Die Region Oldenburg und Umgebung ist ein Paradies für Laufbegeisterte, die Natur, Gemeinschaft und sportliche Herausforderung schätzen. Von idyllischen Wegen durch Wälder und entlang von Flüssen bis hin zu lebendigen Stadtläufen bietet die Gegend eine beeindruckende Vielfalt an Halbmarathons. Läufer in dieser Region lieben Veranstaltungen, die landschaftliche Schönheit mit familiärer Atmosphäre verbinden, oft ergänzt durch kinderfreundliche Angebote und traditionsreiche Rahmenprogramme. Die flachen Strecken Niedersachsens sind zudem ideal für Bestzeitjäger und Einsteiger gleichermaßen.
Im Jahr 2025 präsentiert die Region ein dichtes Programm an Halbmarathon-Events, die sowohl ambitionierte Athleten als auch Freizeitläufer ansprechen. Viele Veranstaltungen zeichnen sich durch ihre einzigartigen Streckenführungen aus, sei es entlang der Nordseeküste, durch historische Altstädte oder vorbei an malerischen Mühlen. Besonders hervorzuheben sind die familiären Volksläufe, die oft mit kürzeren Distanzen und bunten Festen für alle Altersgruppen punkten. Die folgende Auswahl zeigt die fünf spannendsten Halbmarathons, die 2025 in der Region Oldenburg und Umgebung stattfinden:
- 24.05.2025: 27. HIT-Felder Volkslauf – Ein familienfreundlicher Lauf durch den Staatsforst Sunder mit Finisher-Medaillen für alle.
- 25.05.2025: 34. Citylauf Lingen – Der größte Volkslauf der Region entlang der Ems mit festlicher Atmosphäre.
- 29.05.2025: 53. Himmelfahrtslauf der Sportfreunde Heilshorn – Traditionsreiches Event mit idyllischen Waldwegen und Livemusik.
- 22.06.2025: 26. Buchholzer Stadtlauf – Mitreißender Lauf mit bis zu 20.000 Zuschauern und Zieleinlaufvideos.
- 12.10.2025: Oldenburg Marathon – Kombination aus Landschafts- und Stadtlauf mit Zieleinlauf am Schlossplatz.
Diese Events spiegeln die Leidenschaft der Region für den Laufsport wider und bieten für jeden Geschmack etwas: von maritimem Flair bis hin zu anspruchsvollen Trails. Die Veranstaltungen sind nicht nur sportliche Highlights, sondern auch gesellschaftliche Treffpunkte, die Läufer und Zuschauer gleichermaßen begeistern. Mit ihrer Vielfalt an Strecken und Rahmenprogrammen laden sie dazu ein, die Region Oldenburg laufend zu entdecken.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 25.05.2025 13. Stadtlauf des TSV Neustadt Volkslauf |
1,2 km Schülerlauf 2 km Schülerlauf 5 km Lauf 10 km Lauf 21,1 km Halbmarathon |
Der 13. Stadtlauf des TSV Neustadt bietet eine malerische Strecke durch die Innenstadt und entlang der Leine. Mit barrierearmen Wegen und einem festlichen Rahmenprogramm ist er ideal für Läufer aller Altersgruppen. | Lindenstraße 50, 31535 Neustadt am Rübenberge, Deutschland 126 km, 01:50 |
| 25.05.2025 34. Citylauf Lingen Volkslauf |
2 km 5 km 7.88 km 10 km Halbmarathon |
Der Citylauf Lingen lockt mit einer malerischen Strecke durch die historische Innenstadt und entlang der Ems. Als größter Volkslauf der Region begeistert er Läufer aller Altersklassen. Ein buntes Rahmenprogramm sorgt für familiäre Atmosphäre. | Am Markt 1, 49808 Lingen (Ems), Deutschland 110 km, 01:28 |
| 29.05.2025 53. Himmelfahrtslauf der Sportfreunde Heilshorn Volkslauf |
400 m (Kinderlauf) 800 m (Kinder-/Jugendlauf) 3 km 5 km 7.5 km (Nordic Walking) 10 km 21.1 km (Halbmarathon) |
Der traditionsreiche Himmelfahrtslauf in Heilshorn lockt seit 1972 Läufer aller Altersklassen in die idyllischen Wälder Niedersachsens. Ein vielfältiges Rahmenprogramm mit Kinderschminken, Hüpfburg und Livemusik sorgt für ein unvergessliches Erlebnis. Ideal für Familien und ambitionierte Läufer. | Am Sportplatz 2, 27711 Osterholz-Scharmbeck, Deutschland 45 km, 00:57 |
| 29.05.2025 14. Friedewalder Mühlenlauf Volkslauf und Straßenlauf |
660 m Bambinilauf 1 km Kinderlauf 2 km Mühlenlauf 5 km Mühlenlauf 10 km Mühlenlauf Halbmarathon |
Der Friedewalder Mühlenlauf verbindet sportliche Herausforderung mit einem familienfreundlichen Volksfest. Die idyllische Strecke führt an der historischen Wegholmer Mühle vorbei. Besonders für Kinder bietet das Event spannende Läufe und ein buntes Rahmenprogramm. | Kocks Diek 10, 32469 Petershagen, Deutschland 128 km, 01:45 |
| 14.06.2025 25. Drebber-Marathon Volkslauf |
500 m (Kindergartenlauf) 800 m (Schülerlauf) 2,34 km (Schülerlauf) 4,7 km 9,4 km Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,195 km) Team-Staffel-Marathon Team-Staffel-Halbmarathon |
Der Drebber-Marathon lockt mit einer familienfreundlichen Atmosphäre, einem malerischen Rundkurs durch Jacobidrebber und dem Maskottchen Drebbi. Ein Wasserspielplatz sorgt 2025 für zusätzlichen Spaß. | Schulstraße 1, 49457 Drebber, Deutschland 77 km, 00:55 |
| 15.06.2025 32. Steinbecker Triathlon Triathlon (Sprint, Olympisch, Mitteldistanz, Staffel) |
SteelMan: Schwimmen 1,5 km, Rad 70 km, Lauf 21 km Olympische Distanz: Schwimmen 1,5 km, Rad 42 km, Lauf 10 km ShortMan: Schwimmen 0,5 km, Rad 27 km, Lauf 5 km Staffel: Schwimmen 0,5 km, Rad 27 km, Lauf 5 km |
Ein traditionsreicher Triathlon mit familiärer Atmosphäre am Mittellandkanal. Drei Distanzen und ein Staffelwettbewerb bieten Abwechslung für alle Leistungsstufen. Die malerische Strecke und professionelle Organisation begeistern seit 1992. | Recker Straße 23, 49509 Recke, Deutschland 122 km, 01:24 |
| 15.06.2025 42. RVB Harlingerland Volkslauf mit Walking und Handbike Volkslauf, Walking, Handbike |
Halbmarathon (21,1 km) 10 km Volkslauf 10 km Walking 5,1 km Volkslauf 5,1 km Walking 5,1 km Handbike 1400 m Schülerlauf 500 m Bambinilauf |
Ein traditionsreicher Volkslauf in der malerischen Wallhecken-Landschaft des Harlingerlandes. Die Veranstaltung bietet vielfältige Distanzen für Läufer, Walker und Handbiker sowie eine herzliche Atmosphäre mit Tee und Kuchen. | Süddunumer Str. 17, 26427 Dunum, Deutschland 80 km, 01:03 |
| 22.06.2025 20. Gorch-Fock-Lauf 2025 Volkslauf |
1,5 km Schülerlauf 5 km Lauf 10 km Lauf Halbmarathon (21,0975 km) Marathon (42,195 km) |
Erleben Sie maritimes Flair entlang des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer. Der Lauf führt über die historische Kaiser-Wilhelm-Brücke und bietet Strecken für alle Leistungsstufen. | Jadeallee, 26382 Wilhelmshaven, Deutschland 56 km, 00:43 |
| 22.06.2025 26. Buchholzer Stadtlauf Volkslauf mit Inline-Skating, Staffellauf und Walking |
Halbmarathon (21,1 km) 10 km 5,3 km 2,4 km Inline-Skating (21,1 km, 9,5 km, 2,4 km) Staffellauf (4 x ca. 5 km) Walking/Nordic Walking (5,3 km) Kinder-/Schülerläufe (0,95 km, 2 km, 2,4 km) |
Ein mitreißendes Laufevent in der Nordheide mit bis zu 20.000 Zuschauern und Zieleinlaufvideos für alle Teilnehmer. Die flachen Rundkurse durch die Innenstadt und das Jubiläumsflair machen den Lauf unvergesslich. | Adolfstraße, 21244 Buchholz in der Nordheide, Deutschland 141 km, 01:27 |
| 19.07.2025 Norderney – meine Insel Lauf 2025 Volkslauf, Straßenlauf |
0,5 km (Bambinilauf) 1,5 km (Schülerlauf) 3 km (6-Pfoten-Lauf) 5 km (Volks- und Mannschaftslauf) 10 km (Hauptlauf) 21,1 km (Halbmarathon) |
Ein maritimes Lauferlebnis auf der Nordseeinsel Norderney, das durch malerische Strecken entlang der Strandpromenade und historische Sehenswürdigkeiten besticht. Ideal für Familien, Hobbyläufer und ambitionierte Athleten. | Bülowallee, 26548 Norderney, Deutschland 132 km, 03:44 |
| 19.07.2025 Norderney – meine Insel Lauf Halbmarathon, Volkslauf |
0.5 km 1.5 km 5 km 10 km 21.1 km |
Ein maritimes Lauferlebnis auf der Nordseeinsel Norderney mit einer malerischen Strecke durch Dünen, am Strand entlang und durch die Innenstadt. Ideal für alle Alters- und Leistungsklassen. | Kurplatz, 26548 Norderney, Deutschland 133 km, 03:46 |
| 03.08.2025 54. Volkslauf Rund um Wellen Volkslauf mit Marathon, Halbmarathon und kürzeren Distanzen |
5 km 11 km Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,2 km) Kinderlauf (800 m) Bambini-Lauf (300 m) |
Der viertälteste Marathon Deutschlands lockt mit familiärer Atmosphäre und anspruchsvollen Strecken durch die malerische Landschaft Niedersachsens. Freiwillige Helfer und eine lange Tradition machen das Event unvergesslich. | Neue Dorfstraße 13, 27616 Beverstedt-Wellen, Deutschland 80 km, 01:10 |
| 09.08.2025–10.08.2025 Nordseeman Triathlon 2025 Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Para-Triathlon, Staffel) |
Swim & Run Team-Relay (0,25 km Schwimmen, 1 km Laufen) Sprint-Jagdrennen (0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) Volksdistanz (0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) Olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 |
Der Nordseeman Triathlon bietet eine spektakuläre Kulisse an der Nordseeküste mit flachen, schnellen Strecken. Neben vielfältigen Distanzen inklusive Para-Triathlon und Navy-Tri-Cup finden die Niedersächsischen Landesmeisterschaften statt. Ein besonderes Erlebnis für Triathleten aller Leistungsstufen! | Banter Deich 1A, 26382 Wilhelmshaven, Deutschland 56 km, 00:43 |
| 09.08.2025 Volkslauf um den Auesee Volkslauf |
1,7 km 5,3 km 10,3 km 21,6 km |
Der Volkslauf um den Auesee lockt mit malerischen Strecken rund um den idyllischen See. Als Teil der Mühlenkreisserie bietet er Läufern aller Leistungsstufen eine perfekte Mischung aus Natur und Gemeinschaft. Ein Highlight ist die herzliche Atmosphäre mit engagierter Zuschauerunterstützung. | Koloniestraße 63, 32339 Espelkamp, Deutschland 117 km, 01:31 |
| 09.08.2025–10.08.2025 NordseeMan & NordseeWoman Triathlon 2025 Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Staffel, Para-Triathlon) |
Sprint: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Mitteldistanz: 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen Swim & Run Team-Relay: 0,25 km Schwimmen, 1 km Laufen |
Einzigartiger Triathlon an der Nordseeküste mit malerischer Kulisse. Inklusive Niedersächsischer Landesmeisterschaften und Navy-Tri-Cup. Vielfältige Distanzen für alle Leistungsstufen. | Banter Deich 1A, 26382 Wilhelmshaven, Deutschland 56 km, 00:43 |
| 31.08.2025 6. Rosengartenlauf & 5. Rosengarten ULTRA Heide Marathon (RUHM) Trailrun, Volkslauf |
400 m (Bambini) 700 m (Kids) 2 km (Schüler) 2.8 km (Schüler) 4 km (Jugend) 5.274 km (Achtelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon X-TREME) 21.1 km (Halbmarathon) 21.1 km (Halbmarathon X-TREME) 5 |
Einzigartige Trails durch blühende Heide und dichten Wald. 13 Wettbewerbe für alle Altersgruppen, vom Bambini-Lauf bis zum 50-km-Ultra. Kostenfreier Eintritt für Finisher im Wildpark Schwarze Berge. | Am Wildpark 1, 21224 Rosengarten, Deutschland 145 km, 01:29 |
| 07.09.2025 14. Brunsberglauf 2025 Volkslauf, Berglauf |
0,3 km 1,0 km 1,5 km 2,5 km 5,0 km 11,7 km 21,1 km |
Einzigartiger Berglauf durch die malerische Heidelandschaft der Nordheide. Für alle Altersgruppen geeignet, mit Strecken von 0,3 km bis Halbmarathon. Besondere Highlights sind der Brunsberg, die Höllenschlucht und der Zwergentunnel. | Jungfernstieg, 21244 Buchholz in der Nordheide, Deutschland 144 km, 01:32 |
| 07.09.2025 45. Internationaler Steinhuder-Meer-Lauf Volkslauf |
Halbmarathon (21,2 km) 10 km Lauf 5 km Lauf 10 km Walking 5 km Walking 500 m Kinderlauf 1000 m Kinderlauf |
Der Steinhuder-Meer-Lauf begeistert mit seiner idyllischen Strecke entlang Niedersachsens größtem See. Ein vielfältiges Programm für Kinder, Freizeitläufer und ambitionierte Athleten sowie die herzliche Atmosphäre machen das Event unvergesslich. Seit 1981 ein Klassiker in der Region! | Dewitz-von-Woyna-Straße, 31535 Neustadt am Rübenberge, Deutschland 130 km, 01:54 |
| 07.09.2025 21. GLOMB City Marathon Bremerhaven Laufveranstaltung (Marathon, Halbmarathon, kürzere Distanzen) |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km-Lauf 7 km-Lauf 6,5 km-Walking Kinderläufe (400 m, 800 m) |
Erleben Sie den maritimen Charme Bremerhavens entlang der Nordseeküste. Die flache Strecke durch die Havenwelten und die Sport- und Gesundheitsmesse machen das Event besonders. Ideal für Einsteiger und Profis! | Am Längengrad 8, 27568 Bremerhaven, Deutschland 71 km, 01:00 |
| 07.09.2025 21. Buxtehuder Altstadtlauf 2025 Volkslauf, inkl. Kinderlauf, Halbmarathon, Staffel und Walking |
2 km Kinderlauf 5 km Jugend/Erwachsene/Walking 10 km Lauf Halbmarathon Halbmarathon Staffel |
Der Altstadtlauf Buxtehude begeistert mit einem malerischen Rundkurs durch die historische Altstadt. Besonders familienfreundlich durch Kinderläufe und eine lebendige Zuschaueratmosphäre. Ein Highlight ist die Halbmarathon-Staffel für Teams. | Rathausplatz, 21614 Buxtehude, Deutschland 138 km, 01:32 |
| 07.09.2025 26. StarkeBäcker Halbmarathon Volkslauf |
5 km 10 km 21,1 km |
Ein flacher, schneller Lauf entlang der malerischen Lesum. Attraktive Preisgelder und großzügige Verpflegung inklusive Kuchen machen das Event besonders. Ideal für Bestzeiten und Laufgruppen. | Vor den Ahnewelgen 15, 28719 Bremen, Deutschland 62 km, 00:52 |
| 21.09.2025 25. Sparkassen-Küstenmarathon Otterndorf Volkslauf, Marathon, Halbmarathon, Staffel-Lauf, Kinderlauf, Walking, Handbiking |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km Lauf 5 km Lauf 25 km Jubiläumslauf Marathon-Staffel (4 x ca. 10,5 km) Schülerläufe (1 km, 2 km) Walking (7,5 km) Handbiking/Pedalo (6,8 km) |
Einzigartige Laufstrecke entlang der Elbe und durch Otterndorfs historische Altstadt. Vielfältige Distanzen für alle Leistungsstufen und ein Spendenlauf zum Weltkindertag. Ideal für Bestzeitjäger auf flachem Terrain. | Schulstraße 2, 21762 Otterndorf, Deutschland 116 km, 01:30 |
| 05.10.2025–15.02.2026 Winterlauf- und Wanderserie Twistringen-Mörsen 2025/2026 Volkslauf, Walking |
5-6 km 8-9 km 12-14 km Halbmarathon (auf Anfrage) |
Eine traditionsreiche Lauf- und Wanderserie mit zehn Terminen, idyllischen Strecken rund um Twistringen-Mörsen und einem geselligen Miteinander. Perfekt für Winterläufer und Walker, die Gemeinschaft und Natur genießen möchten. | Steller Straße 18, 27239 Twistringen-Mörsen, Deutschland 62 km, 00:52 |
| 05.10.2025 swb-Marathon Bremen 2025 Marathon, Halbmarathon, 10-km-Lauf, Kinderlauf |
42,195 km (Marathon) 21,097 km (Halbmarathon) 10 km Kinderlauf (ca. 1 km) |
Der 20. swb-Marathon Bremen lockt mit einer malerischen Strecke durch die Hansestadt und einem festlichen Jubiläum. Start und Ziel am historischen Marktplatz bieten ein einzigartiges Laufgefühl. Für jeden Läufertyp gibt es passende Distanzen. | Marktplatz, 28195 Bremen, Deutschland 49 km, 00:39 |
| 12.10.2025 Oldenburg Marathon Volkslauf, Marathon, Halbmarathon, Staffel-Lauf |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km Volksbank Citylauf 5 km Müller & Egerer Lauf 1,6 km Kinder-Meilenlauf Halbmarathon-Staffel |
Ein einzigartiger Mix aus idyllischem Landschaftslauf und lebendigem Stadtlauf durch Oldenburgs historische Innenstadt. Der Zieleinlauf am Schlossplatz begeistert mit jubelnden Zuschauern. Ideal für Läufer aller Leistungsklassen! | Schul- und Sportzentrum, 27798 Hude, Deutschland 12 km, 00:14 |
| 25.10.2025–26.10.2025 22. Bremer Zeitsprung-Marathon Nachtlauf (Marathon, Halbmarathon) |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) |
Einzigartiger Nachtlauf entlang der malerischen Maritimen Meile in Bremen-Vegesack. Die Zeitumstellung um 03:00 Uhr bietet Läufern die Chance auf Bestzeiten. Begrenzte Teilnehmerzahl für ein familiäres Lauferlebnis. | Maritime Meile, 28757 Bremen, Deutschland 46 km, 00:43 |
| 31.10.2025 Halloween Run Bremen 2025 Volkslauf mit Kostümthematik |
5 km 10 km 15 km 25 km Marathon (virtuell) Halbmarathon (virtuell) 10 km (virtuell) |
Ein schaurig-schöner Lauf entlang des Werdersees mit gruseligen Kostümen und einem spektakulären Feuerwerk als Abschluss. Teil der Bremer Laufserie, ideal für Familien und Kostümfans. Frühbucherrabatte sichern einzigartige Medaillen! | Finnbahn am Werdersee, 28201 Bremen, Deutschland 50 km, 00:44 |
| 30.11.2025 87. Friedeholz Cross powered by STOOKER BRANDS Cross-Lauf |
1,3 km (Schülerlauf U10/U12) 2,6 km (Schülerlauf U14/U16) 3,6 km (Jugendlauf U18/U20) 10,3 km (Mitteldistanz) Halbmarathon (ca. 21,1 km) |
Der 87. Friedeholz Cross lockt mit anspruchsvollen Waldwegen und einer lebendigen Atmosphäre im Waldstadion Syke. Teil der Syke-Weyher Cross-Serie, bietet er Läufe für alle Altersklassen und eine besondere Serienwertung. Ein Highlight ist die Siegerehrung direkt nach den Kinder- und Jugendläufen. | Steinkamp 15, 28857 Syke, Deutschland 57 km, 00:47 |
| 21.12.2025 42. Country Cross Syke Cross-Lauf |
2 km 5.5 km 10 km 21.1 km |
Der 42. Country Cross Syke begeistert mit einer abwechslungsreichen Waldstrecke und einem festlichen Saisonabschluss. Teil der Syke-Weyher Cross-Serie, bietet er Läufe für alle Altersgruppen. Ein Highlight ist die Ehrung der Seriensieger. | Steinkamp 15, 28857 Syke, Deutschland 57 km, 00:47 |