rhein, Mosel und den Wäldern von Eifel, Hunsrück und Taunus, ist ein Paradies für Cross-Läufer und Trailrunner. Hier verbinden sich anspruchsvolle Strecken mit einer atemberaubenden Naturkulisse, die von vulkanischen Landschaften bis hin zu malerischen Weinbergen reicht. Die Veranstaltungen spiegeln die Leidenschaft der regionalen Laufszene wider, die Wert auf Tradition, Gemeinschaft und sportliche Herausforderung legt. Für Läufer jeder Leistungsstufe bietet die Saison 2025 ein vielfältiges Programm, das Naturerlebnis und Wettkampfgeist vereint.
Besonders prägend für die Region sind die Cross- und Trail-Läufe, die oft durch unebenes Gelände, Höhenmeter und wechselnde Untergründe fordern. Viele Events setzen auf familiäre Atmosphäre, fördern den Nachwuchs durch Kinderläufe und integrieren innovative Formate wie Hindernis- oder Backyard-Läufe. Die Nähe zu Koblenz ermöglicht kurze Anreisen zu Events, die sowohl lokale Läufer als auch Gäste aus ganz Deutschland anziehen. Die Veranstaltungen sind oft tief in der regionalen Kultur verankert und bieten Highlights wie musikalische Begleitung, nachhaltige Konzepte oder wohltätige Zwecke.
Zu den spannendsten Events der Saison 2025 gehören:
- 07.06.2025: Run an die Kohle Boppard 2025 – Ein intensiver Cross-Berglauf mit 400 Höhenmetern und spektakulärem Vierseenblick.
- 14.06.2025: 4. Biber Backyard Ultra – Ein faszinierendes Ultra-Format in der Nordeifel, bei dem Ausdauer und Wille entscheiden.
- 15.06.2025: 9. Hunsrück-Trail 2025 – Vielseitige Trails im Nationalpark Hunsrück-Hochwald, Teil der ITRA National League.
- 26.10.2025: 23. Röntgenlauf Remscheid 2025 – Ein traditionsreicher Lauf mit Distanzen vom Kinderlauf bis zum Ultramarathon.
- 29.11.2025: Darmstadt-Cross 2025 – Austragungsort der Deutschen Cross-Meisterschaften mit hochkarätigem Starterfeld.
Die Vielfalt der Strecken, von kurzen Sprints bis hin zu Ultradistanzen, macht die Region Koblenz zu einem Hotspot für Laufbegeisterte. Ob durch Weinberge, Wälder oder entlang von Flüssen – die Events bieten einzigartige Erlebnisse, die die Schönheit der Landschaft und den Spirit der Laufcommunity widerspiegeln. Die Saison 2025 verspricht unvergessliche Momente für alle, die den Puls der Trails spüren wollen.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 25.05.2025 XLETIX Kids Offenbach 2025 Hindernislauf für Kinder und Familien |
XS-Distanz: 1 km S-Distanz: 5 km |
Ein unvergessliches Familienabenteuer mit Schlamm, Schaumparty und über 20 Hindernissen. Ideal für Kinder von 5 bis 15 Jahren. Das Stadion am Bieberer Berg bietet eine grüne Kulisse. | Waldemar-Klein-Platz 1, 63071 Offenbach am Main, Deutschland 135 km, 01:28 |
| 07.06.2025 Run an die Kohle Boppard 2025 Cross-Berglauf |
5,1 km | Ein anspruchsvoller Cross-Berglauf mit 400 Höhenmetern durch die Wälder Boppards. Der Lauf startet zeitgleich mit dem Anbrand des Kohlenmeilers, begleitet von Taiko-Trommlern, und endet am malerischen Vierseenblick. | Kalmuter Weg, 56154 Boppard, Deutschland 21 km, 00:23 |
| 14.06.2025 4. Biber Backyard Ultra Trailrun, Ultra-Lauf |
6,7 km pro Runde (Backyard Ultra Format) | Einzigartiges Backyard Ultra Format in der malerischen Nordeifel. Jede Stunde eine neue Runde, bis nur ein Läufer übrig ist. Perfekte Organisation und idyllische Strecke entlang der Kalltalsperre. | Schiessgasse 11, 52152 Simmerath-Lammersdorf, Deutschland 136 km, 01:46 |
| 15.06.2025 9. Hunsrück-Trail 2025 Trailrun |
25 km 13 km 7 km 3 km |
Erleben Sie einen anspruchsvollen Trailrun durch den Nationalpark Hunsrück-Hochwald. Mit Distanzen von 3 bis 25 km und Teilnahme an der ITRA National League ist für jeden etwas dabei. | Kirschweiler Straße, 55758 Mörschied, Deutschland 101 km, 01:23 |
| 15.06.2025 54. Melibokuslauf mit 2. Mountainbike-Gipfelsprint Cross-Lauf, Trailrun, Mountainbike |
20 km Lauf 10 km Lauf 5 km Lauf 0.44 km Schülerlauf (8-11 Jahre) 0.88 km Schülerlauf (12-15 Jahre) Mountainbike-Gipfelsprint |
Ein traditionsreicher Cross-Lauf seit 1970 durch den malerischen Sperbergrund. Mit anspruchsvollen Trails und einem Mountainbike-Gipfelsprint ideal für Naturliebhaber. Kinderläufe fördern den Nachwuchs. | Hauptstraße, 64665 Alsbach-Hähnlein, Deutschland 147 km, 01:32 |
| 21.06.2025–22.06.2025 26. Feldbergfestlauf Trailrun |
5 km 10 km Halbmarathon Kinderläufe |
Der Feldbergfestlauf begeistert mit anspruchsvollen Trails am Großen Feldberg. Die malerische Taunuslandschaft und die familiäre Atmosphäre machen das Event einzigartig. Ideal für Naturfreunde und ambitionierte Läufer. | Feldbergstraße 7, 61389 Schmitten, Deutschland 94 km, 01:13 |
| 21.06.2025 Mittsommernachtslauf des CVJM Dhünn Volkslauf mit Cross-Charakter |
3 km 6 km 10 km 21,1 km 6 km Nordic-Walking |
Ein traditionsreicher Volkslauf am längsten Tag des Jahres, der durch die malerischen Täler und Höhen des Bergischen Landes führt. Besonders familienfreundlich mit erschwinglichen Startgebühren und einem bunten Rahmenprogramm mit Live-Musik. | Marktplatz 1, 42929 Wermelskirchen-Dhünn, Deutschland 130 km, 01:35 |
| 13.07.2025 Monzinger Wingertslauf Trailrun |
7,5 km 15,5 km |
Der Monzinger Wingertslauf führt durch malerische Weinberge und bietet atemberaubende Ausblicke ins Nahetal. Ein anspruchsvoller Single-Trail macht die 15,5 km-Strecke besonders reizvoll. | Zum Frühlingsplätzchen, 55569 Monzingen, Deutschland 85 km, 01:11 |
| 01.08.2025 5. Bärenkopplauf mit 2. Bärchenlauf Trailrun und Kinderlauf |
0,25 km (Bärchenlauf U6) 0,9 km (Bärchenlauf U8/U10/U12) 11 km (Bärenkopplauf) |
Ein anspruchsvoller Trailrun auf der malerischen WällerTour Bärenkopp, kombiniert mit einem Kinderlauf. Atemberaubende Ausblicke und Kuhglocken als Preise machen das Event einzigartig. | Jahnstraße, 56588 Waldbreitbach, Deutschland 36 km, 00:36 |
| 17.08.2025 Waldläufe unter den Buchen und Hunsbuckel-Traillauf 2025 Trailrun, Volkslauf, Kinderlauf |
102 km 42 km 12 km 6,5 km 300 m 700 m 1,3 km |
Erleben Sie die atemberaubende Natur des Hunsrücks auf anspruchsvollen Trails und familienfreundlichen Waldläufen. Teil der Hunsrücker Laufserie mit Strecken für alle Altersgruppen. | Raiffeisenstr. 20, 56288 Laubach, Deutschland 45 km, 00:42 |
| 31.08.2025 Max Buddels Fun-Lauf Hindernislauf |
4,5 km 9-10 km |
Ein actiongeladener Hindernislauf durch die malerischen Erftauen mit natürlichen und künstlichen Hindernissen. Geeignet für Abenteuerlustige ab 10 Jahren, mit Strecken für Einsteiger und Fortgeschrittene. | Erftauen, 53879 Euskirchen, Deutschland 91 km, 01:01 |
| 14.09.2025 49. Internationaler Volkslauf Rund um den Laacher See und 20. PSD-Bank-Cup Volkslauf, Cross-Lauf |
8,5 km Hauptlauf 2 km Inklusiv-Staffel (4 x 500 m) 1 km Jugend 500 m Kinder |
Ein idyllischer Lauf durch die Vulkanlandschaft der Eifel rund um den malerischen Laacher See. Die Veranstaltung bietet Strecken für alle Altersgruppen und eine tolle Tombola mit wertvollen Preisen. Ideal für Familien und Naturliebhaber. | Maria Laach, 56653 Glees, Deutschland 32 km, 00:25 |
| 14.09.2025 39. Engenhahner Gickel-Waldlauf Volkslauf, Trailrun |
375 m 1,2 km 3 km 6,5 km 10 km 21,1 km |
Anspruchsvolle Strecken durch den malerischen Taunuswald, familiäre Atmosphäre und ein traditionsreicher Lauf seit 1984. Ideal für Marathonvorbereitung. Perfekt für Läufer aller Altersklassen. | Am Sportplatz, 65527 Niedernhausen-Engenhahn, Deutschland 87 km, 01:02 |
| 20.09.2025–21.09.2025 XLETIX Kids Köln 2025 Hindernislauf für Kinder und Familien |
2-3 km (Fun-Distanz) 5-6 km (Action-Distanz) |
Ein schlammiges Familienabenteuer mit Blick auf den Kölner Dom. Kinder und Erwachsene meistern gemeinsam über 20 spannende Hindernisse. Die letzte Veranstaltung der Saison 2025 verspricht eine unvergessliche Abschlussparty. | Kölner Jugendpark, Sachsenbergstraße, 50679 Köln, Deutschland 103 km, 01:18 |
| 21.09.2025 Hünsborn 2 be Wild – CrossDuathlon Challenge Cross-Duathlon |
Sprint: 4 km Laufen, 16 km Rad, 2 km Laufen Classic: 8 km Laufen, 32 km Rad, 4 km Laufen |
Die *Hünsborn 2 be Wild* Challenge begeistert mit anspruchsvollen Cross-Strecken durch die malerische Sauerland-Landschaft. Als Austragungsort der DTU Deutschen Meisterschaften 2025 ist sie ein Highlight für ambitionierte Duathleten. | Wenden, 57482 Hünsborn, Deutschland 115 km, 01:34 |
| 21.09.2025 Crosslauf Jüchen 2025 Crosslauf |
1 km 2 km 5 km 10 km |
Der Crosslauf Jüchen lockt mit abwechslungsreichen Strecken durch die malerische Landschaft rund um Jüchen. Ideal für Einsteiger und erfahrene Läufer, bietet das Event eine familiäre Atmosphäre und ein nachhaltiges Konzept. | Stadionstraße 77, 41363 Jüchen, Deutschland 143 km, 01:29 |
| 27.09.2025–28.09.2025 schauinsland Muddy Angel Run Köln 2025 Hindernislauf für Frauen |
5 km | Ein actiongeladener Hindernislauf nur für Frauen im Kölner Jugendpark, der Teamgeist und Spaß mit 15 schlammigen Hindernissen verbindet. Unterstützt Brustkrebs Deutschland e.V. durch Spenden. | Sachsenbergstraße, 51063 Köln, Deutschland 103 km, 01:18 |
| 27.09.2025 11. Schelder Berglauf Trailrun mit Jagdstart |
7,0 km | Ein anspruchsvoller Trailrun mit 340 Höhenmetern und einzigartigem Jagdstart. Atemberaubender Ausblick über das Dilltal. Gemeinschaftlich organisiert von ASC Dillenburg und Freiwilliger Feuerwehr Niederscheld. | Mühlgasse 2, 35687 Dillenburg, Deutschland 89 km, 01:13 |
| 28.09.2025 7-Meilen-Trail Kaiserslautern Trailrun |
7 Meilen (11,265 km) 4 Meilen (6,437 km) |
Erleben Sie einen asphaltfreien Trailrun durch den malerischen Kaiserslauterer Wald. Zwei Streckenlängen bieten sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Läufern Herausforderungen. Teil des Laufladen Cup 2025! | Hermann-Löns-Straße 25, 67663 Kaiserslautern, Deutschland 147 km, 01:47 |
| 18.10.2025 28. Bad Dürkheimer Berglauf Berglauf, Trailrun |
8,7 km | Erleben Sie einen der schönsten Bergläufe Deutschlands! Die anspruchsvolle Strecke führt durch malerische Weinberge und den Naturpark Pfälzerwald zum Bismarckturm. Ideal für Trailrun-Fans und Naturbegeisterte. | Leistadter Straße, 67098 Bad Dürkheim, Deutschland 148 km, 01:45 |
| 19.10.2025 66. Hambacher Herbstwaldlauf Volkslauf, Crosslauf, Kinderlauf, Nordic-Walking |
0,25 km (Bambinilauf) 0,96 km 1,87 km 3,6 km 7,06 km 14,14 km 21,22 km 28,3 km |
Ein traditionsreicher Lauf durch den malerischen Hambacher Wald. Flexible Distanzenwahl während des Rennens und Wettbewerbe für alle Altersgruppen. Besondere Atmosphäre an der Sophienhöhe. | Große Forststraße, 52382 Niederzier-Hambach, Deutschland 129 km, 01:24 |
| 25.10.2025 28. Helberhäuser HauBerg-Lauf Volkslauf, Berglauf |
12 km 6 km 2 km 500 m 7.5 km (Walking) |
Ein anspruchsvoller Berglauf durch die malerische Landschaft des Siegerlands. Teil der Rothaar-Laufserie, bietet der Lauf abwechslungsreiche Strecken und eine herzliche Atmosphäre. Ideal für Läufer und Walker aller Altersgruppen. | Schulstraße 1, 57271 Hilchenbach, Deutschland 126 km, 01:47 |
| 26.10.2025 23. Röntgenlauf Remscheid 2025 Volkslauf, Cross-Lauf |
400 m (Kinder) 800 m (Kinder) 1.250 m (Kinder) 2.450 m (Kinder) 5 km 10 km Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,2 km) 63 km (Ultra) |
Der Röntgenlauf Remscheid lockt mit abwechslungsreichen Strecken durch die malerische Bergische Region. Von Kinderläufen bis zum Ultramarathon bietet er für alle etwas. Die Veranstaltung ehrt Wilhelm Conrad Röntgen und besticht durch ihre familiäre Atmosphäre. | Hackenberger Str. 107, 42897 Remscheid, Deutschland 139 km, 01:42 |
| 26.10.2025 21. Drachenlauf Königswinter Berglauf, Trailrun |
26 km | Erleben Sie einen anspruchsvollen 26-km-Berglauf durch die malerischen Trails des Siebengebirges. Die herbstliche Kulisse und die 1.050 Höhenmeter machen den Lauf unvergesslich. Ideal für Naturliebhaber und ambitionierte Läufer. | Rosenau 1, 53639 Königswinter, Deutschland 64 km, 00:51 |
| 01.11.2025 49. Internationaler Wurzelweg-Lauf Volkslauf, Cross-Lauf |
200 m 800 m 1 km 2 km 5 km 10 km 15 km |
Der älteste Volkslauf der Region Trier führt durch den malerischen Konzer Wald. Mit Distanzen für alle Altersgruppen und einer anspruchsvollen Strecke ist er ein Highlight für Laufbegeisterte. Besondere Auszeichnungen für Schulen und Firmen sorgen für Gemeinschaftsgeist. | Hermann-Reinholz-Straße 1, 54329 Konz, Deutschland 138 km, 01:37 |
| 01.11.2025 33. Waldsträßer Crosslauf Crosslauf |
0.6 km 1 km 2 km 3 km 5 km 10 km |
Der 33. Waldsträßer Crosslauf lockt mit einer abwechslungsreichen Strecke im malerischen Schlosspark Biebrich. Läufer aller Altersklassen, von Kindern bis Senioren, genießen die herbstliche Atmosphäre und die Gemeinschaft. Ein besonderes Highlight ist die Unterstützung durch lokale Prominenz. | Schlosspark Biebrich, 65187 Wiesbaden, Deutschland 112 km, 01:12 |
| 08.11.2025 Kreis Herbst Waldlauf Meisterschaften Usingen Cross-Lauf |
0.7 km 1.4 km 2.1 km 2.8 km 5.6 km |
Die Kreis Herbst Waldlauf Meisterschaften in Usingen bieten spannende Cross-Läufe durch die malerische Taunuslandschaft. Mit Distanzen für alle Altersklassen ist die Veranstaltung ideal für Familien und ambitionierte Läufer. Eine perfekte Gelegenheit, Natur und Sport zu verbinden! | An der Sporthalle 11, 61250 Usingen, Deutschland 91 km, 01:07 |
| 09.11.2025 2. Lauf der 38. Crosslauf-Serie Cochem-Zell in Kaisersesch Crosslauf |
0,3 km 1,1 km 1,9 km 4,1 km 8,2 km |
Die Crosslauf-Serie in Kaisersesch, eine der ältesten Laufveranstaltungen im Kreis Cochem-Zell, begeistert mit anspruchsvollen Waldstrecken und einer herzlichen Atmosphäre. Ideal für alle Altersgruppen, von Bambini bis Erwachsene. | Finkenweg, 56759 Kaisersesch, Deutschland 46 km, 00:34 |
| 15.11.2025 25. Lorsbacher Cross-Duathlon Cross-Duathlon |
5 km Laufen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen | Ein anspruchsvoller Cross-Duathlon im malerischen Lorsbachtal mit hügeligen Waldwegen und 500 Höhenmetern auf der Radstrecke. Ideal für Mountainbike-Enthusiasten und Ausdauersportler, die eine Herausforderung suchen. Teil der Duathlon Serie Rhein-Main. | Bornstraße 77, 65719 Hofheim-Lorsbach, Deutschland 99 km, 01:09 |
| 15.11.2025 31. Rurbrückenlauf / 36. Waldlauf Volkslauf, Crosslauf |
11.5 km 4.2 km 1.5 km 1 km 0.5 km |
Erkunde die malerischen Rurauen auf abwechslungsreichen Strecken. Ein traditionsreicher Lauf für alle Altersgruppen, Teil des Regio Aachen Laufcups. | Place de Lesquin, 52441 Linnich, Deutschland 145 km, 01:34 |
| 29.11.2025 Darmstadt-Cross 2025 Cross-Lauf mit Deutschen Meisterschaften |
0.6 km 1.3 km 2.5 km 4.2 km 6.6 km 9 km |
Der Darmstadt-Cross, eine traditionsreiche Veranstaltung, feiert 2025 sein 40. Jubiläum als Austragungsort der Deutschen Cross-Meisterschaften. Hochkarätige Starterfelder und EM-Qualifikationen machen ihn zur Top-Adresse im deutschen Crosslauf. Die malerische Strecke in der Heimstättensiedlung begeistert Profis und Nachwuchs gleichermaßen. | Winkelschneise 27, 64295 Darmstadt, Deutschland 136 km, 01:26 |
| 30.11.2025 Argenthaler Quarzit Adventstrail 2025 Trailrun |
2,9 km 11,8 km 17,6 km |
Ein winterlicher Trailrun durch den malerischen Soonwald mit idyllischem Waldsee, Quarzitsteinbruch und vorweihnachtlicher Stimmung. Perfekt für Anfänger und Profis. | Waldseestraße, 55496 Argenthal, Deutschland 58 km, 00:47 |
| 06.12.2025 Nikolauslauf ALV Mainz 2025 Volkslauf, Crosslauf, Kinderlauf |
3 km Kinderlauf 6 km Einsteigerlauf 12 km Hauptlauf |
Der Nikolauslauf Mainz begeistert mit seiner idyllischen Strecke durch den Lennebergwald. Die Veranstaltung unterstützt das Mädchenhaus Mainz mit allen Einnahmen und bietet eine herzliche Atmosphäre mit Kaffee und Kuchen im Ziel. | Kapellenstraße 66, 55124 Mainz, Deutschland 95 km, 01:14 |
| 07.12.2025 1. Lauf 37. Winterlaufserie Rund um den Haugnisberg Crosslauf mit Nordic-Walking und Kinderläufen |
0,4 km 1,4 km 4 km 8,1 km |
Die Winterlaufserie in Ochtendung begeistert mit einer traditionsreichen Strecke rund um den Haugnisberg. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer, bietet sie abwechslungsreiche Distanzen in einer malerischen Winterkulisse. | Schillerstraße, 56299 Ochtendung, Deutschland 23 km, 00:19 |
| 07.12.2025 47. Nikolaus-Crosslauf Cross-Lauf |
0.8 km 3.5 km 7 km |
Der traditionsreiche Nikolaus-Crosslauf in Alflen lockt mit anspruchsvollen Strecken durch Wald und Feld. Als Abschluss der Cochem-Zeller Crosslaufserie bietet er Wettkämpfe für alle Altersklassen. Jeder Teilnehmer erhält einen Weckmann als Belohnung. | Sportplatz Auderath, 56828 Alflen, Deutschland 56 km, 00:41 |