Die Region Hildesheim pulsiert mit Laufleidenschaft und bietet eine beeindruckende Vielfalt an Veranstaltungen, die von malerischen Landschaften bis hin zu urbanem Flair reichen. Besonders Staffel-Läufe erfreuen sich hier großer Beliebtheit, da sie Teamgeist und sportliche Herausforderung perfekt vereinen. Die Laufszene in Niedersachsen schätzt Veranstaltungen, die Gemeinschaft fördern, Naturerlebnisse bieten und sowohl Einsteiger als auch ambitionierte Athleten ansprechen. Von idyllischen Strecken entlang der Leine bis hin zu anspruchsvollen Bergläufen im Harz – Hildesheim ist ein Paradies für Laufbegeisterte.
Ein Highlight der Region ist die Verbindung von Sport und sozialem Engagement, wie sie beim 24-Stunden-Spendenlauf Hannover oder dem Schlänger Pflasterlauf deutlich wird. Viele Events setzen auf familiäre Atmosphäre, flache, schnelle Strecken und kulturelle Erlebnisse, etwa durch Läufe in historischen Altstädten. Triathlons, wie der Steinhuder Meer Triathlon, locken mit ihrer Vielseitigkeit und atemberaubenden Kulissen. Die Veranstaltungen spiegeln den Puls der Region: sportlich, gemeinschaftlich und tief verwurzelt in der Natur.
Zu den spannendsten Laufveranstaltungen mit Staffel-Optionen in der Region gehören:
- 13.–14.06.2025: 24-Stunden-Spendenlauf Hannover 2025 – Ein mitreißendes Event am Maschsee, das Sport und Wohltätigkeit vereint.
- 15.06.2025: Steinhuder Meer Triathlon – Malerische Strecken und optimierte Wechselzonen am größten See Niedersachsens.
- 22.06.2025: 14. Alfelder Bernd-Meyer-Staffelmarathon – Ein festliches Team-Event durch Alfelds Altstadt.
- 27.06.2025: 7. Mittsommernachtslauf Hannover – Stimmungsvoller Lauf entlang der Leine bei Sonnenuntergang.
- 12.–14.09.2025: Kassel Marathon 2025 – Flache Strecken und lebendige Atmosphäre im Auestadion.
Diese Veranstaltungen repräsentieren die Vielseitigkeit der Hildesheimer Laufszene, die sowohl Teamläufer als auch Naturliebhaber anspricht. Ob Triathlon, Marathon oder Spendenlauf – die Region bietet für jeden Geschmack das passende Event. Die Kombination aus sportlicher Herausforderung, regionaler Kultur und Gemeinschaft macht Hildesheim zu einem Hotspot für Laufbegeisterte in Europa.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 04.06.2025 35. Sparkassen Uni-Triathlon Triathlon (Sprint, Olympisch, Staffel) |
Sprint: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympisch: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Staffel: Olympische Distanz (geteilt) |
Ein traditionsreicher Triathlon am malerischen Barleber See. Die 35. Auflage lockt mit flachen Strecken und einer einladenden Atmosphäre für Einsteiger und Profis. | Am Barleber See 1, 39126 Magdeburg, Deutschland 141 km, 01:27 |
| 13.06.2025–14.06.2025 24-Stunden-Spendenlauf Hannover 2025 Spendenlauf, Staffel-Lauf, Ultra-Lauf |
6 km Rundkurs (beliebig viele Runden) 24-Stunden-Staffel (Team) 24-Stunden-Ultra-Lauf (Einzel) |
Ein mitreißender Spendenlauf rund um den malerischen Maschsee, der Gemeinschaft, Sport und Wohltätigkeit vereint. Mit 24-Stunden-Party und Abschlussfeier ein unvergessliches Erlebnis für alle. | Maschseequelle 1, 30169 Hannover, Deutschland 35 km, 00:29 |
| 15.06.2025 Steinhuder Meer Triathlon Triathlon (Mitteldistanz, Volksdistanz, Staffeln) |
Mitteldistanz: 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen Volksdistanz: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Staffeln: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen |
Der Steinhuder Meer Triathlon begeistert mit einer malerischen Kulisse am größten See Niedersachsens. Die optimierte Radstrecke und die neue Wechselzone versprechen ein erstklassiges Sporterlebnis. Titelverteidigerin Christina Paulus sorgt für Spannung. | Strandterrassenplatz, 31515 Wunstorf, Deutschland 65 km, 00:45 |
| 15.06.2025 23. Schlänger Pflasterlauf Volkslauf, Staffel-Lauf |
Schüler-Team: 6 Runden à 1.560 m (gesamt 9.360 m) Erwachsenen-Team: 10 Runden à 1.560 m (gesamt 15.600 m) KiGa/KiTa-Team: 6 Runden à 1.560 m (gesamt 9.360 m) |
Ein lebendiger Staffellauf durch die malerische Ortsmitte von Schlangen, der Sport und Gemeinschaft verbindet. Alle Startgelder fließen in die offene Jugendarbeit der Gemeinde. Ideal für Teams aller Altersgruppen! | Dorfbrunnen, 33189 Schlangen, Deutschland 103 km, 01:47 |
| 15.06.2025 40. Lipperlandtriathlon 2025 Triathlon (Volksdistanz, Olympische Distanz, Kinder- und Jugendtriathlon, Staffel) |
Volksdistanz: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Kinder- und Jugenddistanzen: variabel je nach Altersklasse Staffel-Triathlon: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 |
Der 40. Lipperlandtriathlon feiert ein besonderes Jubiläum mit einer exklusiven Olympischen Distanz, limitiert auf 40 Plätze. Die Veranstaltung begeistert mit flachen, schnellen Strecken und einem besonderen Fokus auf Nachwuchsathleten. Ein familiäres Flair und die malerische Kulisse rund um Lage machen das Event unvergesslich. | Tannenbergstraße 9, 32791 Lage, Deutschland 98 km, 01:38 |
| 18.06.2025 11. Harzer Firmenlauf 2025 Firmenlauf, Staffel-Lauf |
2,5 km pro Läufer (4er-Team-Staffel, ca. 10 km gesamt) | Der Harzer Firmenlauf verbindet Sport, Teamgeist und Netzwerkarbeit im idyllischen Bürgerpark Wernigerode. Mit über 2.000 erwarteten Teilnehmern und einem festlichen Rahmenprogramm ist es ein Highlight für Unternehmen der Region. | Zaunwiese, 38855 Wernigerode, Deutschland 88 km, 01:03 |
| 22.06.2025 14. Alfelder Bernd-Meyer-Staffelmarathon Staffel-Lauf |
42,2 km (Staffel: 7 x ca. 6 km) Kinderläufe |
Ein festliches Laufevent durch Alfelds malerische Altstadt, ideal für Teams aus Firmen, Schulen und Freunden. Die flache Strecke und das gemeinschaftliche Erlebnis machen es einzigartig. | Marktplatz 1, 31061 Alfeld (Leine), Deutschland 28 km, 00:34 |
| 26.06.2025 Firmenstaffel Sachsen-Anhalt 2025 Staffel-Lauf, Firmenlauf |
5 x 3 km Staffellauf Digitale Kilometersammlung |
Die Firmenstaffel begeistert mit einem 5×3-km-Staffellauf im grünen Elbauenpark und einer digitalen Lauf-Challenge. Bis zu 5.000 Läufer:innen aus über 500 Firmen feiern Teamgeist und Fitness, gefolgt von einer legendären After-Run-Party mit Tänzchentee. | Elbauenpark, Tessenowstraße 7, 39114 Magdeburg, Deutschland 143 km, 01:31 |
| 27.06.2025 7. Mittsommernachtslauf Hannover Volkslauf, Halbmarathon, Staffellauf |
7,7 km 21,1 km 23,1 km (Staffel) |
Erleben Sie einen stimmungsvollen Lauf entlang der Leine bei Sonnenuntergang. Die flache Strecke und die einzigartige Mittsommernachtsatmosphäre machen das Event unvergesslich. Teil des Sparkassen-Laufpasses der Region Hannover. | Weddigenufer 23, 30167 Hannover, Deutschland 36 km, 00:32 |
| 05.07.2025 39. Volks- und Staffeltriathlon TuS Wasserstraße Triathlon (Volks- und Staffeltriathlon) |
550 m Schwimmen, 22,5 km Radfahren, 5,75 km Laufen | Der traditionsreiche Triathlon des TuS Wasserstraße lockt mit einer idyllischen Strecke durch die norddeutsche Landschaft. Besonders einzigartig: das Schwimmen im Freibad Uchte und die familiäre Atmosphäre mit bis zu 150 Teilnehmern. | Hammer Kirchweg 2, 31600 Uchte, Deutschland 108 km, 01:32 |
| 02.08.2025 17. Ottonenlauf Trailrun, Ultramarathon, Halbmarathon, Marathon, Nordic Walking, Staffel-Lauf |
69 km (Supermarathon) 45.2 km (Marathon) 26.1 km (Halbmarathon) 45.2 km (Staffel-Lauf) |
Der Ottonenlauf bietet ein einzigartiges Naturerlebnis im Harz mit malerischen Waldwegen und beeindruckenden Ausblicken. Von Stiege, Alexisbad oder Meisdorf führt die Strecke zum UNESCO-Welterbe Quedlinburg. Ideal für Naturliebhaber und ambitionierte Läufer. | Lange Straße, 38899 Stiege, Deutschland 120 km, 01:29 |
| 03.08.2025 BraWo Triathlon Salzgitter Triathlon (Sprint, Volkstriathlon, Staffel) |
Sprint-Triathlon: 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Volkstriathlon: 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Staffel-Triathlon: 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen |
Der BraWo Triathlon Salzgitter begeistert mit einer malerischen Strecke rund um den Salzgittersee. Ideal für Einsteiger und Profis, bietet er Sprint-, Volks- und Staffelwettbewerbe. Ein Teilnehmerrekord 2024 verspricht auch 2025 ein großes Sportfest. | Salzgittersee, 38226 Salzgitter, Deutschland 31 km, 00:28 |
| 29.08.2025 Hildesheimer Firmenlauf 2025 Firmenlauf, Volkslauf, Nordic-Walking, Schnupperkurs |
3,5 km (Walking/Schnupperkurs) 5,5 km (Lauf) 9,5 km (Lauf) |
Der Hildesheimer Firmenlauf verbindet sportlichen Teamgeist mit einer malerischen Strecke rund um den Hohnsensee. Die entspannte Atmosphäre am JoBeach und vielfältige Networking-Möglichkeiten machen das Event einzigartig. | Lucienvörder Allee 1, 31139 Hildesheim, Deutschland 4 km, 00:06 |
| 29.08.2025 25. Verdener Stadt-Lauf Volkslauf mit Staffel- und Walking-Wettbewerben |
0,9 km (Staffel) 5 km 7 km (Walking) 10 km |
Ein traditionsreicher Lauf durch Verdens malerische Innenstadt entlang der Allerpromenade. Die neue, schnellere Strecke verspricht Bestzeiten, während Wettbewerbe für Kinder und Jugendliche Familien anziehen. | Lugenstein 131, 27283 Verden (Aller), Deutschland 113 km, 01:15 |
| 31.08.2025 Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon Triathlon (Volksdistanz, Schnuppertriathlon, Staffel) |
Volkstriathlon: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Schnuppertriathlon: 0,2 km Schwimmen, 10 km Radfahren, 2 km Laufen Staffel: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen |
Ein vielseitiger Triathlon im Herzen Göttingens, ideal für Einsteiger und Teams. Die malerische Strecke rund um das Jahnstadion begeistert mit urbanem Flair und Natur. Perfekte Organisation durch die Göttinger Sport und Freizeit GmbH. | Jahnstraße 1, 37073 Göttingen, Deutschland 92 km, 01:03 |
| 07.09.2025 9. Hölle von Q Triathlon Mitteldistanz-Triathlon |
2,0 km Schwimmen 83 km Radfahren 21,1 km Laufen |
Erleben Sie einen anspruchsvollen Mitteldistanz-Triathlon durch die malerische Harzlandschaft. Mit 1600 Höhenmetern und einer familiären Atmosphäre ist die Hölle von Q ein Highlight für Sportbegeisterte. | Salzrinnenstraße, 06484 Ditfurt, Deutschland 120 km, 01:19 |
| 12.09.2025–14.09.2025 Kassel Marathon 2025 Laufveranstaltung (Marathon, Halbmarathon, Staffel, Firmenlauf, Kinderläufe, Walking) |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) Marathon-Staffel (4 x ca. 10,5 km) Firmenlauf (4,2 km) Mini-Marathon (4,219 km) Walking/Nordic Walking (8 km) Bambini-Lauf (0,42 km) Power Walking Halbmarathon (21,0975 km) |
Der Kassel Marathon begeistert mit einer flachen Strecke durch die historische Stadt Kassel, vorbei an kulturellen Highlights wie der Orangerie. Einzigartig ist die lebendige Atmosphäre mit Stimmungspunkten und der Zieleinlauf im Auestadion. Ideal für Anfänger und Profis! | Frankfurter Str. 143, 34121 Kassel, Deutschland 138 km, 01:30 |
| 12.09.2025–14.09.2025 EAM Kassel Marathon 2025 Marathon, Halbmarathon, Volkslauf, Nordic Walking |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 8 km Nordic Walk Bambini-Lauf (400 m – 2 km) |
Der Kassel Marathon 2025 begeistert mit einer schnellen, flachen Streckethrough die historische Stadt Kassel. Tausende Zuschauer sorgen für eine mitreißende Atmosphäre. Ideal für Bestzeiten und Laufbegeisterte aller Leistungsstufen. | Friedrich-Ebert-Straße 12, 34117 Kassel, Deutschland 137 km, 01:28 |
| 14.09.2025 39. Wolfenbütteler Stadtlauf Volkslauf |
2,5 km 5 km 10 km 21,1 km (Halbmarathon) Kitalauf Staffellauf |
Ein Lauf-Event durch die malerische Fachwerkstadt Wolfenbüttel, das Sightseeing mit sportlicher Herausforderung verbindet. Von Kitaläufen bis zum Halbmarathon bietet es für alle etwas. | Halberstädter Straße 1B, 38300 Wolfenbüttel, Deutschland 48 km, 00:40 |
| 14.09.2025 36. RiEMER Teamtriathlon Triathlon (Staffel) |
500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen (pro Person in 3er-Teams) | Der RiEMER Teamtriathlon am malerischen Barleber See vereint Topathleten und Freizeitsportler in einem einzigartigen Staffel-Format. Die Veranstaltung begeistert durch ihre Teamdynamik und die idyllische Kulisse. | Barleber See 1, 39126 Magdeburg, Deutschland 141 km, 01:27 |
| 20.09.2025 25. Gesund beginnt im Mund Volkslauf Volkslauf mit Staffelmarathon |
600 m (Bambinilauf) 4 km 5 km 10 km 21.1 km (Halbmarathon) 42.2 km (Marathon) Halbmarathon-Staffel (bis zu 8 Teilnehmer) |
Der Volkslauf feiert sein 25. Jubiläum mit einer neuen Staffelmarathon-Option. Die malerische Strecke führt durch Wiesen und Wälder unterhalb des Wiehengebirges. Sonderpreise für Schulklassen und Betriebsgruppen sorgen für Gemeinschaftsgefühl. | Heenfeld 55, 32278 Kirchlengern, Deutschland 140 km, 01:29 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra Ultramarathon |
100 Meilen (160 km, Einzel oder 2er-Staffel) | Ein anspruchsvoller 100-Meilen-Lauf durch die malerische Landschaft Niedersachsens. Vier abwechslungsreiche Kleeblatt-Runden bieten ein einzigartiges Lauferlebnis. Perfekt für Ultralauf-Enthusiasten und Teamläufer. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 130 km, 01:34 |
| 27.09.2025 36. REHAmed Herkules-Berglauf Berglauf |
8 km (Einzelstarter) 8 km (Staffellauf) |
Ein anspruchsvoller Berglauf durch den malerischen Bergpark Wilhelmshöhe mit 320 Höhenmetern. Perfekt für Naturfreunde und Teamläufer, mit Blick auf das Kasseler Wahrzeichen, den Herkules. | Wilhelmshöher Allee, 34131 Kassel, Deutschland 140 km, 01:34 |
| 27.09.2025–28.09.2025 3. Kleeblattultra (100-Meilen-Lauf) Ultra-Lauf |
100 Meilen (Einzel), 100 Meilen (2er-Staffel) | Einzigartige 100-Meilen-Strecke durch die malerische Landschaft Niedersachsens, aufgeteilt in vier Rundkurse. Perfekt für Ultra-Läufer, die flache, gut begehbare Wege bevorzugen. Freiwillige Helfer sorgen für eine herzliche Atmosphäre. | Mühlenweg 16, 27327 Schwarme, Deutschland 130 km, 01:34 |
| 05.10.2025 21. Magdeburg Marathon 2025 Volkslauf, Marathon, Halbmarathon, Staffellauf |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km Lauf 4,2 km Minimarathon 400 m Kinderlauf Marathonstaffel 10 km Walking 4,2 km Walking |
Der Magdeburg Marathon begeistert mit einer malerischen Strecke entlang der Elbe und durch historische Parks. Als größte Laufveranstaltung Sachsen-Anhalts bietet er ein vielfältiges Programm für alle Leistungsstufen. Die herbstliche Kulisse und das begeisterte Publikum schaffen eine einzigartige Atmosphäre. | Tessenowstraße 9, 39114 Magdeburg, Deutschland 144 km, 01:33 |
| 26.10.2025 18. Boitzer Herbstlauf Volkslauf mit Kinderläufen, Staffellauf und Nordic Walking |
0,8 km Kinderlauf 1,6 km Schülerlauf 7 km Lauf 7 km Nordic Walking 14 km Lauf 4 x 3,5 km Staffellauf |
Der Boitzer Herbstlauf begeistert mit idyllischen Strecken zwischen Kirchboitzen und Altenboitzen. Besonders hervorzuheben sind die vielfältigen Wettbewerbe für alle Altersgruppen und die herzliche Gemeinschaftsatmosphäre. | Altenboitzen 103, 29664 Walsrode, Deutschland 94 km, 01:04 |
| 22.11.2025 12. Schloss Marienburg Marathon Landschaftsmarathon, Cross-Lauf |
Marathon (42,2 km) Halbmarathon (21,1 km) Staffel (4×10,55 km) Wandern/Walking (21,1 km) Nordic-Walking (21,1 km) |
Ein malerischer Landschaftsmarathon mit steilem Anstieg zur Marienburg und einer einzigartigen Verpflegungsstelle im Schlosshof. Ideal für Viel- und Einsteigerläufer. | An der Sporthalle 1, 31171 Nordstemmen-Adensen, Deutschland 18 km, 00:23 |
| 23.11.2025 Wilscher Geburtstags-Etappen-Marathon Etappen-Marathon, Gruppenlauf |
42,2 km (individuell anpassbar) | Ein einzigartiger Gruppenlauf, der runde Geburtstage ehrt, mit köstlicher Verpflegung an Stationen und einer malerischen Strecke durch die Gifhorner Landschaft. Teilnehmer können die Distanz individuell anpassen. | An der Masch 4, 38518 Gifhorn, Deutschland 66 km, 01:09 |