Die Region Oldenburg und ihre Umgebung begeistern Laufbegeisterte mit einer beeindruckenden Vielfalt an Langstreckenläufen und Ultra-Runs, die sowohl Naturverbundenheit als auch sportliche Höchstleistungen vereinen. Die Events spiegeln die Leidenschaft der Läufer*innen wider, die in dieser Region die Herausforderung, die Gemeinschaft und die malerischen Landschaften suchen. Von historischen Stätten über idyllische Wälder bis hin zu urbanen Spendenlaufen bietet die Gegend einzigartige Laufmomente.
Die Veranstaltungen zeichnen sich durch ihre Vielfalt an Formaten aus, darunter Trailruns, 24-Stunden-Läufe, Staffelläufe und Charity-Events, die sowohl erfahrene Ultraläuferinnen als auch ambitionierte Einsteigerinnen ansprechen. Besonders hervorzuheben sind die atemberaubenden Strecken, die durch den Teutoburger Wald, entlang der Ruhr oder am Wattenmeer führen und oft mit kulturellen oder wohltätigen Elementen verknüpft sind. Die familiäre Atmosphäre und die herzliche Unterstützung durch freiwillige Helfer schaffen unvergessliche Erlebnisse.
Fünf der spannendsten Läufe in der Region, die 2025 Laufherzen höherschlagen lassen, sind:
- 31.05.2025: 4. Schloss Tatenhausen Ultramarathon – Intimer Ultra-Lauf durch den Tatenhauser Forst mit historischem Flair.
- 13.06.2025–14.06.2025: 24-Stunden-Spendenlauf Hannover 2025 – Mitreißendes Charity-Event am Maschsee mit 24-Stunden-Party.
- 14.06.2025–15.06.2025: 6. Internationaler Double Ultra Triathlon Germany 2025 – Weltmeisterschaft mit 452 km Gesamtdistanz in Emsdetten.
- 27.09.2025–28.09.2025: 3. Kleeblattultra (100-Meilen-Lauf) – Epischer 100-Meilen-Lauf durch Niedersachsens Landschaft.
- 30.08.2025–31.08.2025: SUNSET Wattenmeer 2025 – 250 km Staffellauf entlang des UNESCO-Weltnaturerbes.
Diese Events verbinden sportliche Herausforderung mit der Schönheit der Region und spiegeln den Geist der Laufcommunity wider, die in Oldenburg und Umgebung für Ausdauer, Naturverbundenheit und Gemeinschaft steht. Die Veranstaltungen laden dazu ein, persönliche Grenzen zu testen und die einzigartige Atmosphäre Nordwestdeutschlands zu erleben.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 31.05.2025 4. Schloss Tatenhausen Ultramarathon Ultra-Lauf |
45,6 km | Der Schloss Tatenhausen Ultramarathon führt durch den malerischen Tatenhauser Forst vorbei am historischen Wasserschloss. Mit nur 30 Teilnehmern bietet das Event eine intime Atmosphäre für Ultralauf-Enthusiasten. Eine Herausforderung für erfahrene Läufer inmitten idyllischer Natur. | Bockemühlenweg, 33790 Halle (Westfalen), Deutschland 156 km, 01:35 |
| 07.06.2025–08.06.2025 Pfingstlauf Ruhrschleife 2025 Trailrun, Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
6-Stunden-Lauf 12-Stunden-Lauf 24-Stunden-Lauf 24-Stunden-Staffel (4er-Team) |
Ein abwechslungsreicher Trailrun auf einer 4,6 km langen Rundstrecke mit Blick auf die Ruhr. Ideal für Anfänger und Profis, mit familiärer Atmosphäre und großzügiger Verpflegung. | Am Hackeland 4, 59759 Arnsberg, Deutschland 238 km, 02:23 |
| 13.06.2025–14.06.2025 24-Stunden-Spendenlauf Hannover 2025 Spendenlauf, Staffel-Lauf, Ultra-Lauf |
6 km Rundkurs (beliebig viele Runden) 24-Stunden-Staffel (Team) 24-Stunden-Ultra-Lauf (Einzel) |
Ein mitreißender Spendenlauf rund um den malerischen Maschsee, der Gemeinschaft, Sport und Wohltätigkeit vereint. Mit 24-Stunden-Party und Abschlussfeier ein unvergessliches Erlebnis für alle. | Maschseequelle 1, 30169 Hannover, Deutschland 169 km, 01:48 |
| 14.06.2025 Ottermeerlauf Wiesmoor 2025 Staffellauf und Ultralauf |
6-Stunden-Staffellauf (2,34 km Runde) 6-Stunden-Ultralauf (2,34 km Runde) |
Ein geselliges Lauffest auf der Ostfriesischen Halbinsel, das Teamgeist und sportliche Herausforderung vereint. Die malerische Strecke rund um das Ottermeer und die Teilnahme am 6-Stunden-Nordcup machen das Event einzigartig. | Am Stadion 14, 26639 Wiesmoor, Deutschland 53 km, 00:48 |
| 14.06.2025–15.06.2025 6. Internationaler Double Ultra Triathlon Germany 2025 Ultra-Triathlon, Weltmeisterschaft |
7,6 km Schwimmen 360 km Radfahren 84,4 km Laufen |
Die Weltmeisterschaft des Double Ultra Triathlons 2025 in Emsdetten bietet eine einzigartige Herausforderung mit 452 km Gesamtdistanz. Kurze Rundstrecken und ein flaches Profil ermöglichen Bestzeiten. Ein internationales Teilnehmerfeld trifft auf die perfekte Organisation der Sportstadt Emsdetten. | Blumenstraße 120, 48282 Emsdetten, Deutschland 151 km, 01:32 |
| 28.06.2025–29.06.2025 21. 24-Stunden Burginsellauf Delmenhorst Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
24-Stunden-Einzellauf 24-Stunden-Teamlauf 6-Stunden-Einzellauf 3-Stunden-Schülerlauf |
Ein malerischer Rundkurs auf den Graftwiesen, Live-Musik und ein familiäres Rahmenprogramm machen den Burginsellauf zu einem Highlight für Ultra-Läufer und Teams. Die Veranstaltung vereint Gemeinschaftsgefühl mit sportlicher Herausforderung. | An den Graften, 27753 Delmenhorst, Deutschland 34 km, 00:25 |
| 06.07.2025 2. Fernsehturm Steinegge Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
45,3 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch den malerischen Teutoburger Wald mit atemberaubendem Ausblick vom Fernsehturm Steinegge. Ideal für erfahrene Ultraläufer, die Natur und Herausforderung suchen. | Schützenstraße / Röwekamp 1, 49201 Dissen am Teutoburger Wald, Deutschland 144 km, 01:31 |
| 11.07.2025–12.07.2025 3. Dorstener 24-Stunden-Lauf Volkslauf, Benefizlauf, Ultralauf |
Beliebige Distanz (1-km-Runden) | Ein inklusives Laufevent für alle Fitnesslevel im malerischen Bürgerpark Maria Lindenhof. Die Spenden unterstützen lokale gemeinnützige Organisationen. Prominente wie Majtie Kolberg sorgen für besondere Atmosphäre. | Kurt-Schumacher-Straße, 46282 Dorsten, Deutschland 219 km, 02:09 |
| 26.07.2025 6. Sechs-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen Ultra-Lauf |
Sechs-Stunden-Lauf (variable Distanz) | Ein einzigartiger Ultra-Lauf auf einem historischen Zechengelände in Bönen. Die flache Rundstrecke und die familiäre Atmosphäre machen das Event besonders. Perfekt für Ausdauerläufer, die ihre Grenzen testen wollen. | Zechenstraße, 59199 Bönen, Deutschland 204 km, 01:57 |
| 16.08.2025 41. Josef-Kaderhandt-Waldlauf Trailrun, Volkslauf, Ultra-Lauf |
7,8 km Jedermannlauf 20 km Waldlauf 20 km Plus (26,5 km, 33 km, 39,5 km, 46 km, 50 km) |
Ein traditionsreicher Lauf im malerischen Sauerland, benannt nach dem Ultraläufer Josef Kaderhandt. Die anspruchsvolle Waldstrecke bietet Distanzen von 7,8 km bis 50 km. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer. | Waldemei, 58706 Menden, Deutschland 226 km, 02:18 |
| 30.08.2025–31.08.2025 8. Bottroper Ultralauf Festival 2025 Ultra-Lauf, Staffel-Lauf, Backyard Ultra |
24-Stunden-Lauf (Einzel und Staffel) 6-Stunden-Lauf (Einzel und Staffel) Halden-Backyard Ultra Frühstücks-Backyard |
Das Bottroper Ultralauf Festival begeistert mit einer flachen, beleuchteten Strecke im malerischen Batenbrockpark und dem neuen Halden-Backyard Ultra mit atemberaubendem Blick vom Tetraeder. Ideal für Einsteiger und erfahrene Ultraläufer. | Ziegelstraße 15, 46238 Bottrop, Deutschland 230 km, 02:17 |
| 30.08.2025–31.08.2025 SUNSET Wattenmeer 2025 Staffellauf |
250 km (Staffellauf, 30 Etappen) | Ein epischer Staffellauf über 250 km von Hamburg nach St. Peter-Ording entlang des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer. Teams aus 5 oder 10 Läufer*innen erleben atemberaubende Natur und Nachtetappen. Das Ziel an der Strandpromenade verspricht eine einzigartige Meeresbrise. | Hafenstraße 89, 20359 Hamburg, Deutschland 226 km, 02:20 |
| 31.08.2025 Rund um Ennepetal Lauf-, Wander- und Walkingveranstaltung |
60 km (gesamt, in 5 Etappen) | Erleben Sie die malerische Natur des Bergischen Landes auf 60 km in fünf abwechslungsreichen Etappen. Von familienfreundlichen Wegen bis zu anspruchsvollen Anstiegen bietet die Veranstaltung für jeden etwas. Eine herzliche Community und atemberaubende Ausblicke machen den Tag unvergesslich. | Sporthalle Heilenbecke, Milsper Straße 30, 58256 Ennepetal, Deutschland 242 km, 02:25 |
| 31.08.2025 6. Rosengartenlauf & 5. Rosengarten ULTRA Heide Marathon (RUHM) Trailrun, Volkslauf |
400 m (Bambini) 700 m (Kids) 2 km (Schüler) 2.8 km (Schüler) 4 km (Jugend) 5.274 km (Achtelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon) 10.549 km (Viertelmarathon X-TREME) 21.1 km (Halbmarathon) 21.1 km (Halbmarathon X-TREME) 5 |
Einzigartige Trails durch blühende Heide und dichten Wald. 13 Wettbewerbe für alle Altersgruppen, vom Bambini-Lauf bis zum 50-km-Ultra. Kostenfreier Eintritt für Finisher im Wildpark Schwarze Berge. | Am Wildpark 1, 21224 Rosengarten, Deutschland 145 km, 01:29 |
| 12.09.2025–13.09.2025 15. Rekener 24-Stunden-Lauf 2025 Charity-Lauf, 24-Stunden-Lauf |
2,4 km pro Runde, frei wählbare Rundenzahl | Ein mitreißender Charity-Lauf für den Deutschen Kinderhospizverein, offen für alle Fitnesslevel. Die idyllische Strecke rund um den Gevelsberg inspiriert zu persönlichen Bestleistungen. Gemeinschaftsgefühl und Spenden für einen guten Zweck stehen im Fokus. | Zum Sportplatz 2, 48734 Reken, Deutschland 203 km, 02:04 |
| 20.09.2025–21.09.2025 X 25 Schau ins Land – Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
52 km (Ultra) 97 km (Doppel-Ultra) |
Erlebe die malerische Landschaft des Teutoburger Waldes auf dem X 25 Schau ins Land-Weg. Diese Ultra-Laufveranstaltung bietet eine einzigartige Kombination aus Natur, Herausforderung und Gemeinschaft, ideal für ambitionierte Läufer*innen. | Johannisberg 1, 33615 Bielefeld, Deutschland 169 km, 01:44 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra Ultramarathon |
100 Meilen (160 km, Einzel oder 2er-Staffel) | Ein anspruchsvoller 100-Meilen-Lauf durch die malerische Landschaft Niedersachsens. Vier abwechslungsreiche Kleeblatt-Runden bieten ein einzigartiges Lauferlebnis. Perfekt für Ultralauf-Enthusiasten und Teamläufer. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 72 km, 00:59 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra (100-Meilen-Lauf) Ultra-Lauf |
100 Meilen (Einzel), 100 Meilen (2er-Staffel) | Einzigartige 100-Meilen-Strecke durch die malerische Landschaft Niedersachsens, aufgeteilt in vier Rundkurse. Perfekt für Ultra-Läufer, die flache, gut begehbare Wege bevorzugen. Freiwillige Helfer sorgen für eine herzliche Atmosphäre. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 72 km, 00:59 |
| 10.10.2025–12.10.2025 13. Traildorado 24h Trailrunning Party Trailrun, Ultra-Lauf, 24h-Challenge |
24h Trail-Challenge (individuell wählbare Distanz) | Einzigartiges 24-Stunden-Trailrunning-Festival im malerischen Arnsberger Wald. Kombiniert anspruchsvolle Trails mit Live-Musik, Workshops und einem reichhaltigen Athletenbuffet. Ideal für Solo-Läufer und Teams. | Willy-Brandt-Ring 1, 59821 Arnsberg, Deutschland 242 km, 02:23 |
| 30.10.2025 Dom Zu Dom Ultra – Verden Ultra-Lauf |
56 km | Ein anspruchsvoller Ultra-Lauf durch die malerische Altstadt von Verden (Aller). Die Strecke führt entlang des imposanten Verdener Doms und der idyllischen Aller. Ein Highlight für Ultraläufer, die Geschichte und Natur verbinden möchten. | Domstraße 18, 27283 Verden (Aller), Deutschland 88 km, 01:01 |
| 08.11.2025 14. Bokeler 6 Stundenlauf Ultramarathon, Cross-Lauf |
6 Stundenlauf (maximale Distanz je nach Läufer) 10 km |
Ein anspruchsvoller Cross-Ultramarathon durch die herbstliche Landschaft Schleswig-Holsteins. Der Rundkurs mit Waldpassagen fordert Ausdauer und Naturverbundenheit. Perfekt für Ultralauf-Fans und Naturliebhaber. | Am Sportplatz 1, 24802 Bokel, Deutschland 239 km, 02:28 |
| 09.11.2025 52. RWW Herbstwaldlauf Volkslauf, Ultra-Lauf |
6,5 km 10 km 25 km 50 km |
Ein traditionsreicher Lauf im herbstlichen Bottrop mit Strecken für alle Leistungsstufen. Start und Ziel im historischen Jahnstadion bieten eine besondere Atmosphäre. Frühbucherrabatte sichern günstige Startgebühren. | Jahnstraße 1, 46236 Bottrop, Deutschland 234 km, 02:19 |
| 15.11.2025 3. Georgsmarienhütter 0 – Ultra-Trail Trailrun, Ultra-Lauf |
48 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch die malerische Landschaft rund um Georgsmarienhütte. Die Strecke entlang des Null-Wanderwegs bietet Natur pur und 800 Höhenmeter Herausforderung. Ideal für erfahrene Ultraläufer! | Gut Sutthausen, Riesenallee, 49082 Osnabrück, Deutschland 121 km, 01:14 |
| 22.11.2025 8. Klosterparklauf Harsefeld Ultra-Lauf (6-Stunden-Lauf) |
6-Stunden-Lauf | Einzigartiger 6-Stunden-Lauf im idyllischen Klosterpark Harsefeld, Teil des 6h-Nord-Cup. Perfekt für ambitionierte Läufer und Genießer der Gemeinschaft. | Herrenstraße 25, 21698 Harsefeld, Deutschland 130 km, 01:34 |
| 29.11.2025 2. Im Schatten der Hünenburg – Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
46 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch die malerische Landschaft des Teutoburger Waldes. Die Strecke führt vorbei an historischen Stätten und bietet atemberaubende Ausblicke. | Keine exakte Adresse verfügbar, Hünenburg, 33619 Bielefeld, Deutschland 165 km, 01:40 |
| 30.11.2025 6h Adventslauf Langenhagen Ultramarathon |
4,22 km pro Runde (so viele Runden wie möglich in 6 Stunden) | Ein stimmungsvoller Ultramarathon im adventlichen Langenhagen, der Läufer aller Leistungsstufen herausfordert. Die flache Rundstrecke ermöglicht Bestzeiten, während die festliche Atmosphäre für Motivation sorgt. | Yvonne-Georgi-Weg 4-14, 30855 Langenhagen, Deutschland 156 km, 01:34 |
| 21.12.2025 4. Warendorfer Weihnachtslauf Volkslauf, 3-Stunden- und 6-Stunden-Lauf |
3-Stunden-Lauf: beliebige Runden à 5,5 km 6-Stunden-Lauf: beliebige Runden à 5,5 km |
Ein besinnlicher Lauf entlang der Ems, ideal für einen aktiven Jahresabschluss. Familiäre Atmosphäre mit Finishergeschenken für alle Teilnehmer. Perfekt für Laufneulinge und ambitionierte Ultraläufer. | Sassenberger Straße 26, 48231 Warendorf, Deutschland 158 km, 01:48 |