Die Region Emden und Ostfriesland ist ein Paradies für Laufbegeisterte, wo maritimes Flair, idyllische Natur und eine starke Gemeinschaft aufeinandertreffen. Läufer schätzen die flachen, schnellen Strecken entlang der Nordseeküste, durch historische Städte und malerische Wälder, die sowohl Einsteiger als auch ambitionierte Athleten herausfordern. Veranstaltungen wie Volksläufe, Cross-Läufe und Triathlons bieten für jedes Fitnesslevel und jede Vorliebe etwas – von kurzen Kinderläufen bis hin zu anspruchsvollen Marathons. Besonders die familiäre Atmosphäre und die vielfältigen Rahmenprogramme machen die Events unvergesslich.
Die Region punktet mit einer einzigartigen Kombination aus sportlicher Herausforderung und kulturellem Erlebnis. Viele Läufe, wie der Emder Matjeslauf, sind in traditionsreiche Feste eingebettet, während andere, wie der EWE-Nordseelauf, mit ihrer Botschaft gegen Gewalt gesellschaftliche Werte vermitteln. Die Nordseeküste und das Wattenmeer bieten eine atemberaubende Kulisse, die Läufer motiviert, ihre Grenzen auszutesten. Zudem fördern Events wie der Sparkassenlauf Aurich den Teamgeist durch Staffel- und Firmenläufe.
Zu den Highlights des Jahres 2025 gehören fünf besonders spannende Veranstaltungen, die die Vielfalt der Region widerspiegeln:
- 24.05.2025: 37. Wremer Deichlauf – Ein malerischer Lauf entlang der Nordseeküste mit Strecken für alle Altersklassen.
- 25.05.2025: 23. Everstener Brunnenlauf – Einer der größten Volksläufe Niedersachsens mit 3000 Teilnehmern und festlicher Atmosphäre.
- 31.05.2025: 33. Emder Matjeslauf – Ein maritimes Highlight durch die historische Innenstadt, ideal für Anfänger und Profis.
- 14.06.2025–21.06.2025: 23. EWE-Nordseelauf – Ein einzigartiger Etappenlauf entlang der Nordseeküste mit starker Botschaft.
- 05.10.2025: swb-Marathon Bremen – Ein Jubiläumslauf durch die Hansestadt mit Strecken für jeden Läufertyp.
Diese Veranstaltungen vereinen die Leidenschaft fürs Laufen mit der Schönheit der Region. Ob entlang der Weser, durch den Neuenburger Urwald oder am Vechtesee – die Laufszene in Emden und Umgebung inspiriert durch ihre Vielfalt und ihren Gemeinschaftssinn.
| Veranstaltung | Strecken | Highlights | Startort |
|---|---|---|---|
| 25.05.2025 23. Everstener Brunnenlauf Volkslauf |
2 km 2.4 km 6.3 km 10 km |
Ein familiärer Volkslauf durch den über 700 Jahre alten Everstener Holz. Mit rund 3000 Teilnehmern, darunter viele Schüler, zählt er zu Niedersachsens größten Läufen. Besondere Atmosphäre durch das begleitende Volksfest. | Wienstraße, 26131 Oldenburg, Deutschland 83 km, 00:52 |
| 25.05.2025 Frauenlauf Bremen 2025 Frauenlauf, Volkslauf |
8,5 km Lauf/Walk 5 km Lauf/Walk 1 km Girlslauf 400 m Bambinilauf |
Ein Lauf entlang der malerischen Weser, ohne Wettkampfdruck, mit Spenden für die Bremer Krebsgesellschaft. Virtuelle Teilnahme möglich. | Hastedter Osterdeich 230, 28207 Bremen, Deutschland 140 km, 01:29 |
| 25.05.2025 11. Urwaldlauf Zetel Volkslauf |
1 km Kinderlauf 1,609 km Schülerlauf 5 km Volkslauf 7,5 km Nordic Walking 10 km Hauptlauf |
Ein familienfreundlicher Volkslauf durch den malerischen Neuenburger Urwald. Mit Strecken für alle Altersgruppen und einem Teamwertungs-Jubiläum. Naturfreibad Zetel lädt zum Verweilen ein. | Südenburg 35, 26340 Zetel, Deutschland 79 km, 01:00 |
| 25.05.2025 34. Citylauf Lingen Volkslauf |
2 km 5 km 7.88 km 10 km Halbmarathon |
Der Citylauf Lingen lockt mit einer malerischen Strecke durch die historische Innenstadt und entlang der Ems. Als größter Volkslauf der Region begeistert er Läufer aller Altersklassen. Ein buntes Rahmenprogramm sorgt für familiäre Atmosphäre. | Am Markt 1, 49808 Lingen (Ems), Deutschland 129 km, 01:21 |
| 29.05.2025 53. Himmelfahrtslauf der Sportfreunde Heilshorn Volkslauf |
400 m (Kinderlauf) 800 m (Kinder-/Jugendlauf) 3 km 5 km 7.5 km (Nordic Walking) 10 km 21.1 km (Halbmarathon) |
Der traditionsreiche Himmelfahrtslauf in Heilshorn lockt seit 1972 Läufer aller Altersklassen in die idyllischen Wälder Niedersachsens. Ein vielfältiges Rahmenprogramm mit Kinderschminken, Hüpfburg und Livemusik sorgt für ein unvergessliches Erlebnis. Ideal für Familien und ambitionierte Läufer. | Am Sportplatz 2, 27711 Osterholz-Scharmbeck, Deutschland 126 km, 01:43 |
| 31.05.2025 33. Emder Matjeslauf Volkslauf |
600 m 1.5 km 2.5 km 5 km 10 km |
Der Emder Matjeslauf begeistert mit einer flachen Stadtrunde durch die historische Emder Innenstadt. Im Rahmen der Matjestage bietet er ein maritimes Flair und zieht tausende Läufer an. Ideal für Anfänger und ambitionierte Läufer gleichermaßen. | Rathausplatz, 26721 Emden, Deutschland 0 km, 00:00 |
| 12.06.2025 B2Run Bremen 2025 Firmenlauf |
6,3 km | Ein emotionaler Zieleinlauf im Weserstadion, eine flache Strecke entlang des Weserufers und ein starkes Gemeinschaftsgefühl machen den B2Run Bremen einzigartig. Ideal für Firmen-Teams und Laufbegeisterte. | Franz-Böhmert-Straße 1, 28205 Bremen, Deutschland 133 km, 01:32 |
| 14.06.2025 26. Volksbank Haren Citylauf Volkslauf |
0,4 km 0,75 km 1,5 km 5 km 10 km |
Der Haren Citylauf begeistert mit einer schnellen, DLV-vermessenen Strecke durch die Innenstadt und einer einladenden Atmosphäre. Von Bambiniläufen bis zum 10-km-Hauptlauf ist für alle etwas dabei. Einzigartig: Kostenlose Teilnahme für Harener Schüler dank Sponsoren. | Martinusplatz, 49733 Haren (Ems), Deutschland 93 km, 00:59 |
| 14.06.2025 EWE Nordseelauf – Greetsiel (1. Etappe) Etappenlauf |
10,9 km | Erleben Sie den Auftakt des EWE Nordseelaufs im malerischen Fischerdorf Greetsiel. Die Strecke führt durch historische Grachten und bietet Nordseezauber pur. Ein Lauf unter dem Motto ‚Mach nicht halt – lauf gegen Gewalt‘. | Okko-tom-Brook-Straße 1-28, 26736 Krummhörn, Deutschland 20 km, 00:24 |
| 14.06.2025 Ottermeerlauf Wiesmoor 2025 Staffellauf und Ultralauf |
6-Stunden-Staffellauf (2,34 km Runde) 6-Stunden-Ultralauf (2,34 km Runde) |
Ein geselliges Lauffest auf der Ostfriesischen Halbinsel, das Teamgeist und sportliche Herausforderung vereint. Die malerische Strecke rund um das Ottermeer und die Teilnahme am 6-Stunden-Nordcup machen das Event einzigartig. | Am Stadion 14, 26639 Wiesmoor, Deutschland 47 km, 00:39 |
| 14.06.2025–21.06.2025 EWE-Nordseelauf 2025 – Norderney (6. Etappe) Etappenlauf, Volkslauf, Walking, Nordic-Walking |
Ca. 10 km (Norderney-Etappe) | Die Norderney-Etappe des EWE-Nordseelaufs führt durch die malerische Kulisse der Nordseeinsel. Läufer erleben Sandstrände, Dünen und maritimes Flair, während sie ein Zeichen gegen Gewalt setzen. | Am Kurplatz 2, 26548 Norderney, Deutschland 51 km, 02:57 |
| 14.06.2025–21.06.2025 23. EWE-Nordseelauf Etappenlauf |
5 km 7 km 10 km 15 km |
Ein einzigartiger Etappenlauf entlang der Nordseeküste mit sieben abwechslungsreichen Strecken. Unter dem Motto „Mach nicht halt – lauf gegen Gewalt“ verbindet das Event Sport mit einer starken Botschaft. Die malerische Kulisse des Wattenmeers begeistert Läufer und Naturliebhaber gleichermaßen. | Campingplatz Wangerland, 26434 Wangerland, Deutschland 72 km, 01:18 |
| 14.06.2025 Großenmeerer Samstagslauf 2025 Volkslauf |
0.5 km Bambinilauf 1 km Kinderlauf 5 km Jogginglauf 10 km Lauf |
Der Großenmeerer Samstagslauf besticht durch seine familiäre Atmosphäre und flache, schnelle Strecken. Neben spannenden Läufen für alle Altersgruppen bietet das Rahmenprogramm mit Sportler-Café, Kletterwand und Hüpfburg Unterhaltung für Familien. | Dorfweg 17, 26939 Ovelgönne, Deutschland 97 km, 01:03 |
| 15.06.2025 42. RVB Harlingerland Volkslauf mit Walking und Handbike Volkslauf, Walking, Handbike |
Halbmarathon (21,1 km) 10 km Volkslauf 10 km Walking 5,1 km Volkslauf 5,1 km Walking 5,1 km Handbike 1400 m Schülerlauf 500 m Bambinilauf |
Ein traditionsreicher Volkslauf in der malerischen Wallhecken-Landschaft des Harlingerlandes. Die Veranstaltung bietet vielfältige Distanzen für Läufer, Walker und Handbiker sowie eine herzliche Atmosphäre mit Tee und Kuchen. | Süddunumer Str. 17, 26427 Dunum, Deutschland 45 km, 00:56 |
| 15.06.2025 3. Groß Mimmelager Windmühlenlauf Volkslauf |
2 km Schülerlauf 6,5 km Jedermannlauf 11,5 km Hauptlauf |
Der Groß Mimmelager Windmühlenlauf lockt mit einer flachen, schnellen Strecke entlang der historischen Windmühle. Teil des Sparkassen-Cups, bietet er Läufen für alle Altersgruppen und ein familiäres Rahmenprogramm. | Frehorster Str. 1, 49635 Badbergen, Deutschland 120 km, 01:33 |
| 15.06.2025 EWE-Nordseelauf Langeoog (2. Etappe) Etappenlauf, Volkslauf |
ca. 10 km | Erleben Sie die malerische Nordseeinsel Langeoog bei der zweiten Etappe des EWE-Nordseelaufs. Die Strecke führt durch Dünen und entlang feinsandiger Strände, begleitet von der einzigartigen Atmosphäre des Wattenmeers. Ein Lauf für Natur- und Sportliebhaber! | Barkhausenstraße, 26465 Langeoog, Deutschland 49 km, 00:58 |
| 18.06.2025 2. enercity Mittsommernachtslauf Volkslauf |
5 km 7.5 km Staffel 10 km |
Der enercity Mittsommernachtslauf in Leer verbindet sportlichen Ehrgeiz mit einer malerischen Strecke um den Hafen. Nach der erfolgreichen Premiere 2024 verspricht die zweite Ausgabe 2025 ein verbessertes Verpflegungsangebot und eine einzigartige Atmosphäre am Willi-Brandt-Platz. | Willi-Brandt-Platz, 26789 Leer, Deutschland 35 km, 00:29 |
| 19.06.2025 EWE-Nordseelauf Etappe Bad Zwischenahn Volkslauf, Walking, Nordic-Walking |
ca. 12 km | Erstmals führt eine Etappe des EWE-Nordseelaufs um das malerische Zwischenahner Meer. Unter dem Motto „Mach nicht halt – lauf gegen Gewalt“ verbindet der Feierabendlauf Sport mit einer starken Botschaft. Familiäre Atmosphäre und ein stimmungsvoller Zieleinlauf im Stadion begeistern. | Am Stadion, 26160 Bad Zwischenahn, Deutschland 71 km, 00:49 |
| 20.06.2025 3. Jemgumer Dörploop 2025 Volkslauf mit Staffel- und Walking-Optionen |
500 m Bambinilauf 1,5 km Schülerlauf 5,3 km Volkslauf 10,3 km Volkslauf 20,3 km Volkslauf 20 km Staffellauf (4 x 5 km) 5/10 km Walking |
Der Jemgumer Dörploop begeistert mit einer malerischen Strecke entlang des Deichs und durch das idyllische Jemgum. Die Veranstaltung bietet Läufe für alle Altersgruppen und einen neuen Staffellauf, begleitet von mitreißender Stimmung durch Trommler und Zuschauer. | Am Sportzentrum 8, 26844 Jemgum, Deutschland 42 km, 00:32 |
| 21.06.2025 Volkslauf der Turnerschaft Hoykenkamp Volkslauf |
5 km Hauptlauf (Laufen und Nordic-Walking) 800 m Kinderlauf |
Ein familiärer Volkslauf inmitten der grünen Sportanlage Hoykenkamp, kombiniert mit einem Sommerfest. Professionelle Zeitmessung und Medaillen für alle Teilnehmer sorgen für Motivation. | Auf dem Hohenborn, 27777 Ganderkesee, Deutschland 115 km, 01:12 |
| 22.06.2025 Nordhorner Triathlon Triathlon (Sprintdistanz, Staffelwettbewerb) |
Sprintdistanz: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 6 km Laufen Staffelwettbewerb: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 6 km Laufen (pro Team) |
Der Nordhorner Triathlon begeistert mit einer malerischen Strecke rund um den Vechtesee. Besonders einzigartig sind der Staffelwettbewerb für Teams und die familiäre Atmosphäre. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Athleten. | Am Vechtesee 1, 48529 Nordhorn, Deutschland 138 km, 01:24 |
| 22.06.2025 20. Gorch-Fock-Lauf 2025 Volkslauf |
1,5 km Schülerlauf 5 km Lauf 10 km Lauf Halbmarathon (21,0975 km) Marathon (42,195 km) |
Erleben Sie maritimes Flair entlang des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer. Der Lauf führt über die historische Kaiser-Wilhelm-Brücke und bietet Strecken für alle Leistungsstufen. | Jadeallee, 26382 Wilhelmshaven, Deutschland 79 km, 01:15 |
| 26.06.2025 18. Bremer Firmenlauf zur Spätschicht Firmenlauf |
5 km | Ein Team-Event, das Sport, Gemeinschaft und Charity verbindet. Die malerische Strecke führt entlang des Werdersees, gefolgt von einem stimmungsvollen Firmenfest mit Live-Musik. | Hastedter Osterdeich 230, 28207 Bremen, Deutschland 140 km, 01:29 |
| 27.06.2025 12. Filsum Löppt Volkslauf |
400 m 2 km 5,2 km 10,3 km |
Ein lebendiger Volkslauf im Herzen Ostfrieslands, der im Rahmen der Sporttage des SV Blau-Weiß Filsum stattfindet. Flache, schnelle Strecken und eine herzliche Atmosphäre machen das Event besonders. | Am Sportplatz 1, 26849 Filsum, Deutschland 135 km, 01:27 |
| 28.06.2025 Grafelder Volkslauf Volkslauf |
2,2 km Schülerlauf 6 km Jedermannlauf 12 km Sparkassenlauf |
Der Grafelder Volkslauf lockt mit abwechslungsreichen Strecken durch die idyllische Landschaft Niedersachsens. Besonders reizvoll: die familiäre Atmosphäre und die Einbindung in den Sparkassen- und Staas-Junior-Cup. | Ohrter Straße 33, 49626 Grafeld, Deutschland 148 km, 01:40 |
| 28.06.2025–29.06.2025 21. 24-Stunden Burginsellauf Delmenhorst Ultra-Lauf, Staffel-Lauf |
24-Stunden-Einzellauf 24-Stunden-Teamlauf 6-Stunden-Einzellauf 3-Stunden-Schülerlauf |
Ein malerischer Rundkurs auf den Graftwiesen, Live-Musik und ein familiäres Rahmenprogramm machen den Burginsellauf zu einem Highlight für Ultra-Läufer und Teams. Die Veranstaltung vereint Gemeinschaftsgefühl mit sportlicher Herausforderung. | An den Graften, 27753 Delmenhorst, Deutschland 117 km, 01:14 |
| 05.07.2025 7. Wybelsumer Polderlauf Volkslauf |
0.8 km 1.1 km 5 km 7 km 10 km |
Ein familienfreundlicher Volkslauf durch die idyllische Polderlandschaft Wybelsums, Teil der Ostfriesischen Sieben. Besondere Atmosphäre durch lokale Unterstützung und vielfältige Strecken für alle Altersgruppen. | Kloster-Langen-Straße 3, 26723 Emden, Deutschland 8 km, 00:11 |
| 19.07.2025 Norderney – meine Insel Lauf 2025 Volkslauf, Straßenlauf |
0,5 km (Bambinilauf) 1,5 km (Schülerlauf) 3 km (6-Pfoten-Lauf) 5 km (Volks- und Mannschaftslauf) 10 km (Hauptlauf) 21,1 km (Halbmarathon) |
Ein maritimes Lauferlebnis auf der Nordseeinsel Norderney, das durch malerische Strecken entlang der Strandpromenade und historische Sehenswürdigkeiten besticht. Ideal für Familien, Hobbyläufer und ambitionierte Athleten. | Bülowallee, 26548 Norderney, Deutschland 50 km, 02:56 |
| 19.07.2025 20. Friesencross 2025 Cross-Lauf |
10 km 5 km 2 km 1 km 0,4 km |
Einzigartige Strecke durch Sandstrand, Wiesen und das Wattenmeer. Parallel stattfindendes Friesenfestival sorgt für ein buntes Rahmenprogramm. Moderiert von Laufexperte Heino Krüger. | Strandgelände Schillig, 26434 Wangerland, Deutschland 80 km, 01:24 |
| 19.07.2025 18. Logabirumer Spendenlauf 2025 Charitylauf |
2,6 km 5,3 km 10 km |
Ein herzlicher Charitylauf in Ostfriesland, der Sport und Gemeinschaft verbindet. Der Erlös unterstützt die onkologische Palliativversorgung. Attraktive Strecken und familiäre Atmosphäre locken jährlich viele Läufer. | Feldstraße 34, 26789 Leer-Logabirum, Deutschland 33 km, 00:24 |
| 19.07.2025 Norderney – meine Insel Lauf Halbmarathon, Volkslauf |
0.5 km 1.5 km 5 km 10 km 21.1 km |
Ein maritimes Lauferlebnis auf der Nordseeinsel Norderney mit einer malerischen Strecke durch Dünen, am Strand entlang und durch die Innenstadt. Ideal für alle Alters- und Leistungsklassen. | Kurplatz, 26548 Norderney, Deutschland 51 km, 02:58 |
| 26.07.2025 36. Mulsumer Speckenlauf Volkslauf mit Nordic Walking und Kinderläufen |
500 m (Kinderlauf) 900 m (Kinderlauf) 5,3 km (Lauf/Nordic Walking) 10,5 km (Lauf) |
Der Mulsumer Speckenlauf, bekannt als ‚Die Hölle von Mulsum‘, begeistert mit anspruchsvollen Strecken durch die idyllische Landschaft der Wurster Nordseeküste. Ein legendäres Kuchenbuffet und die herzliche Atmosphäre machen das Event unvergesslich. | Achtern Büttel 6, 27632 Wurster Nordseeküste, Deutschland 150 km, 01:53 |
| 27.07.2025 30. swb-Silbersee-Triathlon Triathlon (Olympische Distanz, Volksdistanz, Staffel) |
Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Volksdistanz: 0,6 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 6,6 km Laufen |
Ein Triathlon-Highlight im Norden mit malerischem Silbersee als Kulisse. Die 30. Jubiläumsausgabe bietet Wettkämpfe für Profis und Amateure, inklusive Landesmeisterschaften. | Kronsbrook 100, 28816 Stuhr, Deutschland 129 km, 01:25 |
| 03.08.2025 54. Volkslauf Rund um Wellen Volkslauf mit Marathon, Halbmarathon und kürzeren Distanzen |
5 km 11 km Halbmarathon (21,1 km) Marathon (42,2 km) Kinderlauf (800 m) Bambini-Lauf (300 m) |
Der viertälteste Marathon Deutschlands lockt mit familiärer Atmosphäre und anspruchsvollen Strecken durch die malerische Landschaft Niedersachsens. Freiwillige Helfer und eine lange Tradition machen das Event unvergesslich. | Neue Dorfstraße 13, 27616 Beverstedt-Wellen, Deutschland 139 km, 01:50 |
| 09.08.2025–10.08.2025 Nordseeman Triathlon 2025 Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Para-Triathlon, Staffel) |
Swim & Run Team-Relay (0,25 km Schwimmen, 1 km Laufen) Sprint-Jagdrennen (0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) Volksdistanz (0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) Olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 |
Der Nordseeman Triathlon bietet eine spektakuläre Kulisse an der Nordseeküste mit flachen, schnellen Strecken. Neben vielfältigen Distanzen inklusive Para-Triathlon und Navy-Tri-Cup finden die Niedersächsischen Landesmeisterschaften statt. Ein besonderes Erlebnis für Triathleten aller Leistungsstufen! | Banter Deich 1A, 26382 Wilhelmshaven, Deutschland 79 km, 01:15 |
| 09.08.2025–10.08.2025 NordseeMan & NordseeWoman Triathlon 2025 Triathlon (Sprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Staffel, Para-Triathlon) |
Sprint: 0,5 km Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen Mitteldistanz: 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen Swim & Run Team-Relay: 0,25 km Schwimmen, 1 km Laufen |
Einzigartiger Triathlon an der Nordseeküste mit malerischer Kulisse. Inklusive Niedersächsischer Landesmeisterschaften und Navy-Tri-Cup. Vielfältige Distanzen für alle Leistungsstufen. | Banter Deich 1A, 26382 Wilhelmshaven, Deutschland 79 km, 01:15 |
| 10.08.2025 20. Volkslauf/Marsch ums Zwischenahner Meer Volkslauf und Leistungsmarsch |
6 km 9 km 12 km |
Ein idyllischer Lauf um das Zwischenahner Meer, der Bundeswehr und Zivilgesellschaft vereint. Perfekt für Läufer, Wanderer und Marschierer, die Natur und Gemeinschaft genießen möchten. | Am Hogen Hagen, 26160 Bad Zwischenahn, Deutschland 74 km, 00:49 |
| 10.08.2025 13. GEWOBA City Triathlon Bremen Triathlon |
Volkstriathlon: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Staffeltriathlon: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen Olympic Triathlon: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen |
Der GEWOBA City Triathlon Bremen begeistert mit maritimem Flair im Europahafen, einer verkehrsfreien Radstrecke und der Austragung der Deutschen Meisterschaften der Altersklassen. Ein buntes Rahmenprogramm zieht Zuschauer an. | Europahafen, 28217 Bremen, Deutschland 132 km, 01:29 |
| 17.08.2025 40. Volkslauf Rund um den Beerster See Volkslauf |
14,6 km 7,6 km 1,1 km (Kinderlauf) |
Ein traditionsreicher Volkslauf in idyllischer Kulisse rund um den Beerster See. Die Veranstaltung feiert 2025 ihr 40. Jubiläum und bietet Strecken für alle Altersgruppen. | Berghorn 13, 27624 Bad Bederkesa, Deutschland 148 km, 01:56 |
| 22.08.2025 Kettenkamper Volkslauf Volkslauf |
2,2 km Schülerlauf 5 km Jedermannlauf 10,2 km Sparkassen Cup Lauf |
Der Kettenkamper Volkslauf bietet eine idyllische Laufstrecke durch die ländliche Natur und ist Teil der renommierten Sparkassen-Cup-Serie. Neben sportlichem Wettkampf lockt die Veranstaltung mit kulinarischen Angeboten wie Kuchen und Grill. | Zum Reitplatz 1, 49577 Kettenkamp, Deutschland 131 km, 01:45 |
| 05.09.2025 Sparkassenlauf Aurich 2025 Volkslauf, Stadtlauf |
10 km 5 km 1,5 km 0,5 km (Bambinilauf) |
Der Sparkassenlauf Aurich begeistert mit einer stimmungsvollen Strecke durch die Fußgängerzone und den malerischen Hafen. Einzigartig ist die Doppelwertung für 5 und 10 km, ideal für ambitionierte Läufer. Zuschauer sorgen für mitreißende Atmosphäre. | Bgm.-Hippen-Platz, 26603 Aurich, Deutschland 30 km, 00:32 |
| 07.09.2025 18. Braker HKK Lauf Volkslauf, Nordic Walking, Kinderlauf |
0,85 km (Kinderlauf) 5 km (Lauf/Nordic Walking) 10 km (Lauf) |
Der Braker HKK Lauf lockt mit flachen, schnellen Strecken entlang der malerischen Weser. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer, bietet er ein familiäres Flair und Kinderläufe für Nachwuchsathleten. | Jahnstraße 26, 26919 Brake (Unterweser), Deutschland 112 km, 01:15 |
| 07.09.2025 21. GLOMB City Marathon Bremerhaven Laufveranstaltung (Marathon, Halbmarathon, kürzere Distanzen) |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km-Lauf 7 km-Lauf 6,5 km-Walking Kinderläufe (400 m, 800 m) |
Erleben Sie den maritimen Charme Bremerhavens entlang der Nordseeküste. Die flache Strecke durch die Havenwelten und die Sport- und Gesundheitsmesse machen das Event besonders. Ideal für Einsteiger und Profis! | Am Längengrad 8, 27568 Bremerhaven, Deutschland 130 km, 01:40 |
| 07.09.2025 OT Bremen Run 2025 Volkslauf |
10 km 5 km 1000 m Kinderlauf 150 m Laufradrennen 2,5 km Walking/Nordic Walking |
Der OT Bremen Run bietet eine familiäre Atmosphäre und vielfältige Distanzen für alle Altersgruppen. Die DLV-vermessene Strecke rund um die Bezirkssportanlage Schevemoor ist bestenlistentauglich. Ein neues Walking/Nordic Walking-Event öffnet die Veranstaltung auch für Teilnehmer mit Handicap. | Walliser Str. 119, 28325 Bremen, Deutschland 148 km, 01:34 |
| 07.09.2025 15. Wardenburger Sommerlauf Volkslauf, Nordic Walking, Schüler- und Bambinilauf |
400 m Bambinilauf 1,5 km Schülerlauf 5 km Jedermannslauf 5 km Nordic Walking 10 km Öffentlicher Lauf 10 Meilen (16,09 km) |
Ein familiäres Laufevent mit malerischen Strecken entlang der Hunte und durch Wardenburgs Landschaften. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer. | Huntestraße, 26203 Wardenburg, Deutschland 93 km, 01:04 |
| 07.09.2025 26. StarkeBäcker Halbmarathon Volkslauf |
5 km 10 km 21,1 km |
Ein flacher, schneller Lauf entlang der malerischen Lesum. Attraktive Preisgelder und großzügige Verpflegung inklusive Kuchen machen das Event besonders. Ideal für Bestzeiten und Laufgruppen. | Vor den Ahnewelgen 15, 28719 Bremen, Deutschland 124 km, 01:41 |
| 14.09.2025 16. Windparklauf Timmeler Kampen Volkslauf |
10 km 5 km 2 km Schülerlauf 600 m Bambinilauf |
Der Windparklauf Timmeler Kampen lockt mit einer flachen Strecke durch Ostfrieslands Windparklandschaft. Besonders familienfreundlich durch Kinder- und Schülerläufe. Gemeinschaftsgefühl und Medaillen für alle jungen Läufer sind garantiert. | Alter Postweg 9, 26629 Strackholt, Deutschland 41 km, 00:32 |
| 19.09.2025 15. Emder Sparkassen Delftlauf Volkslauf |
6 km 10 km |
Der Emder Sparkassen Delftlauf führt entlang der malerischen Hafenpromenade und bietet eine flache, schnelle Strecke. Ideal für Einsteiger und ambitionierte Läufer. Ein Highlight ist die stimmungsvolle Atmosphäre am historischen Delft. | Am Hafentor, 26721 Emden, Deutschland 1 km, 00:02 |
| 20.09.2025 20. Freimarktslauf Garrel Volkslauf |
400 m 1,2 km 2,5 km 5 km 10 km |
Der Freimarktslauf Garrel begeistert mit flachen, bestenlistenfähigen Strecken und einer einzigartigen Kombiwertung über 5 und 10 km. Die Veranstaltung vereint sportlichen Ehrgeiz mit einem bunten Rahmenprogramm auf der lebendigen Garreler Meile. | Hauptstraße, 49681 Garrel, Deutschland 86 km, 01:07 |
| 20.09.2025 12. Alfhausener Volkslauf Volkslauf |
2,2 km Schülerlauf 5 km Jedermannlauf/Walking 10 km Sparkassen Cup |
Der Alfhausener Volkslauf begeistert mit einer flachen, schnellen Strecke und familiärer Atmosphäre. Teil des Sparkassen Cup, ideal für alle Altersgruppen. | Am Sportplatz 7, 49594 Alfhausen, Deutschland 138 km, 01:46 |
| 21.09.2025 21. Uplengener RVB-Herbstmarktlauf Volkslauf, Straßenlauf |
1 km 2 km 6,8 km 10,2 km 3 x 3,4 km (Staffel) |
Ein traditionsreicher Volkslauf entlang des malerischen Nordgeorgsfehnkanals. Für 2025 wird das 21. Jubiläum gefeiert, mit Strecken für alle Leistungsstufen und einer neuen Staffeloption. | Ostertorstraße 100, 26670 Uplengen, Deutschland 43 km, 00:34 |
| 21.09.2025 31. Citylauf Leer Volkslauf |
1,1 km Bambinolauf 2,2 km Jugendlauf 5 km Volkslauf 10 km Volkslauf |
Der Citylauf Leer lockt mit flachen Strecken durch die historische Altstadt und einer familiären Atmosphäre. Über 2000 Läuferinnen und Läufer nehmen am ‚Tag des Sports‘ teil. Zahlreiche Preise warten auf die Teilnehmenden. | Mühlenstraße, 26789 Leer (Ostfriesland), Deutschland 34 km, 00:26 |
| 27.09.2025 Ørsted Sommerstaffel Norden Staffellauf und Straßenlauf |
600 m Bambinilauf 4 x 1,5 km Schulstaffel 4 x 1,5 km kleine Sommerstaffel 4 x 5 km Sommerstaffel 5 km 10 km |
Einzigartige Laufstimmung am historischen Torfmarkt, ein großes Sommerfest mit Live-Musik und das große Finale nach 21 Jahren Volkslauf in Norden. | Markt, 26506 Norden, Deutschland 32 km, 00:35 |
| 27.09.2025 28. Internationaler Cloppenburger Citylauf Volkslauf, Straßenlauf |
400 m Bambinilauf 2 km Schülerlauf 6 km Hobbylauf 10 km Hauptlauf 4 x 1 km Staffellauf |
Der Cloppenburger Citylauf begeistert mit einer lebendigen Innenstadt-Atmosphäre während des Cityfests. Von Bambiniläufen bis zum 10-km-Hauptlauf bietet er für alle Altersgruppen etwas. Besonders die Staffel für Firmen und Gruppen sorgt für Teamgeist. | Sevelter Straße 8, 49661 Cloppenburg, Deutschland 95 km, 01:11 |
| 28.09.2025 Crosslauf Friedrichsruh mit Kreismeisterschaft Crosslauf mit Kreismeisterschaften |
0,5 km 1 km 1,5 km 3 km 5 km 7,5 km 10 km |
Erleben Sie einen abwechslungsreichen Crosslauf im malerischen Friedrichsruh-Wald. Die Veranstaltung kombiniert Kreismeisterschaften mit offenen Wettbewerben für alle Altersgruppen. Ideal für Familien und ambitionierte Läufer. | Nordeschweg 50, 27607 Geestland, Deutschland 136 km, 01:46 |
| 05.10.2025–15.02.2026 Winterlauf- und Wanderserie Twistringen-Mörsen 2025/2026 Volkslauf, Walking |
5-6 km 8-9 km 12-14 km Halbmarathon (auf Anfrage) |
Eine traditionsreiche Lauf- und Wanderserie mit zehn Terminen, idyllischen Strecken rund um Twistringen-Mörsen und einem geselligen Miteinander. Perfekt für Winterläufer und Walker, die Gemeinschaft und Natur genießen möchten. | Steller Straße 18, 27239 Twistringen-Mörsen, Deutschland 145 km, 01:41 |
| 05.10.2025 swb-Marathon Bremen 2025 Marathon, Halbmarathon, 10-km-Lauf, Kinderlauf |
42,195 km (Marathon) 21,097 km (Halbmarathon) 10 km Kinderlauf (ca. 1 km) |
Der 20. swb-Marathon Bremen lockt mit einer malerischen Strecke durch die Hansestadt und einem festlichen Jubiläum. Start und Ziel am historischen Marktplatz bieten ein einzigartiges Laufgefühl. Für jeden Läufertyp gibt es passende Distanzen. | Marktplatz, 28195 Bremen, Deutschland 131 km, 01:28 |
| 11.10.2025 16. Bersenbrücker Hase-Lauf Volkslauf |
300 m Bambinilauf 1,8 km Schülerlauf 5 km Jedermannlauf 10 km Hauptlauf |
Der Hase-Lauf in Bersenbrück begeistert mit einer flachen Strecke durch das idyllische Hasetal und einer herzlichen Atmosphäre. Als Teil des Sparkassen-Cups und Staas-Junior-Cups ist er ideal für Familien und ambitionierte Läufer. | Schulstraße 8, 49593 Bersenbrück, Deutschland 132 km, 01:42 |
| 12.10.2025 Oldenburg Marathon Volkslauf, Marathon, Halbmarathon, Staffel-Lauf |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) 10 km Volksbank Citylauf 5 km Müller & Egerer Lauf 1,6 km Kinder-Meilenlauf Halbmarathon-Staffel |
Ein einzigartiger Mix aus idyllischem Landschaftslauf und lebendigem Stadtlauf durch Oldenburgs historische Innenstadt. Der Zieleinlauf am Schlossplatz begeistert mit jubelnden Zuschauern. Ideal für Läufer aller Leistungsklassen! | Schul- und Sportzentrum, 27798 Hude, Deutschland 98 km, 01:03 |
| 19.10.2025 32. Winterlauf-/Wanderserie TuS Jaderberg 1. Teil Volkslauf/Wandern |
10 km | Die traditionsreiche Winterlaufserie des TuS Jaderberg lockt mit einer malerischen 10-km-Strecke durch das Dreiländereck. Ideal für Läufer und Wanderer, die den Winter aktiv genießen möchten. Abschluss in Brunkens Fetenhalle mit Pokalen und Urkunden. | Jader Straße, 26349 Jaderberg, Deutschland 80 km, 00:57 |
| 25.10.2025–26.10.2025 22. Bremer Zeitsprung-Marathon Nachtlauf (Marathon, Halbmarathon) |
Marathon (42,195 km) Halbmarathon (21,0975 km) |
Einzigartiger Nachtlauf entlang der malerischen Maritimen Meile in Bremen-Vegesack. Die Zeitumstellung um 03:00 Uhr bietet Läufern die Chance auf Bestzeiten. Begrenzte Teilnehmerzahl für ein familiäres Lauferlebnis. | Maritime Meile, 28757 Bremen, Deutschland 115 km, 01:30 |
| 26.10.2025 33. Winterlauf-/Wanderserie TuS Jaderberg 1. Teil Volkslauf/Wandern |
10 km | Die Winterlauf-/Wanderserie des TuS Jaderberg lockt mit einer idyllischen 10-km-Strecke durch das Dreiländereck Wesermarsch, Ammerland und Friesland. Perfekt für Läufer und Wanderer, die im Winter aktiv bleiben wollen. Abschluss mit gemütlichem Beisammensein in Brunkens Fetenhalle. | Jader Straße, 26349 Jaderberg, Deutschland 80 km, 00:57 |
| 31.10.2025 Halloween Run Bremen 2025 Volkslauf mit Kostümthematik |
5 km 10 km 15 km 25 km Marathon (virtuell) Halbmarathon (virtuell) 10 km (virtuell) |
Ein schaurig-schöner Lauf entlang des Werdersees mit gruseligen Kostümen und einem spektakulären Feuerwerk als Abschluss. Teil der Bremer Laufserie, ideal für Familien und Kostümfans. Frühbucherrabatte sichern einzigartige Medaillen! | Finnbahn am Werdersee, 28201 Bremen, Deutschland 133 km, 01:33 |
| 01.11.2025 14. Heseper Martinslauf Crosslauf, Kinderlauf, Schülerlauf |
0,83 km 1,6 km 3 km 8,87 km |
Der Heseper Martinslauf lockt mit einer idyllischen Crossstrecke im Klein Heseper Wald. Jeder Finisher erhält traditionell eine Martinsgans. Ein Teilnehmerrekord im Vorjahr verspricht ein lebhaftes Laufevent. | Am Tierpark 91, 49744 Geeste, Deutschland 112 km, 01:10 |
| 02.11.2025 43. Lop dwasch dörn Wildenloh Cross-Lauf |
1.6 km 3.2 km 9 km |
Ein traditionsreicher Cross-Lauf durch den malerischen Wildenloh-Wald. Perfekt für Naturfreunde und ambitionierte Läufer. Teilnehmerzahl begrenzt für ein familiäres Erlebnis. | Landesstraße 828, 26188 Edewecht, Deutschland 78 km, 00:57 |
| 09.11.2025 88. Waldkater Cross Crosslauf |
8,4 km 4 km 2,4 km 1,2 km |
Der Waldkater Cross begeistert mit einer malerischen Strecke durch die Wälder von Melchiorshausen. Als Teil der Syke-Weyher Cross-Serie bietet er Läufen für alle Altersgruppen. Besonders die Kinder- und Jugendläufe stehen im Fokus. | Syker Straße 55, 28844 Weyhe, Deutschland 134 km, 01:28 |
| 09.11.2025 88. Waldkater Crosslauf Crosslauf |
8,4 km 4 km 2,4 km 1,2 km |
Der 88. Waldkater Crosslauf begeistert mit anspruchsvollen Trails durch die Wälder von Melchiorshausen. Als Auftakt der Syke-Weyher Cross-Serie bietet er Läufen für alle Altersgruppen. Ein Muss für Crosslauf-Fans! | Syker Straße 55, 28844 Weyhe, Deutschland 134 km, 01:28 |
| 10.11.2025–16.02.2026 Winterlaufserie 2025/2026 Beverstedt-Wellen Volkslauf, Walking |
8,5 km Laufen & Walking 11 km Laufen & Walking |
Die Winterlaufserie Beverstedt-Wellen lockt mit idyllischen Strecken durch die norddeutsche Landschaft. Drei Termine bieten Flexibilität für Läufer und Walker. Eine herzliche Atmosphäre mit Lagerfeuer und warmer Verpflegung macht das Event unvergesslich. | Neue Dorfstraße 13, 27616 Beverstedt-Wellen, Deutschland 139 km, 01:50 |
| 15.11.2025 Berger Adventslauf Volkslauf, Cross-Lauf |
0,3 km 2 km 6 km 10 km |
Der Berger Adventslauf begeistert mit abwechslungsreichen Strecken durch den Naturpark Teutoburger Wald-Wiehengebirge. Besonders der anspruchsvolle 10-km-AdventsCross zum Berger Kreuzberg bietet landschaftliche Schönheit. Ideal für Läufer aller Leistungsstärken, von Bambinis bis Profis. | Schulstraße 5, 49626 Berge, Deutschland 147 km, 01:38 |
| 16.11.2025 Bremer Kuhcross QX Cross-Lauf |
1 km 2 km 4 km 8 km |
Der Bremer Kuhcross QX begeistert mit anspruchsvollen Strecken auf der malerischen Sportanlage Kuhirten. Als Teil der Bremer Laufserie bietet er Läufe für alle Altersgruppen. Einzigartige Cross-Atmosphäre garantiert! | Weg zum Krähenberg 1, 28201 Bremen, Deutschland 132 km, 01:31 |
| 30.11.2025 87. Friedeholz Cross powered by STOOKER BRANDS Cross-Lauf |
1,3 km (Schülerlauf U10/U12) 2,6 km (Schülerlauf U14/U16) 3,6 km (Jugendlauf U18/U20) 10,3 km (Mitteldistanz) Halbmarathon (ca. 21,1 km) |
Der 87. Friedeholz Cross lockt mit anspruchsvollen Waldwegen und einer lebendigen Atmosphäre im Waldstadion Syke. Teil der Syke-Weyher Cross-Serie, bietet er Läufe für alle Altersklassen und eine besondere Serienwertung. Ein Highlight ist die Siegerehrung direkt nach den Kinder- und Jugendläufen. | Steinkamp 15, 28857 Syke, Deutschland 140 km, 01:36 |
| 14.12.2025 39. OSC Vorsilvesterlauf Volkslauf |
5 km 10 km Kinderlauf |
Der OSC Vorsilvesterlauf in Bremerhaven verbindet sportliche Herausforderung mit festlicher Stimmung. Die malerische Strecke durch den Speckenbüttler Park und die gesellige Nachfeier mit Glühwein und Kuchen machen das Event unvergesslich. | Am Stadion 10, 27580 Bremerhaven, Deutschland 132 km, 01:41 |
| 21.12.2025 42. Country Cross Syke Cross-Lauf |
2 km 5.5 km 10 km 21.1 km |
Der 42. Country Cross Syke begeistert mit einer abwechslungsreichen Waldstrecke und einem festlichen Saisonabschluss. Teil der Syke-Weyher Cross-Serie, bietet er Läufe für alle Altersgruppen. Ein Highlight ist die Ehrung der Seriensieger. | Steinkamp 15, 28857 Syke, Deutschland 140 km, 01:36 |
| 26.12.2025 17. Bremer Schoko-Crosslauf Cross-Lauf |
0,4 km Kinderlauf 0,8 km Kinderlauf 2,2 km tüta-Lauf 4,2 km team neusta-Lauf 8,2 km Windstream-Lauf |
Ein winterlicher Cross-Lauf mit familiärer Atmosphäre am idyllischen Stadtwerder. Süßigkeiten-Spenden unterstützen die Bremer Tafel. Abwechslungsreiche Strecken für alle Altersgruppen. | Weg zum Krähenberg 1, 28201 Bremen, Deutschland 132 km, 01:31 |