Die Region rund um Wuppertal ist ein Paradies für Langstreckenlauf- und Ultralauf-Enthusiasten, die Natur, Herausforderung und Gemeinschaft suchen. Die vielfältigen Landschaften des Bergischen Landes, des Westerwalds und der Eifel bieten spektakuläre Kulissen für Trails und Ultramarathons, die sowohl erfahrene Läufer als auch ambitionierte Einsteiger ansprechen. Von anspruchsvollen Höhenmetern bis hin zu flachen Rundkursen – die Veranstaltungen in dieser Region vereinen sportliche Höchstleistungen mit atemberaubender Natur und herzlicher Community. Besonders geschätzt wird die Verbindung von sportlichem Ehrgeiz und sozialem Engagement, etwa durch Charity-Läufe.
Die Events zeichnen sich durch ihre Vielseitigkeit aus: Trailruns durch idyllische Wälder, Ultramarathons mit historischen Kulissen und innovative Formate wie der Backyard Ultra fordern Körper und Geist. Viele Läufe bieten zudem familienfreundliche Optionen, wie Kinderläufe oder kürzere Distanzen, und punkten mit exzellenter Organisation sowie großzügiger Verpflegung. Die Region ist bekannt für ihre malerischen Strecken, die oft an Talsperren, Schlössern oder Hängebrücken vorbeiführen, und für das Gemeinschaftsgefühl, das Läufer aller Leistungsstufen verbindet.
Hier sind fünf der spannendsten Langstrecken- und Ultraläufe 2025, die in der Region rund um Wuppertal für Begeisterung sorgen:
- 24.05.2025: Hochwaldtrailer (HoWUT) 2025 – Ein Charity-Traillauf durch die Traumschleifen des Saar-Hunsrück-Steigs mit Distanzen bis 68 km.
- 07.06.2025–08.06.2025: Pfingstlauf Ruhrschleife 2025 – Ein vielseitiger Trailrun mit 24-Stunden-Optionen und familiärer Atmosphäre entlang der Ruhr.
- 19.06.2025–22.06.2025: Paul – Panoramasteig Ultralauf – Ein exklusiver Ultralauf über 245 km durch das Bergische Land mit atemberaubenden Panoramen.
- 08.08.2025–10.08.2025: 47. Monschau-Marathon – Ein anspruchsvoller Lauf durch die Eifel mit bis zu 56 km und einer festlichen After-Run-Party.
- 05.09.2025–07.09.2025: P-Weg Marathon Plettenberg – Ein vielseitiges Sportwochenende mit Ultramarathon und feierlichem Zieleinlauf zum 21. Jubiläum.
Diese Veranstaltungen spiegeln den Spirit der Laufszene wider: eine Mischung aus Herausforderung, Naturverbundenheit und Gemeinschaft. Ob Anfänger oder Profi, die Region bietet für jeden Läufer das passende Abenteuer. Die Kombination aus anspruchsvollen Strecken, regionaler Kultur und sozialem Engagement macht diese Events zu einem Highlight im Laufkalender 2025.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 29.05.2025 53. Rengsdorfer Volkswandertag und Westerwaldlauf Volkslauf, Wanderung, Ultra-Lauf |
7 km (Familienstrecke) 12 km 20 km 38 km 50 km |
Ein traditionsreiches Event mit malerischen Strecken durch den Westerwald. Besonders familienfreundlich durch die 7-km-Familienstrecke mit kostenloser Verpflegung. Ideal für Wanderer und ambitionierte Läufer. | Gebückstraße, 56579 Rengsdorf, Deutschland 123 km, 01:27 |
| 31.05.2025 4. Schloss Tatenhausen Ultramarathon Ultra-Lauf |
45,6 km | Der Schloss Tatenhausen Ultramarathon führt durch den malerischen Tatenhauser Forst vorbei am historischen Wasserschloss. Mit nur 30 Teilnehmern bietet das Event eine intime Atmosphäre für Ultralauf-Enthusiasten. Eine Herausforderung für erfahrene Läufer inmitten idyllischer Natur. | Bockemühlenweg, 33790 Halle (Westfalen), Deutschland 152 km, 01:34 |
| 07.06.2025–08.06.2025 Pfingstlauf Ruhrschleife 2025 Trailrun, Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
6-Stunden-Lauf 12-Stunden-Lauf 24-Stunden-Lauf 24-Stunden-Staffel (4er-Team) |
Ein abwechslungsreicher Trailrun auf einer 4,6 km langen Rundstrecke mit Blick auf die Ruhr. Ideal für Anfänger und Profis, mit familiärer Atmosphäre und großzügiger Verpflegung. | Am Hackeland 4, 59759 Arnsberg, Deutschland 83 km, 01:02 |
| 13.06.2025–14.06.2025 24-Stunden-Spendenlauf Hannover 2025 Spendenlauf, Staffel-Lauf, Ultra-Lauf |
6 km Rundkurs (beliebig viele Runden) 24-Stunden-Staffel (Team) 24-Stunden-Ultra-Lauf (Einzel) |
Ein mitreißender Spendenlauf rund um den malerischen Maschsee, der Gemeinschaft, Sport und Wohltätigkeit vereint. Mit 24-Stunden-Party und Abschlussfeier ein unvergessliches Erlebnis für alle. | Maschseequelle 1, 30169 Hannover, Deutschland 245 km, 02:30 |
| 14.06.2025–15.06.2025 6. Internationaler Double Ultra Triathlon Germany 2025 Ultra-Triathlon, Weltmeisterschaft |
7,6 km Schwimmen 360 km Radfahren 84,4 km Laufen |
Die Weltmeisterschaft des Double Ultra Triathlons 2025 in Emsdetten bietet eine einzigartige Herausforderung mit 452 km Gesamtdistanz. Kurze Rundstrecken und ein flaches Profil ermöglichen Bestzeiten. Ein internationales Teilnehmerfeld trifft auf die perfekte Organisation der Sportstadt Emsdetten. | Blumenstraße 120, 48282 Emsdetten, Deutschland 125 km, 01:23 |
| 14.06.2025 4. Biber Backyard Ultra Trailrun, Ultra-Lauf |
6,7 km pro Runde (Backyard Ultra Format) | Einzigartiges Backyard Ultra Format in der malerischen Nordeifel. Jede Stunde eine neue Runde, bis nur ein Läufer übrig ist. Perfekte Organisation und idyllische Strecke entlang der Kalltalsperre. | Schiessgasse 11, 52152 Simmerath-Lammersdorf, Deutschland 136 km, 01:35 |
| 15.06.2025 Eifelmarathon Waxweiler Lauf (Marathon, Halbmarathon, Volkslauf, Kinderlauf) |
0,8 km (Kinderlauf) 4,9 km (Volkslauf) 21,1 km (Halbmarathon) 42,2 km (Marathon) 51,4 km (Ultramarathon) |
Der Eifelmarathon Waxweiler begeistert mit einer malerischen Strecke durch die idyllische Eifel. Von Kinderläufen bis zum Ultramarathon bietet er Abwechslung für alle Laufbegeisterten. Ein besonderes Highlight ist der neue Startpunkt in Biersdorf am Stausee. | Stausee-Kiosk, 54649 Biersdorf am See, Deutschland 196 km, 02:19 |
| 19.06.2025–22.06.2025 Paul – Panoramasteig Ultralauf Ultra-Lauf, Trailrun |
245 km 120 km Staffel (245 km) |
Ein anspruchsvoller Ultralauf durch das malerische Bergische Land mit atemberaubenden Panoramen. Die Strecke verbindet acht Talsperren und sechs Städte. Begrenzte Startplätze sorgen für ein exklusives Abenteuer. | Jugendherberge Lindlar, Zum Fichtenhain 7, 51789 Lindlar, Deutschland 46 km, 00:50 |
| 05.07.2025 12. Bergischer 6-Stundenlauf Ultra-Lauf |
6 Stunden (freie Distanz) | Einzigartiger Ultra-Lauf rund um die idyllische Eschbachtalsperre. Perfekt für Hobbyläufer und ambitionierte Ultraläufer in entspannter Atmosphäre. Großzügige Verpflegung und attraktive Siegerehrung. | Eschbachtalsperre, 42859 Remscheid, Deutschland 18 km, 00:19 |
| 06.07.2025 2. Fernsehturm Steinegge Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
45,3 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch den malerischen Teutoburger Wald mit atemberaubendem Ausblick vom Fernsehturm Steinegge. Ideal für erfahrene Ultraläufer, die Natur und Herausforderung suchen. | Schützenstraße / Röwekamp 1, 49201 Dissen am Teutoburger Wald, Deutschland 167 km, 01:46 |
| 11.07.2025–12.07.2025 3. Dorstener 24-Stunden-Lauf Volkslauf, Benefizlauf, Ultralauf |
Beliebige Distanz (1-km-Runden) | Ein inklusives Laufevent für alle Fitnesslevel im malerischen Bürgerpark Maria Lindenhof. Die Spenden unterstützen lokale gemeinnützige Organisationen. Prominente wie Majtie Kolberg sorgen für besondere Atmosphäre. | Kurt-Schumacher-Straße, 46282 Dorsten, Deutschland 75 km, 00:54 |
| 26.07.2025 6. Sechs-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen Ultra-Lauf |
Sechs-Stunden-Lauf (variable Distanz) | Ein einzigartiger Ultra-Lauf auf einem historischen Zechengelände in Bönen. Die flache Rundstrecke und die familiäre Atmosphäre machen das Event besonders. Perfekt für Ausdauerläufer, die ihre Grenzen testen wollen. | Zechenstraße, 59199 Bönen, Deutschland 64 km, 00:47 |
| 08.08.2025–10.08.2025 47. Monschau-Marathon Marathon, Ultra-Lauf, Staffel-Lauf, Nordic Walking |
Marathon (42,195 km) Ultra-Marathon (56 km) Staffel-Marathon (42,195 km, 2-4 Läufer) Nordic Walking (4,2 km) |
Erleben Sie einen anspruchsvollen Marathon durch die malerische Eifel mit 767 Höhenmetern. Die historische Altstadt von Monschau und die herzliche Unterstützung der Zuschauer machen das Event unvergesslich. Ein Volksfest mit After-Run-Party rundet das Wochenende ab. | Konrad-Adenauer-Straße 2, 52156 Monschau-Konzen, Deutschland 137 km, 01:36 |
| 16.08.2025 41. Josef-Kaderhandt-Waldlauf Trailrun, Volkslauf, Ultra-Lauf |
7,8 km Jedermannlauf 20 km Waldlauf 20 km Plus (26,5 km, 33 km, 39,5 km, 46 km, 50 km) |
Ein traditionsreicher Lauf im malerischen Sauerland, benannt nach dem Ultraläufer Josef Kaderhandt. Die anspruchsvolle Waldstrecke bietet Distanzen von 7,8 km bis 50 km. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer. | Waldemei, 58706 Menden, Deutschland 56 km, 00:49 |
| 17.08.2025 7. HunsbuckelTrail – HuBuT 2025 Trailrun |
ShortTrail 12 km HalfTrail 27 km UltraTrail 47 km |
Erleben Sie die atemberaubende Natur des Hunsrücks mit der Überquerung der Geierlay-Hängeseilbrücke auf dem UltraTrail. Perfekt für Einsteiger und Profis. | Raiffeisenstr. 20, 56288 Laubach, Deutschland 193 km, 02:13 |
| 17.08.2025 Waldläufe unter den Buchen und Hunsbuckel-Traillauf 2025 Trailrun, Volkslauf, Kinderlauf |
102 km 42 km 12 km 6,5 km 300 m 700 m 1,3 km |
Erleben Sie die atemberaubende Natur des Hunsrücks auf anspruchsvollen Trails und familienfreundlichen Waldläufen. Teil der Hunsrücker Laufserie mit Strecken für alle Altersgruppen. | Raiffeisenstr. 20, 56288 Laubach, Deutschland 193 km, 02:13 |
| 30.08.2025–31.08.2025 8. Bottroper Ultralauf Festival 2025 Ultra-Lauf, Staffel-Lauf, Backyard Ultra |
24-Stunden-Lauf (Einzel und Staffel) 6-Stunden-Lauf (Einzel und Staffel) Halden-Backyard Ultra Frühstücks-Backyard |
Das Bottroper Ultralauf Festival begeistert mit einer flachen, beleuchteten Strecke im malerischen Batenbrockpark und dem neuen Halden-Backyard Ultra mit atemberaubendem Blick vom Tetraeder. Ideal für Einsteiger und erfahrene Ultraläufer. | Ziegelstraße 15, 46238 Bottrop, Deutschland 61 km, 00:47 |
| 31.08.2025 7. Burgwald Märchen Marathon Trailrun, Cross-Lauf, Volkslauf |
3 km 5 km 10 km 21 km 33 km 42 km 52 km |
Ein märchenhaftes Lauferlebnis im Burgwald mit anspruchsvollen Trails und idyllischer Natur. Für Anfänger und Profis geeignet. | Am Schwimmbad, 35282 Rauschenberg, Deutschland 200 km, 02:35 |
| 31.08.2025 Rund um Ennepetal Lauf-, Wander- und Walkingveranstaltung |
60 km (gesamt, in 5 Etappen) | Erleben Sie die malerische Natur des Bergischen Landes auf 60 km in fünf abwechslungsreichen Etappen. Von familienfreundlichen Wegen bis zu anspruchsvollen Anstiegen bietet die Veranstaltung für jeden etwas. Eine herzliche Community und atemberaubende Ausblicke machen den Tag unvergesslich. | Sporthalle Heilenbecke, Milsper Straße 30, 58256 Ennepetal, Deutschland 15 km, 00:23 |
| 05.09.2025–07.09.2025 P-Weg Marathon Plettenberg Trailrun, Marathon, Ultramarathon, Walking, Mountainbiking |
Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,2 km) Ultramarathon (73 km) Halbmarathon Walking (21,1 km) Marathon Walking (42,2 km) Mountainbiking (21 km, 45 km, 74 km, 93 km) Kids-Race FunNightRun (3,7 km, 4,8 km) |
Ein einzigartiges Sportwochenende mit anspruchsvollen Strecken durch die vier Täler Plettenbergs. Der feierliche Zieleinlauf auf einer Bühne begeistert Teilnehmer und Publikum. Für 2025 wird das 21. Jubiläum gefeiert! | Grünestraße 7, 58840 Plettenberg, Deutschland 66 km, 01:17 |
| 12.09.2025–13.09.2025 15. Rekener 24-Stunden-Lauf 2025 Charity-Lauf, 24-Stunden-Lauf |
2,4 km pro Runde, frei wählbare Rundenzahl | Ein mitreißender Charity-Lauf für den Deutschen Kinderhospizverein, offen für alle Fitnesslevel. Die idyllische Strecke rund um den Gevelsberg inspiriert zu persönlichen Bestleistungen. Gemeinschaftsgefühl und Spenden für einen guten Zweck stehen im Fokus. | Zum Sportplatz 2, 48734 Reken, Deutschland 76 km, 00:58 |
| 20.09.2025–21.09.2025 X 25 Schau ins Land – Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
52 km (Ultra) 97 km (Doppel-Ultra) |
Erlebe die malerische Landschaft des Teutoburger Waldes auf dem X 25 Schau ins Land-Weg. Diese Ultra-Laufveranstaltung bietet eine einzigartige Kombination aus Natur, Herausforderung und Gemeinschaft, ideal für ambitionierte Läufer*innen. | Johannisberg 1, 33615 Bielefeld, Deutschland 145 km, 01:33 |
| 27.09.2025 Unfug Alsbach 2025 Trailrun |
16,3 km 42,8 km 67,5 km |
Der Unfug Alsbach lockt mit anspruchsvollen Trails durch die malerische Landschaft des Westerwalds. Von kurzen Distanzen bis hin zum Ultra-Lauf bietet er für jeden Läufer etwas. Einzigartige Strecken und eine herzliche Community machen das Event unvergesslich. | Keine genaue Adresse verfügbar, 56237 Alsbach, Deutschland 142 km, 01:38 |
| 28.09.2025 6. Rodenbacher Lauftag Volkslauf, Straßenlauf, Crosslauf |
900 m Stadioncross 5 km 10 km Halbmarathon (21,1 km) 50 km Harry-Arndt-Gedenklauf 50 km Staffellauf |
Der Rodenbacher Lauftag bietet eine schnelle, flache Strecke durch den idyllischen Rodenbacher Wald. Ein Highlight ist der Stadiondurchlauf, der Läufern und Zuschauern spannende Momente beschert. Ideal für Bestzeiten und Familien! | Am Waldstadion 1, 63517 Rodenbach, Deutschland 221 km, 02:42 |
| 10.10.2025–12.10.2025 13. Traildorado 24h Trailrunning Party Trailrun, Ultra-Lauf, 24h-Challenge |
24h Trail-Challenge (individuell wählbare Distanz) | Einzigartiges 24-Stunden-Trailrunning-Festival im malerischen Arnsberger Wald. Kombiniert anspruchsvolle Trails mit Live-Musik, Workshops und einem reichhaltigen Athletenbuffet. Ideal für Solo-Läufer und Teams. | Willy-Brandt-Ring 1, 59821 Arnsberg, Deutschland 87 km, 01:02 |
| 25.10.2025–27.10.2025 5. Weserbergland Backyard Ultra Backyard Ultra (Ultramarathon, Last Person Standing) |
6,706 km pro Runde, unbegrenzte Runden | Einzigartiges Backyard-Ultra-Format in der malerischen Weserbergland-Region. Herausforderung für Ausdauerläufer, die ihre Grenzen testen wollen. Große Teilnehmerzahl und Gemeinschaftsatmosphäre. | Lütmarsen, 37671 Höxter, Deutschland 188 km, 02:13 |
| 25.10.2025–26.10.2025 Geierlay-Trail und Rhein-Mosel-Marathon 2025 Trailrun und Wandermarathon |
Geierlay-Trail 54 km Rhein-Mosel-Marathon 42 km (Samstag) Rhein-Mosel-Marathon 42 km (Sonntag) Langstreckenpaket Trail + Marathon Langstreckenpaket Marathon + Marathon |
Erleben Sie die spektakuläre Geierlay-Hängebrücke und die malerische Moselregion. Der Event kombiniert anspruchsvolle Trails mit einem traditionsreichen Wandermarathon. Perfekt für Naturliebhaber und Ausdauersportler. | Am Moselufer 9, 56333 Winningen, Deutschland 157 km, 01:48 |
| 26.10.2025 23. Röntgenlauf Remscheid 2025 Volkslauf, Cross-Lauf |
400 m (Kinder) 800 m (Kinder) 1.250 m (Kinder) 2.450 m (Kinder) 5 km 10 km Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,2 km) 63 km (Ultra) |
Der Röntgenlauf Remscheid lockt mit abwechslungsreichen Strecken durch die malerische Bergische Region. Von Kinderläufen bis zum Ultramarathon bietet er für alle etwas. Die Veranstaltung ehrt Wilhelm Conrad Röntgen und besticht durch ihre familiäre Atmosphäre. | Hackenberger Str. 107, 42897 Remscheid, Deutschland 15 km, 00:20 |
| 01.11.2025 JOBACHEM-Sollingquerung Ultra-Lauf, Trailrun |
49.5 km | Ein malerischer Ultralauf durch den herbstlichen Solling mit etwa 900 Höhenmetern. Die familiäre Atmosphäre und die liebevolle Organisation machen das Event unvergesslich. GPS-Navigation sorgt für ein echtes Trail-Abenteuer. | Weser-Therme, Kurpromenade 1, 34385 Bad Karlshafen, Deutschland 195 km, 02:12 |
| 09.11.2025 52. RWW Herbstwaldlauf Volkslauf, Ultra-Lauf |
6,5 km 10 km 25 km 50 km |
Ein traditionsreicher Lauf im herbstlichen Bottrop mit Strecken für alle Leistungsstufen. Start und Ziel im historischen Jahnstadion bieten eine besondere Atmosphäre. Frühbucherrabatte sichern günstige Startgebühren. | Jahnstraße 1, 46236 Bottrop, Deutschland 62 km, 00:48 |
| 15.11.2025 3. Georgsmarienhütter 0 – Ultra-Trail Trailrun, Ultra-Lauf |
48 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch die malerische Landschaft rund um Georgsmarienhütte. Die Strecke entlang des Null-Wanderwegs bietet Natur pur und 800 Höhenmeter Herausforderung. Ideal für erfahrene Ultraläufer! | Gut Sutthausen, Riesenallee, 49082 Osnabrück, Deutschland 154 km, 01:38 |
| 29.11.2025 2. Im Schatten der Hünenburg – Ultra Ultra-Lauf, Trailrun |
46 km | Ein anspruchsvoller Trailrun durch die malerische Landschaft des Teutoburger Waldes. Die Strecke führt vorbei an historischen Stätten und bietet atemberaubende Ausblicke. | Keine exakte Adresse verfügbar, Hünenburg, 33619 Bielefeld, Deutschland 146 km, 01:32 |
| 29.11.2025–30.11.2025 Kleiner KoBoLT 2025 Trailrun, Ultralauf |
99 km 73 km |
Ein anspruchsvoller Ultratrail entlang des malerischen Rheinsteigs. Perfekt für erfahrene Läufer, die Natur und Herausforderung suchen. UTMB-Qualifikationspunkte inklusive. | Clubheim am Tennisgelände, 56579 Rengsdorf, Deutschland 123 km, 01:27 |
| 30.11.2025 6h Adventslauf Langenhagen Ultramarathon |
4,22 km pro Runde (so viele Runden wie möglich in 6 Stunden) | Ein stimmungsvoller Ultramarathon im adventlichen Langenhagen, der Läufer aller Leistungsstufen herausfordert. Die flache Rundstrecke ermöglicht Bestzeiten, während die festliche Atmosphäre für Motivation sorgt. | Yvonne-Georgi-Weg 4-14, 30855 Langenhagen, Deutschland 249 km, 02:28 |
| 21.12.2025 4. Warendorfer Weihnachtslauf Volkslauf, 3-Stunden- und 6-Stunden-Lauf |
3-Stunden-Lauf: beliebige Runden à 5,5 km 6-Stunden-Lauf: beliebige Runden à 5,5 km |
Ein besinnlicher Lauf entlang der Ems, ideal für einen aktiven Jahresabschluss. Familiäre Atmosphäre mit Finishergeschenken für alle Teilnehmer. Perfekt für Laufneulinge und ambitionierte Ultraläufer. | Sassenberger Straße 26, 48231 Warendorf, Deutschland 114 km, 01:24 |