In der Region rund um Bielefeld pulsiert die Laufszene, geprägt von einer tiefen Verbundenheit zur Natur und einer Vorliebe für anspruchsvolle Trails. Der Teutoburger Wald und die umliegenden Landschaften bieten eine perfekte Kulisse für Läufer, die sowohl Herausforderung als auch Erholung suchen. Von knackigen Höhenmetern bis hin zu malerischen Waldwegen – die Veranstaltungen in dieser Region sprechen ambitionierte Athleten und Naturliebhaber gleichermaßen an. Besonders geschätzt wird die Gemeinschaft, die bei Events wie dem Hermannslauf oder regionalen Volksläufen spürbar wird.
Die 30-km-Laufveranstaltungen in der Umgebung von Bielefeld zeichnen sich durch ihre Vielfalt aus. Ob Trailruns durch dichte Wälder, Volksläufe mit Charity-Charakter oder flexible Distanzen für alle Leistungsstufen – die Region bietet für jeden Geschmack etwas. Viele Events, wie der Teutoburger Waldlauf, setzen auf emotionale Erlebnisse und eine enge Verbindung zur lokalen Kultur. Die Strecken sind oft so gestaltet, dass sie sowohl die körperliche Ausdauer als auch die Liebe zur Natur fordern und fördern.
Zu den Highlights des Jahres 2025 gehören folgende fünf Veranstaltungen, die mit ihrer Atmosphäre und ihren anspruchsvollen Strecken hervorstechen:
- 24.05.2025: 40. Internationaler Sollinglauf – Ein Jubiläumslauf mit 30,8 km durch die Solling-Landschaft, begleitet von Musik und besonderem Flair.
- 14.09.2025: 44. Garbenteicher Volkslauf – 30 km durch Mittelhessen, ideal zur Vorbereitung auf Herbstmarathons, mit herzlicher Atmosphäre.
- 21.09.2025: 37. Möhnesee-Pokal-Lauf – Ein 30-km-Volkslauf im Arnsberger Wald, der Natur und Herausforderung vereint.
- 18.10.2025: 28. Teutoburger Waldlauf (Teutolauf) – Ein emotionales Finale nach 30 Jahren mit 29 km durch den herbstlichen Teutoburger Wald.
- 19.10.2025: 42. Drei-Brücken-Lauf Bonn – Ein 30-km-Benefizlauf entlang des Rheins, der für die Deutsche KinderKrebshilfe begeistert.
Diese Läufe spiegeln den Geist der Region wider: eine Mischung aus sportlicher Herausforderung, Naturverbundenheit und Gemeinschaftsgefühl. Die Veranstaltungen bieten nicht nur sportliche Höhepunkte, sondern auch die Möglichkeit, die einzigartige Landschaft und Kultur Nordrhein-Westfalens und darüber hinaus zu erleben.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 16.08.2025 41. Josef-Kaderhandt-Waldlauf Trailrun, Volkslauf, Ultra-Lauf |
7,8 km Jedermannlauf 20 km Waldlauf 20 km Plus (26,5 km, 33 km, 39,5 km, 46 km, 50 km) |
Ein traditionsreicher Lauf im malerischen Sauerland, benannt nach dem Ultraläufer Josef Kaderhandt. Die anspruchsvolle Waldstrecke bietet Distanzen von 7,8 km bis 50 km. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer. | Waldemei, 58706 Menden, Deutschland 118 km, 01:22 |
| 24.08.2025 26. Kölner Halbmarathon Halbmarathon, Volkslauf |
7 km 14 km 21 km (Halbmarathon) 28 km |
Der 26. Kölner Halbmarathon bietet eine perfekte Vorbereitung auf den Köln Marathon. Die flache Strecke im Stadtwald kombiniert Großstadtflair mit Natur. Ideal für Bestzeiten und Laufanfänger. | Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln, Deutschland 197 km, 02:05 |
| 29.08.2025–30.08.2025 Harzer Hexentrail 2025 Trailrun, Spendenlauf |
60 km 35 km 5-7 km (Kinder-Hexentrail) |
Ein einzigartiger Spendenlauf durch die malerische Harzlandschaft, der Gemeinschaft und Charity vereint. 2025 feiert der Hexentrail sein 10. Jubiläum mit internationaler Beteiligung. | Jahnstraße 1, 37520 Osterode am Harz, Deutschland 214 km, 02:14 |
| 14.09.2025 44. Garbenteicher Volkslauf Volkslauf |
10 km 21,1 km (Halbmarathon) 30 km |
Der Garbenteicher Volkslauf begeistert mit neuen, sicheren Strecken durch die malerische Mittelhessische Landschaft. Ideal zur Vorbereitung auf Herbstmarathons, bietet er Distanzen für alle Leistungsstufen. Die perfekte Organisation und herzliche Atmosphäre machen ihn unvergesslich. | Fröbelstraße 1, 35415 Pohlheim-Garbenteich, Deutschland 215 km, 02:32 |
| 21.09.2025 37. Möhnesee-Pokal-Lauf Volkslauf, Trailrun |
5 km 10 km 15 km 30 km Kinderläufe (1 km, 2 km) |
Erleben Sie einen anspruchsvollen Volkslauf im idyllischen Arnsberger Wald mit atemberaubender Naturkulisse. Die Strecken bieten Herausforderungen für Einsteiger und erfahrene Läufer, inklusive Kinderläufe für Nachwuchstalente. | Zur Hude, 59519 Möhnesee, Deutschland 106 km, 01:12 |
| 21.09.2025 SwimRun Urban Challenge Düsseldorf SwimRun (Freiwasser-Schwimmen und Querfeldein-Laufen ohne Wechselzone) |
SwimRun: ca. 38 km (10x Schwimmen: 6 km, 6x Laufen: 32 km, 23 Wechsel) Sprint: ca. 19 km (5x Schwimmen: 3 km, 6x Laufen: 16 km, 12 Wechsel) SuperSprint: ca. 9 km (4x Schwimmen: 1 km, 5x Laufen: 8 km, 8 Wechsel) |
Erlebe die einzigartige Kombination aus Schwimmen und Laufen am malerischen Unterbacher See. Die Veranstaltung bietet neue Strecken, eine DTU-Landesmeisterschaft NRW und karibisches Flair im Rheinland. | Am Kleinforst 300, 40627 Düsseldorf, Deutschland 176 km, 01:57 |
| 21.09.2025 23. Volksbank-Münster-Marathon Marathon, Staffelmarathon, Volkslauf, Charity-Lauf, Kinderlauf |
42,2 km Marathon 42,2 km Staffelmarathon 28 km Wecker-28 10 km Charity-Lauf 6 km Gesundheitslauf 1,5 km Kids-Marathon |
Einzigartiger Zieleinlauf am beflaggten Prinzipalmarkt, begleitet von über 100.000 Zuschauern. Vielfältige Distanzen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Unterstützung der José Carreras Leukämie-Stiftung durch Charity-Lauf. | Schlossplatz, 48143 Münster, Deutschland 111 km, 01:13 |
| 18.10.2025 28. Teutoburger Waldlauf (Teutolauf) Trailrun, Volkslauf |
Teutolauf: 29 km Waldlauf: 12,2 km Jedermannlauf: 6 km Walking: 12,5 km |
Der Teutoburger Waldlauf bietet ein einzigartiges Lauferlebnis durch den herbstlich gefärbten Teutoburger Wald. Als finale Austragung nach 30 Jahren verspricht die Veranstaltung 2025 ein emotionales Highlight für alle Teilnehmer. | Lienener Straße 180, 49525 Lengerich, Deutschland 62 km, 00:51 |
| 19.10.2025 42. Drei-Brücken-Lauf Bonn Volkslauf, Benefizlauf |
10 km 15 km 30 km |
Ein malerischer Lauf entlang des Rheins mit Blick auf Bonns Brücken, zugunsten der Deutschen KinderKrebshilfe. Familiäre Atmosphäre und eine flache Strecke machen das Event besonders einladend. | Hans-Steger-Ufer, 53225 Bonn, Deutschland 216 km, 02:15 |
| 19.10.2025 66. Hambacher Herbstwaldlauf Volkslauf, Crosslauf, Kinderlauf, Nordic-Walking |
0,25 km (Bambinilauf) 0,96 km 1,87 km 3,6 km 7,06 km 14,14 km 21,22 km 28,3 km |
Ein traditionsreicher Lauf durch den malerischen Hambacher Wald. Flexible Distanzenwahl während des Rennens und Wettbewerbe für alle Altersgruppen. Besondere Atmosphäre an der Sophienhöhe. | Große Forststraße, 52382 Niederzier-Hambach, Deutschland 233 km, 02:28 |
| 26.10.2025 21. Drachenlauf Königswinter Berglauf, Trailrun |
26 km | Erleben Sie einen anspruchsvollen 26-km-Berglauf durch die malerischen Trails des Siebengebirges. Die herbstliche Kulisse und die 1.050 Höhenmeter machen den Lauf unvergesslich. Ideal für Naturliebhaber und ambitionierte Läufer. | Rosenau 1, 53639 Königswinter, Deutschland 231 km, 02:24 |
| 02.11.2025 Athletik Waldniel Jahresendlauf 2025 Volkslauf, Marathon |
4,2 km 8,4 km 12,6 km 16,8 km 21,1 km 25,3 km 29,5 km 33,7 km 37,9 km 42,195 km |
Ein flexibler Lauf für alle Leistungsstufen mit einem abwechslungsreichen Rundkurs. Die Strecke führt durch Waldniel und bietet die Wahl zwischen 4,2 km und der vollen Marathondistanz. Besonders: Es gibt kein DNF – jede Runde zählt! | Haversloh 1, 41366 Schwalmtal, Deutschland 230 km, 02:18 |