Die Region rund um Emden und Bremen ist ein Paradies für Laufbegeisterte, die maritimes Flair, historische Kulissen und abwechslungsreiche Strecken schätzen. Von der rauen Nordseeküste über idyllische Landschaften bis hin zu lebendigen Hansestädten bietet die Region Events, die sowohl Einsteiger als auch ambitionierte Bestzeitjäger ansprechen. Besonders prägend für Sportler ist das Gemeinschaftsgefühl, das durch familiäre Veranstaltungen, engagierte Freiwillige und vielfältige Distanzen gefördert wird. Die Nähe zum UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer und die maritime Atmosphäre verleihen den Läufen eine einzigartige Note.
Im Jahr 2025 erwartet Läufer ein abwechslungsreiches Programm, das von traditionsreichen Marathons bis hin zu außergewöhnlichen Themenläufen reicht. Die Strecken führen durch historische Altstädte, entlang der Elbe oder durch malerische Naturlandschaften, oft begleitet von enthusiastischen Zuschauern. Viele Events setzen auf Inklusivität, indem sie Kinderläufe, Staffeln oder Charity-Optionen anbieten, und sprechen damit ein breites Publikum an. Besondere Highlights sind die flachen, schnellen Strecken, die Bestzeiten ermöglichen, sowie innovative Formate wie Nachtläufe oder Kostüm-Events.
Hier sind fünf der spannendsten Laufveranstaltungen 2025, die die Region zu bieten hat:
- 01.06.2025: IRONMAN Hamburg European Championship – Ein Triathlon mit spektakulärer Laufstrecke durch Hamburgs Wahrzeichen und Zieleinlauf am Rathausmarkt.
- 03.08.2025: 54. Volkslauf Rund um Wellen – Deutschlands viertältester Marathon mit familiärer Atmosphäre und anspruchsvollen Strecken.
- 07.09.2025: 21. GLOMB City Marathon Bremerhaven – Maritimer Charme entlang der Nordseeküste mit flacher Strecke, ideal für Bestzeiten.
- 05.10.2025: swb-Marathon Bremen 2025 – Jubiläumslauf mit malerischer Strecke und Zieleinlauf am historischen Marktplatz.
- 25.10.2025–26.10.2025: 22. Bremer Zeitsprung-Marathon – Einzigartiger Nachtlauf mit Zeitumstellung für Bestzeitjäger.
Die Region Emden und Bremen verbindet sportliche Herausforderung mit kulturellem und natürlichem Reiz. Die Events spiegeln die Leidenschaft der lokalen Laufszene wider, die Tradition und Innovation harmonisch vereint. Ob Profi oder Hobbyathlet, die Veranstaltungen bieten für jeden ein unvergessliches Erlebnis.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 01.06.2025 IRONMAN Hamburg European Championship Triathlon (Langdistanz, Europameisterschaft der Profi-Frauen) |
3,8 km Schwimmen 180 km Radfahren 42,2 km Laufen |
Die IRONMAN Hamburg European Championship begeistert mit einer spektakulären Strecke durch die Alster und Hamburgs Wahrzeichen. Als Europameisterschaft der Profi-Frauen zieht sie Top-Athletinnen an. Der Zieleinlauf auf dem Rathausmarkt ist ein unvergesslicher Moment. | Jungfernstieg, 20354 Hamburg, Deutschland 248 km, 02:32 |
| 14.06.2025 25. Drebber-Marathon Volkslauf |
500 m (Kindergartenlauf) 800 m (Schülerlauf) 2,34 km (Schülerlauf) 4,7 km 9,4 km Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,195 km) Team-Staffel-Marathon Team-Staffel-Halbmarathon |
Der Drebber-Marathon lockt mit einer familienfreundlichen Atmosphäre, einem malerischen Rundkurs durch Jacobidrebber und dem Maskottchen Drebbi. Ein Wasserspielplatz sorgt 2025 für zusätzlichen Spaß. | Schulstraße 1, 49457 Drebber, Deutschland 159 km, 01:44 |
| 22.06.2025 20. Gorch-Fock-Lauf 2025 Volkslauf |
1,5 km Schülerlauf 5 km Lauf 10 km Lauf Halbmarathon (21,0975 km) Marathon (42,195 km) |
Erleben Sie maritimes Flair entlang des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer. Der Lauf führt über die historische Kaiser-Wilhelm-Brücke und bietet Strecken für alle Leistungsstufen. | Jadeallee, 26382 Wilhelmshaven, Deutschland 79 km, 01:15 |
| 03.08.2025 54. Volkslauf Rund um Wellen Volkslauf mit Marathon, Halbmarathon und kürzeren Distanzen |
5 km 11 km Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,2 km) Kinderlauf (800 m) Bambini-Lauf (300 m) |
Der viertälteste Marathon Deutschlands lockt mit familiärer Atmosphäre und anspruchsvollen Strecken durch die malerische Landschaft Niedersachsens. Freiwillige Helfer und eine lange Tradition machen das Event unvergesslich. | Neue Dorfstraße 13, 27616 Beverstedt-Wellen, Deutschland 139 km, 01:50 |
| 07.09.2025 21. GLOMB City Marathon Bremerhaven Laufveranstaltung (Marathon, Halbmarathon, kürzere Distanzen) |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km-Lauf 7 km-Lauf 6,5 km-Walking Kinderläufe (400 m, 800 m) |
Erleben Sie den maritimen Charme Bremerhavens entlang der Nordseeküste. Die flache Strecke durch die Havenwelten und die Sport- und Gesundheitsmesse machen das Event besonders. Ideal für Einsteiger und Profis! | Am Längengrad 8, 27568 Bremerhaven, Deutschland 130 km, 01:40 |
| 20.09.2025 25. Gesund beginnt im Mund Volkslauf Volkslauf mit Staffelmarathon |
600 m (Bambinilauf) 4 km 5 km 10 km 21.1 km (Halbmarathon) 42.2 km (Marathon) Halbmarathon-Staffel (bis zu 8 Teilnehmer) |
Der Volkslauf feiert sein 25. Jubiläum mit einer neuen Staffelmarathon-Option. Die malerische Strecke führt durch Wiesen und Wälder unterhalb des Wiehengebirges. Sonderpreise für Schulklassen und Betriebsgruppen sorgen für Gemeinschaftsgefühl. | Heenfeld 55, 32278 Kirchlengern, Deutschland 246 km, 02:30 |
| 21.09.2025 25. Sparkassen-Küstenmarathon Otterndorf Volkslauf, Marathon, Halbmarathon, Staffel-Lauf, Kinderlauf, Walking, Handbiking |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km Lauf 5 km Lauf 25 km Jubiläumslauf Marathon-Staffel (4 x ca. 10,5 km) Schülerläufe (1 km, 2 km) Walking (7,5 km) Handbiking/Pedalo (6,8 km) |
Einzigartige Laufstrecke entlang der Elbe und durch Otterndorfs historische Altstadt. Vielfältige Distanzen für alle Leistungsstufen und ein Spendenlauf zum Weltkindertag. Ideal für Bestzeitjäger auf flachem Terrain. | Schulstraße 2, 21762 Otterndorf, Deutschland 175 km, 02:10 |
| 21.09.2025 23. Volksbank-Münster-Marathon Marathon, Staffelmarathon, Volkslauf, Charity-Lauf, Kinderlauf |
42,2 km Marathon 42,2 km Staffelmarathon 28 km Wecker-28 10 km Charity-Lauf 6 km Gesundheitslauf 1,5 km Kids-Marathon |
Einzigartiger Zieleinlauf am beflaggten Prinzipalmarkt, begleitet von über 100.000 Zuschauern. Vielfältige Distanzen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Unterstützung der José Carreras Leukämie-Stiftung durch Charity-Lauf. | Schlossplatz, 48143 Münster, Deutschland 210 km, 02:12 |
| 05.10.2025 swb-Marathon Bremen 2025 Marathon, Halbmarathon, 10-km-Lauf, Kinderlauf |
42,195 km (Marathon) 21,097 km (Halbmarathon) 10 km Kinderlauf (ca. 1 km) |
Der 20. swb-Marathon Bremen lockt mit einer malerischen Strecke durch die Hansestadt und einem festlichen Jubiläum. Start und Ziel am historischen Marktplatz bieten ein einzigartiges Laufgefühl. Für jeden Läufertyp gibt es passende Distanzen. | Marktplatz, 28195 Bremen, Deutschland 131 km, 01:28 |
| 12.10.2025 Oldenburg Marathon Volkslauf, Marathon, Halbmarathon, Staffel-Lauf |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km Volksbank Citylauf 5 km Müller & Egerer Lauf 1,6 km Kinder-Meilenlauf Halbmarathon-Staffel |
Ein einzigartiger Mix aus idyllischem Landschaftslauf und lebendigem Stadtlauf durch Oldenburgs historische Innenstadt. Der Zieleinlauf am Schlossplatz begeistert mit jubelnden Zuschauern. Ideal für Läufer aller Leistungsklassen! | Schul- und Sportzentrum, 27798 Hude, Deutschland 98 km, 01:03 |
| 25.10.2025–26.10.2025 22. Bremer Zeitsprung-Marathon Nachtlauf (Marathon, Halbmarathon) |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) |
Einzigartiger Nachtlauf entlang der malerischen Maritimen Meile in Bremen-Vegesack. Die Zeitumstellung um 03:00 Uhr bietet Läufern die Chance auf Bestzeiten. Begrenzte Teilnehmerzahl für ein familiäres Lauferlebnis. | Maritime Meile, 28757 Bremen, Deutschland 115 km, 01:30 |
| 31.10.2025 Halloween Run Bremen 2025 Volkslauf mit Kostümthematik |
5 km 10 km 15 km 25 km Marathon (virtuell) Halbmarathon (virtuell) 10 km (virtuell) |
Ein schaurig-schöner Lauf entlang des Werdersees mit gruseligen Kostümen und einem spektakulären Feuerwerk als Abschluss. Teil der Bremer Laufserie, ideal für Familien und Kostümfans. Frühbucherrabatte sichern einzigartige Medaillen! | Finnbahn am Werdersee, 28201 Bremen, Deutschland 133 km, 01:33 |